Bereczki Krisztián - Hátedzés

[@molnar6097]

Nagyon motiváló, tartalmas és edukáló videó lett. Kedvenc magyar testépítőm vagy! Sok sikert kívánok a következő versenyedhez!

[@martongyorfi4245]

👊Tracklist: 1. Iso Indies - Don't Do That 2. Xavy Rusan - Pep Talk 3. Xavy Rusan - Curve Ball

[@gyandras1]

fos rap volt de kössz

[@csvegso]

Végre láttuk Columbo feleségét

[@DemeterCS]

tudtommal Columbo és a felesége azóta szakítottak.

[@napimartin1101]

Á végre nem olyan gépes gyakorlatok amik nálunk nincsenek. :D Minden izomra jöhetnek az útmutatások, előre is köszönjük! :D

[@csabaheizer5727]

Ment a like de csak az edzés miatt!!!! "Kivagyok feszülve" ettől a sza*ságtól.... Ott pörgeti a telefonján a videó főszereplője a Slipknot-tól a zenéket, erre a videó szerkesztőjének van bőr a képén ilyen bu*i repp zenéket bevágni egy edző videó alá. ( Nehogy már véletlen komolyan lehessen venni az egészet valami jó rock/metal zene kíséretével ugye ?)

[@krisztianbereczki]

Rajta leszünk, imádom én is.... Sajnos az emeberek nagy része annyira nem. 😀

[@toodii1999]

A hát az hát az kész. Sok általános tévhit van (sok hülyeség) Dorian Yates-st kérdezték, hogy csinálja hogy ekkora a háta? -Döntött törzsű evezéseket csinálok. -Jó de mégis mi a titok, hogy ekkora? Ja hát nagy súly, kevés ismétlés és ezt sokszor .....

[@adamn1704]

Van tömeg 💪🏼Egy track listet kérhetunk? Pacsi🤜🏼🤛🏼

[@tobiassebaj9579]

Ge..re másnapos vagyok🤮 De nem érdekel mert megnéztem a videódat , és most megyek megbüntetem magam a teremben a tegnapi csínytevésem miatt.... 💪👍

[@norbertvarga7468]

Brutàl vagy ....😃💪 a zene alatta is kiràly 💪

[@csabi1962]

Remélem meglesz a profi kártyad ! Megérdemled ! Sok sikert !👌

[@calitry88]

Csak igy tovább,jó lesz majd ez egyszer! :)))

[@balee666]

Néhány szögből úgy néz ki, mint egy szétnövizett puzsér robi :D

[@widow1024]

Elnézést a bugyuta kérdésemért de a felhúzásnál nem probléma hogy csak ennyire használod közben a lábad? Annyiféle videó van a neten hogyan kell "igazán jól használni" hogy gyakorlatilag már nem tudja az ember..laikusként. bevallom őszintén én így szoktam nagyjából ahogyan a videóban te illetve szinte teljesen egyenes lábbal derékszögig behajlítva a hátam. Viszont sok videóban azt látni hogy szinte guggolásig mennek vele páran (teszem hozzá hogy a hátizmuk így is fejlett, bár lehet más gyakorlattól). Az építő jellegű választ szívesen fogadnám 😊 köszönöm

[@gergobencze2325]

szia! bar nem vagyok bereczki de ez egyenfuggo hogy hogy nez ki egy felhuzas, valakinek hosszabb a laba stb.

[@norbertgulyas289]

Brutál vagy! Legjobb!

[@chipmonkey33]

Tracklist please

[@danielbarath2649]

VÉGRE!

[@zoltansztojka9985]

Ez melyik kondi terem ?

[@gergobucsuhazy2685]

huzodzkodást nem csinalsz?

[@andrastoth4897]

minek?

[@daytondreamer]

@@andrastoth4897 Van olyan testépítő, aki arra esküszik. Például Füzessy Tibi

[@gergobucsuhazy2685]

@@andrastoth4897 mi az h minek?

[@andrastoth4897]

@@gergobucsuhazy2685 Nincs kőbe vésve, hogy kötelező húzódzkodni ahhoz, hogy jó hátad legyen. Csak saját nevemben tudok beszélni, számomra sokkal jobb egy csigás lehúzás, mint egy húzódzkodás, mert sokkal jobban rátudok koncentrálni a hátamra, de nyilván lehet, hogy neked ez pont az ellenkező. Mindenki csinálja azt, amit megfelelően érez és nem utolsó sorban, amit szeret és élvez is csinálni.

[@joetoth5465]

DEADLIFT PULL UP BARBELL ROW 3 BEST mass building movements for the back...

[@444-e9r]

huzodzkodas hol marad? Hatedzes enelkul olyan ,mint a husleves hus nelkul...

[@krisztianbereczki]

Azért eztel tudnék vitatkozni

[@444-e9r]

@@krisztianbereczki marmint azzal hogy a husleves hus nelkul is jo? :)

[@krisztianbereczki]

130 kg-osan nem nagyon kifizetődő húzodzkodni! ;)

[@444-e9r]

@@krisztianbereczki nincs mese fogyni kell :)

[@attilahomoki1835]

Hol van ez Király Lacihoz??!! Mint Makó Jeruzsálemtől

[@sutya4555]

Kettő más kategória , okostojás

[@attilahomoki1835]

@@sutya4555 Kimondta hogy kategóriáról beszélek okostojás. Király Laci profi Bereczki sohasem lesz. Nyeld le a békát ezek tények.

[@danielszocs7537]

@@attilahomoki1835 Miért nem a saját eredményeiddel dicsekszel? Annyira utálom a hozzád hasonló bunkó parasztokat. Nincs semmi sikerélményetek ezért feljösztök a social mediara másokkat le szolni. Már kétszer is találkoztam Krisztiánnal és mindig normális volt velem még akkor is amikor edzésközben mentem oda hozzá. Megkérlek szépen válogasd meg a szavaid. Lehet normálisan is viselkedni...

[@sutya4555]

@@attilahomoki1835 így igaz , te hamarabb leszel profi a gép előtt ülve és itt kommentelve faszsagokat, hajrá !

[@krisztianbereczki]

Bereczki Profi lesz emiatt te ne aggódj.... ;)

[@rolandbelanger4192]

Jó hangulat van minden alkalommal, amikor megnézem a videóidat