беседа с эндокринологом Ольгой Рождественской про гормоны, жир и пивные животы

  Рет қаралды 47,073

Dmitry Golubochkin

Dmitry Golubochkin

Күн бұрын

Пікірлер: 314
@ДжониДон-з5х
@ДжониДон-з5х 3 жыл бұрын
Медичка ядерная, караул ёпта.
@ПьяныйТроль-ш2я
@ПьяныйТроль-ш2я 3 жыл бұрын
да и муж проктолог
@maggotxD
@maggotxD 3 жыл бұрын
@@александралександров-у2ш3ю если действительно троё детей, то респект ей! Выглядит отлично.
@yurigutsan3271
@yurigutsan3271 3 жыл бұрын
Невозможно прочесть голосом неГолубочкина 🤣
@olegolegovich9256
@olegolegovich9256 3 жыл бұрын
Это уже края крайние
@АнтонКомаров-ъ6б
@АнтонКомаров-ъ6б 3 жыл бұрын
Ахахахаха
@evgenijhard
@evgenijhard 3 жыл бұрын
Дмитрий, пожалуйста, не перебивайте доктора. Края крайние
@FLICK736
@FLICK736 3 жыл бұрын
Какаул ваще!
@СашаИванов-ю2л6ф
@СашаИванов-ю2л6ф 3 жыл бұрын
Ссылку на врача?а не ник который не копируется. Надеюсь такого в будущем не будет
@Виктор-п1ш5л
@Виктор-п1ш5л 2 жыл бұрын
@@СашаИванов-ю2л6ф так напиши вручную в инсте , да и все в чем проблема . Обеленился народ совсем .
@Виктор-п1ш5л
@Виктор-п1ш5л 2 жыл бұрын
@@СашаИванов-ю2л6ф обленился*
@EvgenyKurochkin-g8e
@EvgenyKurochkin-g8e 2 жыл бұрын
Караул епта
@evgenijhard
@evgenijhard 3 жыл бұрын
Девушка- врач, это,хмм, очень хорошая позиция :)
@BodybuilderII
@BodybuilderII 3 жыл бұрын
В ПРОШЛЫЙ РАЗ ПОЗИЦИЯ У ВРАЧА БЫЛА ИНТЕРЕСНЕЕ
@Помощник-р8г
@Помощник-р8г 3 жыл бұрын
На то она и врач. Налаживает гормоны удалённо.
@ИгорьВасильев-ш6й
@ИгорьВасильев-ш6й 3 жыл бұрын
Только я два выпуска смотрю не на врача на её, ноги)
@СержГотье
@СержГотье 3 жыл бұрын
@@ИгорьВасильев-ш6й давно у тебя не было видимо)
@ИгорьВасильев-ш6й
@ИгорьВасильев-ш6й 3 жыл бұрын
@@СержГотье врач хорошая, улет просто)
@ПашаКовалев-э7п
@ПашаКовалев-э7п 3 жыл бұрын
Я после просмотра стоя аплодировал 5 минут!! )) Сделайте еще выпуск с эндокринологом, буду аплодировать после просмотра 10 минут!)) Если серьезно, выпуски с врачами лично для меня огонь!! Очень много полезной информации.
@mixfit3479
@mixfit3479 3 жыл бұрын
это второй выпуск с ней первый был про тестостерон и препараты аптечные с ней только делай звук громче у неё нет петлички в этом видео он зделал правильно петличка на ней.
@anatoly8478
@anatoly8478 3 жыл бұрын
После вашей передачи у дедушки востановился тестостерон! Нормализовался аппетит! Спасибо, большое! Дед спрашивает: Когда следующий сеанс гормоно-терапии?
@Анекдоты.АлександрСоймин
@Анекдоты.АлександрСоймин 3 жыл бұрын
молодец))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
@GameR-jj9ng
@GameR-jj9ng 3 жыл бұрын
кто под юбку смотрел ставим лайк:)
@Алексей-э7д1г
@Алексей-э7д1г 3 жыл бұрын
И чего там, что-то необычное?
@GameR-jj9ng
@GameR-jj9ng 3 жыл бұрын
@@Алексей-э7д1г хотел посмотреть сколько заглянуло:)
@Алексей-э7д1г
@Алексей-э7д1г 3 жыл бұрын
@@GameR-jj9ng ясно)))
@danmed7199
@danmed7199 3 жыл бұрын
Исходя из того-что видеоблог Дмитрия Олеговича в основном смотрят люди с высоким уровнем тестостерона (выше среднестатистического), то можно сделать вывод, что всё- о чём рассказала Ольга Анатольевна практически не усвоено рациональным мышлением ввиду её умопомрачительного ))) очарования!
@Makedonskii_Aleksandr
@Makedonskii_Aleksandr 3 жыл бұрын
😊👍
@frankbrutal7713
@frankbrutal7713 3 жыл бұрын
Какая приятная дама!! Веселая, да и говорит правильные вещи, надо продолжить этот сериал
@serge1383
@serge1383 3 жыл бұрын
Красивая очень девушка и умная и рассказывает так хорошо, Голубочкин ты молодец😁
@nikitozsss1356
@nikitozsss1356 2 жыл бұрын
не ты , а ВЫ...
@eisenwald5486
@eisenwald5486 Жыл бұрын
Не девушка, а тётя!
@vyacheslavpavlov6136
@vyacheslavpavlov6136 3 жыл бұрын
Очень приятная собеседница!
@ioannseverus2754
@ioannseverus2754 3 жыл бұрын
Докторша - огонь. Голубе мое уважение . Вижу его и вспоминаю свою юность.
@vty4293
@vty4293 3 жыл бұрын
очень полезная передача, Дмитрий продолжайте в том же духе!
@МихаилМинервин-и3п
@МихаилМинервин-и3п 3 жыл бұрын
Спасибо большое Дмитрий и конечно же Ольге! Очень интересно и полезно🙂
@changeyourself4362
@changeyourself4362 3 жыл бұрын
Ждем , продолжения , очень грамотный специалист , вечно бы слушал
@АлександрРазуваев-ч3с
@АлександрРазуваев-ч3с 3 жыл бұрын
Вот это я понимаю информативный выпуск. Очень интересно. Большое спасибо)
@vmaxv8499
@vmaxv8499 3 жыл бұрын
Врач Оля - 🔥
@АлексейЕлкин-в6ц
@АлексейЕлкин-в6ц 3 жыл бұрын
Очень интересный ролик!!! Отметил для себя кучу моментов. Очень хотелось бы увидеть ролик про главные макроэлементы (Mg, K, Ca и тп) с позиции спорта и соответствующих нагрузок.
@goddamnimba
@goddamnimba Жыл бұрын
21:03 как за стероиды речь зашла сразу такой серьзный❤❤❤ люблю вас Дмитрий Обидно что у такого познавательного видео так мало просмотров
@Nikolay_1708
@Nikolay_1708 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео, познавательное очень!
@Кувалда-р3в
@Кувалда-р3в 3 жыл бұрын
Очень классно 👍 много полезной информации ,отличный контент!!!! Ольга просто красавица, идеальное сочетание для девушки умная и красивая ))))
@ernestoguevara7417
@ernestoguevara7417 3 жыл бұрын
В этот раз я получил информацию, до которой шел долго методом проб и ошибок! Спасибо за разъяснение некоторых позиций над которыми ломал голову!
@ПорфирийЖелезнов
@ПорфирийЖелезнов 3 жыл бұрын
Очень интересный выпуск!Спасибо Дмитрий и Ольга.
@predatorpredator8662
@predatorpredator8662 3 жыл бұрын
Девушка эндокринолог просто ядерная.👍👍👍😁😁
@Stefan.ua89
@Stefan.ua89 3 жыл бұрын
Звук по сравнению с предыдущим видео-получше. Но ,все равно есть над чем работать. Спасибо за полезную информацию.
@TheKenTawr
@TheKenTawr 3 жыл бұрын
Очень емко и понятно, для себя много уяснил, хочу попасть к ней очень!
@ИванИванов-ы3г8й
@ИванИванов-ы3г8й 3 жыл бұрын
Прекрасная мадам сама хороший стимулятор тестостерона😁👍💪
@ВиталийКалмыков-ф1г
@ВиталийКалмыков-ф1г 3 жыл бұрын
Дмитрий, выпуск очень понравился. Хотелось бы чтоб Вы ещё сделали выпуск о том как тренироваться с железом людям старше 50 лет и у которых повышенный уровень сахара в крови ( я имею в виду не только диабет, но и нарушения толерантности к глюкозе, преддиабет). Какое питание должно быть, что из спорт пита можно употреблять, а что нельзя. Какие упражнения можно делать и от каких лучше воздержаться. Заранее благодарю.
@sportsandmotivation6047
@sportsandmotivation6047 3 жыл бұрын
Бесподобно! Всё доходчиво, понятно и предметно рассказала. Спасибо за выпуск 👏👍
@ivanp3320
@ivanp3320 3 жыл бұрын
Дмитрий, прекрасные беседы с Ольгой и Антоном (травматологом). Очень информативно !
@KINGLion231
@KINGLion231 3 жыл бұрын
Увидел полезное видео - поставил лайк не глядя ) P.s ещё и с такой симпатичной девушкой
@Kopeevhmo
@Kopeevhmo 3 жыл бұрын
Все хорошо, но зачем ее постоянно перебивать своими ”знаниями " мешает просмотру и темы сбиваются епта. И ещё , в конце просто пиздец был , с вами был Дмитрий Голубочкин ))) а она ???? Ее бля не было , пииииздец так обосрать
@СяомиСяоми-ь2р
@СяомиСяоми-ь2р 3 жыл бұрын
Он же качок, Ëпта
@11neo
@11neo 4 ай бұрын
да ладно че ты
@alekssmit8470
@alekssmit8470 3 жыл бұрын
Спасибо Дмитрий,инфа необходимая каждому здравому!
@АндрейПрисяжнюк-м4н
@АндрейПрисяжнюк-м4н 3 жыл бұрын
Спасибо Дима за такие полезные видео. Ждем еще и еще. Поддержим тебя обязательно!
@КаминскийДмитрий-е8е
@КаминскийДмитрий-е8е 3 жыл бұрын
День добрый! Очень интересно,спасибо 😉 хотелось бы тему ,гармонозаместительная терапия для мужчины после 45 Спасибо
@mrinvisible7922
@mrinvisible7922 3 жыл бұрын
Выпуск полезный. Посмотрел с удовольствием.
@АлександрБайтимаев
@АлександрБайтимаев 3 жыл бұрын
Вот что должно быть в трендах. Дмитрий спасибо.
@АндрейАндреев-л8у8о
@АндрейАндреев-л8у8о 3 жыл бұрын
Лайк за эндокринолога
@ГригорийВодолей
@ГригорийВодолей 3 жыл бұрын
очень благодарен ! полезный выпуск ! ждем новых )
@АлександрБабик-у2к
@АлександрБабик-у2к 3 жыл бұрын
Классный сюжет ништяк!)) продолжение следует!
@AndreiSp-t
@AndreiSp-t Ай бұрын
Отличное видео!
@valerypobelenskiy1001
@valerypobelenskiy1001 3 жыл бұрын
Люди от своей лени уже не знают что в себя запихнуть и где найти волшебную пилюлю чтобы вечно оставаться свежим здоровым и аппетитным ) только правильное отношение к себе самому сделает нас счастливыми и здоровыми)
@slavarus7073
@slavarus7073 3 жыл бұрын
Хорошее видео! Ждём продолжения!
@turik.dshyan
@turik.dshyan 3 жыл бұрын
Олечка я влюбился в Вас ещё во время первого ролика
@ГошаЩенёв
@ГошаЩенёв 3 жыл бұрын
И я !!!
@turik.dshyan
@turik.dshyan 3 жыл бұрын
@Настюша А Вы тоже ничего)))
@robjohnson7462
@robjohnson7462 3 жыл бұрын
@Настюша уже замуж готовы позвать!
@turik.dshyan
@turik.dshyan 3 жыл бұрын
@Настюша мои трусы в ваших руках
@turik.dshyan
@turik.dshyan 3 жыл бұрын
@Настюша ты правда классная
@АндрейКолосов-ш5с
@АндрейКолосов-ш5с 3 жыл бұрын
Дмитрий, ОГРОМНАЯ просьба - не перебивайте доктора, пожалуйста.
@nikitasedov
@nikitasedov 3 жыл бұрын
Очень полезно спасибо!
@serjoga2146
@serjoga2146 3 жыл бұрын
Ничего-себе нового не сказали, очень много новой,полезной информации, большое спасибо вам обоим! Могли бы вы расписать точный распорядок дня, для людей с ожирением: питание, тренеровки, добавки, когда и сколько. Очень сложно уловить и запаковать всю информацию в одну неделю.
@aivarasbareikis6777
@aivarasbareikis6777 2 жыл бұрын
Krasivaja familija doktora👍
@Evgeniy1981spb98
@Evgeniy1981spb98 3 жыл бұрын
Дима не перебивай доктора
@olegzakharev6214
@olegzakharev6214 3 жыл бұрын
Спасибо большое за просвещение.
@patrol6889
@patrol6889 3 жыл бұрын
Инфа конечно ценная!)))Но девушка просто бомба-затмевает инфу!)))))
@ЮрийНиколаев-у2у
@ЮрийНиколаев-у2у 3 жыл бұрын
Красота красивая )
@максимантонов-у3и
@максимантонов-у3и 3 жыл бұрын
Рады видеть! И слышать!
@justforlooksomething
@justforlooksomething 3 жыл бұрын
отличное видео! спасибо! много полезной информации
@СергейЛюбим-о4ч
@СергейЛюбим-о4ч 3 жыл бұрын
Спасибо. Хорошая информация.
@АлександрЕгоркин-ъ3я
@АлександрЕгоркин-ъ3я 3 жыл бұрын
На практике не совсем все так,это про углеводы, всем пивным животиком достаточно будет почистить еду и быть в дефиците и нагрузка, а вот то что углеводы совсем убрать худеющих,но это вопрос?
@Zaedumat
@Zaedumat 3 жыл бұрын
Очень познавательно, спасибо! Интересно было бы послушать про витамины и "металлические" добавки (железо, цинк, медь, магний, калий) в контексте как раз безуглеводного питания, ведь в крупах много всевозможных минералов и витаминов, а мы, по крайней мере временно, должны их почти полностью убрать из рациона. Есть ощущение что для профилактики лучше попить добавок дополнительно к еде. Понятно что часть есть в овощах и зеленухе, но все же.
@СергейНовиков-я2ъ
@СергейНовиков-я2ъ 3 жыл бұрын
Дмитрий Олегович спасибо
@ArtemFedorov_Kazahstan
@ArtemFedorov_Kazahstan 3 жыл бұрын
Крутая рубрика 😎🤘
@Jenya_Menko
@Jenya_Menko 3 жыл бұрын
Очень интересно, спасибо.
@predatorpredator2065
@predatorpredator2065 2 жыл бұрын
Эндокринолог. 🤔🤔🤔👍😍😍
@ЗапискиотКоляна
@ЗапискиотКоляна 3 жыл бұрын
Спасибо очень полезное видео 👍👍👍
@alpatalpat5442
@alpatalpat5442 3 жыл бұрын
Дело говорит , девушка... умница!
@ExtremismCat
@ExtremismCat 3 жыл бұрын
Спасибо, Дмитрий
@А.Т-ш5с
@А.Т-ш5с 3 жыл бұрын
Спасибо!
@kiberkiber9181
@kiberkiber9181 3 жыл бұрын
Реально полезная информация.
@top8949
@top8949 3 жыл бұрын
Зачётный выпуск👍👍👍
@PufikStar
@PufikStar 3 жыл бұрын
Какая у Вас доктор- мечта культуриста))) Только зря Вы перебиваете, дайте специалисту высказаться.
@isakovdmitry4576
@isakovdmitry4576 3 жыл бұрын
В защиту своей гетеросексуальности , скажу так что я смотрел на Голубочкина весь ролик!)
@SERGEY-yq2ln
@SERGEY-yq2ln 3 жыл бұрын
Очень полезное, информативное видео, спасибо. Было бы так же интересно узнать мнение специалиста по эффективности и надобности применения бадов/Витаминов для поддержания здоровья
@СергейМаратканов-з5т
@СергейМаратканов-з5т 2 жыл бұрын
А можно на низко углеводной диете набрать вес, если честно всегда хотел набрать до 100 кг но не в коня овёс как говориться, посоветуйте как быть.
@ДмитрийБогданов-и4д
@ДмитрийБогданов-и4д 3 жыл бұрын
Дмитрий, очень хороший выпуск! Жаль конечно, что только два слова про ГЗТ, а многим было бы интересно... Мнение Ваше+мнение врача!
@dimitrijalgaier6683
@dimitrijalgaier6683 3 жыл бұрын
Спасибо, было позновательно. Интерессные темы затронули, приятная собиседница, единственный минус это звук - Дмитрий намого тише....
@yaroslavs4680
@yaroslavs4680 3 жыл бұрын
Почему не рассказали о влиянии физических нагрузок на Пролактин?
@АлександрМатвеев-з3т
@АлександрМатвеев-з3т 3 жыл бұрын
Дмитрий, тайм - коды пожалуйста в след. раз Спасибо за выпуск !
@systema2983
@systema2983 2 жыл бұрын
Хорошая 😊
@FreemanYellow
@FreemanYellow 3 жыл бұрын
наконец то тетя с микрофоном
@алексадмин-и1т
@алексадмин-и1т 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@РусланКунафин-ю3д
@РусланКунафин-ю3д 3 жыл бұрын
Что значит правильное питание для офисного планктона и для работника металлургического комбината или шахтера? Оно разное, прям разное- приразное.
@MrNickolay1986
@MrNickolay1986 3 жыл бұрын
Дядя Дима знает толк в докторах. ;-)
@СергейКузьменко-ь8л
@СергейКузьменко-ь8л 3 жыл бұрын
сделайте выпуск с врачом который лечит травмы надорванных мышц и сухожилий , про применение ГР и нандролонов в таких случаях , обосновано ли это
@ГригорийИванов-х5ь
@ГригорийИванов-х5ь 3 жыл бұрын
Да врачь просто огонь.
@boombbiddi7931
@boombbiddi7931 3 жыл бұрын
а как вам быстрые углеводы во время тренировки?
@annawilson3824
@annawilson3824 3 жыл бұрын
Дмитрий, САМЫЕ смотрибельные выпуски либо про фарму либо юмористического характера, посмотрите на каналы фитмания, Гусева, и стронгов. Поэтому, с вашим то опытом, начав серию выпусков про фарму вы набрали бы, имхо, очень много просмотров и подписчиков! Каждое видео и Любером посмотрите как заходит!
@Патрасматрас
@Патрасматрас 3 жыл бұрын
у доктора берга на канале эта информацию как год уже посмотите
@МиколаГолік-н3щ
@МиколаГолік-н3щ 3 жыл бұрын
Супер ролик
@urgenklopp7383
@urgenklopp7383 3 жыл бұрын
Жировая диета плохо сказывается на поджелудочной железе. Не все так однозначно, много молодежи уже имеют панкреатит и жирная пища им противопоказана.
@egor_ozerov
@egor_ozerov 3 жыл бұрын
И у кого с жёлчным проблемы
@dzongaponko9136
@dzongaponko9136 3 жыл бұрын
Давайте конкретней что есть можно ,что есть нужно когда и как !!
@ka10k
@ka10k 3 жыл бұрын
Макароны с хлебом 3 раза в день
@МихаилАгапов-д7я
@МихаилАгапов-д7я 3 жыл бұрын
@@ka10k и 3 метана😄
@alekssmit8470
@alekssmit8470 3 жыл бұрын
Эндокринологини часто бывают красивы,много видел суперских,а одна дагестанка просто королева красоты!
@АлексейЕ-и9в
@АлексейЕ-и9в 3 жыл бұрын
Супер!
@ВоваПельмешка2
@ВоваПельмешка2 3 жыл бұрын
Умничка женщина 👍👍👍👍 кето это выход
@Boris14Britva
@Boris14Britva 3 жыл бұрын
Очень хорошая позиция!
@Rubikobjorian
@Rubikobjorian 2 жыл бұрын
мнение эндокринолога с фигурой гусеницы особенно ценно
@COOKIEMONSTER90
@COOKIEMONSTER90 3 жыл бұрын
Дмитрий, если будете еще делать выпуски с Ольгой, попросите ее, чтобы она сказала пару слов про высокий гспг и пограничный сахар. У меня странная картина: тестостерон 36 наномоль, гспг 52, свободный тест по калькулятору очень неплохой, но по факту энергии нихрена нет. Попробовал для эксперимента разовый прием 10 мг оксандролона - через часа 4 все вернулось в норму, как было раньше (у меня несколько лет назад случился гормональный сбой, задолбался уже восстанавливаться). Энергия сильно увеличилась, качество сна, ну и все аспекты связанные с тестостероном. Так вот главный вопрос, неужели при свободном тесте в 600 пикамоль может быть дефицит тестостерона? Оксану пока не продолжаю, т.к. гематокрит в верху референса. ( что вроде бы намекает на высокий натуральный уровень андрогенов).
@YY-zw2ec
@YY-zw2ec 3 жыл бұрын
Тайм коды в студию
@MarcusAurelius619
@MarcusAurelius619 3 жыл бұрын
Дмитрий Олегович,можно в следующем выпуске с Ольгой осветить полезную еду на грядущий пост?
@ВладимирАндрианов-ы1я
@ВладимирАндрианов-ы1я 3 жыл бұрын
Норвежцы сами свою сёмгу не едят, только мурманскую ;)
@БингоИтальянец
@БингоИтальянец 3 жыл бұрын
Почему?
@ВладимирАндрианов-ы1я
@ВладимирАндрианов-ы1я 3 жыл бұрын
@@БингоИтальянец на кормах экономят, говном всяким пичкают свою рыбу. У нас производитель в Мурманске честнее...
@egor_ozerov
@egor_ozerov 3 жыл бұрын
Нифига. Они фермерскую на экспорт, а дикую себе. Она не такая жирная.
@ВладимирАндрианов-ы1я
@ВладимирАндрианов-ы1я 3 жыл бұрын
@@egor_ozerov хахаха насмешил. А где они по твоему дикую берут? Также приезжают к нам в Мурманск за бешенные деньги ловить...
@valerypobelenskiy1001
@valerypobelenskiy1001 3 жыл бұрын
Во избежании проблем с внешним видом который напрямую отражает внутреннее состояние и функционирование организма, нужно научиться людям спорт вживлять как их не отъемлеммая часть жизни ( как сон, еда, воздух ) и когда один из этих столпов не соблюдается идет обязательное падение и сбой всего остального, напрямую отражаясь на нашем здоровье и внешнем виде ) поэтому, это можно, это нельзя, организм сам разберется, чего в каком количестве брать а вот физическая активность это как катализатор запуска всего механизма в целом для фильтрации и переработки нужных нам нутриентов...
@YY-zw2ec
@YY-zw2ec 3 жыл бұрын
Не всегда внешний вид показатель внутреннего здоровья, те же проф культуристы умирают при хорошем внешнем виде
@valerypobelenskiy1001
@valerypobelenskiy1001 3 жыл бұрын
Дорогой друг, мы сейчас говорим о натуралах без инородного вмешательства в организм эт во превых ( и эт тоже очень важно ) второе собери статистику проф атлетов и изучи если тебе интересно ) я думаю ты будешь приятно удивлен ... как показывает динамика большинство из них от фарм поддержки принесло вред организму сбои в организме и по сей день кто то продолжает кашицу расхлебывать ) просто мы этого не знаем и что видим то и воспринимаем ( а проблем там будет мама не горюй) 3 для чего фарма идет ?? ускорить процесс роста восстановления к конкретным датам выступления Спросишь зачем едят ??) скажу тоже ) История после себя признание, деньги ( если брать высокий уровень) ну и связи возможности общаться с элитой
@pofigistanderson2123
@pofigistanderson2123 3 жыл бұрын
Вот по поводу низкоулеводной диеты все говорят,а я постился 2 года назад жрал тоннами углеводы с утра до вечера,качался и думал будет хана-осыпятся мышцы и наберу жир-нефига!!! Похудел к чертям, масса как минимум не потерялась,красота-мой вывод-животные жиры надо убирать максимум!
@romabala4974
@romabala4974 3 жыл бұрын
У доктора нога хорошая
@КорнеевИванАлександрович
@КорнеевИванАлександрович 3 жыл бұрын
Да !!!епта!!)))
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 15 МЛН
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 15 МЛН