Ακόμη και ο τόνος της φωνής σας, η σταθερότητα και η απουσία περιττών αυξομειώσεων, αποτελεί πηγή ηρεμίας και ενδυνάμωσης για όποιον σας ακούει. Ευχαριστούμε για τις τόσο στοχευμένες και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές 💫
@ΣοφίαΧατζηαναστασιου-ζ3γ2 жыл бұрын
Καρδιά ❤️
@mariadanou31472 жыл бұрын
Η δική μου ζώνη λήθαργου είναι στο ότι επαναπαυομαι σε καταστάσεις που είναι απόλυτα οικείες καθώς πιστεύω πως δεν θα μπορέσω να ανταπεξέλθω σε κάτι καινούριο που επιθυμώ μιας και δεν έχω ενδεχομένως την απαραίτητη εμπειρία. Η ανάληψη νέων ευθυνών είναι αυτό που με αποτρέπει να βγω από αυτήν τη ζώνη. Ευχαριστώ 🙏
@filosofiazois2 жыл бұрын
"Ένα πλοίο είναι πάντα ασφαλές στην ακτή, αλλά δεν είναι αυτό για το οποίο είναι κατασκευασμένο." - Albert Einstein
@tzinarapp9282 жыл бұрын
Καλησπέρα. Η συνήθεια είναι μεγάλη κουβέντα... Προσωπικά πρέπει να ξεφεύγω λίγο από την ασφάλεια του σπιτιού μου και να βγαίνω πιο συχνά και να πηγαίνω και καμιά εκδρομή.
@makisasximos92252 жыл бұрын
πολύ ωραίο βίντεο. Να ξέρεις ότι κι εγώ πολλές φορές έπεσα στη παγίδα της ζώνης ασφαλείας και το μετάνιωσα πικρά. Αλλά δούλεψα με τον εαυτό μου, είπα καλά να πάθεις και άρχισα να παίρνω αποφάσεις και να φέρνω τα πάνω κάτι. Η τελευταία αλλαγή ήταν να βρω δουλειά στο εξωτερικό. Ξεβολεύτηκα, αλλά δε κοιτάω πίσω. Κάτι που θα έπρεπε να είχα κάνει χρόνια τώρα, αλλά το ανέβαλα. Τώρα είμαι καλύτερα
@lenasarkosaki28402 жыл бұрын
Η αγαπημένη μου συνήθεια είναι να διαβάζω το πρωί στο κρεβάτι πινωντας καφέ. Αυτό το θεωρώ πλέον ότι είναι η ζώνη λήθαργου η οποία έχω πέσει! Δεν πάω συστηματικά πια για περπάτημα και κολύμπι το πρωί, κάθομαι στο ζεστό κρεβάτι με δεύτερο καφέ!! Αυτό το βίντεο με βοηθάει να επανέλθω στο στόχο μου, που είναι η υγεία.ευγνωμων κύριε 🙏🙏🙏
@ΌλγαΖαχαρία2 жыл бұрын
Καλησπέρα. Θέλω να τονίσω πόσο σημαντικό είναι να βγαίνουμε έξω από τη ζώνη άνεσης μας ώστε να ανακαλύψουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και πως πραγματικά θέλουμε να πορευτουμε στη ζωη . Κάποια θέματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζω τον τελευταίο καιρό κάνουν τη προσπάθεια μου αυτη διπλα δύσκολη αλλά και με διπλή αξία κάθε φορά που τα καταφέρνω. Να είσαστε καλά.
@angelatsolakopoulou15222 жыл бұрын
Εισαι υπεροχος!!! Μου θυμησες ποσες φορες τα εχω καταφερει στο παρελθον να ξεφυγω απο την ζωνη ανεσης!!!
@kikikefala72152 жыл бұрын
Πραγματικά πολλή μεγάλη βοήθεια αυτό το βίντεο, θα το βλέπω συχνά μέχρι να πάρω την απόφαση μου. Αν και πάντα ήμουν άνθρωπος των αλλαγών και δε φοβόμουν το νέο, τωρα νιώθω πια κουρασμένη και δεν αποφασίζω να αλλάξω τα πράγματα σε επαγγελματικό επίπεδο, παρόλο που ξέρω ότι θα έχω όφελος σε πολλούς τομείς της ζωής μου οικονομικά και προσωπικά. Ευχαριστώ για όλη την δουλειά που κάνετε και αφιερωνετε πολύτιμο χρόνο σε εμάς 🌺
Σε ευχαριστω πολυ ,ηρεμω το βραδυ βλεπονας τα βιντεο σου..
@sofiaa61402 жыл бұрын
Πόσο πολύ σας ευχαριστώ γιατί με τις συμβουλές σας έχω βελτιώσει πολύ την καθημερινότητα μου!
@ΑργυρωΑργυρου-ν6φ2 жыл бұрын
Καλημέρα είστε φανταστικός! Τι έκφραση τι λόγος! Συγχαρητήρια αυτή η συνεδρια με βοήθησε πολύ!
@anastasiakontaxopoulou42722 жыл бұрын
Καλημέρα🌝⏰ Η αφύπνιση είναι το πιο σημαντικό σημείο της ζωής μας. Όπως πολυ σωστά είπατε η άνεση είναι "λήθαργος" και η αλλαγή σίγουρα είναι ανασφάλεια και φόβος για το άγνωστο. Αν βέβαια η καθημερινότητα μας θλίβει ή μας καταπιέζει τότε αλλάζουμε στόχο. Σας ευχαριστω που το ξεκαθαρίσαμε τόσο ευκολα και απλά.
@chloechatzigeorgiou92642 жыл бұрын
Αυτό που βαθιά, ατόφια έχουμε ανάγκη συχνά νιώθεται σφιχτό σαν θηλιά, βασανιστικό και επώδυνο, προτού το καλωσορίσουμε, το περιθάλψουμε και το αφήσουμε μοιραία να γίνει απελευθερωτικά απολαυστικό 🌿
@minimalmomgreece2 жыл бұрын
Λέγεται νομίζω και "ζώνη ασφάλειας". Παγίδα του εαυτού θα έλεγα εγώ. Μάστιγα. Πολλές φορές έχω μετανιώσει που δεν την αποχωρίστηκα νωρίτερα. Ευχαριστούμε για τις όμορφες συμβουλές!
@ΕΛΕΝΗΕΛΛΗΝ2 жыл бұрын
👍 μικρά βηματάκια κάθε μέρα ....... για να ξεπερασουμε φόβους που μας κρατάνε πίσω
@mariakef2 жыл бұрын
Θα έλεγα πως η ζώνη άνεσης μου είναι το γεγονός ότι συχνά αποφεύγω κάποιες κοινωνικές συναναστροφές μέσα στην καθημερινότητα μου (ίσως να λέγεται και κοινωνικό άγχος , ντροπή). Προσπαθώ να πηγαίνω κόντρα σε αυτό, αν και δεν νιώθω συχνά άνετα να μιλήσω και να εκφραστώ. Πάντα κάτι με κρατάει σφιγμένη. Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές!!!
@ΚΑΛΛΙΟΠΗΤΖΑΝΙΔΗ2 жыл бұрын
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ για το θαυμάσιο βίντεο που παρακολούθησα. Μου δείξατε με τόσο απλό τρόπο και με πείσατε να βγω από την ζώνη του λήθαργου που βρίσκομαι αρκετά χρόνια μετά την συνταξιοδότηση μου. Για λόγους υγείας πάνω απ' όλα πρέπει να περπατάω και δεν το κάνω γιατί ζω σε μια ζώνη πλασματικής άνεσης όπως αναφέρετε. Τώρα όμως υπόσχομαι ότι θα βγαίνω για περπάτημα κάθε πρωί , μου δώσατε ένα κίνητρο γιατί το έχω κάνει και στο παρελθόν και αισθανόμουν υπέροχα. Σας ευχαριστώ και πάλι, είμαι φανατική ακροάτρια στις ομιλίες σας και στο κανάλι σας. Είστε καταπληκτικός και είμαι σίγουρη ότι βοηθάτε πολύ κόσμο. Ο Θεός να σας έχει καλά .
@KonstantinosCharantiniotis2 жыл бұрын
Σε ευχαριστώ 🙏
@annasamartza56852 жыл бұрын
Είναι πολύ ενδιαφέρον το γεγονός πως μιλάτε με λογική και αυτό σημαίνει πως δεν υποτιμάτε καθόλου τη νοημοσύνη μας. Θα ήταν πολύ ενδιαφέρον ένα βίντεο για τον φόβο! Σας ευχαριστούμε 🙂
@evelyntsavalou30002 жыл бұрын
Ευχαριστούμε πολύ για αυτό το βίντεο..! Ακούγοντάς σας, κάτι μέσα μου με έκανε να διερωτηθώ εάν πραγματικά θέλω αυτά που "θέλω" και ποιος στην πραγματικότητα είναι ο λόγος που τα επιθυμώ, κι αν θα έκαναν τη ζωή μου καλύτερη. Σας ευχαριστώ!
@yiota76132 жыл бұрын
Σοφές οι κουβέντες για την ζώνη άνεσης και τη ζωνη λήθαργου. Για πολλά χρόνια, δεν ασχολούμουν με το τρέξιμο. Πριν δύο χρόνια, άρχισα να τρέχω δύο φορές την εβδομάδα. Κάποτε ξυπνούσα και από το χάραμα, μόνο και μόνο για να τρέξω. Στην αρχή ήταν δύσκολο. Όμως, όσες μικρές δυσκολίες, και αν συνάντησα όπως πιάσιμο μυών επί τρεις μερες, δυσκολία σε αναπνοή την ώρα της άσκησης , έφτασα σε ένα σημείο, να μην νιώθω αυτή την κούραση και να απολαμβάνω τη γυμναστική. Μετανιώνω για όλα αυτά τα χρόνια που χάθηκαν και που προτιμούσα "σπίτι και δουλειά" , αντί τη "γυμναστική, δουλειά και σπίτι" . Μια μικρή αλλαγή, όσο δύσκολη και αν φαντάζει, εντούτοις, βοηθά και βελτιώνει. Ευχαριστούμε για το υπέροχο βίντεο.
@ΦωτεινήΚλιάνη2 жыл бұрын
Ζώνη άνεσης για εμένα είναι οι αρκετές ώρες ύπνου ... τώρα όμως προετοιμάζομαι ώστε να ξυπνώ στις 05:00 με στόχο να οργανώνω καλύτερα την καθημερινότητα μου και κυρίως τον χρόνο με τον εαυτό μου . Όπως πραγματοποίησα τη διαλλειματικη νηστεία και έβαλα την άσκηση στη ζωή μου έτσι θα γίνει και αυτή η σημαντική αλλαγή ...στην πραγματική ζώνη της άνεσης!
@J.W.K.4...2 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας!
@elenapr21022 жыл бұрын
Καλησπέρα η "ζώνη άνεσης" που πρέπει να ξεπεράσω είναι αδιαμφισβήτητα το γεγονός ότι αναβάλω κάποιες δουλειές που πρέπει να κάνω ενώ δεν είναι καθόλου δύσκολες απλά είναι λίγο βαρετές!!!
@medousa38712 жыл бұрын
Το ίδιο και εγώ... Θέλω να βάψω το σπίτι μόνη μου και να πετάξω ότι δεν μου είναι χρήσιμο .. Ξεκίνησα με Μπάνιο, κουζίνα, χολ και τώρα έχω κολλήσει στο μεγάλο σαλόνι.... λόγο υποχρεώσεων και άσκησης.Μεσα από αυτό το βίντεο, κατάλαβα ότι μπορώ να διαχειριστώ τον χρόνο κάνοντας λίγο λίγο κάθε μέρα.. όσο μου το επιτρέπω.Σιγουρα θα βγω από την ζώνη του λήθαργου και κάποια στιγμή θα πετύχει ο στόχος μου..
@lenastylianou5470 Жыл бұрын
Σας ευχαριστώ!
@SiwpistonAera2 жыл бұрын
Το εν λόγω βίντεο το είδα σε συντονισμό με την απόφαση μου , να τερματίσω μια σχέση και την παραμονή μου σε έναν τόπο τα τελευταία 9 έτη, αλλάζοντας και πάλι ζωή. Ξανά από την αρχή, με μιαν άλλη αρχή .
@timosliaros13142 жыл бұрын
Ευχαριστώ για το ωραίο βίντεο😊εγω ανακαλυψα ότι η ζώνη άνεσης δε με βοήθησε να εξελιχθω ,να κανω τα ονειρα μου πραγματικότητα για πολλα χρονια νιώθω καλα που βλέπω τα βιντεο σασ🤗🤗🤗
@zoikalorizou4715 Жыл бұрын
Πολύ μου ταιριαξε . Ναι . Μου χρειάζεται. Χρήσιμο βιντεο.
@john1388 Жыл бұрын
ωραιο βιντεο μου βγαζεις απιστευτη ηρεμια κ σε οτι λες ειναι λες κ το λες για εμενα respect
@JESSICA-ck5hq2 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πολύ για το εξαιρετικά ωφέλιμο και χρηστικό βίντεο!Μας βοηθήσατε πάρα πολύ!
@ΚΑΛΛΙΟΠΗΚ-ρ1σ2 жыл бұрын
Ευχαριστούμε!
@elinavtithanos62702 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ, πολύ ωραία αναπτύξατε αυτό το ενδιαφέρον θέμα!!
@athinaveli93132 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ γενικά και ειδικά!!
@elpidakarfopoulou90662 жыл бұрын
Για μια ακομα φορα σας ευχαριστω!!
@ΜαρίαΝικολαΐδου-τ5ψ2 жыл бұрын
Αυτό που πρέπει να στρώσω στην καθημερινή μου ζωή είναι να συντονισω το πρόγραμμα μου έτσι που να χωράει όλα αυτά που έχω κατά νου
@tsokitsok35482 жыл бұрын
εισαι δασκαλος, πες μας πως να απαλαγουμε απο τη ντροπη και την τελειομανία
@improvtraveller5 ай бұрын
Μου αρεσει ο διαχωρισμος ζώνη άνεσης και ζώνη λύθαργου. έχω εντρυφήσει σε αυτή. Αλλά εξακολουθώ να έχω 2 απορίες. Πως καταλαβαίνουμε αν κάτι το θέλουμε πολύ και φοβομάστε κ μας έχει καταπιεί ο λήθαργος ή δεν το θέλουμε και το πιέζουμε για χάρη της αλλαγής; Δεύτερον, πότε καταλαβαίνουμε πως κάτι δοκιμάζουμε για να βγούμε από τη ΖΑ δεν λειτουργει; Δηλαδή βγήκαμε παλέψαεμ αλλά δεν λειτρουργει για μας και πρέπει να βρούμε κάτι άλλο; Γιατι θεωρητικά όσο δουλευεις και εξασκείσαι κάπου βελτιώνεσαι. Αλλά αποτυχία δεν είναι να να προσπαθεις και να αποτυχεις, ειναι να προσπαθεις το ιδιο πραγμα με την ιδια συνταγη ενω επανειλημμένα δεν λειτουργεί.
@stellanikou65462 жыл бұрын
Συγχαρητήρια και παλι!!
@fani83782 жыл бұрын
καλημερα!!η δικη μου ζωνη ανεσης ειναι ενω θελω να κανω καποια πραγματα για μενα παντα τα αναβαλλω για αργοτερα λεγοντας τωρα δεν ειναι η καταλληλη στιγμη η δεν μπορω λογω οικονομικων και στο τελος μπορει και να μην τα κανω...ευχαριστουμε για τις συμβουλες!!🙏🙏
@anastasiastam91022 жыл бұрын
Σας παρακολουθω καθε βραδυ.θα ηθελα συμβουλες για το πως θα ανεβασουμε την ψυχολογια μας αυτες τις μερες...
Kαλημέρα, Ευχαριστώ για το μήνυμα. Πιστεύω θα σε βοηθήσουν δύο άρθρα που έχω μοιραστεί πρόσφατα: Θα τα βρεις εδώ: bit.ly/35PJPl1 bit.ly/3K1lWVX Πολύ βοηθητικό είναι και αυτό το podcast: spoti.fi/3a4Tt0U Σου προτείνω επίσης να κάνεις κάποια σωματική άσκηση . Η ενεργοποίηση του σώματος βελτιώνει την ψυχολογία. Μπορείς να ξεκινήσεις από τις πρακτικές που θα βρεις εδώ: kzbin.info/aero/PLnfyHKdm3q4kT4Te0qdkUvPPs573vkEOP και αν θες να παρακολουθήσεις και κάποιο live μάθημα που θα σε βοηθήσει πολύ , μπορείς να κλείσεις θέση εδώ: bit.ly/3sEBkzL 🙏🙏🙏
@Aggelos..2 жыл бұрын
Πολύ ωραίο κ επαγγελματικό βίντεο!! Αλήθεια Κωνσταντίνε το βίντεο το τραβάει κ το συντονίζει επαγγελματίας;
@ΜιχάληςΣιμαλίδης2 жыл бұрын
Καλημέρα Κωνσταντίνε πολύ εύστοχο και επίκαιρο το βίντεο καλή εβδομάδα!!
@ellimarkouzi60012 жыл бұрын
Εγω πρεπει να σταματήσω να προσπαθω να σιωπησω τον εγκεφαλο ξοδεύοντας ολο τον ελευθερο χρόνο μου χαζεύοντας στο κινητό.Να βρω το κουράγιο να κανω γυμναστική και να αλλαξω διατροφικές συνήθειες. Επίσης καλό θα ήταν πράγματα που με τρομάζουν(γιατι πιστεύω οτι δεν θα τα καταφέρω, οποτε και τα αναβάλλω) να τα δοκιμάσω γιατι μπορεί και να πετύχω τελικα...
@anatolimichailidou340 Жыл бұрын
❤αγαπημένος
@ΒιβηΚαναρη2 жыл бұрын
Λοιπον (μεγαλη εισπνοη) : 1. να ξυπναω νωριτερα το πρωι για να κανω γυμναστικη και μετα να γραφω. (Αντιμετωπιση δισκοπαθειας κ να ολοκληρωσω ενα μυθιστορημα) 2. βελτιωση διατροφής ( θεωρω πως η καλυτερη υγεια χαρη στη διατροφη θα βοηθησει κ στην επιτευξη του ν.1) 3. Αντιμετωπιση αγχους (που επισης συνδεεται με το μ.1 κ 2). Ας ξεκινήσουμε λοιπον.
@KonstantinosCharantiniotis2 жыл бұрын
👍👍👍
@Evdo_kia2 жыл бұрын
poly dinato video!!!
@idissolvebutirecrystallize84102 жыл бұрын
Κύριε Χαραντινιώτη, θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τα άτομα που ζούνε μέσα από αναμνήσεις και παρελθοντικά τραύματα και μένουν κολλημένοι στη ζωή, δίνοντας συμβουλές ;
@KonstantinosCharantiniotis2 жыл бұрын
πολύ ενδιαφέρον θέμα. Σε ευχαριστώ για την πρόταση. θα το προγραμματίσω🙏
Ζώνη λήθαργου: Ατελείωτες ώρες στο κινητό. Κιλά που δεν προσπαθώ να χάσω, Φιλίες που δεν μαρεσουν, Έξοδοι που δεν απολαμβάνω, Καμία οργάνωση. Όλη η καθημερινότητα μου είναι σε λήθαργο
@ElliKosmos2 жыл бұрын
Η ζώνη "άνεσης" τελικά δεν είναι άνεσης!!! Το άκουσα και έπαθα epiphany 😂. Όντως τόσα χρόνια το ακούμε και το λέμε ζώνη άνεσης και περιμένουμε μετά να κάνουμε αλλαγές και όπως είναι φυσικό μας βγαίνουν του κόσμου οι αντιστάσεις. Ποιος θέλει να φύγει από την άνεση. Κανεις νοήμων άνθρωπος. Εδώ λέμε ο τάδε ζει μια άνετη ζωή και τον ζηλεύουμε. Η άνεση για το μυαλό ισοδυναμεί με το ευ ζην. Ενώ αν το ακούγαμε και το λέγαμε ζώνη λήθαργου, κωλύματος, ακινησίας, λημναζοντων υδάτων θα σου λεγα εγώ πόσο πιο εύκολα θα ξεκινούσαμε αλλαγές! Πολύ ξεκλειδωτικο. Να είστε καλα
@Eviiiiiiib2 жыл бұрын
🙌✌
@ΕιρήνηΖαχαρίου-ω3ε Жыл бұрын
Πόσο πολύτιμα είναι αυτά που διδάσκεις!!!!
@lovethemallful Жыл бұрын
Τη συσχετιση με τα μικρα βηματα για να βγεια
@mariat4192 жыл бұрын
Εγώ θέλω να βγω 😞😞😞
@ΓιώργοςΚουτσιούλης2 жыл бұрын
πολυ ενδιαφερον!
@minimalmomgreece2 жыл бұрын
Λέγεται νομίζω και "ζώνη ασφάλειας". Παγίδα του εαυτού θα έλεγα εγώ. Μάστιγα. Πολλές φορές έχω μετανιώσει που δεν την αποχωρίστηκα νωρίτερα. Ευχαριστούμε για τις όμορφες συμβουλές!