Best Arm fat reducing exercises | കൈ വണ്ണം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാം|Get Slim arms|Simply Home by Geetz

Looking to reduce fat on your arms? Look no further! This Arm Fat Reduction Exercise routine is designed to help you tone and strengthen your arms, while burning fat and slimming down.
In this 10-minute workout video, we'll take you through a series of arm exercises that target your biceps, triceps, and shoulders, helping you to sculpt lean, strong arms.
Whether you're a beginner or an experienced exerciser, this workout is suitable for all levels.
So get ready to feel the burn! Follow along with us as we guide you through this Arm Fat Reduction Exercise routine. Don't forget to subscribe to our channel for more workout videos like this one!
#GFITBYGEETZ #armfatworkout
**DOWNLOAD OUR APP**
Android users:
play.google.co...
iOS users:
iOS users please dowload this app & give Org code : JJHLYO
apps.apple.com...
=======================================
𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐎𝐔𝐓 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬⬇️⬇️⬇️
Fat blasting 30min cardio: • 30min Fat Burning Work...
Lower Body, Thighs, Hips, Glutes:
• Best Thigh fat burning...
Face exercise for young & slim face: • Slim & young face|Face...
Belly and Love Handles Workout: • Best exercise for BELL...
=======================================
𝐎𝐮𝐫 𝐖𝐄𝐈𝐆𝐇𝐓𝐋𝐎𝐒𝐒 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 ⬇️⬇️⬇️
Easy Smoothie under 300 calorie:
• 300Calorie പോലും ഇല്ലാ...
A to Z of INTERMITTENT FASTING: • A to Z of INTERMITTENT...
Weightloss Plateau video : • Weight loss plateau എങ...
Weight loss tips for Teenagers: • Weight loss tips for t...
How to start your own weight loss journey: • How to start Weight Lo...
============================================================
𝐂𝐎𝐍𝐍𝐄𝐂𝐓 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐌𝐄:
𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 : @simplyhomebygeetz
Link : ...
𝐅𝐀𝐂𝐄𝐁𝐎𝐎𝐊 : / simplyhomebygeetz
𝐄𝐌𝐀𝐈𝐋 𝐈𝐃 (𝐅𝐨𝐫 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧𝐪𝐮𝐢𝐫𝐢𝐞𝐬) : [e-mail]
DISCLAIMER:
Information provided in this channel is for general purpose only and should not considered as professional advise. All contents in videos are as per my knowledge and experience. Always seek professional help for detailed information.

[@sreedaum2283]

"ഇന്നത്തെ pain ആണ്, നാളത്തെ strength" 🔥Great Quote, Sister👍

[@rashidabinthnazar5347]

Tnks bro.... njnippo alojikeyn... inippo pain... but ith kandappo oru positive enarjy

[@sobhanadevanandan2432]

Iഞാനും ഈ വ്യായാമം ചെയ്തു ഇന്നലെയാണ് തുടങ്ങിയത് അതിരാവിലെ രാത്രിയായപ്പോഴേക്കും മസ്സിൽ പെയിൻ നല്ലതായിട്ടുണ്ടായിരുന്നു എന്നാലും ഇന്ന് രാവിലെയും ചെയ്തു പെയിൻകൂടുമോ കുറയുമോ

[@sonu-rz1yi]

​@@sobhanadevanandan2432കുറയും

[@sandhyabt9304]

ഞാൻ സന്ധ്യ.... കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ ആണ് ... കൈ വണ്ണം ആണ് മുഖ്യ പ്രശ്നം.. thank u

[@GFitbyGeetz]

Most welcome dear😊❤

[@Fitnesswithxavi]

If u want to reduce please do exercises for at least 30 min per day your fat will not burn if you do for 10 or 20 minutes . So many of them are confusing you like this videos, actually fat burn will take time and it's according to your diet, age, Etc..

[@binubinu7734]

Enteyum

[@sandhyacl5340]

ഞാനും സന്ധ്യ ആണ്.. എനിക്കും കൈവണ്ണം ആണ് പ്രശ്നം

[@muchuz]

Ennit ee exsze follow cheuthirunno.. Wrkout aayo

[@sharareghuraj459]

"Ennathe pain,nalathe stregth"The best quote 👌

[@sibivipina5151]

Search ചെയ്തോണ്ടിരിക്കുന്ന കാര്യമായിരുന്നു ഇത്... നാളെ മുതൽ ഞാനും തുടങ്ങാണ്.. 👍

[@ramlaramla7246]

Enik എന്റെ കൈ വണ്ണം കൂടുതലാണ്..കാത്തിരുന്നു കിട്ടിയ വീഡിയോ..tnx

[@shylamh9560]

Dear Kai vannam kuranjo...??cheythu Nokkiyo..??

[@safnaameer4198]

same enikum kaik wait over aanu thnksbchechi love u

[@ramlaramla7246]

@@shylamh9560 മാറ്റം ഉണ്ട് ..

[@raseenarasi84]

Enikum kai vannam kooduthala,

[@abdulmujeeb2712]

nikum kai vannam kooduthal anu result kitiyo

[@shynipt9177]

ഞാൻ ഇത് തുടങ്ങിയിട്ട് ഒരഴ്ച്ച ആയി.. ശരിക്കും നല്ല മാറ്റം ഫീൽ ചെയ്തു തുടങ്ങി... im ഹാപ്പി... 😊താങ്ക്‌യൂ ഡിയർ... 💐

[@GFitbyGeetz]

Most welcome da.. so happy to know this..😍😍😍

[@jilshathomas5335]

ഇതുപോലെ ഉള്ള excercize ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@creativeworld2211]

Njangal cheyth thudangi........ 4 divasaayi.....innale vare nalla pain aayirunnu innnkuranju.... maathralla kaivannathin mattamund.. thankyou chechi

[@varunaakhil5503]

നല്ല adaaru pain 😅 താങ്ക്സ് ചേച്ചി ✌️👌

[@Beautygalaxyathira]

👍

[@ramaniprakash3846]

എനിക്ക് തൈറോയിഡ് ഉണ്ട് അതുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയുന്നില്ല കൈ നല്ല വണ്ണം ആണ് 🙏

[@ameenav5429]

എനിക്കുമുണ്ട് ,നിങ്ങൾ നല്ല deit and exercise ചെയ്തു നോക്കു ഉറപ്പായിട്ടും റിസൾട്ട് കിട്ടും ,എനിക്ക്കിട്ടി

[@ramaniprakash3846]

@@ameenav5429 🙏🙏

[@jenitajohnson254]

അടിപൊളി എനിക്ക് ചെയ്യാൻ റ്റഫ് ആയിരുന്നു എന്നാലും ഞാൻ ചെയ്തു നന്ദി ഉണ്ട് ചേച്ചി

[@jojosebastian5811]

Well explained. Thank you so much for your helpful video. I done this workout.Firstly it is so painful.But now I am OK. And also I can feel the result.

[@fidhah._pt9378]

Chechiyude shabdham enik valare ishtam aayi ❤❤

[@steffykt5619]

Hi chechii...njn ipo one week aayi ithu cheyune.....sprr effective aan....❤️....sherikum change ind...thankyou chechiii😘😘😘😘😘

[@GFitbyGeetz]

Eda, I am super happy to know this...😍😍😍

[@Fitnesswithxavi]

Please don't do it regularly scientifically it's not good you may feel tired and the muscles of your arm will get injured, No muscles should not be given traing continues training. Give min of one day rest. If u are doing with weights please give 48 hrs of rest.

[@janmulanthuruthy9753]

I started the exercise today but my hand was painful thanks for the video

[@shalininair2347]

Wow I tried, 👍 very effective and very pain. It's working. Thank you so much

[@sreejaunnikrishnan5684]

ഹായ് ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് ഇതു ചെയുന്നത്... ഞാൻ അല്ലാതെ workout.. ചെയുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ twoweeks.... ആയതേയുള്ളു അതിന്റെ കൂടെ ഇതും ചെയുന്നുണ്ട്.. നല്ല വേദനയാണ് എന്നാലും ചെയുന്നുണ്ട് 👍👍👌👌🤝🤝🤝🤝🤝

[@nihalajabin4394]

വളരെ കുറഞ്ഞ സമയവും ആയാസമില്ലാതെ യും തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ ഒരു അമൂല്യ ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കണോ??? ആരോഗ്യത്തോടുകൂടി തടി കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നം എല്ലായിടത്തും എത്തിച്ചുകൊടുക്കുന്നു കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് Whatsapp no:9947491844

[@AminaS-lq3dx]

One million adichappo anu chechi chechida video kandath .... thanks chechiiii ingne oru video cheythadin

[@Helen.5k]

Seen today will let you know tomorrow about pain n gain 😂😂

[@jishanamusthafa5768]

ഈ work out ചെയ്തു പിറ്റേന്ന് എന്റെ കൈ ഭയങ്കര വേദന. എന്നാലും ഞാൻ വിട്ട് കൊടുക്കൂല വേദന സഹിച് ഞാൻ അന്നും ഞാൻ ആ exercise ചെയ്തു 😌

[@ItzmeVani]

Hi, started doing this today.. doing ur 20 min cardio workout too, for past few days.. will surely update the result🙏👍

[@GFitbyGeetz]

Waiting eagerly dear😄❤

[@reji-ye3fp]

How is ur results

[@sinilamuneer]

Result plss

[@ItzmeVani]

Hi, sorry for the late reply.. ee set of exercises nalla effective aanutto.. arm fat nannayi kuranjitunde.. measuring tape ilathathe konde, I am not able to measure it.. but dresses edumbol difference manasilavunude👍

[@shantygeorge93]

Thank you dear

[@richusothu3950]

ചേച്ചി ഞാൻ ഇന്നലെ ആണ് വീഡിയോ കാണുന്നത് ഇന്ന് മുതൽ ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങി നല്ല pain ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ hight കുറവ് ഉള്ള ഒരാളാണ് എന്റെ കൈ ഒക്കെ ചെറുതും ആണ് നല്ല വണ്ണവും ഉണ്ട്. നല്ല ഒരു ഉപകാരം ആയി ഈ വീഡിയോ

[@GFitbyGeetz]

Guys, 1liter inte 2 water bottles venam tto ithile oru workout il.. video il Adyam parayan vittu poyi.. bottles nu pakaram randu 1kg dumbbells ayalum mathi😄 Also, practice your cardio too along with this for good results as spot reduction is not possible and you need to burn fat to see a difference.

[@biyabenny2747]

Hii Chechii... New Subscriber😌 Loved your channel ❤

[@GFitbyGeetz]

@@biyabenny2747 😄😍❤

[@astrubee7020]

Ok

[@bhavadaskaruvad8638]

Ethra day cheyyanam chechi

[@Jothi9221]

Ethra day cheyyanam chechi

[@sumiroopabala3333]

എന്റെ പൊന്നുചേച്ചി ഈ ഒരു പ്രോബ്ലം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാൻ പറ്റുമെന്ന് ഞാൻ അന്വേഷിക്കുവായിരുന്നു, താങ്ക്സ് ചേച്ചി, താങ്ക് യൂ സോ മച്ച് ♥️♥️♥️♥️എന്റെ ബോഡി സ്ലിം ആണ് പക്ഷെ കൈ മാത്രം വണ്ണം, ഇതു ഞാൻ പരീക്ഷിക്കും ഉറപ്പ്, വീണ്ടും താങ്ക്സ് ചേച്ചി

[@LiveLifeEasy]

I thought of commenting after doing this for a week...and I m super glad to inform I could see the results within one week.. Thanku so much dear...it was very hard for me to loose my arm fat and this was my saviour

[@KrishnaKrishna-oe1kw]

Ente kai vannam valare kooduthalanu.ingenoru videok vendi kathunikkayirunn.thnku

[@geethuvijayan4095]

Started today chechi.. uff very effective ❣️

[@aleeshakb5317]

Innale start cheythu .. nalla pain but innum cheythu ..innathe pain nalathe strength aavumenna vishwasathil 💪

[@aleeshakb5317]

My 4th day 😋 armsinu visible change illa but pain koravund .

[@majishupg2422]

So happy to do it, my first xperience

[@sreeyehhhh._]

നല്ല വ്യത്യാസം ഉണ്ട് so hand weigh loss more effective videos iduooo I m waiting for more hand weigh loss videos

[@nishashaji4956]

I'm watching this video while watching aniyan baba chettan baba kuttiz, 😌😍

[@bencyshibu6715]

വീഡിയോ ഞാൻ കണ്ടു സൂപ്പർ എൻ്റെ മുതുക്കിലും വണ്ണം ഉണ്ട് ഇത് തന്നെ ചെയ്യിതാൽ മതിയാ

[@anieann391]

Awesome work out..... Its really helpful and easy to work... Thanks 😘😘

[@rukiyanabeel217]

TODAY START CHEYYUM 💪💪

[@aneesaliyar6751]

Nthoke cheythaalum athra vegam kurayillaa kure wait cheyyendi varum 😊njn ipo cheythond irkunnathaan ithokke

[@syamake4190]

Ipol ehanund😊

[@thinkalspecials9402]

Iam only 17 and I feel this is very easy workouts I will surely comment the results

[@ashmirajeev971]

Same age Result ondayo

[@thinkalspecials9402]

@@ashmirajeev971 enikk daily cheyan pattilla njn kurach busy aan so 12th kazhinjitt veendum start cheyum

[@ashmirajeev971]

@@thinkalspecials9402 aah oky

[@chiinnu124]

Ur sound is Soo good

[@surekha8859]

I started today. Let's see how it works.

[@Mtracky...]

ഞാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു. But ഒന്നും നടന്നില്ല. ഇത് ഒരു പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു. നോക്കട്ടെ

[@malavikamanoj5738]

Njan paranju tharano

[@fathimaakbar512]

Njan chythu nokki nalla pain undayrunu ennallum njan enjoy chythittan chythath thank you Chechi. Orupad usefull ayi

[@ashwinimashwinim5761]

Thanku for this effective workouts..... It's very painful and very helpful to all..... 💪

[@cse_ameeshaantony_1320]

Thank You So Much GEETU CHECHI............. usually njan arm workouts cheyumbol arm pain vararilla but chechiyudae arm workout cheythapol really nalla pain undayirunnu next day morningil.Ithrayum effective aaya workout suggest cheytathinnu orupadu Thanks chechi.I will surely update my arm fat soon.........

[@anjugopalan616]

Eganund ippam

[@TycysKitchen]

Wow !!.. Nice Video.. Presented very well. Thanks for sharing.✨✨👍💖

[@sreeshmasree5904]

Hi chechy, lam sreeshma from knr... chechyde arm fact reduce exercise enn njan cheythayirunnu... first day aannu... bayangarayit pain ind.. so, വളരെ effective aaneann കരുതുന്നു... റിസൾട്ട്‌ കിട്ടിയാൽ ഉറപ്പായിട്ടും areekum.. love u chechy😘❤️

[@anjalinair2521]

Workout ചെയ്യുമ്പോൾ ഏത് typ dres ധരിക്കണം??

[@alphajuliet9888]

Chechi nyn ee excerzize 2 week cheythu ente arm fat 12cm il ninn 10.5 cm ayi ☺☺thanku chechi🤩 . . Thanks for pinning my msg🤩😍

[@GFitbyGeetz]

Othiri sandosham da...❤️❤️❤️

[@omanarajendran1098]

ഇതെല്ലാം ചെയ്യണോ ഏതെങ്കിലും മിസ് ആയാൽ കുഴപ്പം undo

[@adithyabiju720]

I'm a repeater student...and chechi ithu cheythu kainju nalla pain ayrnnu...hoping for the best..

[@deepas6926]

ചേച്ചി സൂപ്പർ ഞാൻ ചെയ്തു മൂന്നുദിവസമായി തുടരുന്നു

[@sidheekpa8613]

Vannam kuranjo

[@shyjasuresh3734]

I have pain in my hands tnx for this wonderful video 👍

[@rajalakshmialikkal6065]

ഷോൾഡർ വേദനയുള്ളവർക്കും, ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർക്കും cheyyamo?

[@sanfishafe2003]

Chechi nalloru diet plan paranjj tharuo....1st tym aan chechide video kanunath....workout n diet chyunundd bt vayaru ponilla enth konda ath paranjj tharuo

[@devudas688]

Chechi hand exercise cheyyubol diet edukkanno please reply please.... Njan ennu muthal hand exercise cheyyaamannu vicharichu love you chechi❤️❤️❤️❤️

[@dreamcouples6310]

Chechi njan ipo 3week ayi chyunu onum parayanilla athrak result anu super njan kurayulanu vijaricha ente kai vannam kuranju enik enth parayanonu areela athrak santhosham ind . Sathyam paraja madichi anu ithok cheyan theere ishtallayirunu pine ith kandapo simple ayi thoni cheythatha but nalla pain indarnu adyathe kurach day. vayangara effective ayi e oru orkout thanku so much chchiiiii😮😮😮😮😮

[@susanvarghese4163]

ഇടുപ്പിന്റെ വണ്ണം കൂട്ടാൻ exercise ഇടാമോ, സാരിയുടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല

[@seenashanavas9604]

Chechi I slim use cheyyu Nala resultaan Njan use cheyythu Amazing resultaan Please try

[@valsalaraveendran3837]

I have to reduce my body weight espicially my arm fat. Sure i will try. Thank you.

[@nishisunil4882]

Hi dear...i did it now...my arms are burning like anything... I am already in diet and doing workout for weightloss...i am following chloe ting and body project...today i did ur arm workout...i did it with u...now only i finished...

[@GFitbyGeetz]

So happy to hear da.. ❤❤❤ Keep going tto..😍

[@syamsasi9770]

Hi, Spot reduction doesn't work. Burning sensation is because production & accumulation of lactic acid on the particular muscle or area. Not the fat burning. If u want burn fat, do full body workout like cardio, HITT etc. Fat doesn't burn from one spot. But this exercise is good for tonning and strengthening. I repeat burning sensation is not fat burning. U cant lose fat in targetted area. Thank u

[@SADIKKATAMBAY]

@@syamsasi9770 please

[@sreekuttyps8588]

Hloow chechi i m soo much happy...njan ee exercise vhyn thudagit just 5 dayz ayit ullu 2vtimes chyum..bt i got difference...thank u soo much

[@tinshamerl8532]

Chechi superb nalla improvement und so thanx for this video

[@hanaanhassan1043]

First tym , I'll start it by tomorrow. Preshnam entha vecha njn koree inganthe video kanarund bt 2nd divasam kazhinja njn nirthum. 🙁. But now I must make it another try. And I'll update the results too😁

[@bincymathew4623]

Very effective 😊😊😊👍Thank you❤️❤️

[@moidukaruthedath8557]

njngal start cheydhu thudakkam thanne nalla pain und ini ndhaakumnn areelaa .....insha allah continue cheyyum ...thnks for your video

[@dailyshorts5711]

കൈ വണ്ണം കുറഞ്ഞു താങ്ക്യൂ

[@krishna__ammu8477]

Sherikkum kuranjo

[@nidunidu7513]

Ethra divasam cheythu

[@nandanams4388]

നന്നായിട്ട് വേദന ഇണ്ട് ചേച്ചിയേ

[@pathuzaynuzvlog2134]

Iam so paining but thank you 💕 For the video 📸💕😍

[@goodvibes7689]

Start doing...will update after 30 days

[@vidyawarrier2314]

Today starting...... .. ❤

[@divyaraj3551]

I am new subscriber...very effective work out.starting today itself..thanks a lot..

[@saranyas4618]

Its really nyc... really painful... but tnxx 4 this 👌👌✌️

[@safvanamubarak7488]

Chechintevideos full skip cheyyadhe kanarund powerful videos aan👍

[@jewelmariajoe6318]

Breast fat reduce cheyan oru video idumo pls

[@pavithrasuresh4155]

ചേച്ചി fat loss diet ഒന്നു പറഞ്ഞു തരോ

[@basihydu9761]

Tdy starting 👍🏻

[@akhilvenu4496]

epppoo egana unddd change undoo plsr reply

[@muhzin7]

Good one. But these exercises will mostly activates your back and shoulder muscles except tricep extension and wall pushups

[@reenavinayan693]

My back fat area is burning like hell. This is a very effective workout

[@anjalidevaraj4149]

Chechi arm fat aanu ente main problem.. aadhyayitanu chechide video cheyth thudangeeth...follow cheyyan pattunund... 😍 arms nu nalla pain thonunund😌

[@vanilarenjith5556]

Looks good, will start this tomorrow :-)

[@shortsof2023]

Any change

[@fecitajohn5586]

Hi chechi... nalla result und annik its really working chechi...thank you soo much for thiz vedio...❤❤

[@smithapratheep4437]

Njan ippozhan kandath enik pain und but thanks

[@seminthomas2731]

Chechi iam the first subscriber feeling aa good effect. Thanks chechi..

[@anusreejoshi]

Chechii...really got inspired😍😍 Ethra days continue cheyyanam ee exercise ??

[@yasyamadhu6049]

Chechi njn itharunnu ithre naal search cheythe tnx Chechikutti😊. Njn innu thott try chym sure

[@nishanishamanu2454]

Thank you chechiiiiiii😍oru rakshayumilla kai vedhanichittu nalla painundddddddddd😓😓😓

[@labeebmuhammed5784]

thankyou എനിക്ക് പ്രയോജപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് thanks very much🥰

[@daughterofmothermary1470]

Chechi......breast reduction video cheyyamo pleaseeee😭

[@rainaraphel9439]

Enikkum same issue aahnnu 😔😔😔

[@reshmarajesh1877]

Enikkum ithaa pblm

[@nihalajabin4394]

വളരെ കുറഞ്ഞ സമയവും ആയാസമില്ലാതെയു തികച്ചും പ്രെകൃതിതമായ രീതിയിൽ ഒരു അമൂല്യ ഉത്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് കൊണ്ട് ഭാരം കുറക്കണോ?? Whatsapp no:9947491844

[@catherin8612]

@@nihalajabin4394 oh vendanee

[@anjuansunivas2012]

Nalla adipoli pain induto chyumpo...bt its gud...changes are the inspiration...

[@aneenamk2347]

Tomorrow i will start👍

[@akhilvenu4496]

Eppamm egana und change undo plz reply

[@ameenanoufa9844]

Njan new subscriber aan chechi....... Weight kurakkan enda oru Margam nokkiyappol aan chechiyude channel kandad. So... Nale thanne start cheyyanam

[@aparnagopan5704]

Hi chechi, video nannayit und. Njan new subscriber anu kto, enik orupad eshtam ane valare simple ayit ane chechi parayunathe😊

[@GFitbyGeetz]

Thank you so much dear 😄❤

[@muthiahmuthu140]

Enikum same ith thanne problem .A big thanks Dear

[@GFitbyGeetz]

❤❤❤

[@safvanamubarak7488]

Hi Nice video👍

[@fecitajohn5586]

Chechide hand workout vallare affective anu... its really working....chechi nxt oru skin care routine chyane plz.....🙂🙂

[@GFitbyGeetz]

Othiri sandosham da.. skin care cheyam tto

[@sreeyehhhh._]

Started today it's Soo interesting video so that I m going to start

[@stegishiju9076]

എങ്ങനുണ്ട്?

[@sreeyehhhh._]

@@stegishiju9076 nalla mayam und

[@coolmamma]

After my 2nd delivery I was able to reduce 15 lbs fast .but kai nalla thadi und. Gonna try these set of exercises from tomorrow. Will surely update you guys.

[@fitnesszone5969]

Entha result

[@fathimathraihana9356]

Risult kittiyoo

[@parvathylal7585]

Sooper cjechiiii... Tankzzzzz💖💖💖

[@SADIKKATAMBAY]

Please guys help

[@sheelasancy9735]

Believe or not...I was looking out for this video for past few days but wasn't satisfied .... Will definitely try this...

[@GFitbyGeetz]

😍😍😍

[@smitajoji]

I am new subscriber..this video was good..would like if u make a video on thigh exercises in this same way..

[@GFitbyGeetz]

Sure dear... will do one soon tto

[@stephyterence3819]

Hy cheachi E excercise try cheyn tudangiyittu 3weeks aayi orupadu mattam onde ituvarey try cheytatil vechitttu best and best ennu parayan pattunna excercise aane . Itinu munney orupadu try cheytu enkilum oru mattavum vannilla . Effective vdo aane Ella vdos kanarunde. keep going cheachi .❤️❤️❤️

[@stephyterence3819]

@Vidhya Vidhya ya sherikum

[@rishushibilu5099]

Vere cardio workout cheyyunnundo?diet follow cheyyunnundo

[@stephyterence3819]

@@rishushibilu5099 daily mrng oru 20 mnts and nyt 10 mnts itrey ollu enta excercise bodyney onnu warm up cheyikum atrey ollu fud cntrl cheytey kazhiku prethekichu diet onnum follow cheyunnilla

[@GFitbyGeetz]

Ithu njn ippola kanane.. othiri sandosham da... ❤❤❤

[@stephyterence3819]

@@GFitbyGeetz Im so happy cheachi reply cheytallo vdos okey spr aane keep going❤️❤️❤️❤️

[@greeshmaks6928]

Evade okkeyo dhanya Mary vargeesintte mukhachayam

[@mern3083]

Nkm thonni😁

[@hafsanasim4065]

Hi chechi njan innu thottu thudangitta. Kai nalla pain und😒🥰🥰😄