Benefits of Sit-ups | Reduces Legs Pain | Fat Burning | Varicose Veins | Dr. Manthena Official

[@C-E2]

My dad does it every single morning for an hour for the past 45 years. He is 75 now. Completely healthy and way stronger than me.

[@satyanarayanamanchiraju4947]

Sir, is good yoga expert, I am seventy years old doing yoga 5 days in week.

[@pallaviyadhagiri9389]

Woow sir 👏 🙏 good information Tq so much 🙏🙏🙏👍🏻

[@భరతముని]

చాలా బాగా చెప్పారు

[@MdRafi-fe5bd]

ఇది నిజం నేను రెగ్యులర్ గా చేస్తాను

[@shaikbasheerahamed5568]

The suggestion given by you SATYANARAYANA SAB was excellent, these excercise was very useful for all age groups, as medically large quantity of blood stored in legs so those entired blood pumped to HEART and become FRESH Oxinated due to this no pains for us. Pains only in initial stage. SHUKRIYA APPKO.

[@vasanthkumar17.]

Chala manchi vishayalu chepparu tnq dr.garu

[@vikaschannelvikaschannel1519]

S

[@yellappa7595]

Sir please upload your exercise routine vedio

[@kasarlabhaskar8121]

ఏడో తరగతిలో ట్యూషన్ మాస్టారు నాకు పనిష్మెంటుగా 200 గుంజీలు తీయించి తరువాత అటూ ఇటూ నడిపించారు 1982 లో. ఎలాంటి అలసట గానీ ఆ తరువాత ఎలాంటి నొప్పి గానీ లేదు. ఆ విధమైన ఫిట్నెస్ ఉండేది అప్పట్లో. ఇప్పటి స్కూల్స్ లో ఆటస్థలాలు లేక ఊబ కాయులు ఎక్కువౌతున్నారు. ప్రతి స్కూలుకూ ఆటస్థలం తప్పనిసరి గా ఉంటే భవిష్యత్తులో అనారోగ్య సమస్యలు దూరమౌతాయి.

[@ramakota2278]

Chala dhanyavadalu dr garu Roju kotha kotha vishayalu ento Baga cheptaru nenu mee vedeo okasari chusi 3 years nundi cheyatam prambhichanu ippudu rojiki 150 teestunnanu Meeku Naa hrudayapoorvakamaina dhanyavadamulu

[@dvlvenki3089]

Good information sir, thank you

[@dr.manthenaofficial3931]

Welcome

[@chinnapparamaiah8258]

Very good exercise sir

[@nalinil.v8125]

Nenu daily 100 chestha...easy ga chesukonta..first pain vunindhi ...but, practice paina kastam anipinchatle...naaku kitchen lo nilabatam yekkuva time spend chesetapudu kastamga vunindhi..but, ipudu aa kastam ledhu...actually..yoga tho baatu konni exercises..sit ups..chesina tharuavatha body pains thaggipoyindhi...chala relief ga feel avutha..oka pain killer vesukonte next day morning yela relief ga feel avuthamo..yoga chesina tharuvatha aa feel without pain killer feel avutham..Thursday vasthe naaku bayam..illu thudavalante back pain vachedhi..ipudu daily thudavadam kooda kastam anipinchatle..but, hard work chestha .mana health kosam kadandi.....

[@saikrishna-gu7em]

Daily 100 cheste em problem kada

[@kiranabraham1653]

Nice

[@UmeshYadav-rt1ln]

Madam mere great Indii

[@buchireddypatlolla3798]

Chala Baga chepparu doctor Garu

[@nallurikoteswararao9988]

🎉చాలా.. బాగుంది. నేను డైలీ చేస్తాను.

[@bhumanagapavan6478]

Paadaabhivandanamulu guruvugaaru 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍💯💯💯💯🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧎‍♂️🧎‍♂️🧘🧎🧎🍎🍎👌👌👌😊

[@sbabu605]

Madam sir.. madam ante .. aa andam oka adbhutam..😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@kmrpulugu1461]

I was at the age of 23 some person challenged any of you could complete 500 sit ups in 30 minites. But I have done 612 situps in 15 minites.

[@RamaDevi-cb2hz]

Doctor gaaru chala baaga chepparu Chinnapiti nundi ,Gunjeelu chesi,Guggillu thinte Bujji laku normal delivery avuthundi time vachinappudu.

[@genthilokesh8550]

థాంక్యూ guruji

[@SeenaK-bi7js]

చాలా బాగా చెప్పారు కానీ నేను హౌజ్ వైఫ్ నీ ఈ బాస్కీలు లేచిన వెంటనే కాకున మరే టైం లో అయిన చేయొచ్చా .పొద్దునే అంటే పిల్ల క్యారేజ్ స్కూల్ హడావిడి,అలానే సాయంత్రం కూడా8 అయితే కానీ టైం ఉండదు సో ఈ టైం లో కాకుండా ఇంకేపుడైన చెయ్యొచ్చా

[@v.muralikrishna5513]

మీరు హౌజ్ వైఫ్ అయితే మీ వర్క్ మొత్తం అయిపోయాక చేయొచ్చు

[@pvrsatya]

Dr garu, for people with leg legament problems for. Them what kind of food is good for them, can you help with some video Also for people. For legament surgery, what of kind of food and exercises

[@NakkaThirupathi-zh8rp]

Good morning Sr very good 🙏🙏

[@ramakrishnachitturi1502]

Namaste andi.. Spondylitis tho suffer ayyavallu Cheyyochha andi???

[@viswanadhamgorthi9623]

What pindhe, Kaya, PAndu. It's only in Cenema dialog. We must do such exercises so that the body of persons will be set right in all aspects.. Viswanadham G Nijampet Hyderabad

[@Ishu-o8u]

Namaskaram dr. Garu Meeru maaku doubts clear chesukune avakasam daily edo oka time lo phone dwara iste chala happy sir Please think of it We will be thankful to you sir 🙏🙏🙏🙏🙏

[@HappyBlackberries-gv4xj]

Guruvu garu gunjillu teyadam valla weight loss avvitaraa& height increase avvutara

[@Brahmaji-lz4zd]

🙏🙏JAISRIRAM

[@rajugarikina9773]

🎉 very nice video sir

[@sivaoddenna2032]

Whether the senior citizens above 70yrs who underwent Angioplasty can do sit-ups or not . Kindly clarify please 🙏

[@nandadevi4963]

Thank you so much sir

[@shakupatil9779]

Namasthe sir plz shingles virus gurinchi plz chapandi

[@narasimharaokagitha6558]

Super Dr garu

[@vijayalakshmiraju2376]

Dr garu 🙏 can u please tell a 52 year old woman can do sit ups ? She has knee pain. Please advice

[@C-E2]

చేయగలిగినంత చేయండి నొప్పి ఉంటె వదిలేయండి వేరే వ్యాయామ రీతులు ఎన్నుకోండి యోగా సరిపోతుంది ఏ వ్యాయామ రీతి చేయగలిగితే అది క్రమబద్ధంగా చేయాలి బరువు తగ్గడం ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టడం అతిముఖ్యం ఆరోగ్యమస్తు!!

[@padmavathammaragala9493]

Doctor garu deeni valana ముడుకులు arigipoovaa?

[@murthymsn1447]

Namaste Guruvugaru Naku kallaneppulu unnaye nenu Suryanamaskaralu cheyyavachha

[@umadevi4775]

Caesarian అయిన , 40 years వున్నవాళ్ళు చేయొచ్చా చెప్పండి sir

[@baburajandhraprasadbondada5880]

పూర్తిగా వినాలికదా

[@pullakandamsrinivasrao9897]

Sir can we make cycling in place of stand sit

[@gogulamatamramanamurthy8112]

రెస్పెక్టెడ్ సర్ పాదాభివందనందనలుదనలు ❤😂😂😂😊❤🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍😅

[@moushmineha]

Oka healthy young person maximum rojuki enni gunjillu teeyaccho cheppandi

[@nageswarisunkavalli4330]

Skipping cheyyochaa sir

[@girigasrinivas9122]

Super sir

[@ceciliathammadi4339]

Thank u sir.

[@rajeshtirumalasetty5468]

TQ sir

[@eraganikrishnaveni8860]

Scitica vunna vallu back pain vunna vallu cheyocha sir please tell me

[@lava19912]

Cheyyakudahu andi

[@ravindranthbyadagere4467]

Gingillu ela theeyalo video lo chupinchi unte bagundedi. Endukante ippati vallaku gunjillu ante teleedu. Ippati students to gunjillu theeyiste parents ku complaint chestaru. Appudu master gunjillu theyalsi vastundi.

[@Greesh358]

Sciatica unna vallu cheyacha doctor gaaru

[@mailateja1358]

నాకు వెరికోస్ వెయిన్స్ సర్జరీ జరిగింది నేను చెయ్యవచ్చా గురువు గారు చెప్పండి

[@dosapativenkatarao4925]

Naku 66 years nenu chala activ gaunnau a vidhamyna ibbandulu leavu gunjullu thiya vatcha

[@bharathibhushanam4932]

👌Tq sir

[@shininglife-s6u]

Yes madame

[@vikaschannelvikaschannel1519]

Hi

[@nalinil.v8125]

Yedhaina manam kothaga chesetapudu..dhaniki related muscle pain vasthundhi definite ga...andhukani stop cheyakudadhu...oka one week vuntundhi pain...practice chesukontu velthe muscle strong ayi pain relief ayipothundhi..nenu starting lo chala kasta padina muscle pain tho..ayina vadalakunda practice chesina..ipudu yedhaina new Asana nerchukontapudu pain vasthundhi..ayina vadalakunda try chestha...So, practices makes a man perfect kadha..

[@meesalaramakrishna2106]

62 years, enni gunjeelu thiyyochu sir?

[@AadarshReddy-s9n]

మంచి కమిడియన్ గురువు గారు మీరు

[@OmPrakash-tg6lh]

Sir pannu peekina tarvatha kittlu veysaaka medication vaadakundaa fasting cheyyochaa yela cheyyali

[@kvkReddy-k9q]

Sit-ups ante gunjeelu kavu. Miss guide chestunnaru. Squats ante gunjeelu.

[@venkateswarlupachipulusu9227]

thank you very much sir

[@dr.manthenaofficial3931]

Most welcome

[@satyanarayanagodishala736]

Aksravanam research centre head sripathi Reddy కూడ ఇప్పటికి తాను చేసిన వేరే ఎవరూ తప్పు చేసిన గుం జి తీసి కూర్చో అంటాడు తాను కూడ ఎన్నో విద్య సంస్థ లకి ఛైర్మను అయ్యి ఉండి ఇలా mantena గారిలా ఉంటారు

[@amarakarthik6648]

Ok sir thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@dr.manthenaofficial3931]

Welcome

[@muktharahmmad8935]

🙏 doctor garu naynu 3 moths baalintha ni na weight 70 kgs e samayam lo weight loss kavadaniki naynu ye food thinali and ye exercise chayali

[@radhachowdary9709]

Herbal nutrition theeskondi 💯 result chustharu healthy ga waitloss avtharu

[@Asifa278]

Namaste🙏 guruvugaru food cravings eni chesina tagatam ledhu ela marchukovali pls help me 💐🌼🌺

[@Kiranrao-M]

First eat nutritious food, those who have nutrition deficit in the body, they hav more cravings.. So first eat Millets and brown rice, and in the dinner hav fruits. If u take more fruits you will be not craved for any outside food..

[@Asifa278]

@@Kiranrao-M tq

[@ryalinarendrababu]

True👌 nenu tray chesa wait loss super ga tagganu chala simpul bhomi lo puttina prati food tinali, manam tayaru chesukunna food tinakuda du, biskats, pani purilu idly, dosa, keks, cooldrinks samosa e vanni bad food ok good food fruts, molakalu, dryfoods, millets, wonder 👌👌

[@ryalinarendrababu]

ఆకు కూరగాయలు

[@ASASHEEP]

Live alone. Detach from people

[@ghanimiya910]

Naku low BP ondi gunjilu testa emi kada cheppandi please

[@jayaramreddy3870]

It is traditional exercise from child -hood ie primary school days.UJRReddy.

[@akn5876]

Doctor garu, Please make a video on Anal Fistula. I never find your video on Anal Fistula. Last year I suffered due to this and had an operation. This year again it came and 2nd time I had operation. After that swelling of puss is happening and pain exists. Please suggest how to cure Anal Fistula and what diet is to follow etc complete information on Anal Fistula. Please sir.

[@badigantirevathi2390]

Vegetable juice and fruits bagaa cure chestayi. Maa nanna gariki roju morning vegetable juice tagadam valla fistula taggipoyindi

[@nageshwarvadithala1091]

Now iam doing my age of 65 years

[@sravanthikoorapati8973]

Sir, na age 21,na weight 56 women nenu daily 100 gunjilu thiyoccha?

[@kjagadesh5578]

Even in punishment we get good health great hindu culture...

[@nageshwarvadithala1091]

That is smal age now tell me

[@VijayabhaskarreddyPalle-et7lw]

చాలా రోజులకు మెల్లగా youtube లో వస్తున్నారు మొదటి సత్యనారాయణ రాజు గారు మతలబ్ ఏమిటి

[@sudhakarmerugu8198]

Mokalla ki emina ibbandi avuthundani ortho dpctors chepputaaru

[@udayapadma687]

👏👏👏👏

[@dosapativenkatarao4925]

Daily 15 gunjeellu theestanu theeya vatcha

[@chenchulavishnu3690]

❤

[@indiangamesgames8358]

That's not sit ups. Squat

[@nageshwarvadithala1091]

Iam dealy 12 to 15 tista

[@jyotik277]

మోకాళ్ళనొప్పులు వున్నవాళ్ళు గుంజీళ్ళు తీయోచ్చాండీ ?

[@maddulasriramachandramurth7216]

తియ్య కూడదని చెప్పారు 9-38

[@mahatmagandhi5543]

U have to listen fully first and they ask questions.He already clarified that go through the video once again

[@networkmarketingbusinesssc6563]

🙏🙏🙏

[@reddyda]

Arey Manthena it is not sit-ups. It is called squats. This fellow is not a doctor. He does not have an MBBS degree.

[@lakshminarasareddy4194]

Daily 100 testanu 10*10=100 My age is 60 years

[@ryalinarendrababu]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏tq sir

[@rvnaidu5657]

❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@srinivask-db2jl]

Skin infection &gaddalu endhuku Avuthayi sir

[@sivaprakash14u12]

Follower ❤

[@markapudibaburao3528]

Derababs poyaru matalababa vachadu

[@GodGrace-y1u]

డబ్బు ఉంటే, ఏ జబ్బు రాదు టెన్షన్ లేదు, కింద ఎంతో మంది నౌకర్లు, చాకర్లు

[@ravindranthbyadagere4467]

Dabbu untene ekkuva jabbulu vachedi. Endukante dabbu unnappudu vallu exercise cheyyaru, valla panivallato cheyistaru.

[@konduruchandrasekhar1166]

Back pain unnavallu

[@kanakarajuvanapala1698]

😮

[@pgkram]

పిందె కాయ అవుతుంది అది కాస్త పండవుతుంది .మనిషి కూడా అంతే ఎప్పటికైనా పండి పాడై పోవాల్సిందే

[@satyanarayanagodishala736]

మీరు చెప్పింది సరై నదే కాని ఉన్నని రోజులు ఆరోగ్యముగ ఉండాలి కదండి

[@shankark9118]

పిందె పండు కావటానికి natural గా ఒక time వుంటుంది, కానీ మనిషి ముసలితనం రావటానికి అతని ఆరోగ్యం మీద ఆధారపడి వుంటుంది.

[@madangopal9048]

బాబు గారు, మీకు ఇవి వర్తించకపోతే భలే చూడకండి..

[@varungarikapati7550]

Kani pindhe puchipoyi raliopokunda vundataniki jagathalu ivi

[@RameshM-ks8kb]

So what? Be fit, Be healthy, Be happy, Be Productive, as long as you live.

[@MS-favours_2456]

👇🏻 08:49 😅😅😅😅😅😅

[@radhakishan165]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DasariVenkat-mv8vh]

Sir god dus not gives my ipoint men for repect likes yours good😂😂😂

[@saikumara4521]

I thought, he is doing yoga, but here nothing

[@srinivasmodem-l8w]

Ibbadhj pettakandi

[@gadigeeranna1971]

Meeru devullu sir

[@DasariVenkat-mv8vh]

Ony god gives yours follow😂😂

[@krishnamurthyveedhulur7340]

🎉 anchor is too talkative and disgusting, if it is left to doctor he will give all details, all aspects as seen by us in his other interviews. Let she start a conversation and be quiet, then the doctor will give all details. Looking to this channel will be better if she is replaced.

[@sreelathavk4450]

Knee pain vunte

[@vasubabulatchubukta6077]

NUVVU SOLUU

[@vj-qh1ip]

గుంజిళ్ళు తీస్తే హైట్ తగ్గుతారు అని అంటున్నారు..ఇది ఎంత వరకు నిజం గురు గారు

[@ravindranthbyadagere4467]

Gunjillu thiyadaniki, height taggadaniki emiti sambhabham. Nakkaki nagalokaniki mudi pettinattundi

[@RajuGorle-w2o]

Thank you very much sir

[@venkat002]

Super sir