[AVS] Comprendre la résistance à l'insuline et comment l’inverser ! - Dr Réginald Allouche

[@Benjamin-x2f5t]

Vous êtes super , aussi bien le journaliste qui mène l interview d une main de maître que le médecin dans sa pédagogie . Longue vie à vous !

[@HeleneMulanga]

Nous congolais. Démuni que. Ce qu on va manger en cas de diabete

[@CancerTherapy]

Vos explications ont ete les "methodes de guerison" de mon cancer stade 4. Guy Tenenbaum, Cancer Therapy LOI 1901

[@Journalistereporterdimages]

Félicitations, heureuse pour vous 🎉❤

[@faizabhfs7931]

Hamdoulillah الحمد لله

[@fadoua682]

الحمدلله وسبحان الله العظيم

[@AudreyTorrent-yk7cb]

Merci même si ça me rends folle d'entendre ça... Je suis SOPK et mon endocrinologue ne voit pas l'intérêt de me prescrire de la metformine... Alors que je suis résistante à l'insuline. J'ai changé ma diète, je fais du sport, perdu beaucoup de poids, mais de l'autre côté, on dirait que les médecins ne veulent pas m'aider...un petit coup de pouce, surtout pour des médicaments à 3€ comme vous dites. Elle a accepté de me faire une ordonnance mais hors AMM donc je payais (pas grave) mais surtout obligée de me justifier à chaque pharmacien... "Non, je ne suis pas diabétique..." "Et pourquoi vous prenez ça...pourquoi hors AMM" "Parce que je suis insulino résistante...." C'est à rendre fou. Et l'endocrinologue qui a chaque consultation remettait en cause mes 500mg de metformine :" je suggère qu'on l'arrête..." Je lui disais que je regardais ce qui se faisait notamment à l'étranger et que toutes les femmes atteintes du SOPK prenaient de la metformine... Réponse de l'endocrinologue ? "Oui mais c'est certainement qu'elles veulent tomber enceinte !" 😂 Mais oui bien sûr, toutes les femmes sont en désir de grossesse et qu'importe l'âge d'ailleurs.... C'est fini je ne retourne plus la voir. Vous m'avez convaincue. Vous ne faites pas de consultation à tout hasard ? 😅

[@trapit_roblox8806]

Bonjour comment avez vous put perdre du poids en étant résistant à l’insuline on m’a prescrit de la métformine depuis maintenant 4 mois et pas de résultats

[@nouradahman144]

Bien reçu Docteur Alouche On a perdu la bataille collective Mais pas la guerre individuelle Faut juste des gens comme vous pour prévenir. Merci beaucoup à vous Et bravo ❤

[@Watson007-24]

Mais pourquoi donc l'insuline ne peut plus ouvrir les portes de la cellule?

[@karimazalay9092]

la cellule se protége face a cet quantité non habituel d'insuline , c'est comme avec les drogues avec le temp ton corp s'habitue et ne peut plus se contempler de la dose habituel alors tu augmente les dose encore et encore j'usqua que ton coeur péte et on dira qu'il est mort d'une over dose, sauf que dans le cas du sucre on dira que té devenue diabétique @@Watson007-24

[@karimazalay9092]

@@Watson007-24 la cellule se protége face a cet quantité non habituel d'insuline , c'est comme avec les drogues avec le temp ton corp s'habitue et ne peut plus se contempler de la dose habituel alors tu augmente les dose encore et encore j'usqua que ton coeur péte et on dira qu'il est mort d'une over dose, sauf que dans le cas du sucre on dira que té devenue diabétique

[@ana_bark]

​@@Watson007-24 parce que les cellules n'ont plus besoin de sucre

[@moniqueduperon1929]

Très intéressante cette vidéo ! mon pré-diabète a été diagnostiqué il y a deux ans. Glycémie à jeun à la première prise de sang 1.26 et hémoglobine gliquée 6.2 %. Voulant éviter les médicaments, je me suis dit que le mieux serait de modifier mon alimentation. Je me suis mise à cuisiner IGB (j'ai acheté votre livre Docteur Allouche et d'autres ouvrages) . Premier point j'ai perdu du poids, j'ai retrouvé plaisir à cuisiner et j'ai fait redescendre ma glycémie à 1.09 et mon hémoglobine gliquée à 6 %. Juste à la norme. Elle ne varie plus, même si j'aimerais la voir descendre un peu. Toujours motivée ! merci pour dédiaboliser le diabète.

[@OumL_25]

Bravo et merci pour votre témoignage ! En pré diabète à seulement 29 ans (5,9% / 1,22g) vois redonner espoir !

[@moniqueduperon1929]

@@OumL_25 j'aurais dû préciser mon âge ! j'ai 71 ans et j'ai passé ma vie au régime. Il a fallu ce diagnostic pour que j'arrête de m'auto-détruire. Il y a sur youtube énormément de vidéos qui donnent de bons conseils. Je suis la chaine cuisiner IG bas. Prenez soin de vous

[@Dylkie]

Je suis dans le même cas que vous , cela fait 4 ans que j'ai modifié mon alimentation IG bas, en m'inspirant du régime cétogène, je cuisine tout , n'achète aucun plat préparé. La première année , j'ai supprimé tout le sucre, et perdu 10kg. Je maintiens une activité sportive , natation. Je me soigne comme ça sans médicament.

[@Lamij]

Pouvez vous me donner le titre du livre et ou je peux trouver merci d'avance

[@Harmonie-ku5gl]

Regardez dans la description il faut cliquer sous la vidéo sur " plus" sous le titre et là vous avez les infos .

[@isabelleduchemin3962]

On veut vous voir plus souvent et vous faites bien d'alarmer les gens au sujet du diabète on ne sait presque rien o consommé ce qui nous est proposé par la grande distribution et les fast food pas grand monde réalisé que la malbouffe tue précocement on est comme des enfants comprend pas merci à vous d'aider le peuple ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JeanNgatcha]

Wwq😊W😊😊z-,ŵ

[@JeanNgatcha]

😊😊😊😊

[@chantalcarnec8416]

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[@maliktoumi8152]

Non attendez pas trop des Orres Luttez vous même

[@maliktoumi8152]

Otres

[@chrisbeli3153]

Merci au docteur Allouche et à BeurFM. Pour ce message d'utilité publique.

[@boubekersedouk3179]

Quel médecin, il a le don de nous sensibiliser et de nous faire bouger surtout . Merci 🙏

[@maliktoumi8152]

Bouger seul faite du sport

[@jibi9275]

je confirme que depuis que j'ai mis le capteur de glycemie, ca m'a permis de comprendre des tonnes de choses, non seulement par rapport à l'alimention, mais aussi des effets du stress sur la glycémie, étant quelqu'un de très stresser, dès que mon niveau de stresse monte, ma glycémie monte dans le capteur de façon casi automatique. Les autorités publique devrait remboursé les capteurs de Glycémie pour tous les diabètes, même sans insulinothérapie, et même les prédiabètes. C'est vraiment un formidable outils de compréhension des effets de la nourriture sur sois et du contrôle de sa glycémie !

[@CH-gg6bh]

Merci beaucoup Dr Allouche. Vous partagez vos connaissances. C'est un acte d'amour. Merci beaucoup.🙏

[@rogerherlin7966]

Ce médecin est génial ! Si agréable à écouter et….humain et pédagogique !👏👏👏👍💪

[@isabelles283]

Comme je vous adore! Vos explications sont passionnantes! Je ne me lasse jamais de vous écouter!! N arrêtez jamais!

[@arlinebalzook7749]

Docteur Allouche cest une vraie bénédictions pour tous ! Je béni sa vie ! Vraiment ses conseils sont des vraies ❤

[@isabelleduchemin3962]

Ça fait plaisir de vous voir docteur allouche merci pour les explications ❤❤❤❤❤

[@ifredj]

Dr Réginald Allouche vous êtes le meilleur bravo !

[@murielmarechal2454]

Cette résistance à l'insuline est apparemment connue depuis longtemps mais aucun des médecins que j'ai consulté pour obésité puis pour du diabète ne m'en a parlé, qu'il s'agisse de généralistes ou de spécialistes type gyneco ou nutritionniste. J'ai commencé à en entendre parler il y 2 ou 3 ans à peine via les réseaux sociaux et les livres un peu différents tels que celui de Mme inchausspée. Merci monsieur Allouche.

[@mimimama9552]

Pareil je suis sous le choc je viens de faire les pièces de mon puzzle toute seule Pire tous les généralistes je me gardaient que 10 minutes pour rentabiliser un maximum de patients Le temps c'est de l'argent Et ne me traitaient que ce pourquoi je venais basta Pire encore chaque ginecologue que je voyais pour un kyste ovarien bd voulaient pas l'enlever Donc l'ont laissé sciemment grossir Il y a maintenant env 20 ans je faisais le tour des dermatologues pour comprendre pourquoi j'avais un acné incroyablement horrible handicapante socialement psychologiquement etc J'ai même demandé pourquoi j'avais des poils qui poussaient sous le menton en tant que jeune fille a l'époque La dermato a juste sourit d'un air un peu narquois Je n'oublie jamais cette expression de sin visage et aucune réponse La vie m'a malheureusement répondu aujourd'hui J'espère vraiment guérir et kme prendre en main Nous sommes notre seul vrai médecin

[@chacha-oy5sb]

@@mimimama9552 oui il faut denoncer ces medecins criminels....je comprend tout cela a 76 ans face a d enormes soucis de sante. Car je n accepte pas la dependance qu on nous vend a cet age. Depuis 20 ans je fuis les medecins mais comprendre A CE POINT leur silence sur les CAUSES des maladies.

[@elmaaden]

J aime la littérature française. Voue expliquez ters bien. Et voue honorez. Votre. Profession. Merci. Pour ce que. Vous nous faite. Savoir. Avec tou notre respect. Cher docteur. """Thanmirthe"""

[@ericfontrier1078]

super emission , avec super intervenant , ce docteur m'impressionne , il a la faculte d'expliquer simplement la medecine , en proposant des solutions . merci beaucoup 🧡🧡🧡🧡

[@florencecottet8895]

Merci beaucoup pour vos conseils clairs ... on comprend mieux ce qu'il faut faire. Je suis mentalement désespérée. L' Endocrinologue me dit que c'est génétique mon souci est familial mais je n'ai que 50 ans et je me bas avec mon alimentation pour rester en meilleure santé et ne pas devenir diabétique. Vous me donnez de l'espoir et du bien être mental car on se sent seule dans cette épreuve.

[@souadbachir4742]

Idem, courage 💪💪

[@colibri7112]

Quelle est votre Imc ?

[@veronikagerm9272]

Docteur donnez des cours à nos généralistes... pour faire de la prévention, ils ne sont pas éveillé sur tous ces symptômes qui nous conduisent lentement mais sûrement au diabète... 🙏

[@marthelandry8974]

Ce n'est pas payant pour les generalistes de se préoccuper de la vraie santé, eux ils sont formatés pour donner des pillules chimiques, car bigoharmas doit continuer d'accumuler des teilliards de dollars avec la création de maladie. Nous le voyons avec les pikspiks chimiques imposés par les bigpharmas laveurs des cerveaux de la MÉDECINES VOILÀ.

[@Adyl-gv6vw]

MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE INTERVENTION DOCTEUR VOUS NOUS AIDEZ ÉNORMÉMENT ENCORE MERCI

[@yathioro9962]

Nous vous suivons depuis le Sénégal.

[@Lunalyasmine]

Bonjour Dr vous êtes un trésor pour toute l humanité merci à vous et a beure FM

[@carolinecharles9390]

Merci Dr Allouche pour vos connaissances, merci pour votre aide 🙏 C'est un plaisir de vous écouter, et merci à Philippe pour son implication

[@alexguerlain8607]

merci Mr Allouche vous etes tres pédagogique , mon médecin n'a jamais daigné m'expliquer les choses aussi clairement , peut etre que le mal vient de par là d'ailleurs .....et à part nous baser sur la restriction alimentaire en tout comme le faisait le Dr Knock (Louis Jouvet ) en culpabilisant le "client " ... votre démonstration est vraiment salvatrice et je transmets avec plaisir !

[@isabellelizotte9171]

Merci tellement pour la richesse des informations généreusement transmises ! Gratitude x 1000.

[@vivibool7418]

La réalité : les médecins généralistes n'y connaissent pour la plupart rien en nutrition donc malheureusement ils ne peuvent aider leurs patients sur ce sujet.

[@nadiamonier7299]

il faudrait que j écoute de Dr Alouxhe tout les matins... je me reconnais bcp sur les fringales et les envies de sucre... Je suis diabétique et hypertendue

[@mireillegodard6464]

Merci Docteur. Je suis suivi pour le NASH depuis 2021. J'ai beaucoup appris avec votre livre. Et mes derniers résultats sont revenus quasiment tous dans la norme ALAT ASALT.. Reste les GamaGT encore à diminuer. Merci

[@corinnewieser8267]

Si bien expliqué avec tant de détermination !! Réellement d'utilité public vos messages !! Depuis Haiti nous vous suivons, J'espère un jour de vous entendre parler pour ceux qui ont déjà le diabètes avancé pour leur donner du courage de maintenir le cap, car ce n'est pas si simple de faire face aux tentatives de sucre. Au début oui mais après 20 ans de bataille on s'épuise et pourtant c'est le moment de ne pas lâcher prise. GRAND MERCI à votre détermination et à votre capacité de convaincre.

[@TakeITEasyRider]

Bonsoir merci beaucoup très interessant. Est il possible de savoir ce que le Docteur pense de la Berberine ? Merci

[@rosine2]

Merci Docteur pour vos conseils que j'observe dans ma façon de choisir et de cuire les aliments. J'aurais aimé connaître votre avis concernant le petit déjeuner pour les personnes diabétiques et je me demande par exemple si l'on peut manger son fruit quotidien au petit déjeuner ou s'il est préférable de le manger à une autre heure (?) j'espère que vous aborderez ce sujet un jour et j'espère que vous aurez le temps de faire des vidéos régulièrement, elles sont d'utilité publique. Je mesure à quel point le temps doit vous manquer pour cela ... Merci encore Monsieur.

[@ptijbuzz]

Il me semble qu'en chrononutrition il est dit que le pancréas est au repos jusqu'à 13. 14 h... Jetez y un œil vous trouverez votre réponse .

[@muriellevy9909]

Oui il ne faut pas le prendre à jeun mais après 13h jusqu'à 17h avec autre chose comme un fromage frais ou allégé

[@nadabritel2096]

C'est un réel plaisir de vous écouter, nous découvrons et apprenons beaucoup de choses utiles. Merci infiniment et bravo pour votre compétence et votre connaissance pointue.

[@celineboyet8527]

Alors là.. je suis ko sur place… j’ai eu le syndrome de l’ovaire polykystique et ma fille par PMA !!! Et j’ai un problème de sucre depuis mon enfance !!! Et c’est la 1ere fois qu’un médecin m’apporte l’info .. MERCI DR 🙏🏻🌟💫✨

[@odile551]

😮😮😮😮

[@michelmartel1634]

Merci dr Allouche. Tres instructif. On vous écoute duu Québec. On vous donne un callin. MERCI 💙💙💙💙

[@mariendiaye8239]

😊😂😂😅❤🎉😮😂😊😊🎉😮😢😊

[@Invisiblement]

Docteur, vos explications au sujet de la résistance à l’insuline sont partiellement fausses ou mal formulées sans vouloir vous offenser ; au contraire, c’est grâce à vous que j’ai commencé à m’intéresser à ce sujet et je vous en remercie mille fois. C’est l’alimentation qui est à la fois la plus grande responsable mais aussi le meilleur moyen de combattre la résistance à l’insuline. En insistant sur le caractère parfois héréditaire du diabète, vous déresponsabilisez sans le vouloir l’audience. Comment expliquer que c’est seulement depuis les années 70-80 qu’aux Etats-Unis le diabète type 2 augmente gravement ? Parce que les parents et grands-parents des personnes malades dans ces années-là étaient diabétiques ? Non, c’est l’alimentation trop riche en sucres qui est la grande coupable. Vous mentionnez certaines conséquences dans le podcast mais je souhaite insister auprès des éventuels lecteurs que la résistance à l’insuline peut non seulement provoquer le diabète de type 2 mais également le cancer, l’hypertension, Alzheimer, la démence, l’infertilité chez les femmes, des problèmes d’érection chez les hommes, des attaques cardiaques, des soucis moins graves comme des migraines ou l’acné. C’est le dénominateur commun. Vous conseillez de faire de l’exercice comme le meilleur moyen d’éviter ou de soigner la résistance à l’insuline. Oui faire de l’exercice est important mais, encore une fois, c’est l’alimentation qui est à la fois le problème et la solution numéro un. Je vous partage mon cas personnel pour que les lecteurs de ce commentaire puissent comprendre que la résistance à l’insuline peut tous nous toucher, même des sportifs, car la raison première est l’alimentation. Femme de début de trentaine avec un taux de graisse de 15% (le niveau sain pour une femme est entre 20%-25%, en dessous c’est un niveau de sportive), cela fait 6-7 ans que je pratique du sport à raison de trois-quatre fois par semaine. Je n’ai aucun antécédent de maladie grave. Je n’ai jamais été en surpoids. Pas de diabète dans la famille. En juin cette année, j’ai provoqué moi-même ma résistance à l’insuline… Pour préparer une compétition de culturisme, j’ai augmenté la fréquence d’exercice physique, le nombre de repas et j’ai davantage supprimé le gras de mon alimentation. Avant, je mangeais trois fois par jour. Pour cette préparation, je mangeais 5-6 fois par jour et essentiellement des produits à index glycémie très élevé. Je ne savais bien évidemment pas que je me faisais du mal mais au bout de quelques semaines je me suis aperçue que je n’allais pas bien : ballonnements (même en dehors de mes menstruations), difficultés à dormir d’où fatigue générale, émotivité, besoin continuel de manger, sensation de déshydratation, picotements dans les doigts. Et un jour, juste en ayant mangé un simple bol de riz, j’ai eu un épisode d’hyperglycémie assez sévère qui a duré une bonne dizaine d’heures. Dans la semaine, j’ai vu trois médecins (dont un spécialisé dans le diabète). Comme mon taux de sucre dans le sang à jeun était normal, ils en ont conclu que je n’étais pas prédiabétique et que donc mon problème était « juste » de la fatigue, du stress, que j’avais besoin de repos. Par chance, j’ai commencé à m’intéresser à la glycémie et à l’alimentation en vous écoutant sur ces podcasts dès que j’ai débuté ma préparation à la compétition (je vous en remercie encore !). Quand l’épisode d’hyperglycémie est arrivé, j’ai donc tout de suite compris sans en connaitre les raisons profondes ni les solutions, que c’est bien avec mes changements alimentaires que j’ai provoqué le problème. Comme je comprends l’anglais, j’ai cherché l’information dans le monde médical anglo-saxon qui est beaucoup plus en avance sur les sujets du diabète et de la résistance à l’insuline. La solution pour traiter la résistance à l’insuline est simple mais radicale. D’abord basculer sur une alimentation extrêmement limitée en glucides mais riche en gras (en anglais, « low carb high fat diet »). Le corps commence alors à utiliser le gras comme source d’énergie ; c’est la cétogenèse (en anglais « ketosis »). Le foie se met à produire des cétones (en anglais « ketones ») pour consommer le gras comme énergie. Une fois que le corps est adapté, limiter le nombre de repas par jour (on appelle cela le « jeûne intermittent », « intermittent fasting » en anglais, dans mon cas deux repas avec 12 à 16 heures de jeûne). Ces deux actions combinées donnent davantage de résultats. Pour ma part, je n’ai plus de problème, au contraire, je me sens même mieux que toutes ces années d’avant : je n’ai presque plus de sensation de faim, mon cerveau est « éveillé » toute la journée. J’ai repris le contrôle sur mon corps. On dit récemment du sucre que c’est une drogue mais en le disant, nous n’en prenons pas forcément conscience : c’est bel est bien une drogue. Le corps humain est fait pour utiliser le gras comme source d’énergie première, pas le sucre. Et par sucre, on ne parle pas juste des gâteaux, des bonbons ou du chocolat : c’est le sucre des fruits (à consommer avec grande modération), des céréales, des pâtes, du riz, des pommes de terre, du pain, qui eux doivent être à la limite de la proscription… Je recommande à tous, ainsi qu’à vous docteur, de vous intéresser au contenu sur KZbin (en anglais) des docteurs : - Ben Bikman - Sten Ekberg - Jason Fung - Robert Lustig - Eric Berg - Philip Ovadia Ces docteurs apportent toutes les nuances à ce que j’ai tenté de partager, sachant que la recherche dans ce domaine n’en est qu’à ses débuts.

[@faizadjaadi1576]

Merci !

[@sompagnimdithomassavadogo3631]

merci bcp pour tous ces éclairages @@faizadjaadi1576

[@Murxotuch]

Bravo et merci, votre commentaire est très intéressant.

[@ericdecoster9353]

Je partage votre analyse. J'utilise les methodes que vous recommendez depuis 4 ans. Cela fonctionne. Meme a 70 ans.

[@carolinenoah8911]

Bonjour, merci pour ce partage. Suite à prise de poids rapide malgré une hygiène de vie plutôt saine, je m'étais moi-même renseignée via des lien anglo-saxons (en effet toujours plus en avance sur ces sujets). Je suis là méthode du Dr Fung depuis quelques mois déjà. J'ai perdu 4-5 kg en quelques semaines, mais depuis 2 mois je stagne. Je n'ai pas perdu 1 seul kg. J'ai 43 ans, des parents qui à mon âge ont commencé à avoir les mêmes problèmes que moi (tension, prédiabète, cholestérol pour ma mère et tension, insuffisance rénale, entre autres, pour mon père) pourtant avec une hygiène de vie différente de la mienne. Je ne bois pas d'alcool, ne fume pas, ne mange pas de sucre (sauf peut-être 50g de pomme de terre et 2 carrés de chocolat noir de temps en temps dans la semaine), ne bois que de l'eau... Mon régime est plutôt Low-carb donc. Je fais le jeune intermittent naturellement depuis des années (je n'ai pas fin le matin), je mange donc entre 12h et 20h. J'ai changé récemment, pensant que mon corps s'était habitué à ce rythme et donc stocke les graisse en prévision. Je suis donc passée à du 8h-16h, plus difficile pour moi car pas habituée, mais faisable. Je lis tous ces commentaires de ces personnes qui disent avoir perdu le poids en trop et retrouvé des taux normaux dans leur prise de sang ou autre. Pour ma part, hormis c'est 4kg en moins, il y a 2 mois, rien n'évolue vraiment. Je suis suivie depuis l'été dernier pour ma tension. Après avoir perdu ces kg, celle-ci a tout de même augmenté. Les médecins ne savent bien entendu pas pourquoi. Le sport n'a aucune incidence sur mon poids. Que j'en fasse beaucoup pendant plusieurs mois ou pas (marche, natation...), je stagne. J'ai même pris 10kg l'année dernière. C'est donc compliqué a gérer.

[@odysseedemarine]

Incroyable docteur. Ce serai vraiment magnifiques d'en avoir plus comme vous. J'ai tout compris et je sais de quoi je souffre réellement maintenant. Merci

[@emibellissima]

Merci pour vos explications. Cela m'aide beaucoup à mieux comprendre ma résistance à l'insuline que je traite par l'alimentation avec le soutien de nutritionnistes ayant une spécialisation en endocrinologie. J'ai également compris le lien entre la résistance à l'insuline et le SOPK qui en est la cause. J'ai été traité pour ce dernier durant 20 ans et ce dernier a disparu, laissant les symptômes. Mais ces symptômes sont la résultante de ma résistance à l'insuline. Le corps est une machine complexe, magnifique et avenante. Il faut savoir l'écouter pour comprendre d'où vient le problème.

[@annepuybasset]

Mon doc en ligne préféré

[@jimopaque9090]

Entretien bien mené, super agréable à écouter et très instructif. De surcroit, un doc. super simple et sympathique qui donne confiance et envie de le suivre, dans ses conseils. Merci à lui et au journaliste de la chaîne !

[@francoiserocher4243]

Bonjour 👋 Je suis diabétique T2 avec metformine et insuline Mais les autres symptômes je les comprends mieux Merci de votre éclairage 😊

[@helenemenard5975]

Je vous écoute attentivement du Québec ! Merci

[@Harmonie-ku5gl]

Ce serait intéressant de nous mettre les liens vers les appareils pour tester sa glycémie dont le Dr Allouche fait reference ,car sur le net il y a vraiment de tout .D'avance merci .

[@boubabouba7724]

Bonjour ,un grand merci au docteur pour ces précieux conseils esque c'est possible de nous parler des calculs des la vésicule biliaire merci d'avance

[@nadegepatryteissier5495]

Cette vidéo est très intéressante. la prévention comme vous le dîtes, Docteur dans ce domaine est primordiale. J'en parlerai à mes enfants.

[@harmatabdel4496]

Merci grâce à vous je suis arrivé à inverser mon diabète, et pour ça j'ai arrêté presque tout les sucres même les fruits, car c'est vrai si la majorité des fruits poussent que l'été c'est qu'il y a une raison.

[@Chm455]

Inverser? Vous n’êtes plus diabétique? Bravo!

[@harmatabdel4496]

@@Chm455 c'est pas que je suis plus diabétique, mais le diabète est en veille, il peut revenir si je fais pas attention et que je me remet à manger comme avant.

[@blandinerichard4596]

Vous avez reussi a inverser le diabete,avec ou sans traitement? Et de quelle façon, merci

[@harmatabdel4496]

@@blandinerichard4596 je pesais 100kg j'ai perdu 20kg je mange presque plus de féculents riz pomme de terre peu de légumineuses je mange beaucoup de légume des œufs de la viande du poisson du fromage du pain complet 200g maximum par jour. J'avais un traitement metformine 1000mg mon médecin m'a rajouté vildagliptine et mon diabète n'était toujours pas équilibré du coup mon médecin m'a rajouté glimepiride et m'a dit que si je ne fesait pas d'effort de mon côté il allait être obligé de me mettre à l'insuline et c'est là que j'ai pris conscience que la solution pouvais être en grande partie que de ce que j'allais faire. Et voilà l'histoire. J'avais oublié, aujourd'hui je prend plus de médicaments et ma glycémie est équilibré.

[@mrbluestrek1]

En arrêtant tous les sucres même les fruits, il le dit dans son 1er com' Cordialement. @@blandinerichard4596

[@andrecesari9096]

Cet homme parle d'or ! Cela devient rare. AC 😎

[@bensalemsalah-p9r]

Bravo pour ces conseils fructueux et surtout pour son courage d avoir dit la vérité sur cette malbouffe industrielle qui ne fait qu exploser les maladies dans le monde. Mes respectueuses salutations de Tunisie.

[@THAYSON45]

Merci docteur...en une seule vidéo vous avez resolu mon problème. Mon médecin ne veut rien entendre sauf me donner des statines pour mon cholestérol 😢

[@souadbachir4742]

Évitez les statines ça attaque le foie. Jeun intermittent , manger équilibrer, et exercice. 💪💪💪

[@user-zcs]

Always Happy to hear you Doctor Allouche! Thanks a lot Philippe! ☀️🍹🌳

[@elsakoenig4524]

Dr Allouche J'adore vous écouté..Vous êtes formidable...Vos explications sont clairs ...Nous avons de la chance de vous avoir...🧡🥰

[@Joleensong]

en un an je suis passée d'un taux de 1.45 à 1.00. Le taux est surtout revenu à la normal après quelques de mois de sport en salle (musculation, cardio 5x/semaine)

[@Kiki-jh4dl]

Bravo à vous!

[@yust5078]

C vrai oui vous dites vrai

[@noussafifi2764]

Est ce que vous êtes diagnostiquée comme un diabétique ou prédiabétique

[@Joleensong]

@@noussafifi2764 comme pré diabetique

[@stephaniehoarau3737]

Toujours très enrichissant et très audible . Merci beur FM merci docteur Allouche ❤️

[@patrickvirac]

Docteur Alouche , j'ai 61 ans , sous 3 grammes de metformine , diabétique type 2 découvert car j' avais très soif toujours sans raison , j' ai de suite pensé à un diabète , je suis allé voir mon doc , PDS , et HB1AC à 13.3 , j' ai changé ma manère de manger néanmoins ma glycémie a du mal à se stabiliser , en moins d' un ans , de 13.3 je suis passé à 6.7 en HB1AC sachant que j' avais repris une activité sportive , j' ai arrété le sport car arthrose dégénérescent trés douleureux , forcément ça a remonté , pas facile d' autant que je m' oppose à des injections d insuline

[@beausoleil8563]

Thanmerth mokrane attas pour Dr Alouche car très bien dit : la bataille collective est perdue 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@luccarre5155]

37:25 Prévenir en voyant soi-même les effets des sucres, avec le capteur est une excellente idée ! ( celle de Jessie Inchauspé) Merci, et j'espère que la Sécu aura l'idée de mettre cela en place !! C'est capital pour l'avenir de tous et toutes.🙂

[@salariebrinks9422]

Si vous attendez que le gouvernement vous aide , vous vous leurrez, le Dr allouche incite bien à vous sauver en dépit du contexte qui tend à vous laisser crever, ou alors vous n'avez pas saisi son message

[@harounlee208]

Moi j'ai greffe un capteur dans mon estomac détecteur de sucre qui envoie des impulsions à mon zizi quand le niveau de sucre monte. C'est experimental

[@jeanpierrelbt]

Bientôt, on vivra avec des antennes sur la tête .

[@plumenoisette]

Mais concrètement, comment faut-il faire ?

[@lesdelicesdamelrahmatallah8161]

Ma fille avait tjrs ce problème dès son jeune âge ( 5 ans ) je l'ai découvert. Franchement personne ne ma expliqué et comme moi j'étais pas trop internet alors j'ai pas vraiment compris mais une fois que je vois un.video de dr Allouche je comprends bien le problème de ma fille javoue qu'il ma donné une giflé , j'ai le.cas de ma fille au sérieux certe qu'elle avait tjrs une appétit mais je gère comme même. Merci❤

[@marielmc5608]

Merci docteur. J ai hâte de lire vôtre livre pour savoir ce que l on doit manger et à quel moment de la journée ?

[@EbonyBlackDee]

Je suis fan de ce médecin

[@rosaliemetondo9742]

Merci Docteur Vos conseils me font un grand bien.

[@JudgeFredd]

Merci pour tous ces précieux conseils

[@rachidabelkachla4223]

Merci Dr pour ces explications claires et simples.

[@methodologiedidactique1749]

Merci docteur pour toutes vos émissions

[@1Tikliving]

Apparemment la santé est un sujet qui concerne tout le monde. Je suis qu'un simple citoyen qui apres tant d'années de rechrche (14 ans c'est ce n'est pas plus). Je constate que la SANTE EST DANS L'ASSIETTE. Variété de nourriture (éviter les produits transformés) + exercice physique + bon sommeil + hygiène de vie +espacer dîner et petit déjeuné de 12 heures minimum. Et voila vous etes en bonne santé. Salutations d'Algérie.

[@chacha-oy5sb]

Merci. J AI ENFIN TOUT COMPRIS !!!

[@sylvieguimont3386]

Super docteur. J'ai eu un premier diagnostic de prediabete et mon medecin ne veut vérifier mon taux que dans un an. Je trouve ça loin pour reverifier. Je pense m'acheter un capteur de glucose et verifier par moi même. Merci pour toutes ces informations et encouragements.

[@valerielepak7209]

Je suis diabetique depuis 10ans j ai arreter drastiquement le sucre car j avais mal au jambe la nuit.J allais au centre du diabete au Creusot on nous explique pas tout cela .On nous parle que de dietetique sans expliquer en detail tout cela comme si on etait incapable de comprendre .J aurais su tout cela avant mes 48 ans la ou c est declencher mon diabete .J aurais ete beaucoup plus rigoureuse dans la gestion de mon diabete la j ai 58 ans .merci monsieur Alouch de vos explications détaillées

[@martineb.7997]

SUPER émission et super médecin 👏👏

[@richardkinan5113]

Que dieu te bénisse docteur ,tu est très humaniste .

[@nathaliebaissac6797]

Le sucre et la malbouffe, ça arrange les laboratoires pharmaceutiques. Chouette, du fric

[@wardaa.995]

Absolument 😢

[@christinaferrari7924]

Choukran ! Merci 🙏

[@leilasnini6260]

Très intéressant dr bravo également au journaliste...j'ai une petite question concernant le fait de dire pour le diabète 2 on est diabétique à vie...des études disent que non qu'on peut en guérir...me concernant et sans médicament j'ai pu grâce à l'alimentation et l'exercice physique en partant d'une glyquée à 8 descendre à 5,2 en moins de 3 mois...en faisant très attention à mon alimentation ac un jeûne intermittent 16/8..je ne sais plus quoi en penser?

[@Watson007-24]

Pensez que vous avez pris votre santé en main avec succès 😂

[@CameliaChanelle]

Très intéressant, j'achetais du cappuccino et j'ai vu que le premier ingrédient était le sucre. Le sucre est présent dans beaucoup de produits où il n'y a pas lieu d'en mettre. Il devrait vraiment contrôler les lobbys du sucre. En tout cas, merci beaucoup pour.

[@sofdiane34]

Bonjour,Mon conjoint étant diabétique ,c'est très intéressant,merci.

[@choupie67000]

Très intéressant; j’ai des petits boits de peau qui ont poussé, depuis des années en fait; j’ai demandé à mon médecin il y a très longtemps ce que c’est…..et enlever éventuellement…he bien il m’a dit c’est rien, si on enlève, ça pousse ailleurs….lui faisant confiance, ben voila j’ai des soucis , tout est silencieux et long à évoluer

[@mouradbeghoul8239]

Merci beaucoup cher confrère, bonne continuation

[@bouzidaman9887]

Super vidéo,explication très pertinente,un grand merci❤❤❤

[@MimiLili-k1q]

Très heureuse de vous suivre docteur

[@Nidal_C]

Je kiff ce docteur 👨‍⚕️

[@stephanieberland9647]

J’adore vous écouter tous les deux!!! Merci pour toutes ces informations !! Quel capteur de glycémie acheter et où les acheter quand on est pas diabétique et qu’on n’a pas d’ordonnance ? Merci 😊

[@graziellartbertero2704]

Bonjour vous avez eu une réponse ? Car ça m’intéresse aussi Merci 🙏

[@annettefranchet5824]

Ça s’achète sans ordonnance en pharmacie

[@kamilamatallah786]

Le meilleur dr ❤

[@CHABOU-n9p]

MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE AIDE TRES PRECIEUSE DOCTEUR

[@manuperez1219]

Merci pour votre émission j'ai beaucoup apprécié

[@davidwirth8411]

Merci et merci dr toujours là pour nous faire des rappels

[@sihemessid5092]

Merci Dr Allouche. Vous avez éclairé ma lanterne❤

[@claudeBandiera]

voci 20 ans ayant des soucis, je suis allé voir le toubib : il me dit "résistance à l'insuline" ; très bien docteur, combien je vous dois : et circulez : à présent je comprends ce que cela veut dire : merci Dr Allouche ; je me suis alors mis au vélo .. 600 heures par an, à présent je suis devenu bigorexique

[@danitov9741]

Bravo c est toujours extrêmement intéressant !!!

[@claudinecastin8404]

Très intéressant tous ces conseils

[@norelhoudalouridi2053]

Excellent médecin je vais de ce pas chercher votre livre.

[@nassimaassougdam4241]

Magnifique video 🙏🏼🙏🏼

[@judithmurara6279]

Salut Docteur, merci pour votre bienveillance de nous transmettre vos connaissances. Il y a 6mois j'ai piqué 256mg/dl, j'ai commencé le régime de l'eau chaude à soit l'hibiscus, graines de fénouilles, la canelle et ça a diminué . Je prends aussi beaucoup de légumes et peu des féculents ,les légumineuses , le poisson ou le poulet. Ça fait 103mg/dl mais de fois ça peut monter à 167. Puis- je prendre le methoformine ?

[@arianeboulogne6462]

Bonsoir...quel plaisir de vous écoutez...tout est clair et très objectif...je suis en pré diabète suite à un syndrome métabolique...glycémie à jeun 105-110...j ai une question assez intéressante...combien de temps faut il à l organisme pour inverser la tendance et rétablir une glycémie à jeun considérée comme normale. Peut on soigner le phénomène de l aube? Je suis à 2 mois de sport à raison de 3 séances semaines de 1h30...aucune amélioration de ma glycémie au reveil😢 merci de m avoir lu

[@ye8157]

Bonjour docteur, où peut-on trouver les capteurs pour tester la glycémie ? Quel médecin consulter pour qu'on nous le prescrive ? Merci beaucoup !

[@beausoleil8563]

Très Noble ce docteur 🎉🎉🎉🎉

[@ametisse26]

Super vidéo !!!!!

[@05stones]

J’ai trouvé très intéressant surtout compte tenu du des modalités en radio. Attention à la simplification excessive. Tous les diabétiques ne sont pas des tous des bons vivants et inversement

[@DramaneDeme]

En écoutant le Dr. Allouche, mon cœur s'est empli d'espoir et de joie quand il a affirmé avec conviction que la résistance à l'insuline est réversible. Mais quand il a dit à la trente et unième minute qu'après un certain temps on ne peut plus rien faire, j'ai reçu comme un coup de massue. Je ne veux pas jeter l'éponge. Alors voici ma question. Quand on s'y met vraiment avec une alimentation adéquate et de l'exercice physique régulière (cardio) peut-on avoir raison de la résistance à l'insuline après 17 ans de diabète ? Merci.

[@cheimaamine-khodja682]

Il ne faut jamais perdre l'espoir, bon courage à vous et bon rétablissement 🙏✊🏻 restez positif et optimiste !

[@sharmilarani1066]

Je pense que le docteur Allouche voulait dire qu'après une longue période, c'est beaucoup plus compliqué de voir une amélioration. Mais si vous faites tout ce qu'il faut, je ne doute pas que vous verrez une amélioration :)

[@DramaneDeme]

Eh oui, il y a bien des cas où des gens qui avaient été diabétiques pendant plus de vingt ans et qui étaient au point d'en subir une amputation, donc des cas avancés et très graves où les diabétiques ont inversé la résistance à l'insuline. En surveillant son alimentation et en se livrant à un certain type d'exercice physique (natation, marche rapide, vélo...) d'une manière assidue on peut bel et bien renverser la vapeur. Ma recommandation est de travailler toujours à améliorer son endurance. Aux États-Unis j'étais arrivé à nager non-stop pendant 60 à 70 minutes 6 jours par semaine à telle enseigne que mon endocrinologue m'avait ordonné d'arrêter toute prise de médicament antidiabétique. Évidemment les conditions de vie au Burkina Faso sont très différentes et c'est beaucoup plus difficile. En toute honnêteté ce qui est difficile à réparer ce sont les problèmes de neuropathie périphérique car très souvent ils concernent les vaisseaux sanguins des terminaisons qui sont très petites. C'est parfois ce qui arrive en cas de dysfonctionnement érectile. Mais même là, quand on maintient une bonne hygiène de vie et un régime d'exercice physique soutenue pendant un certain temps, on revient progressivement à soi. Pour terminer un mot d'optimisme basé sur la recherche scientifique dont je voudrais vous faire cadeau depuis mon Sahel natal est ce qui suit. Je ne sais pas où vous en êtes en ce moment, mais au moment où cela ne vous posera pas beaucoup de difficultés, ce serait une très bonne idée de faire le jeune intermittent. Je recommande particulièrement de faire le 16/8 pendant au moins quelques semaines avant de s'engager dans le 18/6. En bon français 😂, on jeûne pendant 16h ou 18h au cours desquelles on ne peut prendre que de l'eau, du café sans sucre ni lait ou du thé sans sucre ni lait. On peut cependant ajouter une petite cuillérée de beurre de vache pure au café au moment où on a besoin d'énergie pour travailler ou quand on a très faim. Pendant les 8h ou les 6h où on ne jeûne pas on mange deux fois. Si vous le pouvez, de temps à autre vous pouvez faire OMAD (One Meal A Day). C'est à dire que vous jeûnez pendant 23h et vous prenez le temps de vous nourrir pendant 1h. Pourquoi le jeûne intermittent ? Parce que c'est la seule voie connue pour permettre au corps d'entrer dans l'autophagie. L'autophagie permet au corps de recycler tous les cellules et tissus morts, les organes endommagés... C'est indescriptible ce dont j'ai fait l'expérience : peau lisse, repousse impressionnante des cheveux avec une texture rajeunie... Pardonnez-moi d'avoir pris le temps de m'adresser à vous en longueur. Pardonnez-moi également si je donne l'impression d'enseigner, mais votre commentaire m'a touché et j'ai voulu partager avec vous ce que j'ai appris au cours des dernières années. Nous sommes tous des diabétiques et nous avons tous le même objectif: INVERSER LA RÉSISTANCE À L'INSULINE. Comme on dit souvent en Afrique de l'Ouest, nous sommes ensemble. Bonne chance et bon courage !

[@jeanmarcfages2948]

Bonjour docteur J étais à votre conférence à paris il y a 15 jours. J’ai suivi votre conseil en achetant un freestyle libre 3 , et j’ai constaté qu’à chaque fois que je prends un ketoprofene mon glucose baisse beaucoup ? Avez vous une explication

[@merommerom4387]

y aura-t-il une émissions sur le sujet de La spondylarthrite ankylosante ? merci pour votre travail

[@LaChaineSociale]

Merci pour ces explications 👍