브로콜리 무조건 이렇게 드세요/염증제거 암 예방‼️건강요리/간단한끼

#브로콜리요리#땅콩#브로콜리
제철 맞은 귤을 이용한 몸에 좋은 음식 만들기
브로콜리에 다량 함유되어 있는 철분이 우리 몸에
흡수되기 위해서는 비타민C가 풍부한 귤과 함께 섭취하면
도움을 준다고 합니다
귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방, 피부미용 등에 도움을 주고
폐를 촉촉하게 하여 기관지 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있으며
귤속에 들어 있는 여러 가지 비타민은 항산화 효과는 물론이고
기억력을 높이는 데도 도움을 주며 하루에 귤 2개 정도 먹으면
하루에 필요한 비타민C 섭취량이 된다고 합니다
귤은 불포화지방산이 풍부한 견과류와 함께 먹으면 성인병 예방과
면역력 강화에도 도움을 주고
땅콩에 함유된 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는데
도움을 주는 것으로 알려져 있습니다
브로콜리에 다량 함유된 셀레늄은 면역력 강화, 암예방에 도움을
준다고 합니다
염증 제거 암 예방에 좋은 귤 생강 주스

[@선영의음악여행]

건강에좋은 좋은정보 감사히 시청합니다 ~😊

[@샛별이-w9y]

브로콜리 땅콩 귤 건강에 좋은 정보 공유해주셔서 감사히 즐감하고 감사한 마음담아 응원듬북 드리고 갈게요 편안한 주말 밤이 되시길요 🤗 🙏 💝

[@dogcat-syo1104]

잘 배워갑니다

[@YooInNa0703]

요리조리님 안녕하세요❤❤땅콩을 직접 볶으셔서 껍질 까시고👍🏻👍🏻정말 정성이 가득담긴 요리입니다❤❤❤ 오늘도 머물러 요리조리 즐감하고갑니다 즐겁고 행복하신 일요일 저녁시간 되세요❤❤❤

[@공쌤색소폰]

안녕하세요 👍 요리조리님 ^^믿고보는요리 잘배우고 응원합니다 날씨가 춥네요 건강유의 하세요 홧팅!❤❤❤43

[@cjsstory]

몸에 좋은 브로콜리를 상큼한 귤과 고소한 땅콩, 깔끔한 생강을 넣어 음료로 만들어 드시는군요. 건강도 건강이지만 맛도 넘 좋을 것 같습니다. 좋은 정보 얻어갑니다. 편안한 밤 보내세요~^^

[@job3427]

귤 땅콩 꿀까징 들어가서 새콤달콤하니 맛있는 브로콜리 음료입니다 레시피 감사합니다

[@mamalife244]

보약을 만드시는군요 ㅎ 브로콜리 🥦 귤 🍊 땅콩 🥜생강🫚 건강한 재료들 레시피 잘배우고 갑니다 새해복많이 받으시고 청룡의 기운을 받아 만사형통 하시길 바랍니다 ❤❤❤

[@가수금달래우리부모님]

요리조리님 재료만 봐도 건강이보여요😊 금달래도 해봐야겠어요 😊고맙습니다 건강하세요 금달래도 응원합니다 ❤

[@DY_mukbang]

건강한 음료네요 ❤ 맛도 좋을것 같아요😊 2023년 수고 많이 하셨어요 2024년 행복하고 좋은일들만 가득하길 바랄께요 새해 복 많이 받으세요❤

[@bonatv1366]

요리조리님 새해 복 많이 받으세요.🙆🙆🙆🙆🙆💞💞💞💞💞🙆🙆🙆💞💞 건강음료 레시피 공유해주셔서 정말정말 감사합니다. 완전 맛있어보여요. 좋아요 👍27 새해에도 쭈욱 함께해요. ❤❤❤❤❤❤

[@서니의감성뜨락1215]

어머머 완전 건강식이네요 저도 한번 해 봐야겠어요~

[@오전자]

요리조리님 건강을 생각해서 꾸준히 먹어야 겠군요 생활의꿀팁 주셔서 감사합니다 ❤️ ❤️

[@쟈스민Jasmine]

좋은 채소들을 갈아 마시면 피부도 좋아지고 속도 편안해지겠네요 😊

[@TV-wj1ym]

마음이 따뜻해지고 행복하지는 영상 즐감하고 응원합니다❤❤❤

[@Leejun6054]

54❤요리조리님...너무 멋지신분이군요.,올리신 영상들을 방금전 휘익 둘러보고 와우. ..감탄하면서 일부러라도 시간내서 배우러 와야겠네 그런생각을 했답니다..제가 배워야할게 너무 많답니다..아주많이 늦었지만 앞으로는 자주 찾아뵙고 많이 배우겠습니다..오늘 알람설정까지 단단하게 해놓고 가겠습니다..고맙습니다..편안한밤 되시구요...ㅎㅎ 4:25 🎉❤🎉

[@전순태색소폰]

좋아요 24~~ 안녕하세요 생강ㆍ귤 들어간 면역력 높이는 쥬스 건강에 좋겠어요 잘배워갑니다 새해 에도 건강하시고 좋은일만 가득하세요 🌷🎵🦋💐🎁

[@NFstory1]

건강에 도움되는 귤 생강쥬스 레시피 잘 보았습니다 👍🥰

[@chama890]

건강에 좋고 맛있는 음료네요 😊레시피 감사합니다 한해동안 수고하셨습니다 새해 복 많이 받으세요 💞

[@chanylinedance]

LIKE 2 와우~몸에 좋은 거 소개해주셔서 감사합니다 🥰😍🤩 한 해 멋지게 마무리 하시고 행복한 새해 맞이하세요 🤗🎉✨️🎶💖💓💕

[@Ymsong여암]

❤🍒🍑🍒훌륭한 레시피 감사합니다. 즐청하고 응원합니다. 좋은 하루되세요.🍒🍒

[@open-1004]

계묘년 한 해가 저물고 청룡의 새해 갑진년이 다가왔습니다. 청룡처럼 비상하는 새해 복 많이 받으시고 뜻하는 모든 일마다 꼭 이루시길 기원합니다 .😅

[@jinkoreanfood]

귤.땅콩.브로콜리 .꿀 완전 건강식입니다. 한컵먹음 든든하겠습니다 26👍

[@Gooday_Withyou]

만드는 과정에 벌써 건강이 담긴 듯한 느낌이에요!👏👍 꼭 맛보고 싶네요!😊 도전해 봐야겠어요^^

[@기억여행채널]

54❤안녕하세요 기억여행채널입니다 답방왔습니다 귤 브로콜리 땅콩 생강을 이용한 영상 굿입니다

[@TV-bd6ms]

요리조리 안녕하세요.귤 브로콜리.땅콩. 굴 생강.건강 많이배우고 좋아요 꾹하구 갑니다 고수님.사랑합니다❤❤❤

[@난사랑요리]

요리조리 님 항상 좋은 요리로 공유해 주셔서 감사 합니다 올 한해동안 수고 많이 하셨습니다 좋은 유친으로 행복한 시간 보냈습니다 24년 새해 복 많이 받으세요 행복하세요 ❤❤🌸

[@NaturalMojobypamelasylvan]

Amazing content ❤❤❤❤❤thank Sharing

[@Park7Dong5Jin3]

요리조리*님.. 올해에도, 건강 하시고.. 매서운 한파*의 날씨에, 옷*🧥 따숩게 입고 다니세요~^^ 이쁜 목소리 듣고파, 방문 했는뎅~ [요리 영상]만, 잘 시청하고 갑니다~ 👍💘 미소 가득한 한주* 되시길요~^^😘 4:25

[@ChefJKitchenNTours20]

thats so yummy 😋 Happy New Year 🎆 friend

[@소리꽃향기]

안녕하세요.땅콩을 보니 책상에 놓여 있는 병에 담겨있는 아몬드를 먹게되네요.어떻게든 브로콜리를 매일 먹으려 하는데 참 말대로 되지는 않네요.이렇게 하면 건강에도 좋고 먹기도 좋아서 자주 먹을 수 있겠는데요.좋은 정보 진심 감사 드립니다.

[@music..YunSoo]

건강쥬스~ 만드는 방법을 상세히 알려주셔서 감사합니다 당장 실천에 옮겨야겠어요 즐감했습니다 😊😅🎉😂❤😊😅🎉😂😅🎉😂😊😅😂❤🎉

[@나팔킴]

와 땅콩 귤 브로콜리 건강식만 다 모엿네요 맛잇는 요리 잘보고 갑니다 홧팅하세요 응원합니다 새해 복많이 받으세요 👍

[@한다나TV]

안녕하세요 한다나 인사차 방문했습니다 댓글따라 왔네요 고운인연에 감사하며 3종 🛎 🎁 셑트 놓고 손잡고 갑니다 영상 잘보고 갑니다 새해에도 건강하시고 소망하시는일 모두 이루어 지길 기원드립니다 ❤한다나드림❤

[@tv-ye1ge]

요리조리님 새해에 복많이 받으시라구 인사부터드리고 영상 시청합니다 어쩜브로콜리로 너무 좋은 건강식 최고십니다 잘배워갑니다 ㅎㅎ 손이풀려있어 다시 꽉잡아드렸습니다 ❤❤또뵈요 수고하셨습니다

[@dream_music_sound]

2024년 새해가 밝았네요 올한해도 행복만 가득하시길 바랍니다❤❤❤😍😍👍🙏

[@색소폰요정]

반가워요 새로운 레스피 잘 배워감니다 수고하셨어요 풀시청합니다 추운날씨 건강 조심하시구요 홧팅

[@autumntigermusic]

Like 28 브로콜리와 귤, 땅콩으로 건강식 쥬스를 만드는 과정을 소개해주심에 감사드립니다. 평안한 밤되세요.

[@sandhyakaspecialrecipes8156]

Beautiful upload So nice sharing Great job Have a great day

[@HappyTime219]

좋아요 29~♡ 귤, 땅콩, 생강, 브로콜리를 넣어 만든 쥬스가 정말 건강에 좋겠네요. 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 새해 복 많이 받으시고 더욱 건강하시길 바랍니다 😊

[@이애리색소폰]

값진한해로 함께 힘껏 응원합니다 새해복많이받으세요 냠냠냠 잘먹겠습니다 귀한음식

[@tv-sd7bn]

온갖 좋은것을 다 넣고 갈아주니 최고네요 한번 마셔보고싶네요 수고하셨습니다 ❤❤❤😊😊😊

[@JeanJoshJuliet]

재료들이 어우러져 보약이 될만 하네요. 제가 좋아하는 식품이기도 하고요. 편안한 저녁 보내세요. #42

[@juliasalon2512]

안녕하세요 브로콜린 손질도 잘 하시네요 건강을 좋은 정보 공유감사합니다 새해 복 많이 받으세요 광풀로 응원합니다

[@Papakiladli7086]

Hamesha khush raho my friend....

[@user-manduworld]

건강한 식재료로 건강을 지키는 건강식을 만드는 과정을 소개해주셔서 감사드리며 새해 복많이받으세요. 💕 💜 😊 ❤ 🎉

[@동만사랑]

건강쥬스 좋은말씀 정성스러운 영상 잘보았습니다 건강행복 복 많이받으세요

[@toony423]

염증제거에 좋은 건강식 귤주스 ~♡ 덕분에 영상 잘보고 잘 알아갑니다. 좋은 휴일되세요 🙏🏼💕🌸

[@han-seung-hee-and-his-frends]

생강주스 만들기 ~~ 요리조리님 ~~ 반갑습니다. 맛있고 영양많은 음료~~ 직접 시범보여주시는군요. 즐감하며 응원합니다. 새해 복 많이 받으세요 ~~

[@옥상텃밭이야기]

보약이군요. 브로콜리,땅콩,생강,귤 너무 감사합니다. 좋은 레시피 힐링합니다.

[@Table_Sketch775]

충분한 영양이 함유된 건강한 주스네요 독소도 배출되고 피부도 좋아질 것같아요 🥦🥦

[@JooJooMom1934]

브로콜리, 귤, 땅콩, 생강으로 보약 같은 음료를 만드셨네요.😊😊😊 새해 복 많이 받으세요.🎊🎊🎊

[@cooking_whale]

브로콜리와 귤이 함께먹으면 몸에 좋군요!! 이제 건강생각해야 되는때인데..😂😂 건강한 레시피가 눈에 확 들어왔습니다!! 영상잘보고 인연맺고 갑니다 ❤

[@tv-gt3dc]

料理와 調理를 보면서 감동합니다. 요리와 조리를 잘 하시니 최고이십니다.

[@parks-music-cafe]

좋은 래시피 고맙습니다. 편안한 밤 되세요 ~~

[@EZcookEZbake]

브로콜리와 땅콩,귤,생각 낯익은 조합은 아니지만 뭔가 건강함이 느껴지는 쥬스네요 😊 한번 만들어봐야겠네요 😊😊 영상 감사합니다 😊새해복 많이 받으세요 😊😊

[@선영의음악여행]

좋은정보 감사합니다 맛도 최고의 것 같아요~♡

[@LimKyungHeeTV]

잘보고갑니당 새해 복많이 받으세요**

[@leepha5707]

브로콜리, 귤, 땅콩, 생강넣은 음료 완전 건강식이네요^^ 새해 복많이 받으세요 ❤😊

[@gomo-kitchen]

몸에 좋은 브로콜리를 쪄서 땅콩 귤 생강과 함께 주스로 마시면 겨울철 건강에 더 도움이 되겠네요 감기 기운이 있는데 당장 만들어야겠어요 레시피 알려주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 🙏 😊

[@tvbless]

한 해 동안 수고 많으셨습니다. 축복합니다 ❤

[@junpark3041]

언제나 건강 좋은정보 감사합니다~늘좋은일만가득 행복하세요~

[@도시농부일상이야기]

안녕하세요~ 저는 생각못한 조합인데 귤, 브로콜리,땅콩 정말 영약식이네요 잘 배우고 갑니다.^^😊😊

[@ssuni7800]

정말 보약이 따로 없겠어요. 건강식으로 이렇게 만들어 주면 너무 좋겠는데요.

[@먹다올]

안녕하세요. 브로콜리 생강 귤 땅콩 꿀이 들어간 보약입니다. 영상만 봐도 몸이 거뜬한것 같네요. 감사합니다.😊💛

[@풍선보따리BalloonPacky]

오~~~ 염증수치가 늘 높은 편인데, 쉽게 구할수있는 재료로 이렇게 좋은 건강식품을 알려주셔서 감사합니다!!

[@mapotube1637]

이 쥬스 한 잔씩 마시면 늘 건강하게 생활 할 수 있겠네요! 2024 새해 늘 행복하기를 바랍니다~~

[@AnttoCochon_AjoommaMokgong]

브로콜리 색깔이 왜 노란색인가 했더니 ㄱ이 들어가는군요~😊 영상 보시기 전인 분들을 위해 답글에 초성만 달겠습니다~😆 몸에 좋은 쥬스~👍👍 꼭 시도해보겠습니다 요리조리님~😊🧡

[@BOBHEY]

매일 한잔씩 먹으면 정말 건강 해 질 것 같아요ㅎㅎㅎ

[@malumat_nafsiyah]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ مشترك جديد

[@tripndrum]

브로콜리의 효용에 대해서는 저도 백퍼 공감합니다~ 몸에 정말 좋더라구요~ 입에 맞지 않은 분들도 몸에 좋으니까 먹는다 샘 치고 두시면 좋을 것 같네요~ 제 채널 찾아 주셔서 감사드리구요~ 구독 꾹 누르고 함께합니다 ~^^

[@lsk8752]

브로콜리와 귤과 땅콩의 조합이 새로운데요.... 살림 고수의 냄새가 물씬 나는 걸 요... 앞으로 많이 배우러 와야겠어요^^ 앗...마지막 유리컵 저희 꺼 랑 같네요 ㅋ ㅋ ㅋ

[@DooBooStudio]

브로콜리 땅콩 귤 생강으로 암예방 하겠습니다~~^^

[@wooil23]

건강쥬스 누구는 좋겠다