5:23 이 주장에 가장 뒷받침되는 현상으로 족저근막염을 완화하기 위해서 하는 지압 및 발마사지라고 볼수 있음. 상식적으로 '염증'이 발생했다면 제일 좋은 처치는 '환부를 건드리지 않는 것'과 염증을 완화시키는 약, 즉 '소염제'를 복용하는 것인데 족저근막염이 있을 경우 처치는 전혀 반대로 가는 마사지라는 방식임. (물론 실제로 염증이 있을 경우는 소염제 처방을 하지만 대부분의 치료는 마사지와 스트레칭 등으로 시행됨.)
@danaot Жыл бұрын
혹시 의료업에 종사하시는 분이세요? 저도 전문의들이 염증이 원인이라고 하면서, 통증 완화 방안으로 지압(자극)을 추천하는 걸 보고 의구심이 들어 검색해보다가 찾게된 정보입니다 저의 지식이 짧다고 생각해서 생각하지 못한 다른 요인도 있을 수도 있다고 생각했거든요
@림-d5j5 ай бұрын
@@danaot 최근 연구에서는 발목 부상으로 인해 부차적으로 생긴 족저근막염에 체외충격파 치료가 효과가 있다고 하는데, 그 원리가 염증 부위에 강한 충격(자극) 을 주면 우리 몸의 세포들이 자극 부위에 무슨일이 난 줄 알고 와글와글 몰려들어서 염증 부위 치료에 부스터 역할을 한다고 합니다. + 혈류랑 증가시켜서 재생세포 생성도 촉진한다고 해요. 도수치료와 마사지는 족저근막염으로 생기는 2차적인 문제(염증 물질이 쌓여 혈액순환이 안된다거나, 특정 근육,신경을 계속 자극해서 활성화, 염증부위 근처 근육을 자극, 활성화 시켜서 보행보조) 들을 개선해 준다고 합니다. 족저근막염이 생긴 원인이 뭐냐도 다양해서 그에 맞는 치료법이 다른데 부상이나 외적인 요인으로 생긴 족저근막염에는 상기 치료법이 쓰입니다 물론 염증이 심하면 주사나 약물 치료도 병행할 수 있고 보조적으로 테이핑,보조기 착용등의 방법도 함께 씁니다
@이안-w3r Жыл бұрын
역시 다나옷. 신발 제데로 알. 맞네요. 발볼 넓고 앞발바닥 아프신분들은 알트라 토린6. 강추. 온러닝은 발볼 넓은분들에게 썩 편하진 않습니다. 신어봐야 느낌을 알긴하지요. 저는 일반 러닝시에는 호카 카본라인과 서코니 엔돌핀 쉬프트 신고. 트레일 러닝화는 뉴발이나 머렐 스피드고트 비브람창 계열. 워킹화로는 알트라 토린으로 정착했네요 다나옷이 추천하는 브랜드나 제품들이 제 최애템과 겹칠때 상당히 즐겁네요.
@taekim81 Жыл бұрын
2번 보고 또 저장합니다. 감사합니다!
@danaot Жыл бұрын
😆👍🏻 감사합니다
@khee7 Жыл бұрын
내가 진짜 좋아하는 유튜버 TOP5 매번 엄청나게 조사하고 공들여 만든 컨텐츠에 감사드립니다.
@user-nd5po4qg2p Жыл бұрын
족저근막염에서 혈액순환문제는 처음 듣는데 유익하네요 감사합니다
@mukspear5558 Жыл бұрын
인테리어공사 할때 컨버스화 신은 날과 아닌 날 차이를 극적으로 경험하고 한 켤레 남기고 다 버림 그 뒤로 안사요 진짜 발 피로도 최악의 신발 발이 아파서 다리 컨디션에도 영향주고 담날까지 피로가 안 풀림 컨버스신고 일하는 사람들아 일해서 힘든것보다 신발때문에 2배로 힘든거니까 꼭 다른신발 신으세요
@user-np9hq8yv8n Жыл бұрын
도움완료. 발등아파요
@홀리씟 Жыл бұрын
화면 비율 너무 좋네요!
@dangerous0101 Жыл бұрын
13년도에 족저근막염 진단을 받고 17년까지 고통받았습니다.. 아침에 일어나서 처음 발 디딜때가 정말 힘들었습니다. 17년도엔 진통주사도 맞아봤는데 결국 치료가 되지는 않죠. 의사 선생님은 그냥 푹 쉬어보라고 추천 하시더라구요. 근데 마냥 그럴수는 없잖아요. 그러다가 그해부터 한 일년을 쉬었는데 거머리처럼 달라붙던 발의 통증이 사라졌고 지금은 달리기도 가능해졌습니다. 저랑 같은 고통을 앓고 계시다면 우선 신발을 바꿔보시고 충분한 휴식을 찾아보십쇼. 저는 요새 가장 마음에 드는 신발이 나이키 줌 플라이5, 나이키 프리 런 플라이니트 2018입니다. 신발가게에서 5분 신어보는걸로는 마음에 드는 신발을 찾기 힘들더라구요.
@우헤헷-t3k Жыл бұрын
쉬실때 평균적으로 얼마나 걸으셨나요?!
@nalshoo Жыл бұрын
저는 러닝화가 푹신해서 좋다고 생각하고 계속 신었는데, 족저근막염이 왔어요. 그래서 한의원 다니고, 잘 걷지 못해서 계속 우울증에 시달렸습니다. 체중 탓도 하고, 쓸데없이 자책하며 굶기도 하고 아이도 안아주지 못하고 운동도 하나도 못하고 두달을 살았어요.. 그런데, 이 영상을 보고 바로 신발을 바꿨습니다. 물론 아직 통증이 있기는 하지만, 훨씬 덜하고 점점 나아지는 느낌입니다. 삶의 질이 달라졌어요. 정말 감사합니다. 어떤 의사선생님보다도 저에게 도움이 된 영상입니다.
@dawndew162210 ай бұрын
어떤 신발로 바꾸셨어요?
@smstd0704 Жыл бұрын
어머나 !이런 정보 필요했어요~감샤합니다😊❤
@도리-j6w Жыл бұрын
신발 가이드 영상중에 탑 퀄리티입니다 지렸습니다
@gojinsa Жыл бұрын
와 정말 감사합니다!! 항상 잘 보고있어요!!
@마머드 Жыл бұрын
기다렸어요 ㅋㅋㅋㅋ
@koreanwindbraker Жыл бұрын
선천적인 문제가 있어서 어릴적부터 의료용 인솔 등을 사용하고 있습니다. 공부가 됩니다. ㅎㅎ 알트라 한번쯤은 사보고 싶네요.
@DryWine-p7q10 ай бұрын
장애인등록증 있나요?
@YHO11728 күн бұрын
좋은 영상이네요, 저도 온러닝 여러종류 즐겨신는데 간단히 특징들 정리해보면 1. 클라우드 플로우4 = 로드러닝시 괜찮았고 2. 클라우드 x = 여러 스포츠, 헬스 등에 좋았으며 3. 클라우드 고 = 평상시 걷는 일상생활에 좋았습니다 다만 아치를 잡아주며 쿠셔닝 주는 부분은 살짝 부족해서 마스터풋 깔창 하나 깔고 다니네요 여기엔 추천하고 갑니다
@happyy0917 Жыл бұрын
신발사기전에 알아서 너무 다행입니다ㅜㅜ 구독 누르고 가용 최공ㅜㅜ
@장그리나 Жыл бұрын
4:51 구독중인 물리치료사 입니다. 장말 좋은 내용이네요!! 다나옷님 말씀처럼 저런 사람들 특징이 요족이면서 엄지발가락이 많이 들려있으시고 양말에 구멍도 자주나고 엄지발가락 새끼발가락에 굳은살이 많으시죠 그래서 엄지발가락폄근의 스트레칭을 많이 해드리죠ㅎㅎ 정말 공부 많이 하시고 영상 만들어주시니 믿고 보고있습니다!!ㅎㅎ 감사합니다!!!
@우헤헷-t3k Жыл бұрын
저도 요족에 엄지가 들려있어서 신발도 빵꾸나는 사람입니다ㅠㅠㅠ 뒷꿈치통증+엄지로 이어지는 뼈부분이 닿으면 통증이 생기는데 이런 비슷한 환자분께 추천하는 신발있으신가요?ㅜㅜ
@nuyh60 Жыл бұрын
재밌는 이야기네요. 존 영상 감사함미당❤
@NameNo-st2jf Жыл бұрын
안녕하세요. 영상도움 많이 받았습니다. 족저근막염으로 고생중이라 추천하신 알트라 제품을 찾아봤는데 대부분 품절이더라고요. 혹시 알트라 리베라 제품도 괜찮을까요?
@joshuacho1200 Жыл бұрын
저번에 이메일로 요청드렸던 내용이네요 너무나 감사드립니다. ㅠㅠ
@hangkihong1004 Жыл бұрын
영상 퀼리티가 너무 좋아 그 정성에 감복하여 댓글답니다~ 수고하셨습니다
@sigsigsigsig427 Жыл бұрын
정리 잘 하셨네요 제가 가장 아끼고 지금도 못 버리고 망가진 밑창을 수선해서 신고 싶은 신발이 있습니다 예전에 단종된 푸마 블랙라벨 스니커즈 들입니다 거론된 운동화 등도 좋겠지만 정말 더 편한건 구두일수도 있고 구두를 대체해 편했던 신발이 푸마 이태리산 이엇습니다 요즘엔 안나와서 참 아쉽네요 하루종일 신어도 발이 안아프던 그런 신발이엇습니다 운동화도 좋지만 전 요즘 다시 구두가 더 낫다는 생각도 듭니다 공장에서 찍어낸 우레탄 덩어리가 아니라 사람이 손으로 만든 구두나 스니커즈가 더 편하지 안을까 하네요 이태리에서 만든 편한 신발들이 그립습니다
@user-qish1122 Жыл бұрын
다나옷님 휴먼메이드도 한번 다뤄주실 수 있나요? 프린팅이 귀여워서 사볼까하는데, 아무 감성 없이 입기에는 과한 가격이라고 생각이 들어서..
@Huchu-Eddy Жыл бұрын
우연히 추천영상으로 떠서 보게되었는데 내용에 감탄했습니다
@doijeong236 Жыл бұрын
너무 좋은 영상이에요 ㅠㅠ
@rock3000 Жыл бұрын
최고의 영상이네요. 감사합니다.
@nurgul2017 Жыл бұрын
어른들 신발 추천하는데 나이키나 아디다스 울트라부스트 이런거 해주는분들은 아직 이런 내용을 모른다고 봅니다... 나쁘다는게 아니라 물론 좋고 폭신하고 다 괜찮을수 있지만 좀 더 신경쓴다면 뉴발도 좋지만 진짜 그냥 아식스 젤카야노29 라인으로 가야합니다 이만한 만능밸런스화가 없습니다
@lovingIMyou Жыл бұрын
와.... 팔자 걸음 걷는 남편에게 인솔을 바꿔줘야겠어요 추천하신 신발도 찾아봐야겠어요 좋은 영상 감사합니다👍
@songfromeast7218 Жыл бұрын
이 영상을 시작으로 발에 관해 공부를 했네요... 발분석도 받아보니 아치가 무너짐으로 나오네요... 내전화나 버켄스탁에 대한 영상도 올라왔으면 합니다~
@Axellent2022 Жыл бұрын
부모님께 알려드리겟습니다^^좋은영상이네요
@elvenisar Жыл бұрын
스케쳐스 고워크 신고 족저근막염이 매우 완화(의사가 아니니까 치료된건지는 알수없음)되었습니다. 다른 좋은 신발있는지 궁금해서 클릭했어요. 지금부터 시청합니다....😊
@kikhyun Жыл бұрын
우연히 알게된 채널인데 진짜 연결된 다양한 정보를 알게됩니다. 감사합니다.
@MeMUSE_Tube Жыл бұрын
정말 유익한 정보였어요.. 족저근막염으로 한동안 고생했는데...신발을 바꿨더니 해결했는데... 다 이유가 있었군요... 신발은 사서 한넘만팼거든요 ㅋㅋㅋ
@우헤헷-t3k Жыл бұрын
혹시 어떤 제품인지 알 수 있을까요?ㅠㅠ
@rami-bn3cg Жыл бұрын
ㅇㄷ
@acebaik Жыл бұрын
알고 싶었던 내용을 한방에 해결해 주시내요 아들 평발 때문에 항상 아식스만 신겼는데 더 자세히 알고 갑니다 ^____________________^ 감사합니다
@우상향파티5 ай бұрын
살면서 처음보는 유튜버인데 추천 운동화를 주로 다루지 않고 본인의 문제점을 알게해서 고를수 있게 잡아주네
역시 구독하길잘했어!!! 하루8시간 서서 일하고 취미는 축구인데 족저근막염있어서 늘 아파하거든요 딱 맞는 주제와 내용 감사함다!!!!!
@leecl5229Ай бұрын
ㅇㄷ 발 문제점에 따른 신발 선택에 도움이 되겠어요. 감사합니다.
@이영수-h5r6g Жыл бұрын
오호,, 정보 감사헙니다😊 신발 찾아봐야겟어여
@mcnail0100 Жыл бұрын
발 때문에 찾고있던 모든 정보가 잘 정리된 컨텐츠를 찾아서 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.
@yongjin-q2o9 ай бұрын
영상퀄 미쳐따
@eunheekim218 Жыл бұрын
❤역시 최고네요! 혹시 ㅎㅎ하루종일 슬리퍼 신고 서서 돌아다니는데 슬리퍼도 이렇게 과학과 역사를 담고있는데가 있을까요?
@michael-T13 Жыл бұрын
안녕하세요 영상 잘봤습니다. 혹시 발볼러들 신발도 부탁드려도 될까요? 뉴발란스 소수모델들이랑 아식스 정도 빼고는 발볼 넓은 신발이 잘 없더라구요. 그나마 있는것도 기능성등산화 느낌들의 신발들이구요.
@jeonghun93 Жыл бұрын
무지외반증을 위한 발볼 넓은 신발은 없을까요?
@GP_Wallaby Жыл бұрын
평발+오자다리에 무릎통증이 있어 시다즈 커스텀 인솔 사용중인데 발바닥에 각질이 다 사라졌습니다 좋은 신발보다 깔창이 최고
@사슴-u8r Жыл бұрын
영상 마지막에 나오는 오래서있는사람들 추천 신발은 검색해도 잘안나오고 나와도 해외직구 이런게 대부분인데 맞나요? ㅜㅜ 사고싶은데 맞는지 아닌지도 모르겠으면 파는곳도 극히적네요 뉴발 미니머스는 현재 생산은 안하는지 검색이 잘안되네요
@jackie-tk6ei5 ай бұрын
발 형태나 통증위치에 따른 신발의 선택 잘 보았습니다, 감사합니다
@이인-i4w Жыл бұрын
예전 황영조 선수가 바르셀로나 올림픽때 신었던 마라톤 화를 일반인들이 구매 했다가 발목이나 무릎 부상을 당한 경우가 많았습니다. 전문 선수용은 이미 만들어진 신체와 근육에 맞게 되어 있어 초보자가 신을경우 제대로 보호를 못받게 되는 거지요. 무조껀 유명 브랜드 , 일등한 선수가 착용한것 등등 이런걸 따라했다가 낭패를 보기 쉽습니다. 많은 사람들이 이영상을 봤으면 합니다. 정말 피가되고 근육이 되는 영상입니다.
@wxy88110 ай бұрын
평발(아치 불안정), 족저근막염, 아킬레스건 통증, 넓은 발볼 그리고 어릴때 자주 삐어서 불안한 발목을 가진 저에게 도움이 되는 영상이었습니다. 근데 문제는 이제 뭘 사야할지... 브룩스 아드레날린GTS로 구매했습니다 발이 아픈채로 가서 신어봤는데 통증이 바로 없어지더라구요... 정말 신기한 경험이었습니다
@gamin04113 ай бұрын
한때 살빼려고 러닝화를 알아보려고 이채널 영상을 보고 러닝화를 구매했었는데 지금은 무리한 러닝으로 아킬레스건을 다치고 알고리즘타고 이 영상에 도착했네요
@광주버들마을더불어포 Жыл бұрын
다른 이야기인데 처음부터 화면 꽉차는거 너무 좋다 ..
@mintchocoicecream37697 ай бұрын
감사합니다 덕분에 신발을 용도에 따라 자세하게 찾아볼 수 있을 것 같네요
@sminchanable7 ай бұрын
아니 이분은 진짜.. 발에 진심이네..
@woogie_berg Жыл бұрын
4:46 쯤 나오는 내회전 외회전 설명이 헷갈려서요 ㅠㅠ 왼쪽 사진은 그대로라… 무릎 내회전이 o자 다리, 무릎 외회전이 x자 다리 아닌가욤? ㅠㅠ
@noil4883 Жыл бұрын
다나옷 시청전: 주말 오후, 좋은 날씨, 동네 뒷산 트래킹 가기전 기분 좋게 다나옷 시청! 다나옷 시청후: 나 외전인듯.. 근데 내신발 젤카야노...😭😇😇
@지져쓰-s4k Жыл бұрын
신발 구매하기 전에 꼭 확인해야 할 영상이네요. 모든 매장에서 내 발 상태 체크해주면 좋겠다.
@Jasper_Yun Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 😉
@bbbk1210 Жыл бұрын
와.. 진짜 혀를 내두르게 되는 퀄리티와 정성이 느껴지는 영상입니다. 사실 패션에 대해 얘기하는 것이 건강과 삶에 대해서 얘기하는 것 같아요. 우리는 신발을 신지 않고 나가거나 옷을 입지 않고 나가는 일이 없으니까요. 진짜 최고의 패션 채널입니다. 양질의 영상 감사합니다🙇♂️ 머지않아 제가 이 채널 30만일때부터 구독하고 있었다는 사실이 자랑이 될 날이 오겠네요
@보크라이스 Жыл бұрын
캬 영상 명품이네
@김지훈-f3i6tАй бұрын
1년전 영상인데.제가 올해 초부터 생긴 문제 모두가 바로 다나옷님이 얘기한 문제들로 인해 족저근막염과 아킬레스건염이 동시에 와서 걷기가 힘들정도로 아팠고 정형외과에 가서 그 아프다는 충격파 치료와 진통주사를 매주 최소 세번씩 세달넘게 다녔는데 진통주사 맞을때만 살짝 호전되고 다시 재발하는 상황이 계속 되었습니다. 그때 티비에서 안정화라는 걸 알게되고 슈피팅 예약해서 미즈노의 안정화를 추천받고 거짓말처럼 2주뒤부터 족저근막염과 아킬레스건염 재발없이 8개월을 지내고 있습니다. 제 경험에 비추어볼때 족저근막염과 아킬레스건염 있으신분은 다나옷님이 추천하신 신발을 구매해서 신어보시던가 가까운 슈피팅 매장에서 슈피팅 받은 후 안정화를 추천받아 신어보시길 권합니다.
@lorien22315 күн бұрын
어떤 신발 구매하셨나요?
@김지훈-f3i6t15 күн бұрын
@lorien223 브룩스gts23이랑 미즈노 인스파이어 호카 아라이7 이렇게 구매했는데 개인적으론 브룩스gts가 가장 잘 맞았었습니다
@lorien22315 күн бұрын
@ 감사합니다. 이놈의 족저근막염 때문에 환장하겠네요. ㅎㅎ
@김지훈-f3i6t14 күн бұрын
@@lorien223 저도 생전처음 족저근막염이랑 아킬레스건염 걸려봤는데 잘 낫지도 않고 재발도 자주되고 너무 아프고 그러더라구요. 슈피팅하고 신발 바꾸고 나선 아직 재발없이 지내는중입니다. 도움이 되셔서 족저군막탈출하시길
@꽃비단-r2d Жыл бұрын
앞 발바닥이 늘 아팠는데 이유를 몰랐는데 덕택에 알게되었습니다 감사합니다
@jykim3764 Жыл бұрын
발등이 많이 걷고 나서 아플 때 있는데 그건 어떤건가요?? 영상 너무 유익합니다😊
@hmufire Жыл бұрын
개인적으로 외전 + 평발에 가까운 발을 가지고 있는 저는 아식스 젤 님버스가 가장 편하더라고요. 아식스가 굉장히 평가절하 되어있다고 생각합니다. 젤 님버스와 젤 카야노, 젤 킨세이 와 같은 플래그쉽(?) 라인으로 사면 아식스만한 신발이 없습니다.
@lucasjess123 Жыл бұрын
저도 외전 평발인데 젤카야노 너무 좋았음
@crystalclearsky21 Жыл бұрын
저도 외전에 평발에 가까운데 아식스 젤만 신으면 편했던 것이 이유가 있네요!*-*
@latus5068 Жыл бұрын
헐.. 이런 신발브랜드들이 있었다니.. 특히 알트라~~~ 나만 몰랐네..ㅠㅠ 감사해요!!!
@kyunglee2559 Жыл бұрын
이런 사람이 100만 유튜버 되야지. 화이팅입니다.
@terryjung12 Жыл бұрын
발목 전거비인대쪽 통증 있는데 여기에 맞는 추천도 해주실수 있으실까요??
@신태현-w1n Жыл бұрын
정말 유익했습니다
@user-lb4dn0pa6d Жыл бұрын
깔창을 1,2센치 항상 끼고 다녀서 그런지 전족부, 발가락 피로감이 항상 있는편입니다...깔창러들을 위한 신발추천이나 키높이 추천도 혹시 가능하신지 ...😂
@masisa4897 Жыл бұрын
좋은 정보 감사요
@스타나-w2v7 ай бұрын
족저근막염 가족에게 공유완료! 조사방식이 내 취향이에요 ㅎ
@papepope_memorise3 ай бұрын
미친퀄리티 영상이네 ㄷㄷ
@구독자-k8u Жыл бұрын
족저근막염이랑 아킬레스건둘다 통증이 있는데 어떤거에 맞춰 사야할지 고민되네요 영상감사합니다