BIEG NA 10KM *EKIPA WK VS JELENIEWSKA*

Letnia Wyprzedaż: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Vitamin Boost: wkdzik.pl/napoje-energy-i-vit... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
Śledź nas na Stravie:
Owca: / strava
Robur: brakuje mu motywacji, żeby założyć
Deja: / strava
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
Team Speak 3 IP: wkgaming.pl
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: [e-mail]
#wk #warszawskikoks #ekipa

[@WarszawskiKoks]

Letnia Wyprzedaż: wkdzik.pl/ Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci Vitamin Boost: wkdzik.pl/napoje-energy-i-vitamin-boost

[@chujcinaimie]

To gapienie sie w te zegarki to odbiera przyjemność z biegania

[@gustawoosk730]

Jakbyś biegł w Kolcach lekkoatletycznych to byłby jeszcze lepszy czas

[@dawidkowalski8816]

A czy Roberta czas będzię ? Czy nie dobiegł ?

[@lukaszszubowski8575]

Kiedy odcinek z warszawskim biegaczem wleci? Czyli z Bartoszem Olszewskim.

[@sikor_juhu4060]

Zajebiscie owca się zachował, mówiąc do ponczka "fajnie że jesteś".

[@buczynskipiotr1118]

Z tym że reszta ekipy zachowała się chujowo

[@Pikadon_PL]

jestemy nauczeni od malego zwracac uwage na kipeskie rzeczy wiec brawo dla Owcy

[@quickmaths3081]

Kurde Błażej jak cos zmontuje to nawet bieg na 10km jest ciekawy

[@Sandomierski_wk]

🫡🫡🫡

[@mateo8887dc]

​@@Sandomierski_wkpozdrowi idol bjj?

[@Mrocznyy666]

No wiesz co, biegi długodystansowe to wielkie emocje.

[@mstdbc]

Zgadza sie, maly mankament to tylko info apropo planowanych rekordow przez biegaczy, 5,3 to nie jest 5:30, a 5,5, ale to juz czepialstwo moje bierze gore.

[@beniu985]

🐑 szapoba👊👊

[@PiotrGryglak]

Brawa dla ekipy, ale szczególnie dla Ponczka, pieknie sie oglada takie odcinki! Wiecej biegania prosimy

[@wojciechzed6307]

Saker, do takich filmików Agata niech za ciebie startuje :D :D :D

[@058prelude]

EMOTIONAL DAMAGE !!!

[@kubsky7036]

😂😂 +1

[@mateo8887dc]

Dokładnie 🍆🍑🥵

[@fenkshui]

co jak co ale true

[@jarek2584]

🤣

[@Sandomierski_wk]

Plecy do dziś spięte po tej jeździ z gimbalem na rowerze 😂

[@OldFinders]

spróbuj se seegwaya mordo

[@mateo8887dc]

Saker to ma bez niczego spięte plecy 24 godziny na dobę 😂

[@barti1166]

Szacuneczek

[@weedertnbs]

Operator zawsze ma najbardziej przejebane ale za to jak dobrze wiemy z filmów nigdy nie umiera

[@marmel4301]

Trzeba było wziąć tandem, jeden pedałuje a drugi kameruje

[@Spartacuss78]

Coś pięknego :) Całe życie czekałem na ten odcinek ;) Po 25 latach siłowni, rzuciłem kilka lat temu na rzecz biegania ale jeszcze nie udało mi się złamać 45 min na 10K (45lat). Owca niesamowite wyniki w bieganiu!!! P.S. Marzy mi się taka seria jak Sweat Elite tylko produkcji WK w Polsce :)

[@sprint-rowery_pl]

🚀🚀

[@fostero]

🔥🔥

[@wiktorfogel7709]

Siłownia i bieganie wcale nie muszą się wykluczać, zachęcam do powrotu do siłki

[@mefju6469]

W chuj ale to w chuj chcial bym zobaczyc challenge ekipowy w rowerowym klimacie jakies szosowki i jazda 😍+ zaprosic do tego Parisa Platynova hah moglo by byc smiesznie i fajny klimacik 😇

[@KrychaWK]

Będzie taki odcinek, niedawno pisali że szukają firmy która pożyczy im rowery

[@mateo8887dc]

@@KrychaWK tak do miesiąca pewnie będzie z tego filmik

[@mefju6469]

@@KrychaWK No i zajebiscie🔥

[@rrss8738]

Zajebiscie jakby wybrali sie do Szwajcarii zrobic taki przejazd . Zajebisty pomysl na odcinek a szlaki na challenge w Szwajcarii sa po prostu bajeczne

[@mefju6469]

@@rrss8738 Tak dobry Pomysł

[@dziubaass0757]

Ponczu po kontuzji a leci z każdym challengem. Szkoda że Saker zawsze wymięka 😂

[@Gregor-le3te]

Debilny komentarz

[@dziubaass0757]

@@Gregor-le3te nikt nie każe mu życiówki robić, może być nawet kilka kółek luźnym truchtem

[@mateo8887dc]

@@Gregor-le3te twój stary

[@mkgames686]

nie wiem czy wiesz ale saker ostatnio jak biegali na filmie rozwalił sobie kolano po 4 sekundach i miał wiele więcej innych kontuzji

[@Gregor-le3te]

@@dziubaass0757 Ale po co. Przede wszystkim to Saker nigdy nie jest PO kontuzji😅. Gość na wszystkich vlogach z treningu przez cały odcinek chodzi po bierzni a ty chcesz żeby biegał.😆

[@matthiasq]

Mega że możecie sobie pozwolić na obstawę medyczną i profesjonalizm, a Marysia jest kox!

[@gamedogsON]

Godzina czasu to na prawdę nie są duże pieniądze... jeszcze jak zrobili zrzutkę, to niech każdy da po 15-20zl... to jest max

[@blady_vip]

Teraz chkopaki na podworku jak beda szli po kopac w pilke o mur to beda robić zrzutke na karetke 😂😂😂😂😂😂

[@neitan6171]

Przecież ta Jeleniewska to cringe, po co ona w ogóle tutaj?

[@aleksandrapoec4486]

Ja uwielbiam podejście Owcy.. Pączek "no postaram się w godzinę 😬" Owca: "kuurwa fajnie, że jesteś!"

[@km_personaltrainer]

Od dwudziestego roku życia bawiłem się w kulturystykę… w pewnym momencie nawet wyczynowo (stary w zawodach). Jak skończyłem 40 lat postanowiłem zacząć biegać (trening siłowy nadal jest 3 razy w tygodniu). Ostatnio pobiegałem 10km w 38:20, półmaraton w 1:25:38 😉 Mam 43 lata i jestem w najlepszej formie mojego życia. Nigdy nie jest za późno na trening a trening kondycyjny jaki kolwiek jest bardzo ważny. Pozdrawiam z Florydy.

[@michciu2504]

gratulacje!

[@lysy-zn2gg]

zajebiście stary, próbowałeś cały maraton?

[@lukaszka8820]

Szacun za odpowiedzialność - karetkę, dużo jest pobijania jakiś swoich granic na internecie a nikt nigdy nie myśli o bezpieczeństwie. Dobra robota, pokazujmy ze życie i zdrowie ma się tylko jedno, warto zadbać o jego bezpieczeństwo ✌️

[@patrykxxx4529]

Nie ma to jak leżeć na kanapie wpierdalać chipsy i oglądać jak oni biegają. Podziwiam

[@zlomczi]

Brawo dla Poncza , Jeleniewska mnie zaskoczyła. Super odcinek !

[@Luvi84]

Marysia od dawna biega. Mało jest influ takich jak ona

[@counter9414]

Owca szacun, że z tą masą takie wyniki kręcisz. Ja po siłowni zajarałem się właśnie bieganiem, co prawda bardziej ultra i górskie klimaty, ale mimo zbicia sporo masy i intensywnego treningu nie zbliżyłem się jeszcze do Twojego wyniku na 10km. ;)

[@stanisawszymon1571]

Blazej, Jak dajesz czasy na kilometry, to w formie MM:SS/km. Wprowadza to w blad... Np owca chcial pobiec 4:20/km - 4,2 na km to tak naprawde 4:12/km. Pozdro ekipa

[@Tolcia94]

Szacun dla Marysi, pracowników oraz dla WK ! Owca co jak co tego nie można Ci odebrać, piekny wynik ! :)

[@ziel0zTV13]

Przyjemne są te filmy z biegania, jeszcze przy tej porze jak zachód słońca jest to nadaje mega klimatu

[@f0pa.]

Bardzo fajny materiał, więcej filmów zdecydowanie z biegania chcemy!

[@Micha-rb2kn]

WIECEJ FILMIKOW Z BIEGANIA!!! Przez Owieczke 6 tydzien sam biegam z siłóweczką 4x w tygodniu. Nigdy lepiej się nie czułem. A przez te filmiki motywacja wpada w choooj

[@arystoteles1232]

A jak waga ? Poszla na dół dużo? No i sila jak na trenigu silowym ?

[@weedertnbs]

Mocny odcineczek 🔥 Ponczu Szacun ze po operacji jechałeś do końca 💪

[@Ou7s1der]

12:03 świetny montaż z przejściem z czasu Owcy na Deję 👏

[@Sandomierski_wk]

A myślałem że tylko ja to zauważę 😍

[@patryko3288]

Powiedziałbym że zajebiście nagrane oraz zmontowane aż po mnie ciary przeszły

[@tezerus]

Zajebisty vibik tego filmiku, czuc taką wkrętke w to ekipy, kazdy probuje az czujesz taką adrenalinke ogladajac to przed kompem. Szczegolnie jak sam biegam to nawet sie zmotywowalem bardziej

[@tymrobidym7484]

Dobrze motywujecie ludzi do aktywności ! coś pięknego 💪

[@LucasBorovicz]

Super odcinek. Świetny kontent. Zachęcasz do sportu każdego.

[@sneax7833]

Widziałem na igs że niezły odcinek się szykuje i nie mogłem się doczekać. W końcu

[@wronax3048]

Więcej filmów z biegania poproszę

[@jakubm1562]

Gay

[@mateo8887dc]

Oj tak💪

[@kacperrybitwa8391]

Pierwszy raz trafiłem na ten kanał. Bardzo przyjemny odcinek. Fajna ekipa i mocne wyzwanie, aż sam się człowiek rwie do biegu. Gratuluję sportowego ducha. Pozdrawiam

[@adrianwoch4101]

Fajny odcinek, mogło by być więcej materiałów z biegania :)

[@Wojciu100000000000]

Mega film, akurat biegam i Mega fajnie zajawia do działania ;)

[@zubek09]

Montaż na najwyższym poziomie 💪 szacun dla ponczka 🥇🏆

[@allmajka]

Super. Zmotywowaliscie mnie do biegania. Świetnie nakręcony film

[@maciekszweda7357]

Fajnie jakby pojawiło się więcej biegania na waszych kanałach ;)

[@Hary478]

Super odcinek 🔥🔥🔥 Pozdro dla was chłopaki 💪

[@alberdzik6360]

Chlopaki na kajakach was jeszcze nie było, zróbcie tam śrubkę parami wyścigi na spływie endo vs ekto i inni chętni 😁😁

[@MinecraftWitaminaPL]

Uwielbiam takie materiały. Sam dużo biegam i bardzo motywują tego typu materiały z biegania. Byle więcej!

[@dziadziochudy5327]

Uwielbiam takie filmy gdzie ekipa coś wspólnie robicie i niekoniecznie rywalizujecie, tylko każdy się wspiera. Pozdro

[@pawedworak3362]

To jest dziwne, jak miałem mega zajawkę na siłke to was ogladałem i czerpałem informacje od was :) teraz od kilku lat jaram się bieganiem i nagle wy też od jakiegoś czasu to robicie :D

[@paulinacokan5242]

Zajebiscie, super Panowie że zaprosiliście Marysię, Marysia zajebiscie ze byłaś, brawo ❤

[@wikt0req]

Szacunek Ponczu walka do końca 👏🔥

[@bartoszek6056]

Zajebisty odcinek!

[@dante2134]

Więcej takiego biegania 💪

[@piotrg231]

Tak na przyszłość do montażysty, 4:20/km to nie to samo co 4,2 min/km 😅

[@wojtekwojtson777]

Więcej filmów z Jeleniewską poproszę, fajnie taką sarenkę wśród Dzików zobaczyć 😅😅

[@mateo8887dc]

😂

[@neitan6171]

Po chuj ta laske? xd

[@michamitek4030]

Precz stary zboczeńcu xd

[@mateo8887dc]

@@michamitek4030 😂

[@Krzysztof-oo1ry]

Dokładnie

[@justynak.8069]

Super że tak fajnie się motywujecie nawzajem. Najlepsza ekipa na YouTubie. Brawo dla Paczka. Piękne słowa od Owcy żeby każdy pobijał swoje rekordy a nie czyjeś. Pozdro 😊

[@TheArasw89]

Ponczek dobry czas ;p jak na pierwsze 10km

[@glonek1033]

Super odcinek! Fajnie, że zaprosiliście Marysię i ona to zaproszenie przyjęła. Nie znam jej twórczości, wiem, że jest tik-tokerka ale mega miła się wydaje i super, ze tu wystąpiła! Mega czas!

[@milena_1578]

To teraz czekamy na jakiś film z maratonu Owcy😅

[@Kuben-ec6wp]

To jest niesamowite jaka inspiracja może być Owca gość jest niesamowity

[@mateuszkrzak7936]

Wszyscy tu podziwiają owce, a nikt nie zauważył ze Błażej też przebiegł 10km i skończył równo z Owcą i nagrywając. 😂

[@kamilolech1498]

Zajebisty odcinek, pozdro Ponczu!

[@karolkaczor9121]

Wiecej filmow z biegania❤

[@rumcajs9410]

Nie no,Marysia klasa 😎 szacun 💪🏻

[@przemodemo9]

Kaja jak patrzy spod byka jak Owca gada z Jeleniewską xd

[@KoBikTheGamer]

Zajebisty montaż. Muzyka i ambient butów. 💎

[@Sandomierski_wk]

❤

[@wojtaseeeq2928]

ja tez swiezo po bieganiu hahahh super odcineczek

[@AaaAaa-ii6py]

Owca, zajebisty czas, szok że można z taką masą tak dobrze pobiec. Ile na wadze wniosles w dniu biegu?

[@_5aint_8eer_98]

Warto tez jednak uwzględnic jego buty, Nike Alphafly, faktycznie dają bardzo bardzo duzo

[@maciej_co_sie_stao9520]

Ten filmik powinien byc pokazywany przed treningiem +5 do statsow 💪

[@wiktorbombel9847]

Szacun najlepsze odcinki ❤

[@MrNarcissee]

Pamiętam odcinek u doktora który mówił, ze Owca biega jak kaleka. Patrzę na gościa i myślę: jak on pięknie biegnie ❤

[@alberdzik6360]

Fajnie, tez biegłem dwa dni temu swoje pierwsze 10km w 50min wyszło i rano lub jak się zasiedze to nie mogę chodzić przez mega napięte achillesy 😅🔥

[@ukaszmitua5264]

Masz dobrane buty pod swoje stopy, bo mamy stopę pronującą, supinującą i naturalną, i pod jej ułożenie dobieramy buty, plus zawsze o 1 rozmiar większe 😊. Kolejnych rekordów!!! 🏃🔥

[@mrincognito9878]

Zarąbisty odcinek jak zwykle

[@tytusinscy]

Fajny odcinek. Dobre wyniki. Biorąc pod uwagę temperaturę to złamanie 40min to tylko kwestia czasu. 💪🤜🤛💥

[@fostero]

Zajebiście Ponczek, tak trzymać 💪

[@dawidmuchla7611]

Coś tu nie pasuje. Jak można planować bieg na tempo 4:20 i zrobić go w 4:50. Każdy kto biega to wie, że ta różnica w tempie to przepaść szczególnie na takim dystansie. Więc jak ona zrobiła te 30km to ja nie wiem.

[@pawe8897]

Vlog ideolo do śniadania po bieganiu 😁

[@marekbaron207]

Szacun dla całej ekipy !

[@jakubbaran513]

Zajebisty odcineczek mega szacun Marysia i ponczu

[@daroklocu8986]

Ogólnie to fajny odcinek z tego względu że bieganie to fajny sport na początku ciężko ale później uzależnia bo zapominasz o wszystkim o tym co się dziejesz po prostu biegniesz i sprawia ci to radość według mnie bieganie daje mi więcej zadowolenia niż siłownia po której dochodzę kilka dni przez zakwasy 😂

[@dnsdns6115]

Sakera jak zwykle nie ma. On to jest kaleka i zawsze we wszytskich wyzwaniach nie startuje. brawa dla Ponczka że sie pojawił :D

[@Adrian-bt1xl]

jakbyś miał za sobą kilka kontuzji a w perspektywie start w zawodach kulturystycznych to też byś nie ryzykował

[@dnsdns6115]

@@Adrian-bt1xl od biegania kontuzja? To jest kaleka. On nawet boi się rabac drzewo bo kontuzji dostanie buahaha

[@nocnypz540]

​​@@dnsdns6115Saker mentalnie jest w innej galaktyce względem Ciebie. Dorośniesz to zrozumiesz, że czasami nie robisz tego czego od Ciebie oczekują.

[@dnsdns6115]

@@nocnypz540 bo to jest mięczak 😀 wszędzie widzi kontuzje. On pewnie by się nawet rowerem bal jeździć że zaraz sobie cos zerwie buahaha.

[@mistrz091]

Jak byl na tylu cyklach to co sie dziwic

[@JM-sn4mk]

Fajny odcinek!

[@11rafalm]

Bardzo fajny materiał, myślę że bieganie spokojnie się przyjmie na kanale

[@Morder1990]

Brawo dla wszystkich za ukończenie wyzwania .

[@sebastiankox4170]

Fajne takie odcinki o tematyce biegania proszę więcej

[@mii8608]

super montaż i udźwiękowienie!

[@trzmielu11]

Deja mega pozytywne zaskoczenie, szacun 🤝🫡

[@wojteksosnowski4242]

Aż się biegać zachęcało

[@slepykrecior]

Fajna muzyka w tle i montaż. Ogolnie fajny odcinek

[@majuska-2121]

Gratki dla poncza, fajnie ze wrocil 💙

[@ejdam00]

Elegancko 💪🔥 Sam muszę zacząć biegać 👊

[@maxjarzabek9360]

JELENIEWSKA pokazała dobry przykład dla młodzieży, że można łączyć "pracę" osoby medialnej w sieci, a z drugiej strony być aktywnym sportowo. Wzór.

[@user-lw2qj8us7k]

Więcej muzyki filmowej, świetne sceny 👌

[@patrykkasperek7277]

Szacun dla Was wszystkich. Owca mega czas👌👌👌ja gdy wracałem do biegania i miałem ok 5 kg nadwagi zrobiłem 42 min. Ty taki duży dzik 40:47 Wow.

[@sonsterion5640]

Jeleniewska typ od marketingu zaiskrzyło

[@rafczestv]

Elegancki bieg 🎉💪

[@KK-fu2bg]

Szkoda że nie było Natalki:( ona chyba tez umie w bieganie

[@ukaszxyz2072]

A juz myslalem ze Saker też pobiegnie 😉❤

[@dnsdns6115]

Saker to kaleka on by nawet rowerem bal się jechać. Drzewo się bał rabac bo widzi wszędzie kontuzje. 😂

[@blogierka5312]

no takiego callabu to się nie spodziewałam, ale fajnie wyszlo!

[@potworek-.-4228]

Zajebisty montaz w srodku filmiku jak gra muza tylko i slychac jak biegna

[@koprolity]

Takie tempo to ja rozwijam tylko podczas promocji w biedrze.

[@kama3o642]

Ja tak mam jak się alko kończy a żabkę zamykają

[@Kozik80]

Saker nawet jak by na rowerze jechał to by kontuzję złapał. Pączkowi nie wychodzi ale bierze udział przynajmniej

[@hubertwujek9089]

Siemka brawo panowie i Marysia Jakiej aplikacji używacie do biegania?

[@kambor6544]

21.03 wszystko sie wyjasnilo,jestescie koksy😁

[@matioomvp9085]

Owca mi zaimponował naprawdę bo dotlenić tyle mięśni na taki dystans i tępo to naprawdę szacunek 😮

[@mikefitt7544]

Myślałem, że ta Jeleniewska to jakaś lekkoatletka, wchodzę a to.. influenserka. Ja pierdole, kiedyś nagrywaliście ze sportowcami tego typu materiały.

[@swiattomojplaczabaw7288]

Nie zesraj sie xd

[@Pawel_Agro]

Zazdroszcze takiej ekipy do biegania. Fajni przyjaciele. Pozdro :)

[@tobiasekdzik]

Według mnie fajnie jakby więcej pili, pozdro OZK

[@PLMeezy]

Saker tradycyjnie XD

[@kamilpiotrowski1831]

Brawo Ponczu