BETA-ALANINA: O que é? Como ser usada? Funções, efeitos colaterais, contra-indicações, etc.

[@GiovanaGuidousa]

♥ Adquira meus programas e e-books exclusivos (com cardápios, receitas e orientações) para de QUEIMA DE GORDURA e/ou HIPERTROFIA aqui: giovanaguido.com.br/programas

[@SandraMaria-gl6kj]

gostei muito

[@denizelima2101]

Huuuum interessante! Gostei!!!

[@wagnerhenrique8315]

Giovana vocês e linda

[@fabioprotasio8926]

M

[@expeditapalhano8214]

Eu já estou lhe acompanhando a pouco tempo

[@widsoncruz1874]

Os estudos mostram que o efeito não é momentâneo e sim acumulativo como a creatina. Outra coisa, tem que tomar todos os dias, inclusive quando não treinar. Os efeitos começam a surgir depois de 4 semanas. Importante tbem fracionar o uso em pequenas porções para evitar efeitos colaterais como o formigamento.

[@edineidenascimento859]

O meu professor da academia me indicou beta alanina, não tinha comprado ainda com medo do efeito colateral, mas depois dessa explicação acho que vou comprar, antes eu pensava que você ficava o dia inteiro com formigamento 😂

[@andrearamos1194]

Amo muito o seu canal do KZbin, pois já emagreci 40kilos com as suas dicas, obrigada !!

[@GiovanaGuidousa]

Uhuuu, que maravilhoso ler isso! Parabéns linda e obrigada por estar aqui ♥

[@diouzersomavilla318]

Você falou que o efeito é momentâneo, porém em outras pesquisas percebi que para fazer efeito precisa usar por 4 semanas e usar todos os dias para manter saturado.

[@edgarrocha7079]

Realmente, todos outros profissionais que vi, falam para tomar todos os dias e não necessariamente antes do treino.

[@campelonutri]

O uso é crônico colega, a galera toma antes pq da formigamento e tem gt que gosta pq instiga pra ir treinar

[@marianecarvalho4829]

@@campelonutri verdade

[@rosimerisilva3782]

Acabei de vê um video do Paulo Muzy, onde ele fala de tomar todos os dias independentemente se deve treinar ou não.

[@adrianaantunes409]

Minha nutri me deu para suplementar igual a creatina todos os dias .

[@sergiodemogalski2632]

Beta alanina da oficial farma comecei usar diariamente com 60 dias consegui aumentar muita as cargas na academia sensacional uso junto com creatina

[@PriscilaNunesAtelie]

Melhor video que vi sobre beta alanina

[@fredericooliveiradevasconc9805]

O senhor meu pastor nada me faltarar obrigado senhor por esse canal bom para saude existir eu frederico digo ok. Nota 1000 mil para esse canal

[@GiovanaGuidousa]

Amém!

[@fredericooliveiradevasconc9805]

@@GiovanaGuidousa Deus todo poderoso ele nos sustenta na fe nos da forca para continuarmos a fe traz forca sucesso realizacoes das nossas vidas para vocer minha jovem tudo isso vocer tem forca coragem para vencer eu frederico ta falando

[@fredericooliveiradevasconc9805]

A paz esteja com vocer

[@sandrasilva1269]

Minha nutricionista preferida

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@evamendes9968]

Boa noite! Vou mandar para todos da minha agenda

[@GiovanaGuidousa]

Gratidão QUERIDA! Bjs, tudo de bom.

[@juracildacarvalho8531]

Agora sim entendi. Falou claramente

[@verdeetudoamoanaturezaamoa7606]

Giovana Guido a melhor nutricionista do mundo, Deus te abençoe sempre ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@claudiopecorari3871]

grande explicação Geovana

[@marianafreitas3699]

Amo seu canal! A dinâmica de como você explica tudo é muito legal, podia ter 1h de vídeo que continuaria assistindo!!!!! Um dos canais mais enriquecedor do youtube ❤❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Eba! Fico tão feliz qdo leio comentários assim... pq tem uns xaropes que vem aqui falar que eu falo muito, vídeo muito longo, etc. - mas já respondo que faço questão de explicar tudo muito detalhado, dando exemplos, contando histórias, etc. que aqui no meu canal eles não vão encontrar videozinho superficial de 3-4 minutos, rs. Só fica aqui quem é inteligente e quer aprender mais e mais ♥ Obrigada por estar aqui linda!

[@jadvfernandes]

Acabei de adquirir o Horus da max. Ansiosa para provar

[@cidofaria9655]

Sensacional 👏🏾👏🏾👏🏾

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! Volte sempre, bjs!

[@Solange5428]

Obrigada pelas informações!!!🫶🏻🙌🏼👏🏻👏🏻

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjs

[@fabiotratos2609]

Ajuda muito tirar as dúvidas 👍👍💪💪

[@AnaSilva-pi7jr]

Obrigado pela dica , irei experimentar a beta-alanina

[@Dena22k]

Maravilhosa... Sempre trazendo coisas que os médicos não falam.

[@GiovanaGuidousa]

Sim, rs.

[@marcielmatos4586]

Muito bom ,boa dica

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@Minimbap]

Parabéns Giovanna Guido

[@AndreKaram1353]

É a coçeira !!! 😱😱😱

[@neidesantos77]

Vou assistir seu vídeo porque você é ótima no seu vídeo

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir e deixar um comentário, bjss!

[@allexdodota2596]

A melhor nutricionista q ja vi♥️. Motivo de ter escolhido Nutrição na Federal🔥

[@GiovanaGuidousa]

Eba! Fico mto feliz com isso! Boa sorte e mto sucesso pra vc ♥

[@arnaldoangelo8221]

senti vontade de usar mas como você falou que da coceira não vou comprar

[@andersoncarloseliezerdecar7633]

Valeu a informação

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@ericalima5586]

Sigo vc a 3 anos amo de paixão

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada linda pelo carinho, beijos!

[@alexandrenunes2297]

Sensacional

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir! Beijos!

[@wernertiburcio442]

obrigado giovana guido pelos videos usperinteressantes e informativos que precisamos. parabens

[@lucasempreender]

Excelente 👏👏👏👏

[@Paulabagagem-]

Obrigada pro compartilhar a coceira que ela dá então mas vou experimentar

[@carolinecbf]

Oba vídeo da Giovana! Bjuuu

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@joanarosa8288]

Giovana, fala sobre o bicarbonato de sódio.

[@luziavieiralopes5616]

Amei as explicações, vou tomar, ❤

[@iancarlos8831]

Navegando aqui no canal, percebi que perdi de assistir vários vídeos por falta de notificação. Mais irei, assistir todos. Tbm sempre irei verificar no canal ao invés de esperar o KZbin enviar notificações.

[@GiovanaGuidousa]

Pois é, mtos inscritos não têm recebidos mais as notificações... então mto obrigada por assistir e comentar meus últimos. Bjs

[@aeroalan2570]

Show de bola, bem explicado..!

[@diegolins265]

Gostei linda e inteligente 😍

[@keziaportugal7227]

Bora galera, comentar e deixar o anúncios rolarem até o fim.para ajudar nossa nutri ♥️

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada minha lindaaaa ♥ Que Deus lhe dê em dobro ☻♥

[@Marcelo-he5jw]

Giovana Guido vc me agrega muitissimo!!!!!!!!!nutricionista excelente

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@JanLL]

Tomei a pouco, desconfiei do efeito colateral, busquei um video, o seu foi o primeiro, e no final foi na mosca!! Formigamento, charada matada!!! Muito grato! Beijos!!

[@GiovanaGuidousa]

Fico feliz em ter ajudado! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@joanavalle8457]

Boa tarde Giovane Guido adorei esse vídeo

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@AndreKaram1353]

Amo BetaAlanina no pré treino !!!

[@jairorocha3593]

Muito bom 👍

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjs

[@iancarlos8831]

Irei compartilhar com todos meus contatos.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada Ian!

[@fredericooliveiradevasconc416]

Eu estou divulgando minha jovem eu Frederico Oliveira vou ajudar por todo o Brasil você merece deus abençoe você deus te ilumine Frederico agradece

[@GiovanaGuidousa]

Eba! Muito obrigada querido! Deus irá te recompensar por isso, tenho certeza ♥

[@fredericooliveiradevasconc416]

@@GiovanaGuidousa obrigado minha jovem deus estar realizando todos os meu sonhos por isso eu também tenho que ajudar as pessoas como você minha jov e me deus no coração por todo o Brasil estou divulgan sabia eu div II logo o liv e o de Paula Fernandes o livro pássaro de fogo estar salvando vidas e o livro me poupe de nathalia conhece esses dois livros minha jovem abençoada Frederico tá falando

[@GiovanaGuidousa]

Frederico, é lei da atração: quando somos bons e ajudamos pessoas, isso volta para nós e Deus nos dá bençãos em dobro ♥

[@fredericooliveiradevasconc416]

@@GiovanaGuidousa gostei falou bonito haja coração estou mais feliz agora todas as obras do senhor são boas você é uma delas sabia eu Frederico você ganhou um amigo fiel em breve vou fazer meu canal em breve você vai adorar minha jovem

[@Jonathan-pf9mr]

Gostei

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥

[@gildevansouzaribeiro383]

muito obrigado sempre pela boas informaçoes, e extruçoes para minha vida...

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjss

[@WilianYassushiYamaue]

Ciclar é uma boa mesmo, eu não tenho mais sensibillidade a cafeina, posso tomar ao deitar que não faz nada...

[@GiovanaGuidousa]

Pois é, qdo é assim tem que parar por um tempo. 😊

[@fredericooliveiradevasconc416]

Iluminai nos senhor e esse canal maravilhoso traz saúde para nos todos esse canal Giovana bênção de Deus todo poderoso misericordioso pai filho espírito santo amem

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@fredericooliveiradevasconc416]

@@GiovanaGuidousa bom feriado minha jovem abençoada deus estar aqui te protegendo em nome de Jesus glória a Deus em nome de jesus

[@fredericooliveiradevasconc416]

Jesus te ama eu Frederico te admiro saúde bom para nós todos

[@fredericooliveiradevasconc416]

@@GiovanaGuidousa vamos pedir a Deus todo poderoso para proteger o nosso Brasil contra o vírus na Itália chegou esse vírus vamos se alimentar mais de frutas vitamina c com zinco se protege contra o vírus você concorda minha jovem verdade que a folha do abacate fazendo o chá vai salvar vidas como nora esse vírus eu estava pesquisando eu não sou médico mais entendo que frutas vai salvar pessoas você com corda comigo minha jovem

[@FernandoHenrique-gl7vj]

Bacana demais !!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@FernandoHenrique-gl7vj]

Curtir , comentei e compartilhei .

[@isabelfontes599]

Adorei well done 😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir linda ♥

[@searom96]

seria legal, alem de nos fazer perguntas, vc as respondesse né, muitos canais crescem com isso, com o feedback do youtuber, nisso faz a pessoa se sentir querida no canal e consequentemente manter o canal ativo.

[@GiovanaGuidousa]

Apolo, faço o meu melhor e passo várias horas do dia respondendo centenas de comentários aqui no canal e em minhas outras redes. Humanamente impossível responder 100%, mas pode olhar todos os meus vídeos - sempre respondo muuuuuitas perguntas. 😉

[@luciadesaloira7994]

@@GiovanaGuidousa você sempre muito carinhosa e atenciosa com seus seguidores.

[@itacatrinanunes41]

Giovana, Cloreto de magnésio P.A emagrece, tem que tomar 1 litro todo dia? Eu tenho ulcera gástrica crônica é ruim tomar vinagre de maça? Bicarbonato de Sódio é bom para refluxo e acidez no estômago?

[@NASCIMENTOCOSTA-jt1vw]

Parabéns, me ajudou muito.

[@VivianeSchiavon]

Ótima explicação

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar! Bjs

[@MrMisareis]

Muito bom o conteúdo!

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@marcelohenriquedasilva5842]

Referente coceira, sinto ela quando tomo a ioimbina... é rapidp, de boa...

[@baltazarbraga3767]

Amei sou do ciclismo vou utilizar esse suplemento

[@GiovanaGuidousa]

Se testar depois me conta!

[@baltazarbraga3767]

@@GiovanaGuidousa sim sim te falo sim teus videos sao top to precisando de uma nutre esportiva

[@elianatavares5022]

Adorei as informações

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Eliana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@rejanebernardobarbosarejan4080]

Boa noite,gosto muito dos seus vídeo

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@felipe0808]

Fiz a compra usando seu cupom.

[@nilgomes6162]

muito legal, mais não conhecia essa substância.

[@GiovanaGuidousa]

Que bom que trouxe algo novo para vc ♥

[@erbletessouza4739]

Muito legal essas informações

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@lecollares]

Beta-Alanina. Ótimo vídeo.

[@santosalves5628]

Verdade a tempos não recebo seus vídeos ....+ Parabéns pelo trabalho

[@GiovanaGuidousa]

Pois é, infelizmente grande parte dos inscritos não recebem mais... se puder se desinscrever no canal, se inscrever novamente e escolher a opção TODAS ao clicar no sininho eu agradeço. Talvez ajude ♥

[@erbletessouza4739]

Suprementar é muito importante

[@GiovanaGuidousa]

sim ♥ faz toda a diferença.

[@suzanapereiradasilva2002]

Não conhecia gostei de saber

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@gracilenedesousa5396]

Amo seu canal.

[@adrianabrito9945]

Agora simmmm,gostei👍😍

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@fredericooliveiradevasconc416]

Oi tô aqui sua prática estar trazendo saúde para tantas pessoas obrigado todos estão mais felizes agradece principalmente eu Frederico Oliveira da cidade garanhuns

[@HellyezerSS]

Gostei, não conhecia!!

[@arnaldoangelo8221]

agradeço pelo esclarecimento.

[@adrianagraminha2728]

Muito explicativo

[@anapaulasantanadasilva5737]

Amei 😍

[@GiovanaGuidousa]

😍 Muito obrigada por assistir Ana Paula ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@monicarodrigues1195]

Amo suas dicas gi

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@robertobento1354]

Esse site é seguro Giovana , li muitas reclamações

[@GiovanaGuidousa]

É seguro sim Roberto! Faz mais de um ano que indico e meus seguidores aqui quase nunca tiveram problemas... e qdo tiveram problemas com atraso me avisaram e eu consegui resolver para eles. Pode comprar tranquilo e qq coisa só me falar que eu resolvo. Bjs

[@jorgefernandes9286]

Bons vídeos Giovana.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@jonhy771]

Trabalhador braçal, pode tomar beta alamina

[@Minimbap]

Muito top o vídeo.

[@raissatabosa3295]

Maratonando!!!!!

[@GiovanaGuidousa]

Uhuuu, eba ♥ Espero que os vídeos te ajudem ♥

[@lucianapereiramirapalhete2181]

Gio, tenho alopecia. Creatina me afeta. A beta alanina pode influir tb nos níveis de DHT?

[@marcogarbinatto3431]

Usando há uma semana e o que percebi foi a diminuição expressiva das dores musculares pós treino e o colateral que tenho é a coceira que persiste por uns 20min depois de ingerir

[@adrianagraminha2728]

Parabéns!!!

[@AndreKaram1353]

Fico meio louco no treino usando Beta !

[@GiovanaGuidousa]

kkkkkk

[@tailineborges1496]

Amei vou comprar 🙂 obrigada pela informação 😊

[@adrianaqueiroz1121]

Você e 1000

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@devaneizanardi]

Ebaaa obrigado pelo video

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@vivianaaparecida8112]

Te amo gi

[@nyewertonsilva7186]

Amei o canal!!!!! Inteligente demaissss moça 👏👏👏👏👏

[@tiagosouza8396]

Olá muito bom seu canal, beta Alanina qual laboratório e melhor? Uso muito da growt

[@janainacorreiadearaujo9682]

Adorei seus vídeos

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@edyword2008]

Beta alanina é igual creatina toma sem parar, até nos dias que não treina

[@claudiamasala8099]

Que legal saber disso

[@leonardoalves9087]

Boa explicação

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Leonardo ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@canutto.trilhas8789]

Obrigado me ajudou muito

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Canutto ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@antoniocarlosantonino5875]

Eu amei o seu vidio Giovana.

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥

[@ministrosemdiploma3575]

Gostei muito!!

[@josejunior3162]

Excelente vídeo

[@esterdomingos6543]

Estamos juntos geovana adoro ver seus vídeos curto todos ..😐

[@GiovanaGuidousa]

Eba, obrigada.