Potencia en ciclo indoor, PROS y CONTRAS

[@rafaelfreire8947]

Preciso, claro y adaptado a la realidad. Y siempre escuchar a tu cuerpo. La percepción es insustituible. Gracias por compartir estos temas, de forma sencilla.

[@bestcycling_oficial]

Gracias a ti Rafael = )

[@OscarSadaba]

muy buen vídeo y muy clara la explicación

[@israelsalvadorespinoza2772]

Hola.soy instructor indoor cycling .he aprendido con uds está pasión de ciclismo indoor.y la esencia que me se quedó conmigo fue de sensaciones.jc y Nacho,uds lleva al buen entrenamiento no por un número o valor.si no por lo que sientes...y eso puede llevarnos incluso más arriba de lo que te dice un número.el.potenciometro obvio da más información.pero es para crear una estrategia de gasto en competencia.y el cyclo indoor no es una competencia.buen video un abrazo

[@bestcycling_oficial]

Muchísimas gracias Israel = )

[@crmirete]

Gracias por la info, por fin he dado el salto a la potencia para seguir entrenando y cuidando la salud con esmero y aunque me ha desanimado un poco eso que a partir de los 2 años de desajusta las bicis, teniendo en cuenta que me gusta prenderme fuego jajaja pero la ventaja es que la bici es mia y solo la uso yo, también me ha servido lo del test FTP, así que compaginare los entrenos de Garmin con las clases bestcycling para mejorar. Lo que me estoy haciendo un lío o quizás no esté tan fuerte como creía, es con los niveles de intensidad en ciclo infoor adaptando el porcentaje de la bici, quizá cometo el error de pensar en desniveles reales con la intensidad de la bici y un 5% me acaba pesando en intensidad moderada, con lo fácil que resultaba la rueda de intensidad jajaja supongo que poco a poco iré tomándole la medida.

[@rafraf3553]

Gracias sois los mejores

[@joseromanpena3288]

Hola, que buen viedeo, asi como todo el material que preparas, seria ideal poder conectar los pedales via bluethooth y asi trabajar con estas graficas, de esta forma no es necesario comprar una smart bike, saludos

[@migranada126]

Hola buen video. La potencia es más para entrenamiento más profesional sin duda . El cardio es más natural y divertido. Yo últimamente entrenó con cardio y me mantengo muy bien y me divierte más

[@anitalahuerfanita71]

Hola, muy buen video, me aclara muchas cosas con respecto a las bicis de potencia, más de una vez he salido frustrada de alguna clase porque no he sido capaz de seguirla.

[@giovannidemartis4688]

grazie molto affidabile ,bravo

[@gomezeduardo25]

Hola, soy Edu Homez. Me parece muy bueno el tratamiento que dais al entrenamiento, y que sea tan objetivo, pero a mi me pssa una cosa entrenando, soy tan visceral, cuando una sesion me motiva mucho, es cuando mas me entrego, mejor entreno, y cuando mejor me lo paso.😂

[@tulosegaslimalama3487]

realmente de potencia como han dicho es para simular las sensaciones ciclistas, el de frecuencia cardiaca es mas para hacer clases tipo hitt... pero el de potencia tb vale. A mi el de potencia la verdad que me ha enganchado a este deporte porque no es "levantate... baja... arriba..abajo"... a mi me gusta saber que tengo que tener un numero en cierta parte de la sesion y tener opciones; si quiero ir de pie, voy de pie, si quiero ir sentado, voy sentado... si quiero simular una carrera en pista puedo hacerlo, si quiero simular la subida de un puerto, lo mismo... con el de frecuencia cardiaca no...

[@hrussy]

Excelente análisis. Yo me quedo con la potencia de mi Garmin Vector para guiar mi entrenamiento pero con la frecuencia como dato complementario. Saludos!

[@joseromanpena3288]

Hola Hernan, a que ordenedor los tienes conectados?

[@hrussy]

Hola Jose. Gracias por tu ayuda. Finalmente funcion despues de intentar varias veces. Saludos

[@franciscovilchezvega7957]

grandisimo video y estoy de acuerdo con vuestra opinion final

[@bestcycling_oficial]

Muchas gracias Francisco = )

[@44holder]

Hola, gracias por este vídeo explicativo, como usuario de ciclo indoor (Bestcycling), creo que esta muy bien entrenar con potencia para saber el tipo de entrenamiento que están realizando tus músculos, pero creo que el entrenamiento con frecuencia cardíaca en mucho más efectivo a la hora de determinar tu tipo de entrenamiento realizado y saber en todo momento cuál es tu intensidad y hasta donde llega tu límite cardíaco de esfuerzo y así poder determinar tu nivel de entreno, no dudo que habrá margen de error pero pienso y creo que es menor al de potencia, personalmente, me fío más del entreno a frecuencia cardíaca, saludos

[@bestcycling_oficial]

Perfecto Juanjo, lo mejor es siempre controlar el entrenamiento para hacerlo más efectivo, si te gusta más la FC, perfecto = )

[@cicloturismonuevoleon3585]

Hola, muchos saludos y un fuerte abrazo desde México me gustaría que me dieran su punto de vista de los pedales Fabero Asioma.

[@bestcycling_oficial]

Hola, sentimos mucho decirte que no los conocemos, no podemos ayudarte, lo sentimos

[@juanluisalcalamarqueta5858]

los pedales Favero Asioma(llevan giroscopio integrado) son pedales de gama alta para medición de potencia, tienes que tener en cuenta el cuerpo del pedal ya que son compatibles con algunos cuerpos, te recomiendo que te metas en su pagina ya que viene muy bien explicado, otra cosa a tener en cuenta es el factor Q, ya que se modifican medidas y este factor cambia.

[@bestcycling_oficial]

Ahora sí Juan Luis, no son compatibles con la app y no los hemos usado lo suficiente, como para darte nuestra opinión, discúlpanos.

[@gabithorr]

Hola, me ha gustado el vídeo y ahora me ha surgido una duda con respecto a la bici que tengo en casa, es una ciclo stage la cual lleva su potenciómetro instalado en el pedal izquierdo, la duda que tengo es que con la resistencia al mínimo y a 80 RPM me dijeron que tenía que marcar alrededor de unos 40 W, es eso cierto??? Gracias de antemano.

[@bestcycling_oficial]

Hola Gabriel, no entendemos del todo tu duda pero creemos que te refieres a que con tu bici Stage siempre se pedalea con algo de resistencia y que para que esté bien calibrada la referencia es 40W a 80 rpm, esto es lo que significa, es un método de calibración. =)

[@gemavazquez6188]

Que bici de ciclo indoor con potenciómetro recomendáis? Estaba pensando en adquirir una johnny g,pero el precio es mucho

[@bestcycling_oficial]

La Smart ZBike de Zycle = )

[@moisesginermarco822]

Acabo de dar una clase tuya, de música de los 90, y la verdad es q prometía mucho al principio, pero ya te quicistes bordar tanto con tú tutoria de la ruta del bakalao, q la convertistes en una clase de los más aburrida no dejas desarrollar apenas los temas, para resumirte no me conectastes con la bicicleta..