Best Inner Thigh Workout Fat Burning Exercises/საუკეთესო შიდა ბარძაყის ვარჯიში ცხიმების წვის ვ

Best Inner Thigh Workout - Fat Burning Exercises
საუკეთესო შიდა ბარძაყის ვარჯიში - ცხიმების წვის ვარჯიშები
ბარძაყის ცხიმის დასაწვავად საჭიროა რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება, რომელიც ამუშავებს ფეხის და ბარძაყის კუნთებს. თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ კარდიო ვარჯიშები, რომლებიც გაზრდის თქვენი გულისცემას და აიძულებს თქვენს სხეულს დაწვას კალორიები კიდევ უფრო სწრაფად!
ეს ვარჯიში შეიცავს ორივე ტიპის ვარჯიშს. მარტივი, წონით, ეფექტური სავარჯიშოები შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, თუ გსურთ ბარძაყის უფსკრული მიიღოთ და ზოგადად ბარძაყის ცხიმი დაიკლოთ.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ეს ვარჯიში უნდა გააკეთოთ ყოველდღე!
თქვენ ასევე უნდა შეასრულოთ ვარჯიში, როგორც გიჩვენებთ ვიდეოში მოცემული ტრენერი.

[@katerinakanellou2903]

Rac kai martla kaia

[@ratigorgadze]

ანუ ასე ნელა ვაკეთებთ თუ სწრაფად

[@you.exercises]

როგორც ვიდეოშია იმ ტემპით