비 오는 날에 닭가슴살 넣은 장칼국수 | VLOG

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#보디빌딩 #헬스 #다이어트
#VLOG #하체운동 #legday

[@superbeast1004]

안녕하세요 이번주 일요일 2월25일 오후2시에 SPOEX2024 에서 사인회를 하게 되었습니다. GYM80부스로 오시면 만나실수 있습니다 :) *슈퍼비스트 보호대, 꾸준함이진리닭 닭가슴살 smartstore.naver.com/seasonon *마이프로틴 bit.ly/2PKqObe [할인 코드 : Tomato 추천인 코드 : UGVZ-R1] *독일 GYM80 수입 gym80.co.kr *HDEX 의류 hdex.co.kr [비즈니스 문의] [e-mail]

[@dhwisnsmskxhak]

정말 잔잔한 호수와도 같은 분... 영상 보는 내내 마음이 평온하다.

[@user-se8ux1lh4l]

결과가 과정이고. 운도 실력이고. 시대를 맞춰 태어나는것도 운이자 실력이겠죠. 하지만 그런것들을 아우르는 한 인간의 역사가 있고. 인간의 생은 1막이 끝이 아닙니다.이승철선수, 김성환선수 아프단 얘기 들으면 왠지 제 몸이 다 아프네요. 20년넘게 취미로만 하는 사람도 아프면 짜증나는데 오죽하실까. 그치만 김성환선수, 그 파릇했던 시절부터 기억하고있고 아직도 당신은 최고의 보디빌더입니다. 다시 올림피아에 서는 순간을 기다리고있을게요

[@JDYT-lp6xj]

잔잔하니 너무 좋다 참 멋진 평온함을 가진 어른

[@user-jv1cx5cn7d]

18:46 달달한거 드신다해서 디저트라도 드시는 줄 알았더니 수줍게 곶감 꺼내시는거 졸귀네요

[@CR-li5jt]

매번 느끼는데 진짜 나긋나긋 말을 너무 잘하셔서 혼자여행하는 브이로그같은 매력이있으심.. 제발 하체 아프지마세요

[@user-cu9pc8yh5u]

항상 질 좋은 영상에 감사드리고, 김성환 선수님에 특유의 잔잔한 분위기가 너무 좋습니다.!

[@user-ht9yp6kq7o]

자기전에 누워서 시청하는데 참 잔잔하고 너무나 부드러운 영상미가 느껴져서 편안해지네요 빛성환 항상 화이팅입니다 ❤

[@user-uc9mb4wn1x]

성환님 영상은 식단이 많이 나와서 너무 좋습니다 !! 역시 잘 먹어야 근성장이 있다는 것이 진리 !! 🍖🥘🥩🥓🍗

[@user-hy3pe8nh2b]

재훈찡 깍듯하게 텐션 조용할거 생각하니까 벌써 둘다 귀엽누 ㅋㅋ 내가 제일 좋아하는 두선수 기대됩니당 ㅋ

[@user-tv7yo5bm6x]

0:18 뻐큐

[@user-mq1cx8gu3n]

김성환의 뻐큐는 귀하지

[@superbeast1004]

😅😅

[@mbo5952]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tv7yo5bm6x]

@@superbeast1004이게 뭐라고 답글을 ㅠㅠ 빛성환 ㅠㅠ

[@user-ls6np3uk5q]

빛성환의 빠큐..야하다

[@user-lx4ld4lz2c]

진짜 뭔가 힐링된다

[@NewYorkYankees7]

언제봐도 평온해지는 그 세트

[@thatsunghyun]

이런 잔잔한 영상도 엄청 좋아요

[@jangjinn]

이야 이 재밌는 브이로그 나왔당~!!

[@user-nh3cb5tx2q]

불꺼진 헬스장을 켜고들어가 아무도 없는 곳에서 운동하기......부럽습니다^^항상 부상없이 화이팅하세요~~응원하고있습니다.

[@user-sf6sw6go5y]

형님 브이로그 일주일 5편 올려주십쇼

[@user-ok6ir8co6y]

행님 면 끊는것 빼고는 정말 완벽하십니다❤

[@user-pg6ie5eb9f]

좋은 영상 감사합니다!

[@Cogitoergosum..]

나중에 가능하다면 먹방 영상 한번 올려주셔도 좋을 것 같습니다..(꼭 많이 드시거나 고칼로리 음식을 드시는 것이 아니어도 괜찮을 것 같습니다.) 잔잔하게 조용히 잘 드시는 모습과 사운드가 asmr 최적화 같습니다..

[@GearFourth4]

칼국수에 닭가슴살 넣으시는거보고 순간 고개를 절레절레 흔들었습니다 죄송합니다 형님.

[@user-rv5tv6ry6x]

원래 국물 있으면 닭가슴살 넣는 게 국룰 아닙니까

[@user-vu1nr3bd7i]

항상 느끼는거지만 보디빌더, 운동인 으로서 뿐만이 아닌 사람으로서의 모습이 참 좋으신 . 그래서 더 마음이 가는 선수 .

[@user-jc1vy8or3k]

요즘 날씨가 꾸리꾸리해서 그런가 운동이 통 잘 안되네요😢 무릎 조심하세요 형님!

[@user-kd5kn1lk2o]

항상 잘 보고있습니다.

[@lofimooood]

0:46 😂😂😂😂😂😂😂 진짜 너무 웃음벨인 슈퍼세트 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jjesezz6544]

형님 저도 양쪽 무릎 관절과 연골이 안좋아 하체할때마다 정말 큰 다짐 하고 머신위주로만 하고 있습니다. 항상 형님 하체 영상 보고 동기부여 크게 얻고 있습니다. 항상 응원하겠습니다!

[@Jay-dr2uq]

좋은 영상 감사합니다

[@user-yq8ty5do9d]

멋진 형님 아프지마세요!!😊

[@user-on4fs5ms3u]

독재학원에서 하루종일 힘들었는데 이 영상보니까 다 풀리는 기분이네요... 정말 감사합니다

[@qkdrnqlffkem]

힘내요!!! 아자아자

[@Kbs_99]

ㅎㅇㅌ!!

[@hong_sec]

히틀러 학원 ㄷㄷ

[@user-bc1og8hb1b]

이건 못참지…

[@user-bi7yr1zn4l]

느긋한 손짓 말투 너무 좋아요 사간만 되면 싸인 받으러 가고 싶은데 너무너무 아쉽네요..😢

[@user-fp1tk9jt1r]

벌써 재밌다

[@user-bf2me2wn8h]

싸이벡스 이글라인 레그프레스 아주 좋죠 저항감도 일정하고 UBC에서 애용했는데 영상에서 보니 반갑네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@minijog9756]

성환형님 쉐이크흔드는소리 밥먹는소리 물마시는소리 목소리 밴치프레스하는소리 계란먹는소리 칼국수먹는소리 숨소리 너무좋아요 asmr 해주세요

[@user-ku1ls2wu3g]

보디빌더가 참으로 힘든 직업이더군요 특히 먹는게 더 힘든거 같아요 규칙적인 살이 꾸준하게 해야되니까요 선수님 영상 잘보고 갑니다

[@user-gt3uv3er6g]

성환님 한끼때문에 잠 못자는거 공감됩니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@ABC-rk7fj]

1등만 기억하는 세상이라는 말도 존재했는데 그런 결과주의적인 멘트에 대비해서 결과가 과정이다 라는 말을 들으니 느낌이 확실히 다르네요. 결과만 보는건 똑같지만 전자는 잘했으니 땡이다 라는 느낌이라면 후자는 잘했으니 노력했을거다 요런 느낌

[@user-oe2yb9zp3i]

작년에 축구하다 경골근위부 미세골절로 고생좀 했었습니다. 그이후로 재활도 열심히하고 스쿼트도 열심히하고 잘 지내는데 며칠전에 시티드 핵스쿼트 하는데 다쳤던 무릎쪽에 통증이 생기더라구요... 괜히 운동하는데 스트레스받고 위축되고 저같은 취미로 건강으로 운동하는 사람도 이렇게 스트레스 받는데 프로인 김성환선수는 어떨까요. 항상 힘내시고 응원합니다.

[@user-ov8kl9vx1f]

아름다운 수많은 여성 유튜버 놔두고 근육빵빵 사내의 먹방을 보면서 흐믓한 미소를 띄고 있는 내가 혼돈스럽다

[@BBCP10]

성환이형 응원합니다 ㅎㅎ 슈퍼비스트 샀습니다 ㅎㅎ

[@smupp9521]

프로에게 과정은 필요없을진 몰라도, 찐팬들의 마음속에는 그 과정이 더 구구절절합니다. 결과가 곧 과정일만큼 현실이 냉엄할 수도 있지만, 오직 그것뿐이었다면 가끔씩의 아쉬운 결과에도 늘 걱정과 응원을 아끼지않는 빛성환님의 아름다운 팬들이 없었겠죠❤❤❤ 늘 응원합니다🤗🎉

[@user-kt2nv3oz5k]

영상 열라 낭낭하게 보기 편함

[@user-barbell_teacher]

인스턴트오트+프로틴 먹고 바로 운동 출발 하시나요?

[@user-bl5oo2gp4m]

고등어 주에 한끼정도 넣어주면 고소하니 맛있더라구요

[@pionarlesmordo9310]

먹방 썸네일은 못참지

[@user-gfeyfjkkkvh]

아 이 형 베이글 우걱우걱 씹어먹는게 왜이렇게 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vt7ou5du5e]

관장님 결혼식 사진 턱시도 모습이 너무 궁금합니다.. 형수님꺼 안보이게해서 팔 꽉 찬 턱시도 룩 좀 보여주세요

[@mungusu]

오늘 하체인데 어떻게 알고 이렇게…❤

[@user-kg7iy4pq4i]

세상에서 제일 재밌는 브이로그..😊

[@user-qj2nj8fu2g]

김성환 선수님 말주변 없다고 하시지만 말솜씨가 있으시고 잔잔하지만 너무 재밌습니다 인간적인 매력이 엄청나신 것 같아요💪

[@신의환생]

운동한다음 축축한 옷 바로 빨래 안하시는거면 어떻게 두시나요??? 여름에 옷을 빨아도 냄새가 너무 나셔요 팁좀 부탁드립니다👍👍

[@user-lv2kw7yn8o]

마흔 넘은 남자 혼자 말하는게 도대체 뭐라고 이렇게 재밌지...침착맨 빛성환 83년생들 재능 미쳤다 진짜

[@gvcxxddxzsss]

이게 뭐라고 흐뭇하게 다 봤네

[@gogo고고스카이]

혹시 부스터 노익스플로드 어떤가요?😅

[@user-iw9ds9qr1v]

빨래정리계의 스미스머신😂

[@user-rg3bx6xb1w]

상체운동하실때 역도화를 신으시는 이유가 뭔가요?

[@user-pq1vu5hj4r]

햇반 닭 김 그리고 김성환...❤

[@michinuma22]

운동할때 메트콘느낌 어떤지 궁금합니다

[@user-vd5cl2xj8v]

남자 브이로그는 진짜 이형님 영상만 본다….

[@user-bn5el9yo3n]

형님 장칼국수 드시니까 입술 크기가 두배가 되시네요 ㅋㅋ

[@kellyrhee7996]

박재훈선수랑 촬영하신 영상 기대되네요~

[@user-pl2fk9vh1y]

오 둘이 언제 영상찍었나요????!!!

[@user-xh2wj8sd4j]

운동 스타일 텐션 꽤 다를거 같은데 기대되네

[@superbeast1004]

촬영전날 제가 운동중 허리를 삐긋해서 다음으로 미루게 되었습니다 🙏 이후에 촬영하게되면 영상은 올라잇채널에 업로드됩니다😊

[@user-kd5kn1lk2o]

@@superbeast1004 근우 조심

[@yerinnnn0626]

@@user-kd5kn1lk2o좋았닼ㅋㅋㅋㅋ

[@user-te3xx7cv9h]

시청전 좋아요 필수!!!

[@user-mq4zf4mo4w]

성격이 원래 차분하신가요 아니면 노력하시는건가요 ㅎㅎ 배우고싶네요

[@user-ch7cz5sg1y]

궁금한게 있는 헬스하는 고3 입니다. 프로틴에 소금을 넣어서 먹는 이유가 무엇인가요?

[@user-xe1dc5xz2q]

비오도 그래서 형님 영상 보러왔습니다❤

[@user-dl9bh4ne2b]

상체하시는데 역도화 신는 이유가 뭔가요?

[@user-dj5rv4sq6q]

영상이 잔잔한데 왜 웃음이나지

[@Achieve_hun]

빨래 접는게 소녀소녀 하십니다 형님♥️

[@mljnd]

혹쉬 울산에서 세미나는 진행안할까요!??!? 관련직업은 아니지만 열린다면 꼭 참석하고 싶습니다!

[@handongjk]

커피 내리는거 부터 그냥 편안하다.

[@tttonijji5768]

펜타곤스미스머신에서 스쿼트 악세서리 결합하고 고중량치기 괜찮나요??

[@user-fr2bn3gc7g]

너무좋아요. 이런느낌

[@sinoyoi]

이승철 선수님이랑도 영상 한번 더 찍으신 것 같던데...여기로 올라올까요? 아님 이승철 선수님 유투브로 올라올까요?

[@user-vc7pe2sd6h]

먼가이 책상위에 올려놓아진뷰....... 빠져든다

[@user-ph6jm6it2d]

김성환 프로님 요세 바벨프레스나 덤벨프레스 하다보면 어께쪽에서 계속뚝뚝소리 나고 참고 무게치는게 통증이 어마어마한데 이게 가동성 문제인가요 갑자기 4일전부터 그러네요

[@user-gg3jk3qu4k]

역시 하체 운동이 제일 맛있죠ㅎㅎ 저도 하체 운동을 할 것 이 생각 밖에 없었습니다.......

[@sfududhem]

프로틴 뚜껑에 뭍은거 안 핥아 드시나요

[@yeolgu]

역시 베이글좌😂

[@mjnifjgkdn5]

핵스쿼트 밴드 어떻게 거는거지 ㅋㅋㅋ 따라해보고싶다

[@user-fy2dp1cr3d]

평온~~~~~

[@Gamgyull]

뭐라 박재훈선수와 운동...???? 진짜 미쳤다 개흥분된다

[@user-me4cj7yd5g]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슈퍼세트

[@murphy-qg9yv]

허리는 어떠신가요?ㅠㅠ 걱정됩니다😢

[@superbeast1004]

오늘 오전까지 집에서 근육이완제 진통소염제 먹고 푹쉬었더니 이제 많이 좋아졌습니다:) 고맙습니다

[@Luke_JW_Moon]

빨래 잘 접는 상급노하우 있을지요

[@user-rrrr0287]

와 박재훈 김성환 기대되네요

[@duck-12031]

뜬금없지만 왼쪽 어깨보다 오른쪽 어깨가 좀 더 올라가있어서 스쿼트할때 약간 중심균형이 잘 안잡힐때가 있는데 이러면 스쿼트 하면 안되나요ㅠㅠ

[@on2toti249]

핵스쿼트 브이스쿼트같은 머신으로 하면 되지

[@user-vo7ei9bl5e]

장요근기능부터 죽어있어서 몸의 왼쪽 전반이 더 많이 쓰이는것같은데 검사한번 해보세요 무작정 하다가 나중에 더 골치아파집니다

[@user-ms8ks3yi4c]

형님 대놓고 뻐큐한번 해주시죠

[@user-eb3wl4fx9g]

안되겟따 저녁에 칼국수먹어야지

[@MM-uk1kz]

빨래하는아기성환

[@user-iy3sw4mq2g]

하..양배추즙에 이어 메트콘까지 사약겠구먼 ㅋㅋ

[@tv-lj8ri]

4:38 뭔가 입술 부으신듯 ㅎㅎ

[@tv-lj8ri]

소금을 넣는 이유는??

[@user-cq4ym2fv1m]

뻠퓡을 위해서여

[@GorgeouSeoul]

나 선수님때문에 베이글 삿잖아요🤣🤣🤣

[@user-bz6jf6jn1m]

젊어진거같은건?? ...저만 느끼는건가요?

[@user-lz6jk8lm3p]

핵스쿼트 밴드 거는 영상 어디있나요? 링크 안뜨는데?

[@PD_1004]

13:39 또는 더보기 하단 확인하시면 됩니다:)

[@user-dt9ts8oy6i]

엥? 방금 영상 다른 거엿는데

[@ubediy1563]

Please english subtitles

[@kidong1879]

관장님 일요일도 헬스장 좀 열어주십시오....(김성환GYM 회원)

[@user-wc5om2ec7b]

프로선수로써 부상에 대하는 모습이 너무 성숙하셔서 오히려 마음이 아프네요😢

[@user-mz6kz9fe3s]

16:52 ㅠㅠ