Бесполезные упражнения?

[@igorzhim]

Друзья, а вы как считаете, есть ли бесполезные упражнения?

[@ВикторБойцов-ч9й]

Всем привет 👋🏻 я как-то писал по поводу дыхалке, силовая выносливость, здоровое сердце 💓 здоровые суставы а особенно позвоночник и для ударников или барцух самое комплексное это ПЛАВАНЬЕ 🏊‍♂️ и плюс не потеешь и не надо в стирку кидать вещи после каждого бега 🏃‍♂️ну или там кача . Да, надутым качком не станешь но мышцы 💪 будут в тонусе дряблым не будешь. Мне 40 лет рост 176 вес 💯кг.Качался я лет 20, два года без кача. Теперь только плаванье, турник, планка но и работа с своим весом. Да кстати вешу также 💯кг, вес не грамму не потерял. Всем удачи 🍀 и главное быть здоровым на протяжении долгих лет!!!

[@armpapcity]

да насчет турников ты точно заметил, у меня все они вращаются и разного диаметра, как без этого, и мазоли не срываем

[@РусланАзизов-ш4п]

Хочу в Тюмень! Такие оснащённые джимы!Круто!

[@ИмяФамилия-г8ъ9ю]

Ненавижу выпады с гантелями!) Делаю их на месте, ходить не могу) наверное что-то с координацией...)))

[@Drakon3909]

Я думаю Леван, Силаев, Роман Шорин особо не бегают))

[@igorzhim]

Маланичев, Сарычев, Кокорев, Головинский бегают, думаю и другие включают ходьбу или бег...

[@Bozhirabvitaly]

Как брусья но без выворота плеча, под другим углом

[@sportpowerpro]

♥️💪🏆

[@РамазанЗугумов-я2н]

Сила