Ağır İnsanlarla Bodybuilding ve Powerlifting Hasbihali

[@Ibrahim-ck9zn]

Bu üçlüden bi antrenman görsek efsane olur

[@_MertT]

+

[@vatanculhaoglu]

Bu üçlünün idman bütünlüğü olmaz pek farklı idman tarzları var genellikle

[@pekmezliproteintozu]

fenasalll olur

[@user-mx6fl3bx4d]

@@vatanculhaoglu 2 idman atarlar. bi powerlifting odaklı,bi bodybuilding odaklı.2 video çıkar baya sarar

[@omurrza7509]

@@user-mx6fl3bx4d alaf yarış hazırlığında böyle bir topa girmez power antrenmanına riskli

[@furkansahinn69]

5 6 gündür güray abiyi sıkça görmeye başladım ve her yenisinde bu kadar sık olmasına şaşırıyorum istemsiz

[@Mustafabolat1]

Sonuna kadar katılıyorum adam kendini aştı

[@laik5038]

İyi ki görüyoruz

[@sinemagic1269]

Tuna strongmen kilolarından bahsederken Güray Hocamın yüz ifadeleri muazzam.. Güray hocam iyi ki varsın

[@MHG796]

Dakka verenilirmisin kanka izlemeye üşeniyorum

[@turkerylmaz8958]

​@@MHG796 olm ben tek solukta izledim la idmanım kaldı bu gün o derece videonun başlarında muhabbet

[@vahidagayev3065]

​@@MHG796 20:19

[@muhof61]

Tuna ve göktüğ'ün bi araya gelmesini uzun zamandır bekliyordum. Güzel bir hasbihal olmuş. Allah yolunuzu açık eylesin abilerim...

[@zignata]

1:12:47 limitsiz yiyin çok zor derken Tuna'nın alttan sırıtışı çok iyi ya

[@yusufgemedere3383]

Bu 3'lüyü daha sık görmek istiyoruz. Podcast anlamında, antrenman olursa oda izlendir, ama bu podcast harbi başkaydı. Emeğinize sağlık

[@kaandogan3927]

Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!

[@TunaTavus]

Bozmaz

[@muhammedsaran98]

♥️

[@nuri_00]

Güray Ustam yine uykulukları hazırlamışsın.

[@chosenburak]

you makin me hard reis ve tost yeme şampiyonu ile podcast. Kalitee kokuyor adeta

[@Bartholinn]

Güray abi böyle sık video atmaya devam eder misin cidden iyi oluyor

[@akinkececi91]

Guray harikasin. Ileride bu alanda bir numara olacagina inancim sonsuz. Keyifle takip ediyorum. 👍🏼

[@soldiersoldier3688]

Bir numara zaten ?

[@djmurat]

Adam doktor.bizim için nimet.Elinize saglik

[@umutuzun2678]

Degil kanka galiba yalan

[@djmurat]

@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi KZbin var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani

[@metabuilding59]

@@umutuzun2678 doktor kardeşim adam, acip tıp doktoru

[@laik5038]

@@umutuzun2678 galiba yalan ne saçma bir yorum adam doktor

[@GhostRider-3535]

​@@umutuzun2678 yalan öğğğğğğğğğğğğ nezamandır takip ediyorsun konuşuyorsun :D

[@enesyldzmusic]

30:49, bu spordaki tutkunun resmi aynı şekilde gülümserken buldum kendimi. nacizane harika bir sohbet yine. severek takip ediyoruz.

[@yorumyapiyorum5555]

bu tunaya cenk hocadan sonra asla sempati besleyemiyorum

[@erdokod]

Hatasız kul olmaz

[@bettyboop7441]

Çok keyifli harika bir ekip👍idman,sohbet ….ne varsa bekliyoruz bu güzel adamlardan💪

[@ozgursinanvatansever9729]

Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.

[@testojr.9610]

Bu tarz birşeyi zamanında testo taylanda söyledi ama şimdi sanmıyorum söyleyebileceğini aşşırı tuhaf bir kitlesi oldu ve çoğu bu kafada

[@hakancan-uv4bh]

Samimiyetin ve bilgilendirmelerin için teşekkürler

[@frederickthegreatcommander]

sporcuyum dediği kısımda kapadım videoyu, size saygım sonsuz güray ağabey yanlış anlaşılmasın

[@ffblade2192]

Taniyon mu ki adamı

[@depthsofhıstoryn]

Hayatın bu kadar boş olmasın başka şeyleri dert etmelisin

[@obenkayman2900]

başkan kime laf ettin anlamadım

[@brokentars6539]

​@@obenkayman290005:06 tuna dan bahsediyor

[@hakan8124]

Güray abiyi böyle sık video atarken görmeye alışık değiliz ama iyi oluyomuş

[@furkanserdar8725]

Güray hocanin videolarda bir abi olarak goktugu haraslamasi çok değerli bence.

[@ug11ur]

Çektikleri en eğlenceli video bu yaa...Canım sıkıldıkça açıp izliorum :)

[@MattWinchester67]

Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)

[@mehmetgultekin5986]

Çok güzel samimi bir video olmuş emeğize sağlık. Bir vücutçunun bir powercının hayatı işin sosyal medya tarafı nasılmış daha iyi anlamamı sağladı

[@suselcuksu]

efso kadro burdan 90 kilo bir zargana olarak selam herkese

[@yusufozinan8766]

Ne ara 90oldun nzhahsndnan

[@Emre-px8ps]

Tuna ve alafın yanyana nasıl duracağını çok merak ediyorum

[@bahadiryildirimmm]

Tuna’yı hiç izlemiyordum şu podcastle onu izlemeyerek hiçbir şey kaybetmediğimi tekrar anladım. Güray hocam daha sık video gelsinnn

[@sonerdangr4271]

26:08 şeytan ayrıntıda 😂😂😂😂

[@yagzozyurek763]

GÜRAY AYDININ HAZİRAN'DA YARIŞI VAR BEYLER HAYIRLI OLSUN.

[@enescsgn]

51:59 Bir üç set yapmak var birde üç set yapmak var - Güray Aydın

[@enescsgn]

56:42 abi adam powerlifterı anlatıyor :D

[@aliyigitdemirkazk3123]

Hyper bir trofi kokan bir podcast tesekkurler

[@hamzaduran1802]

O ne la hyper bir

[@alberteinstein1438]

Harman trafo önemli ya.

[@melihalp8932]

Hiper Tofaş desek doğru olur gibi

[@gorkemozen1319]

53:53 ahjsjajsj bi de gülüyo ya ajhahaha

[@fatmacakir8648]

Güray hocami gördukce tukenise gidiyorum.

[@Yusufhsnv]

1:20:51 Yarışa mı katılıyosun abiii

[@mehmet9233]

Güray abi bütün video nerdeyim ben kimlerin arasında kaldım der gibi bakıyor

[@nazmturkmen9011]

Tuna tavus ile Göktuğ alaf ile form chack gelsin mi ?

[@yuasimisai9136]

Yine video gelince elim ayagima dolasti

[@marcomxrr]

DAHA İYİ BİR VİDEO OLSAYDI ONU İZLERDİK EN İYİSİ BU

[@xxmerten]

Duruşunu bozmyana güray abimden devam sarıyor

[@berkandemir6886]

8:47 hayır ALAF professional atlettt

[@altugzlatanera9813]

seviyoruz jumbo castı daha sık gelir umarım

[@frtedits]

3 kare 1 adam

[@sercanyldz6950]

Bir video tek adam

[@nahiryilmaz5565]

*Birkaç yıl içinde insanlar bu yatırım fırsatını kaçırdıklarına pişman olacaklar. Finansal özgürlük için şu anda yapabileceğiniz en iyi şey yatırım yapmak 💯*

[@ayildinmermet7886]

Kesinlikle doğru, Bitcoin'e yatırım yapmak, mali durumumu bir yılı aşkın bir süredir korudu Gerçekten çok kazançlı 💸

[@yilmazt9379]

Bu nedenle ticaret söz konusu olduğunda bir finans uzmanına sahip olmak çok önemlidir.

[@yilmazt9379]

Sizi Expert brokerim "Susan Adams" tavsiye edeceğim, o bana çok şey kazandırıyor ve stratejileri harika

[@elifgundes6484]

Bekar bir anneyim, umarım bitcoin'e yatırım yapmak mali sorunlarımı çözer?

[@enderunsal2964]

Bu cahilce bir tavır olmalı. Bitcoin, insanların mali durumunu sonsuza dek değiştirir

[@altugzlatanera9813]

tuna ve alaf konuşurken güray hocamı izleyin çok komik bakıyor :D

[@ardaisn7717]

Yarın 7 de kalkıcam ama izlenir aga

[@mertdogagunes9961]

Bu podcast tarzı videolar baya keyifli oluyo, özellikle kardiyolarda iyi akıyo

[@ozandogan3401]

Mike mentzer, dorian yates gibi ekoller hakkında da bir podcast gelir mi.

[@bilaaaly]

Güray abinin yarışacagını tahmin ediyodum bu videoyla da kanıtlaandı

[@mehmetselim880]

Tuna her an geğirecek gibi duruyor.

[@Aesthetic-tz1su]

güray abi sen nasıl bir kralsın gecemi güzelleştirdin

[@ahmetwilsonn]

Alafla Tuna Tavusun beraber bastiklari bi video olsa keske valla guray hocamla yaptiklari video tarzinda olursa goat oglu goat olur of

[@erdemozdemir1799]

Müko video bu 3’lünün idman videosu da gelsin

[@kozor5131]

Bildirim gelince ani refleksle geldim üstad

[@yunusemre1986]

güray aydın her yıl belli periyotlarla sık sık karşımıza çıkar ve bir süre sonra uzaklaşır

[@dogrucudavut2160]

On numara adamlar hepsi birbirinden değerli bilgili. Helal olsun. GÜRAY HOCAM adamın kralısın.

[@mevlutyaman32]

53:50 profesyonel atlet :D

[@nicolatesla00]

Evet sayın seyirciler ben 32. Günden Güray Aydın bugün sizlerin karşısında...

[@berkkutbay6709]

izlediğim en keyifli spor içeriği şakasız

[@turkerylmaz8958]

Aynı sorunları yaşıyorum 2metreyim 15 yaşındayım kıyafet olmadığı için okula 2 ay serbest gittim sonra düz bir kıyafete damga bastırdık asgdhdgshdj

[@mahmutcan1248]

53:51 göndermeyi bir tek ben anladım herhalde

[@jr.throttle2739]

Bu üçlü çok güçlü

[@mesutyucel8024]

güzel içerik teşekkürler..

[@yasarerefe5231]

53:53 den sonra herkesin aklına gelen

[@derzkaya8531]

Bu yorumu arıyordum kanfdmddnddkekdd

[@mrdazlak960]

​@@derzkaya8531 bende kcmskcmskcks

[@ghostplayer6213]

Adamlar da zaten onu kastediyo dalga geçiyolar

[@yalcn4200]

1:33 tuna in ankarada dedigi bu mağza neresi

[@mesutkaracimen4442]

Tuna'nın sürekli maddiyattan bahsetmesi der geçerim

[@Vet.Hek.Vakkas]

1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...

[@baran6686]

59:00 patladım aw sdlkşgasişdlg

[@berk2_.]

Sabahın 6, sında kalktım izlemek için hocam seviliyosunuz 🙏

[@sametmsd]

Güray abi turkesteron vb doğal testo arttırıcı takviylere hakkında da bilgilendirici bı içerik yaparsan çok mutlu olurum.

[@emreazman3721]

kardesım ben cogunu kullandım hıc bı verım fark alamadım bı boka yaradıklarını dusunmuyorum para tuzagı gıbıme gelıyor

[@sametmsd]

@@emreazman3721 ben hiç denemedim bı Güray abi fln da önermediği sürece kullanmayı düşünmüyorum

[@biscuitzz076]

ilaç gibi video eline sağlık doktorum

[@minikdev1680]

kas yapma ilaci

[@anonimuser9686]

Trenbolone Acetath

[@Dozerderler]

hayatımın en kaliteli 1 saat 24 dakikası

[@mesutmertcetin7047]

Yaptığını unutmadık Tuna

[@sirgokay7967]

napmis

[@berkekocak9795]

Naptı ki?

[@onuryuksel9324]

1:05:45 Tuna’da muhtemelen reflü de var

[@aydnturkmen818]

Tuna abim ya adamısın 😅 0:25

[@laik5038]

Çok keyifli

[@kskuzeyoglu7743]

Hocam sarmslar ile ilgili bilgilerinizi paylasirmisiniz

[@thad29]

benim babamın sağ üstte ne işi var

[@Mehmet-dn6il]

çok bilgilendirici

[@huseyinuygun5506]

Tr'nin en samimi bodycasti

[@erolonur2186]

YINE GURAY10 YINE MUKEMMEL ZAMANLAMADA VIDEO PAYLASIMI

[@freakdigger1972]

29:39 alafın ne rehaveti kendi kendine hatırlması

[@sfocus9406]

adam 20 kilo damacanayı al şu var diye boğazından sıkarak kaldırdı

[@_mortingen_7137]

Guray hocam seni çok seviyoruz adamsin

[@eimri1]

1 saat izleyecek vaktim yoktu ama sırf kadro için videoya girip beğenip çıktım tşkler

[@suleymanbalaban5223]

Kanka devamı gelsin podcastlarin iştah açmak için bı öneri yokmu hocam ya

[@temmuzselcuk9308]

çok tatlı eğlenceli muhabbet olmuş :D

[@nizameddinabik9450]

Gürwy hocanın gözlerinin feri gitmiş açlıktan shahahdkdkdlf

[@rintquii8733]

Alaf ile Tuna abi bi araya gelsin

[@asdslddlldkaksks7031]

Güray abimin kalbini kırmayın o bir shortking

[@kozor5131]

videoya başlamadan beğeniyorum seni üstad

[@trailjourney]

Kral adamlar toplanmış harika içerik... Gelecek bölümlerde Fırat Balkayayı da bekleriz

[@MOG1934]

MAKAVELI MOTIVATION PARTITION NUTRITION part 2 bekliyoruz , Güzel insanlara selam olsun

[@osmangurfidan4504]

video boyunca güray hocanın mimiklere baktım :D verdiğim tüm tepkilerin özeti...

[@Yusufhsnv]

Çok iyi video çok eğlendim

[@sfocus9406]

antrenman sonrası hariç nerdeyse hiç iştahım yok günlük 1600 kalori fazla geliyor bazen ama yağ oranım %20 çünkü antrenman sonrası ne bulursam yiyorum

[@orhanozcan7874]

1600 kaloriyle nasıl %20 aga

[@tahakaraca4318]

güray abi çıkar cenk koçagı yapın muhabbeti gerçek sporcu görelim

[@Hakanfit0]

abi bir video çekin bir videoda 2 antreman ilki bodybuilding ikincisi powerlifting çekin aşırı fena olur

[@topalosman2847]

Göktuğ nerdeyse hiç konusturmamislar sürekli sözünü kesmişler

[@jinxsenpai1298]

gece aktif olan tek youtuber be

[@nika2875]

Kardiyo podcasti gelmiş