Бхастрика. Техника энергодыхания

Курс йоги и медитации он-лайн с Саэлитой
Утренние и вечерние сеансы йоги и солнечных медитаций
Понедельник-среда-пятница 7:00
Вторник-Четверг 22:00
Регистрация: sun-on-line/timepad.ru
noschoolspace
noschoolspace
Course Sun-on-line yoga & meditations

[@user-qz4vf6je1r]

Благодарю.

[@armansochi9138]

Какая красивая девушка и улыбка

[@user-hh6gz1bh2n]

Благодарю 🙏 я благодаря вам занимаюсь ежедневно уже третий год

[@darzadarza4269]

Да, точно, девушка на видео дышит капалабхати. Объяснила, вроде, сначала бхастрику, а дышит капалабхати, вдох у нее получается пассивный и короткий по сравнению с форсированным выдохом - это капалабхати.

[@vadim9917]

Пасиб Саэлита, интересно! Будемс практиковать!

[@sahelita]

Велкам!

[@ukonstantina]

Красивое имя! Бесподобное!

[@sahelita]

Спасибо большое!

[@legendtripgeorgia4832]

Всё очень хорошо понятно. Благодарю

[@user-sm1cm9py3w]

Хорошенькая!

[@darmiralifeinharmony8035]

это больше похоже на капалабхати - форсированный выдох, пассивный вдох (сам по себе) и работа животом. В бхастрике (кузнечные мехи) и вдох, и выдох форсированные и равные, работает больше грудь, чем живот.

[@Ira_Mitra]

Музыка мешает

[@user-jc1jt5dj9k]

🙏🙏🙏💝

[@user-wk4ig8ct5r]

Музыка сильно мешает

[@user-tg8si2uu8f]

Я влюбился в эту милую девочку

[@user-xe8hc3ux9u]

Яка чудова усмішка...

[@user-mh8hg3yc6l]

о боже какая женщина

[@ROSS.]

да спс хорошая инструкция))!...ты милая)!

[@zhyzha28]

МОЛОДЕЦ!!! Хотела добавиться в скайпе - но разница с Китаем во времени 5 часов =( С удовольствием с тобой бы занималась, с такой энергичной и обаятельной (- после этого должен идти смайлик 'класс' - которого нет ))))

[@user-eg7xr5vq8i]

Ничего не слышно!Объяснение для себя.

[@Nikola_Ewich]

уважаемая, что слушать? музыку или тебя???

[@user-ek3tf6qs2l]

Себя...

[@user-up8sy9pc2v]

Класная девушка😙👄💓

[@q1662]

Носочки классные где брали))))?

[@sahelita]

Носочкииии

[@ARTHUR-cd3cs]

Уважаемая, вообще то, "бхастрика", выполняется не нижним( брюшным, животом) дыханием, а только и, исключительно грудным, с отводом плечевого пояса назад, при вдохе и, сжатием вперёд плечевого пояса на выдохе. Сила вдоха равна силе выдоха. Задержка после 30-40 вдохов и выдохов, может производиться, как при полных лёгких, на вдохе, так и на выдохе, с выполнением замкА : "уддияна бандха". А на представленном видео, вы нам здесь продемонстрировали технику дыхания, больше похожую на "капалабхати", в котором действительно используется, только и , исключительно нижнее( брюшное, животом) дыхание, с полностью пассивным вдохом.

[@SiLveRooM]

Всё нормально рассказала эта приятная девушка, свои неуверенные домыслы можно оставить при себе умник

[@ARTHUR-cd3cs]

@@SiLveRooM ну для такого «продвинутого», как ты, сгодится и так, как она рассказала…. , а что мне там при себе оставить, я как нибудь сам разберусь…

[@oljakiwi956]

@@SiLveRooM Если от вида полуобнажённой развратницы вас так возбуждает, что вы начинаете думать яйцами, то продолжайте в том же духе - вам нужны страдания!

[@buddhasalam7450]

@@SiLveRooMОн правильно сказал, у этой бабы не бхастрика, нужно Макс наполнение делать грудью в том числе

[@moonbayer2323]

Прикольно хорошо показали и выглядите очень хорошо 😁

[@sahelita]

спасибо большое!

[@user-xe9zg2gq5d]

это не бхастрика , а капалабхати

[@user-zg5wb5iq6k]

Это не бхастрика, а капалабхати!

[@zatoichi1501]

Все неплохо...но зачем эта фоновая музыка, мешающая слушать автора? Приходится прислушиваться и просеивать слова сквозь назойливую музыку.....

[@sahelita]

Да, соглашусь, можно было и без музыки

[@mrzoomstory]

не согласен, с музыкой все же поинтереснее

[@user-ib2pn6fb5w]

это не бхастрика а капалабхати, лишь бы себя показать