Danke! Der Name "Wandbrezel" ist lustig. Was ist der Vorteil gegenüber der liegenden Version?
@SanoGymFitSchmerzfrei2 жыл бұрын
Hallo Suse, um Beweglich zu werden reicht es nicht zu mobilisieren. Du musst die Gewonnene Beweglichkeit auch stabilisieren. In vielen Fällen führt sogar das reine Stabilisieren zu mehr Beweglichkeit. Mit der Wandbrezel machst du einfach beides gleichzeitig. Viel Spaß beim Üben!
@SanoGymFitSchmerzfrei2 жыл бұрын
Leider wurde das Ende durch ein technisches Problem nicht mit hochgeladen werden. Wir bedanken uns für das Zuschauen, freuen uns über jeden Kommentar und Like. Viel Spaß mit unseren anderen Videos auf diesem Kanal. Schönes Wochenende wünscht euch euer SanoGym Team.
@ElisabethBudde3 ай бұрын
Ihr seit einfach großartig ,super Übung .Ich übe schon einige Zeit mit eurer Truppe,muss euch mal sagen ihr seit wirklich gut darin was ihr tut.Erstaunlich wieviel Energie und Zeit ihr für unsere Gesundheit übrig habt.Habt lieben Dank 🤗
@SanoGymFitSchmerzfrei3 ай бұрын
Danke für dein tolles Lob und deine Wertschätzung 🥰 Für uns ist eine Win Win Situation. Wir können vielen Menschen helfen und werden dadurch bekannt 💪🏼
@ndopfi-ne8vn7 ай бұрын
Ihr seid genial! Meine bescheidene Meinung. Es passt einfach alles bei euch: megasympathisch rübergebracht, nachvollziehbar und EFFEKTIV. Danke, auch für dieses vid💐
@SanoGymFitSchmerzfrei4 ай бұрын
Vielen Dank für das tolle Feedback 😊 Grüße Ringo
@user-xw9hn3ht3u6 ай бұрын
Danke: Mega gute Übungen und gut erklärt . Es macht Spaß und wirkt👍
@SanoGymFitSchmerzfrei6 ай бұрын
Danke für dein Feedback 😊 sehen wir uns morgen wieder? 😉
@annesaur70252 жыл бұрын
Deine Erklärungen sind super!
@SanoGymFitSchmerzfrei2 жыл бұрын
Danke 😊
@tanja01312 жыл бұрын
Das wird gleich mal getestet😄 vielen Dank!
@SanoGymFitSchmerzfrei2 жыл бұрын
Ich bin gespannt auf deine Erfahrung :)
@fatmabruckner64526 ай бұрын
Habe die ,,Brezel" gemacht .Wow Effekt ❤
@SanoGymFitSchmerzfrei6 ай бұрын
Super! Danke, dass du deinen Erfolg geteilt hast :)
@lothar123q2 жыл бұрын
Hallo sehe eure Viedeos gerne könnte mann die Wandbrezel noch mit einer Augenbewegung? kombieren für eine noch bessere Drehbewegung der Wirbelsäule.?
@SanoGymFitSchmerzfrei2 жыл бұрын
Hi Lothar. Gut kombiniert. Das ist absolut sinnvoll und wird dir helfen schneller Beweglicher zu werden 👍
@badnerinhd496611 ай бұрын
Kann ich das auch mit künstlichem Hüftgelenk machen?
@SanoGymFitSchmerzfrei11 ай бұрын
Ja. Beginne aber sehr vorsichtig. Da der Fokus der Übung nicht nur auf der Mobilisierung sondern auch auf der Stabilisierung liegt müsste das gut funktionieren
@frankbachmann1892 Жыл бұрын
Vielen Dank, für eure sehr schönen Übungen, sie sind sehr gut für mich, für mein Schulter aber hier fehlt sehr viel bis mein arm zur Wand kommt blockiert sehr schnell , ich liebe Drehbewegung die tue meinem Körper Schulter gut
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
Vielen Dank für dein Feedback. Ich würde dir empfehlen den Arm/Hand während der Übung zunächst auf den unteren Rücken abzulegen. So kannst du dich rein auf die Wirbelsäule fokussieren. Zusätzlich würde ich die Schulter parallel mit unserem Video zu den Nervenmobilisationen (Film mit Freddy) beweglicher machen. Beste Grüße Ringo
@frankbachmann1892 Жыл бұрын
@@SanoGymFitSchmerzfrei vielen Dank für die schnelle Antwort von Ihnen, die Übung passt genau zu mir. Danke, habe heute viele Übungen von euch gemacht heute besonders schlimm die verkrammpfung Nacken Kiefer, Sehr gut tat mir auch das mit den deltamuskel und die Routine nach dem aufstehen ansonsten arbeitete ich mich von "unten nach oben" die Drehbewegung im Sitzen oder den Gegenstand zwischen den Beinen alle Übungen helfen, wie gesagt Nacken Hals...Hauptproblem ich habe mich sehr gefreut von euch zu hören, nochmal danke
@silvialinder39 Жыл бұрын
Wie hoch muss so ein Hocker sein um das Bein drauf zu legen?
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
Das kommt auf deine Körpergröße und Beweglichkeit an. Einfach ausprobieren :)
@wolfgang4368x Жыл бұрын
"Wandbrezel" - wichtig beim Taekwondotraining.
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
👍
@HansMueller661 Жыл бұрын
Ich wollt grad sagen, das kenne ich doch vom Karate 😊
@wolfgang4368x Жыл бұрын
@@HansMueller661ja, und ich lobe mir mein Yoga.
@24amron Жыл бұрын
oh das geht schwer.
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
Dann heißt es Üben 😊
@Emma-my4ej Жыл бұрын
Super. Darf man das auch mit einer Skoliose?
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
Ja, das ist kein Problem
@Emma-my4ej Жыл бұрын
Danke.
@SanoGymFitSchmerzfrei Жыл бұрын
PS: gerade bei Skoliose die Seite Üben die schlechter funktioniert. Am besten 2mal die schlechtere Seite und einmal die gute Seite. Beste Grüße Ringo