بهترین حرکات سینه تست شده با دستگاه EMG

Рет қаралды 42,066

Күн бұрын

Пікірлер: 157

@mehdigoodarzi4445 Жыл бұрын

مرسی اروین جان. فقط توی ویدیو خودش درباره بینچ پرس در افراد حرفه ای دلیل مناسب نبودنش رو میگه. میگه که اگر چه بینچ پرس به میان سینه فشار خوبی وارد میکنه اما هر فشاری دلالت بر رشد سینه نداره و انقباض سینه در این حرکت بیشتر ایزومتریک هستش

@ehsanabbasi9956 Жыл бұрын

از این دسته محتواها به دیده شدن پیج شما خیلی کمک میکنه بسیار عالی

@senator-mv5ik Жыл бұрын

مرسی داداش خیلی خیلی عالی بود اینطور ویدیو بیشتر بزارید مرسی 💎💎💎

@RoniKolman-y7q 9 күн бұрын

Mamnon az video hay besyar mofideton ostad

@user-ej7eq6ow3t Ай бұрын

فوق العاده ،اروین جان ،مررررسی🥰🙏

@yadegar3913 Жыл бұрын

عالی ممنون میشم که برای ساعد و بازو پشت باز هم ویدیو درست کنید

@soitswhydibodi Жыл бұрын

موفق باشی همیشه عزیز ایکاش امثال شما ک اینقد با علم و... هستید بیشتر شه و مطالب مفیدتون وایرال شه. ❤️❤️

@aliss9306 Жыл бұрын

سلام خیلی ممنون عالی بود لطفا ویدیو های بیشتری از کانال اقای Jeremy Ethier بزارید

@hamedazizi2141 Жыл бұрын

خیلی عالی اروین جان بسیار مفید و موثر 💞💞🧡🧡🌹🌹

@sha4hin Жыл бұрын

ممنون اروین عالی بود این سبک برنامه ها رو ادامه بده مرسی

@alimehravar8646 Жыл бұрын

عالی بود برای پاهم بزارید

@rockjohnson524 Жыл бұрын

اروین دمت گرم خدایی.کاناله جرمی رو نگا میکنیم ولی انگلیسی رو بلد نیستیم دمت گرم خیلی دمت گرم که داری میزاری.خاهشا همه برنامه هاشو ترجمه کن 😍😍😍😘😘😘

@yasersheva7769 10 ай бұрын

ویدیوهایی که میسازی عالین اروین جان❤

@greenglute Жыл бұрын

پارت بعد لطفا ❤️

@masterboxing9162 Жыл бұрын

عالی موفق باشی

@ms_ahmadi1986 Жыл бұрын

لطفا هرچه سریعتر عضلات دیگه رو هم بزار.

@javadjafari886 Жыл бұрын

سلام داداش عالی تشکر

@nemataliyar2179 Жыл бұрын

اقا از هیمنا بزار دمت هم گرم🇮🇷🌹🇦🇫

@naeimehalimardani2635 Жыл бұрын

خیلی مفید و عالی بود ❤

@RezaAbb-vj1zj 3 ай бұрын

عالی بود ممنون❤

@hamedtri8526 Жыл бұрын

عالیه. منتظر بعدیا هستم

@mohammadarab3927 4 ай бұрын

جالب بود ❤

@sedighbabakr7267 Жыл бұрын

عالی ممنون بابت اطلاعات دقیق

@baharrezayi1488 Жыл бұрын

فوق العاده بود،ممنون💪

@user-no1kj1hf3r Жыл бұрын

بسیار زیبا بود

@abolrail7863 3 ай бұрын

ممنون بدردم خورد ❤

@schokrullahji2018 Жыл бұрын

عالی تشکر مثل همیشه

@aminmohseni5353 Жыл бұрын

عالی ممنون 🙏🙏🙏🙏

@amirskr2056 Жыл бұрын

سلام لطفا زیر بقل هم بزارید ❤️🙏

@ali_6.82 Жыл бұрын

دمت گرم اروین جان🫡💪

@rzgarmohammadsalim2393 Жыл бұрын

دستت طلا مشتى

@rez1499 Жыл бұрын

عالی

@HamedRafiee1368-eh5uj 9 ай бұрын

اقا اروین عزیز❤❤❤

@saidmahdihussaini5708 Жыл бұрын

اروین جان لطفا یک ویدیو در مورد کسایی کهسینه های افتاده دارند درست کن لطفا🙏🏻

@mohamademadkadi3530 Жыл бұрын

عالیه ادامه بدین

@abbasmohammadi6914 10 ай бұрын

ممنون از ویدئوها خیلی مفیدن دم شما گرم

@نسترنقاسمی-ر9خ Жыл бұрын

ممنون از علمی ک دراختیارمیذارید

@yasan908 Жыл бұрын

لطفاً جلو بازو و پشت بازو هم بزار

@asasaki5010 Жыл бұрын

سلام میشه برای میان سینه از فلای هم استفاده کرد منتهی دستا رو ی مقدار ب ۹۰ درجه نزدیگ کنیم؟چون دستگای سیم کش سینه تو بعضی باشگاها نیست

@maryamtaheri7208 Жыл бұрын

Good luck❤

@user-du4lo5lm3i 5 ай бұрын

چقدر با دیدن ویدیوهای شما دیدم به بدنسازی و تمرین بهتر شده...واقعا مرسی دارین

@FitTV1 5 ай бұрын

خوشحالم که مفید بوده 💚

@user-sepide 3 ай бұрын

ممنون عالی بود🙏❤

@FitTV1 3 ай бұрын

❤️❤️❤️

@h0hnahk0r Жыл бұрын

Mamnon az in hame barname haye khobi ke mizari ❤🎉

@Pvilyw 6 ай бұрын

لطفا بهترین حرکات پا رو بزار

@matinsafi3219 Жыл бұрын

داداش حرف نداری لطفا ادامه بده به ویدیو گذاشتن واقعا خیلی از اشتباهاتمون بر طرف شد قطعا حمایتت میکنم خیلی مزدی لطفا ادامه بده فقط ایول

@koroush_rz1110 Жыл бұрын

Nice👌

@Good..vibess Жыл бұрын

یه پستم درباره شکم بزار هر چقدر لایف استایا خوب میکنیم گنده میشیم ولی شکم در نمیاد

@hoseinjahanbakhsh9608 3 ай бұрын

Great😍

@user-qf5oq1mg5i 28 күн бұрын

Perfect

@vahidrahimi1990 Жыл бұрын

عالییییی👍

@fotball1019 Жыл бұрын

خسته نباشید ، اگ میشه راجب برنامه ی هوازی ،از ورزشکارای حرفه ای هم یه ویدو بسازید

@karimkhan7310 Жыл бұрын

عاللی

@user-lk1ne1mz8g Жыл бұрын

خیلی عالی ولی کاش اموزش اونارم میزاشتی یکمیشو نگفتی از هر کدوم کاش ۳ ۴ تا میگفتی

@user-dg9go7sl7p Жыл бұрын

ممنون میشم برای عضلات پا هم اینطور کلیپهایی بزارید

@user-dg9go7sl7p Жыл бұрын

سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه این کلیپ رو ترجمه کردید چون من چندین سال سابقه تمرین داشتم این نکات رعایت کردم فیزیک بدنیم تغییر خوبی کرد و ازتون درخواست دارم که کلیپهایی اینطوری ترجمه کنید مثلا Dr Gainsیا کسان دیگه مثل جف نیپر و...

@tajex7878 Жыл бұрын

پارت های بعدیم بزار پشمام ریخت

@user-vp7zj5mp8s Жыл бұрын

مرسی از شما دم شما گرم❤❤❤❤

@LeilaAkbari-ug5wg 8 ай бұрын

عالی ممنونم ازتون

@pedram1448 Жыл бұрын

خیلی عالی

@user-pi8bf1nh1n Жыл бұрын

دورودبرتواروین جان اصلاجای سوال نمیمونه.بنده که۲۰ساله پرورش کارمیکنم خیلی ازحرکاتی ک خودم حس میکردم فشاربیشتره و طبق تجربه ومربیان داشتم الان به نتیجه ۱۰۰درصدی رسیدم چون دستگاه مهراثبات روکامل کرد.ممنونم...

@rezashirafkan4265 Жыл бұрын

سپاس استاد

@behzadkhodaveysi1443 Жыл бұрын

عالی ممنون

@abolfazlibrahimi3127 Жыл бұрын

Nice

@mohsensh7116 Жыл бұрын

Perfect🤘🤘🤘🤘

@historian504 Жыл бұрын

عالی عالی

@arminseifi1820 10 ай бұрын

خدا مادرتو رحمت کنه با این پستات ❤️❤️🥂

@sohrabjahandideh3447 Жыл бұрын

عالی❤

@newfunpersia1719 11 ай бұрын

عالیه

@jwanmihandoost7356 11 ай бұрын

دمت گرم آروین جان❤❤

@user-ks2rn4js7d 6 ай бұрын

Thanks

@FitTV1 6 ай бұрын

Welcome

@sadeghnikdhghane6209 Жыл бұрын

علی بودش دمت گرم اگر زحمت نمیشه برای سرشانه هم بزاری با بازو

@pooyasoleymani4616 Жыл бұрын

لطفا بازو و هم بزار😘

@آرمانروزگار Жыл бұрын

ممنون Oke

@RichestWorld3d Жыл бұрын

داداش لطفا برای زیربغل هم بزار

@salex8016 Жыл бұрын

درود بر شما ببخشید، برای انجام ترتیب حرکات نطرتون رو میخواستم به نظر خودم زیر سینه و میان سینه من از بالا سینم ضعیف تره حالا اول از کدوم قسمت شروع کنم برای تمرین از زیر سینه یا بالا سینه؟!