Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅

[@DrEricBerg]

Кто хочет похудеть в максимально короткие сроки?

[@ekaterinashishka5594]

Я!

[@АндрейКузелев-р1с]

Я

[@МадинаФазылова-л7р]

Я тоже 😭😭😭😭

[@nadezhdalozinskaya82]

Я

[@МаринаЕмельянова-д2н]

все хотят

[@ochur5196]

Озвучка перевод просто шикарно 🤓

[@Любовь-д8о8х]

Пусть показывает , эти упражнения, человек с животом. Эти упражнения, очень сложные для полных. Спасибо! 💖

[@СветланаЧабан-л1з]

А какая разница с животом или без, если вы не занимались зарядкой, вам будет сложно. Начните хоть с малого, делайте, как получается, что можете и сколько можете, добавляя постепенно

[@mobioptmobiopt8926]

Если у вас не просто живот, а вы -полный человек, то вам нужно сначала снизить общий вес, а потом делать те упражнения для живота.

[@alexandrclick9797]

Ищите дальше отговорки вместо того чтобы искать возможности…

[@Oksana-qv5se]

если вы будете делать легкие упражнения вы и не похудеете

[@oksanamorozova6728]

Проте їсти - дуже легко

[@НадеждаГерасимова-з6ы]

Какой замечательный доктор и обоятельный мужчина.Спасибо за информацию.Переводчит-чудо как хорош.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Kissmeluck]

Надежда, думайте о муже.

[@galinavernik5439]

Удивительный человек, каждый раз, терпеливо объясняет одно и то же, с разных сторон, приводя разные примеры. Интересно, какой интерес он испытывает???

[@РаушанКаженова-э2ю]

Доктор Берг, Здраствуите я хочу спросить увас у меня киста печени, да те пожалуйста совет народными средствами.

[@shylo3154]

У него своя линия витаминов, платные курсы для оздоровления/похудения. Книги и другая информация платная. Продаёт всё это.

[@Неандерталец-ш3ы]

Торгует БАДами и от подписоты ещё капает с Ютуба ,да и не доктор он вовсе.

[@dinwin7784]

@@Неандерталец-ш3ы верно. Но и бесплатной нужной информации - хоть отбавляй.)) Это ценно.

[@ангел-ч7ф]

​@@РаушанКаженова-э2юпропила корень лопуха, на УЗИ кисту не обнаружили...

[@ЯсиИсмаилович]

Удачи всем. Переводчик вам респект

[@bystrova.alyona]

Как же здорово, и как я рада что нашла этот канал с полезной информацией. Благодарю всех за труд, который вы производите❤️

[@cavid179]

Здравствуйте я тоже до конца посмотрел ну думаю который он говорил все верно

[@СветланаРомановна-б3г]

Есть более актуальный канал. Кристина Харамойкина.дневник жирухи. Посмотрите и это изменит вашу жизнь. Так же как изменило мою.

[@СадаАбдуллаева-щ3к]

очень грамотный доктор, биохимию тела знает на все 100 процентов, браво

[@ОльгаБабенко-з4х]

Доктор, таким , как Вы цены нет, Вы настоящий, таких, как Вы очень мало, сужу и по своей дорогой и любимой маме, которая тоже доктор, Царствие ей Небесное, в ваших видео с понятной всем людям подачей информации, вижу свою маму... Будьте здоровы Вы и здоровья Вашим близким и дорогим Вам людям...Удачи и всего доброго...

[@АлександраМатвеева-ж7з]

@@Alan-dh1mj так грамотно преподносит тему, и не доктор? Я бы сказала ,,Доктор с большой буквы!"!!! Лучший из лучших!

[@ФатимаН-м2д]

@@Alan-dh1mj доор

[@Михаил-тот_ещё_тип]

Обманывать людей нехорошо. Похудеть в отдельной от всего организма части тела невозможно.

[@БолатАбдикалыков-о6х]

Отличное обиеснение доктор берг.

[@zanoza1408]

Доктор Берг, самый лучший доктор на земле!!! Всем людям на земле, желаю крепкого здоровья.

[@tsiurikutsia978]

Хорошо показать человека с животом как он делает эти упражнения это даст человеку с животом больше уверенности

[@ЯнаМирау-д1щ]

под такими видео всегда! найдутся комментарии по типу: "чет упражнения не помогают" или "тут еще подходов 200 надо с таким пузом". Поэтому люди с реальным весом стесняются ходить в зал или бегать в парках. Им всегда кто-то в след кричит, что надо больше бегать, а то вон какая толстая. Поэтому, спорт нам рекламируют худышки

[@ОльгаКрутицкая]

И как на колыхающемся пузе можно увидеть, какие мышцы должны работать?

[@ЛедиДи-у1ж]

Куча китайских инстаграм каналов, где женщины с пузом тренируются и на глазах она преображается в стройную

[@tibaldshenk]

Вообще согласен. Я пытаюсь делать эти упражнения, именно что пытаюсь. Просто геометрически из-за живота я так не ноги не руки свести не могу. Всё упирается в живот😂 Не говоря уже о берди которое с лишним весом вообще лучше не делать

[@ЕленаРеус-ж6г]

Спасибо! Как вовремя получила эту информацию. Доходчиво, спасибо!

[@МаринаКучма-в3к]

Есть у меня одна зависимость! Люблю слушать умных людей! Слушаю доктора каждый день! Спасибо за полезную информацию!

[@user-etopizdec9h]

🙂

[@tamaraborovska7501]

Марина! Прочитав ваш комментарий, Я мило улыбнулась!! У меня также зависимости!!🎁😘

[@Nicolas_Turkin]

Марина, не создавай себе кумира, говорится в Библии...

[@МаринаКучма-в3к]

@@Nicolas_Turkin согласна с Вами, но тут разве сказано, что док мой кумир. У кого то есть зависимость в наркотиках, в еде, алкоголе, мне ближе речи умных людей. Не думаю что в данной ситуации есть мой грех.

[@LudmillaXamrayeva]

Я тоже слушаю рекомендации по похудению каждый день. Потом кушаю и сплю.

[@ИринаСоколова-д2х]

Спасибо! Какая ценная информация! Все в комплексе: и питание, и физические упражнения! Все по нашим силам, чтобы стать стройными.

[@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж]

Берберин - это алкалоид, извлекаемый из растений с историей использования в традиционной китайской медицине. Он чаще всего используется в качестве добавки для повышения уровня холестерина. Это также может помочь поддержать сердечно-сосудистые и когнитивные функции.Поверяйте информацию данного товарища!

[@АндрейВанюков-г5я]

Стала уже😂?

[@svetlanavolkmane8118]

Жела6ие и стремление первый шаг, дорогу осилит идущий

[@То-Сё-ц8ю]

Спасибо за советы

[@emirfaxriddinovv909]

Я в шоке от своего тела

[@nonkfres4995]

8:34 что надо делать 11:20 упражнения

[@зайнулладаудов]

Лучший

[@Kyl13135]

Благодарю!

[@delirium11]

Спасибо! ❤️

[@SL-mr9fb]

Спасибо

[@AFINA-c6g]

Спасибо большое

[@СветланаГерасимова-е4г]

Очень приятно слушать доктора, его опыт его образование и наконец перевод... Спасибо 🙏💕

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@КадировШаймерден]

@@DrEricBerg мой самый любимый доктор

[@baden1baden]

Спасибо др.Бергу и его переводчику

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@iamabee6886]

Встретила бы Др.Берга, обняла бы и поблагодарила от всего сердце! Яблочный уксус теперь мой лучший друггггг

[@zulfiyenazar9773]

Очень полезная информация. Слушать одно удовольствие. Спасибо док.Бергу и переводчику.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@elenarafikova6302]

Каждый ваш канал всепоучительней, и Интересней для доровья Спасибо Вам!

[@MelissaAdelaida]

Подсела на этот канал 😅 в конце лета весила 91, а сейчас уже 76, пока цель скинуть еще 10кг , полет нормальный )))) на кето + иг , ем один раз в день в 12 часов

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@AcxzdEdFn]

Если есть один раз в неделю, результат будет лучше

[@Татьяна-ч3п5в]

@@AcxzdEdFn нет не лучше, гроб не показатель

[@NixisI]

Если вы едите рп в день, вы растягиваете желудок, и плоского живота вам не видать как своих ушей

[@mu2ha9mm9ad1]

Каждый раз все больше убеждаюсь что этот человек очень компетентен в своём деле и то что он говорит реально будет работать и даст положительные результаты 👍👍👍

[@zaradadaeva9139]

Как я стала вас слушать и смотреть ваших видео у меня здоровьем все нормально, Спасибо вам Доктор Бёрг.

[@galinamelnikova9855]

Главное ,просто слушать и смотреть!

[@Лимонка-ъ2ь]

@@galinamelnikova9855 для кого-то это главное,кто не успел 150 кг нажрать

[@galinamelnikova9855]

@@Лимонка-ъ2ь Да ,вот даме помогает ,просто слушать и смотреть док.Берга

[@Лимонка-ъ2ь]

@@galinamelnikova9855 ещё раз объясняю,когда ты не весишь 100 кг,и знаешь что и когда есть,этого достаточно

[@singulyarnostb447]

пукать перестала?

[@yurik-v7x]

А я худел по другому, пил много воды не пил алкоголь, 2 раза в день занимался ел овощи и грудку, принимал холодный душ! За полторы недели похудел на 7кг.и это правда

[@yurik-v7x]

И ещё много двигался не бегал просто мин 30 гулял быстрым шагом

[@elvira77777]

Супер

[@mobioptmobiopt8926]

Это стресс для организма . Худеть можно по-разному - вопрос в том, какие будут последствия, кроме потери веса

[@Анна-ы7э9ц]

Вы большой молодец. А я вот холод терпеть не могу. Меня под дулом пистолета не заставишь пролезть в холодную воду.

[@ЕленаТахтасинова-ю5е]

Спасибо за очень ценные знания.И спасибо переводчику ,хорошо и с правильной интонацией переводит.Дай Бог вам здоровья и счастья.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@Dr.Klimenkov]

Хорошая команда

[@РозалинаХохрева]

Доктор Берг Супер доктор.благодарю за ценное видео.жир с живота ооочень трудно убрать тем более в 65

[@янгодный]

а чего вы его благодарите? вы не уберете жир.не парьтесь живите с жиром тем более в 65 годков.это невозможно.доктор берг хочет нобелевскю премию получить..

[@yuliberez72]

Начните с банальных дыхательных практик! Расшевелите диафрагму и вуаля:нормальный обмен, плоский живот и печень спасибо скажет 😊И даже в 70 !!!

[@yuliberez72]

А ещё энергии через край, а тогда уже и упражнения на ура пойдут!

[@СветланаБорисовна-ф7щ]

@@yuliberez72 как дышать? По какой методике?

[@svetlanametreveli4046]

@@СветланаБорисовна-ф7щ ПОИЩИТЕ В Ю ТУБЕ И ГУГЛЕ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ . ПРАКТИКИ

[@sphinxbraid]

Часто люди безуспешно борющиеся с "животом" не обращают внимание на спину, выпирающий живот может быть не только из-за жира а из-за проблем со спиной, слабым мышечным корсетом.

[@odin-777]

Или грыжа белой линии живота

[@MissCherry410]

Здравствуйте а что делать если есть пупочная грыжа?

[@sphinxbraid]

@@MissCherry410 Лучше устранить хирургическим путём, если нет противопоказаний. Если есть, то обязательно сбросить лишний вес, не переедать, не поднимать тяжелого, носить бандажи и заниматься спец.физкультурой при грыже этого типа.

[@Эммэмм-щ8н]

​@@odin-777если кортизол зашкаливает, занятия будут способствовать накоплению жира в области живота.

[@ИгорьДыдычкин]

​@@MissCherry410пупочная грыжа или паховая грыжа?

[@ЛюдмилаТен-л4й]

Обязательно включи эти упражнения в свой комплекс упражнений

[@АлисаЭмилия]

Потрясающе!!! Спасибо вам, дорогой доктор! Вы стали моим любимым и родным человеком!!!!! 😢❤Спасибо за оздоровление и спасение здоровья многих несчастных! 😢

[@ЛюдмилаДраган-ф6к]

Спасибо большое труженику. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ.

[@ИннаКравченко-о7п]

Доктор Берг, это одно из самых полезных ввдео. Спасибо!❤

[@ElmazUzun]

Спасибо доктору Бергу и всей команде, пропагандирующей полезные знания!

[@mariana9846]

Дякуємо за гарні поради)

[@БодилФахмо]

Спасибо большое вам за всё дай бог здоровья

[@user-yi4cl7um3c]

Какие у доктора красивые глаза!

[@oliviasunny7547]

Dr.Berg✊👍классный парень👍👏 И супруга умница☘⚘ Обожаю вас🍀🇨🇮

[@ОльгаШпак-п5т]

Какой красивый человек !

[@2СЕСТРЫ-н3м]

Похудение при менопаузе, ждём видео

[@ЭльмираАскарова-ц9й]

Спасибо вам доктор Берг за за ваши ценные советы, за то что вы всем людям желаете здоровья и добра. Дай вам Бог долгих лет жизни

[@alexanderryvkin3462]

Замечательное видео. Посмотрел его на одном дыхании. Спасибо

[@ЛюбомираЛюба]

😁Я похудела медленно но верно. Очень счастлива. Спасибо большое 🤗 доктору Бергу!

[@vovafender189]

Надо писать не достижение себя любимой, а раз уж решили писать комментарий, то делиться с другими как Вы этого достигли.

[@vovafender189]

@@VenezTvoreniy

[@MegaJulie77]

Действительно, на первом этапе быстро уходят около 3 кг, а потом вес уходит очень медленно, в принципе чему я и рада, медленно, но верно. Никогда не приветствовала быстрое похудение.😊

[@ЛюбомираЛюба]

@@MegaJulie77 точно, первые две недели очень легко и быстро , честно, была немного в шоке 😁

[@ЖенетаГридасова]

@@vovafender189 Вы знаете, я перестала есть сахар и дрожжевой хлеб. За год скинула 8 кг с 60 до 52кг. И больше года вес так и держится. Мне больше и не надо. Вместо сахара пью чай или кофе с мёдом прикуску. И убрала перекусы между приемами пищи, за исключением яблока, морковки... Сдобу не ем.

[@gurkenblaster5836]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОИ ВАЖНЫЕ ИНФОРМАЦЫЕ ЗДАРОВЬЯ ВАМ ТОЖЕ УДАЧИ ОЧЕНЬ ЯСНО ОБЯСНИЛИ ПОКА ПРИВЕТ ИЗ ГЕРМАНИЕ

[@МахаматдинСейтниязов-о7о]

Объясняет грамотно, подробно, с подробными разьяснениями, убедительно и занимательно. Но все ли верно, действует ли так как он объясняет. Организм человека очень индивидуален..

[@ЕкатеринаБайрамбекова-ф9ж]

Спасибо вам большое, за всю информацию которую вы даете, так все понятно! Всех благ вам, крепкого здоровья и счастья🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@sHarmelKa]

Доктор Берг как всегда на высоте.. Я сижу на интервальном голодании, пью яблочный уксус, аэробика по 30 минут каждый день, но кое-что новое подчеркнула для себя)))) Обязательно возьму на вооружение для улучшения результата)) Спасибо большое!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Эндрю-ч7д]

Наконец-то упражнения! Спасибо доктор Берг! 💪👍

[@ИяСичинава]

Спасибо вам доктор!❤ Я похудела на 12 кг, и худею дальше ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@АльфаФахретдинова]

Самый лучший доктор!всё прекрасно объясняет!спасибо!❤💥

[@pravoslavniy]

Огромная вам спасибо за видео 👍🔥❤️ многое становится понятным! Будем пробовать все способы

[@alinadarozhka1054]

Отличные рекомендации, огромное спасибо Вам!

[@СолаЛар-Нег]

Соглашусь во многом !!! Вот всё рядом.

[@Тея-ж8я]

Муж исключил сахар ,мучное и жаренное.За 1,5 мес скинул 20 кг .Большой живот ушел быстро .

[@ВладимирДымов-ь1у]

Букварь прочитай, жареное а не жаренное! Где учились как учились

[@Тея-ж8я]

Иди нахи́у Все правильно или на есть ошибки ?😂😂😂😂😂

[@fluffy2985]

​@@Тея-ж8яесть ошибки! Буквы местами перепутал, и ударение неправильно. Вопросы еще будут?

[@alexeylevshin6613]

Бля ребята Я ржу 🤣 Вы Боги юмора 😂

[@ЛАНА-у6ы]

Ничего не уходит, болеет еще поджелудочная полетела😢

[@ГаухарКауазова-н3у]

Спасибо огромное! Доктор БЕРГ!

[@ГалинаПогодина-х3д]

Как же Вы классно объяснили отчего появляется живот.Спасибо Вам,за Ваши знания.!

[@ГусЕнина]

Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за профессиональную консультацию,👍🙏♥️

[@nikolmur9201]

Спасибо, Доктоп Берг!🧡

[@ЕленаГригорова-р5м]

Очень полезное видео 😊Спасибо!! Сейчас в активном похудении, на 10 кг уже похудела, а живот медленно уходит

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@hakynamatata6754]

Здраствуйте. Как успехи сейчас?

[@КонстантинСиличев-ж5ъ]

Живот самый последний уйдёт

[@ILBIRS_88]

Похудели? Есть результат. Как животик?

[@ФатимаРасулова-о4й]

Боже мой, божественный Доктор 🙏💞🙏💞🙏💞🙏💞🙏Елена Малышева отдыхает не зря говорят что в Америке врачи быстрей развиваются 😘😘😘😘

[@ВсегдарадаТебетоже]

Так он разве не немец???!!!

[@АлександрЖаринов-х7о]

Нашли с кем сравнить! Малышева не имеет отношения к медецине

[@Валентина-у6ю8ь]

один доктор хорошо развивается, остальные были дураками, дураками и умрут. Поверьте мне наслово

[@artem_samara]

Малышева? 🤦‍♂️🤣🤣🤣

[@МарьянаМаршенкулова-и5ч]

Малышева вообще ничего не знает

[@galjajelic4978]

Огромное спасибо,попробуем с упражнениями !

[@miladubovetsky8670]

каждый выпуск интересен и поучителен , спасибо

[@Pelmeshka.oficall01]

Смотрела выпуск про сахар. Отказавшись от сахара и сладкого минус 1,5 кг в месяц. Спасибо.

[@Березоклюбитель]

18 кг/год?

[@paulinebereznova8475]

Вы просто клад 21 века! Безграничная благодарность!!!

[@mireibrut6732]

Классные упражнения! Спасибо, мне очень понравилось! Лайк и подписка!

[@ЮлияСапаева-ы6ч]

Здравствуйте доктор дай Бог вам здоровья ❤️❤️❤️

[@ЖаннаАвакова-д3п]

Спасибо большое, отличные рекомендации ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала

[@icefireV]

Dr Berg, you’re the best, thank you

[@РасимаГалиева-ы3е]

Как здорово что вы есть. Спасибо большое за ваш интересной рассказ очень полезный канал

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@АМАМ-у8о]

Самый лучший доктор👍👍👍👍

[@chinomoreno6458]

Толково! Спасибо!✅👍🏻

[@ЯсифТагизаде]

Спасибо доктору Бергу каналу и переводчику всей команде огромное вам спасибо.

[@ЖипарУметалиева]

Супер совет вы молодец👍👍👍

[@ЛюбовьМещерикова]

Удивительный доктор, спасибо. За две недели у меня вот такой результат :92-6=86

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@artgrey3151]

Спасибо всем за интересный и познавательный видос!

[@ГалинаПогодина-х3д]

Низкий поклон Вам.Долгие лета.Храни Вас Всевышний.Очень понятно обьясняете причину,а это так важно знать.

[@belgsergey]

Адекватность этого видео в том что он сказал , верно , про интервальное голодание . Я сейчас придерживаюсь 3/21 и чувствую себя все лучше и лучше , есть силы на спорт

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды kzbin.info/www/bejne/eajVealnfLx3gNU, про то, как правильно начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0, про режим питания kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI, и полный обзор кето диеты и интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nYa7eoZ5jbt9gpI. Служба поддержки канала

[@belgsergey]

@@DrEricBerg зачем смотреть? Главное начать и придерживаться) А так, спасибо👍💪

[@ЕленаМакарова-в2о]

Подскажите пожалуйста . В эти 21 часа вы только воду пьёте ?

[@belgsergey]

@@ЕленаМакарова-в2о вода, завариваю траву всякую, соду

[@АсемБотей]

Доктор берг становится все худее и худее ,особенно это видно по шее

[@СветланаКиселёва-з1ц]

Да уже не красиво,постарел...

[@UserUser-ut2hv]

Наверное вы пожирнели, очень красивый врач

[@Иван-ш2я6к]

Благадаря доктору убрала жир из печени

[@Iren-07Maier80]

Добрый день. Можно узнать за какое время вы очистили печень и каким способом? Такая же проблема

[@feruzaazimova219]

Спасибо вам за ваш труд! Мы любим вас!

[@Oliviaray68]

Вакуум живота и интервальное голодание опасно для людей у кого проблемы с желчным пузырем! Не всем все подходит.

[@Neiron10]

Спасибо Вам огромное за полезную информацию!🙌🙏😘

[@ИЗОБИЛИЕУСПЕХА]

Благодарю.Очень своевременная информация

[@palinaserdobintseva9482]

Спасибо большое,Доктор!!!🌹🌹🌹🕊️🕊️🕊️🌞

[@ЕвгенійОліфір]

Хорошее видео много полезной информации)

[@888Admin]

Доктор вы супер!!! Благодарю вас!!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@ВераБелоусова-е6ф]

Спа-си-бо!!! Здоровья нам, а уж Вам, доктор, безгранично.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@angelmoon---]

Спасибо большое за полезное видео. То что по плану все объяснили супер❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@ladylon1207]

Спасибо большое❤❤❤❤❤- это лучшее видео!!!!!

[@kitsu-ne25]

Первые 2 упражнения супер , делая только их можно укрепить пресс , проверено, велосипедные скручивание вообще работают все мышцы пресса

[@Senseibella]

Огромная благодарность 🙏 за все время и опыт. Вы лучший 😊

[@alena6729]

Здравствуйте, спасибо большое за информацию про Метформин , очень давно ждала 😃

[@ЕленаГаврюшкина-й4н]

У меня от него страшная изжога и гичем не помог

[@ЖаннаЖелуницына]

А где его купить ? Он так и называется или в каком-то другом препарате идёт ?

[@АлияЗакирова-ю6к]

Здравствуйте.А как же быть с желчью,если так питаться т.е при кето диете.желч не выделается ,и могут образоваться камни.

[@Youhinom]

Самый отвратительный препарат "метформин " Тошнота Рвота Упадок сил Апатия И много другое Лучше справиться без него ,если хотите похудеть При сахарном диабете есть другие препараты Сейчас метформин очень модный и он продаётся без рецепта Но, не пейте этот яд

[@ТатьянаБаранова-в4ш]

Доктор, благодарю за информацию!

[@Юляша-э9д]

Спасибо, круто, то что искала

[@user-kasak191]

Спасибо,Доктор! Я вышла из группы похудения,но питаюсь 2 раза,иногда голодаю,вес достигнутый на КЕТО остаётся. Утром пью теплую воду с лимоном, много двигаюсь. Все нормально,надо убрать только жир с живота.Буду делать упражнения.Спасибо Вам!

[@dudushdg-wt6vd]

Скажите, вы ели хлеб? Черный хлеб можно есть, не знаете?

[@aaappp7900]

​@@dudushdg-wt6vd нельзя есть хлеба не белего ни чёрных

[@-qx9ts5in1h]

​@@dudushdg-wt6vd ничего мучного и сахаров

[@Dr.Klimenkov]

Вы большая молодец

[@marinaivanova7620]

​@@dudushdg-wt6vdцельнозерновой можно и желательно в первой половине дня кусочек. Не надо так кардинально издеваться над своим организмом

[@ЗояРасшивина]

❤❤❤ спасибо вам доктор берг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@ЭлинаМельничук]

Спасибо ! Доходчиво!)

[@vika.eva.]

Очень тяжелый упражнения , но и я не сдамся))) посмотрим как осилю весь комплекс, пока-что 2 из 5)))

[@tatysik72]

Как ваши успехи?Мне елевка помогла, с 70 на 62 кг,причём без диеты и спортзала.

[@vika.eva.]

@@tatysik72 в целом все ок -35 кг, лишнего веса уже нет. Хочу еще -10, чтоб вообще 🔥 Я 75 при росте 173

[@tatysik72]

@@vika.eva. Это круто, вы молодец,желаю вам успеха и здоровья!

[@zaradadaeva9139]

Спасибо! Вам Доктор Бёрг.

[@ЛарисаРоманченко-й7в]

Це чудово, але такі вправи люди з лишньою вагою зробити не можуть, коли схуднуть тоді це стане можливо, планка дійсно чудова вправа, її можна виконувати і з лишньою вагою.

[@ковид19-ж1у]

Самый быстрый способ убрать живот -- это втянуть его.... Но это ненадолго 😀

[@veragnezdyshkina604]

У некоторых уже не втягивается)

[@cristinadobrogeanu2689]

Хи-хи-хи

[@Александр_Македонский]

Многие так и ходят весь день), дома выдыхают

[@ЛАНА-у6ы]

😅😂

[@petya.66fedya61]

Почему ?

[@АркадийАсриян-р7к]

У меня появилась мотивация.спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала