„MARATOŃCZYKA Z CIEBIE NIE ZROBIMY” | OWCA DEBIUT

DZIK® PRO RUN koszulka dla biegaczy: wkdzik.pl/dzik...
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/log...
Owca na Stravie: / strava
Deja na Stravie: / strava
Grupa DZIK na Stravie: / strava
Zajrzyj na nasze instagramy:
WK DZIK: / wkdzik
Warszawski Koks: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Muzyka:
How Long by Ace, t.lickd.co/M5x... License ID: mgEZqjaOnyj
One of These Mornings by Moby, t.lickd.co/7M3... License ID: QPn1wyDV9Wl
Natural Blues (2006 - Remaster) by Moby, t.lickd.co/jPl... License ID: 0geZW1qjG54
Współpraca komercyjna: [e-mail]
#wk #warszawskikoks wspolprace-reklamowe-ekipawk

[@WarszawskiKoks]

DZIK PRO RUN koszulka dla biegaczy: wkdzik.pl/dzik-pro-run-koszulka-czarna-regular Grupa DZIK na Stravie: www.strava.com/clubs/1236405

[@matek_1990]

Kiedy reszta kolekcji pro run ??

[@3mfvJtJy]

Gratulacje! Owca zszedł z towaru i maratony biega, inspiruje tym innych do zejścia z towaru. BRAWO!!

[@kolotdz1720]

Powiem to jak OWCA.. JAK WIDZE ZE KTOŚ PIJE ENERGETYKA JAKŻE ZRESZTĄ NIE ZDROWEGO TO SOBIE MYŚLE TEN KOLEŚ JEST SŁABY PSYCHICZNIE ŻE MUSI PIĆ ENERGETYKA JEST MALUTKI I SŁABY,,,, MA SŁABY MENTAL JAK POTRZEBUJE ENERGETYKA........JA POJE ZDROWĄ WODE BO MAM DUŻY MENTAL I NIE POTRZEBUJE CHEMII ZEBY SIE CZUC DOBRZE

[@Naczos.Deadlift]

To teraz 254 metry na Planicy

[@Ozjasz97]

Dwa razy mu nie mów

[@siwy4don]

Ahahaha, ale ten komentarz zrobił mi dzień

[@BuryTK3]

Już trening pod wyskok robił xd

[@jarek0991]

Skoczka narciarskiego z niego nie zrobimy...

[@Naczos.Deadlift]

@@jarek0991 lotnisko ma, wystarczy bulę zrobić

[@lzb9114]

A ja napiszę, że ogromny szacun dla Mikołaja, nie wiem czy bez niego Owca wykręcił by taki czas, ale to wie już tylko on sam. Mega mocny gość z tego Mikołaja i w dodatku skromny. Czapki z głów dla obu panów.

[@JANOOSH951]

Na pewno gorzej by pobiegł pace marker bardzo pomaga

[@serafinski_com]

No właśnie, więc czekam na pierwsze zawody gdzie Owca pobiegnie sam bez pomocnika i wtedy można będzie chwalić się wynikiem ... Chyba że o wynik chodzi i nie ważne jakimi środkami zostanie osiągnięty ...a nie o to chyba chodzi ...

[@jaculaa01]

co XD? ale jakimi środkami? nie biegł o własnych siłach? wspomagał się rowerem? co ty gadasz chłopie ​@@serafinski_com

[@Korczys]

@@serafinski_com a ja nie czekam, bo teraz też może chwalić się wynikiem. Pacemakerzy to w biegach długodystansowych normalna rzecz, a nie jakieś kody, że wynik się nie liczy...

[@DevMP]

​@@serafinski_com Profesjonalnym biegaczom i kolarzom też nie zaliczajmy wyników, bo współpracują na trasie i chociażby osłaniają się przed wiatrem na konkretnych dystansach xD A czasem w kolarstwie ten jeden najlepszy sprinter jest osłaniany tak, że kilku robi na tego jednego Jak na moje to przebiegł 42km. Nie przejechał, nie zatrzymał się tylko biegł. Także siebie byczku rozliczaj i nie odbieraj ludziom zasług

[@woqquu9531]

Pamietam jak Dr Biernat powiedział "Maratończyka z ciebie nie zrobimy", odrazu widziałem te determinacje w oczach która powstała u Ciebie. JTCNW!

[@proxwoj]

wystarczyło zrzucić 20 kg mięśni w rok i sie udało

[@mzielinskimp]

Prosze powiedz mi w ktorej minucie w filmie z Dr Biernatem byl ten tekst. Musze to zobaczyc ;p

[@schezar7911]

​@@mzielinskimp w tym filmie nawet na wstępie to mowi

[@sylwek4800]

Dr Biernat nie przewidział odstawienia środków 😂

[@mzielinskimp]

@@schezar7911 tak, ale chcialem reakcje owcy zobaczyc ;p

[@pavelzin]

Kurwa, każdy w życiu chciałby takie przeżycie w stylu Rockiego. JTCNW. Film zmontowany sztosowo.

[@BagietkaYTofficall]

Ja podziekuje, bieganie jest szkodliwe.

[@nicker7898]

@@BagietkaYTofficall słucham? co ty pierdolisz ziomek xD Szkodliwe to jest siedzenie cały dzień przed kompem i bezsensowne komentowanie

[@bakbaku8529]

@@BagietkaYTofficall szkodliwe to jest zarcie ponad miare, ogladanie chinskich bajek i patologi w internecie.

[@BagietkaYTofficall]

@@nicker7898 **Primo, CO2, będąc produktem końcowym metabolizmu komórkowego, pełni kluczową rolę w buforowaniu pH krwi**. Wzrost produkcji CO2 podczas intensywnego wysiłku fizycznego prowadzi do jego rozpuszczenia w płynach ustrojowych, formując kwas węglowy (H2CO3), który następnie dysocjuje na jon wodorowy (H+) i wodorowęglan (HCO3-), tym samym przyczyniając się do stabilizacji pH. Ta zdolność buforowania jest niezbędna do utrzymania funkcji enzymatycznych i strukturalnej integralności białek, co ma bezpośredni wpływ na zachowanie homeostazy metabolicznej w warunkach stresu fizycznego. **Secundo, CO2 wpływa na efekt Bohra, mechanizm, który reguluje afinitet hemoglobiny do tlenu w zależności od stężenia CO2 i pH**. Wysokie stężenie CO2 obniża pH krwi, co prowadzi do zmniejszenia powinowactwa hemoglobiny do tlenu, ułatwiając jego uwalnianie do tkanek wymagających zwiększonego zaopatrzenia w tlen, takich jak mięśnie pracujące podczas biegania. Tym samym, CO2 odgrywa zasadniczą rolę w optymalizacji dostawy tlenu, co jest kluczowe dla utrzymania intensywności procesów metabolicznych w warunkach zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. [(14)](pl.wikipedia.org/wiki/Efekt_Bohra) **Tertio, CO2, poprzez swoje działanie rozszerzające naczynia, przyczynia się do poprawy perfuzji tkanek i efektywniejszego usuwania metabolitów, takich jak kwas mlekowy**, z mięśni pracujących. Ta właściwość jest szczególnie istotna w kontekście intensywnego wysiłku fizycznego, gdzie szybkie usuwanie produktów przemiany materii i dostarczanie składników odżywczych do tkanek ma kluczowe znaczenie dla utrzymania wydajności mięśniowej i ograniczenia uszkodzeń komórkowych. Podczas intensywnego biegania, zapotrzebowanie na ATP (adenozynotrifosforan) wzrasta, co skutkuje przyspieszeniem procesów metabolicznych, w tym glikolizy i cyklu Krebsa. W rezultacie, produkcja CO2 jako produktu końcowego tych reakcji jest zwiększona. CO2 jest następnie transportowany do płuc, gdzie jest wydalany z organizmu podczas wymiany gazowej. W odpowiedzi na intensywny wysiłek fizyczny, organizm dąży do zwiększenia dostarczania tlenu (O2) do pracujących mięśni oraz usunięcia nadmiaru CO2, co prowadzi do hiperwentylacji. Zwiększona częstość i głębokość oddechów podczas intensywnego biegania przyspiesza eliminację CO2 z krwi, co może prowadzić do obniżenia jego stężenia (hipokapnia). Utrata CO2 przez hiperwentylację może prowadzić do zasadowicy oddechowej, stanu charakteryzującego się zwiększeniem pH krwi. W odpowiedzi na to, mechanizmy buforowe krwi, w tym przesunięcie równowagi kwasu węglowego (H2CO3) w stronę produkcji CO2 i wody, są aktywowane w celu przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej. Jednakże, przy długotrwałym intensywnym wysiłku, te mechanizmy mogą być niewystarczające do pełnego zrównoważenia utraty CO2. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa również na sposób, w jaki CO2 jest transportowany we krwi. CO2 może być transportowany w formie rozpuszczonej, jako jon wodorowęglanowy (HCO3-) lub związany z białkami krwi. Zwiększona produkcja kwasu mlekowego i innych metabolitów podczas intensywnego biegania może wpływać na równowagę między tymi formami transportu, potencjalnie prowadząc do zmniejszenia efektywności usuwania CO2. **Podsumowując, technicznie rzecz biorąc, paradoksalnie intensywne bieganie prowadzi do zmniejszenia stężenia dwutlenku węgla (CO2) w organizmie**, a nie do jego podwyższenia. Mimo że procesy metaboliczne związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym zwiększają produkcję CO2, mechanizmy fizjologiczne, takie jak hiperwentylacja, mające na celu usprawnienie wymiany gazowej i eliminację nadmiaru CO2, skutkują netto obniżeniem jego poziomu w krwiobiegu. W rezultacie, choć może się wydawać, że intensywna aktywność fizyczna powinna prowadzić do zwiększenia stężenia CO2 ze względu na wzmożoną przemianę metaboliczną, w praktyce obserwuje się efekt przeciwny. Jest to wynik skomplikowanej interakcji między systemami regulacji oddechowej, metabolicznej

[@BagietkaYTofficall]

@@bakbaku8529 żarcie ponad miare jest jak najbardziej w porządku jeżeli jest to zdrowe jedzenie. Nie widze również problemu w oglądaniu chińskich bajek i patologi w internecie

Nieskończone źródło motywacji ❤️🔥

[@mickiewiczadam8134]

Chyba demotywacji. Ile dzieciaków odpuści treningi na siłowni bo nigdy nie będzie w stanie wyglądać ani mieć wyników jak ich naszprycowany fake guru.

[@pennyyy311-su9sc]

​@@mickiewiczadam8134😂😂😂😂😂😂

[@antus379]

@@mickiewiczadam8134 co ty pierdolisz

[@Alaniassty]

@@mickiewiczadam8134 to już w końcu Owca wygląda jakby nigdy na siłownie nie chodził czy dalej dalej ma nieosiągalna sylwetkę? Bo już się pogubiłem. Chyba 90% tych pseudo komentarzy o niczym to są od ludzi od guru z Wysp.

[@TheKapiszonn]

jak ludzie zobaczą jak szybko masa ucieka to nie będzie chciało im się jej robić xdd

[@erikoriko123pl8]

Możecie sie z niego śmiać że to już nie owca tylko owieczka albo że zszedł z bomby i ma spadki. Mi najbardziej imponuje wszechstronność tego chłopa i umiejętności adaptacji do różnych form wysiłku wykonywanego wyczynowo. Pozdro Owca dla mnie jesteś autorytetem.

[@przemekrosikon3314]

ok podziwiam jeśli to jest naprawdę czysto. Teraz sa takie srodki ze mozna miec masę a potem spokojnie biegać maratony. Oczywiscie treningi i determinacja to najważniejsze i tutaj gratki

[@BagietkaYTofficall]

Co nie? Doping to świetnie adaptuje

[@jacobo1183]

ale czaisz że on w życiu jest już tak dzięki wam ustawiony że żyje tylko zajawkami typu bieganie itd więc to nie jest wielki wyczyn xD

[@erikoriko123pl8]

Myślę że dupka was piecze bo żaden z was (ja też) nie mamy takich wyników w sporcie jak on.

[@anonimowanipolska6471]

@@jacobo1183Ta racja, Owca nie musi iść na 8 godzin do roboty, potem do domu, do rodziny. Owca jest już ustawiony że cały swój czas może skupić na zajawce

[@Sandomierski_wk]

Myślę że śruba została dokręcona 🔩 Gratulacje Owca 🙏🏻zrobiłeś swój najlepszy bieg, a dzięki temu ja mogłem zrobić swój najlepszy film 🤝🏻 OGIEŃ 🔥💃

[@bboyBanann]

świetny :) ale czy najlepszy? no nie wiem

[@AboveHorizon-fpv]

świetny film. emocje. trzyma do końca. zazdro filmu!

[@mzielinskimp]

0:35 - Dyscyplina jest wypaDkową zabawy. Ogolnie film sztos!

[@Patryk_Szczuka]

Mogłbyś powiedzieć jakim sprzętem kręcone od 1:30? Sztos materiał 🔥

[@JuniorDevCH]

Po obejrzeniu całości, sztos! Muzyczka na wypasie trzyma magiczny klimacik.

[@msfblzo2179]

Przepiękny film. Wielka motywacja z niego płynie. Brakuję słów żeby opisać Owcę jako sportowca. JTCNW

[@dominikkowalski3984]

Dziś miałem iść biegać i mi się nie chciało.. położyłem się odpocząć na trochę.. otworzyłem oczy po czasie, sięgnąłem telefon i pierwsze co widzę to ten film.. i już mi się zachciało iść biegać, wstałem i poszedłem zrobić co miałem 🙏 super, że są osoby, które motywują do tego aby wychodzić z swojej strefy komfortu, rozwijać się, pracować nad sobą, nie zatracać się tylko w wygodzie. Dyscyplina TOP📈

[@bobskibob]

Ja to się popłakałem bo mam strasznie trudny okres w życiu po rozstaniu ale Owca jest takim świetnym człowiekiem i sportowcem że biorę z niego przykład i kurwa wstanę i się nie poddam. Dzięki OWCA DZIEKI WK! WIELKIE ELO I ZDROWKA!

[@marianandrzej256]

Nie poddawaj się, życie jest do wygrania!

[@bartoszmalinowski222]

Walcz mordo

[@alwer5129]

Dajesz mordo!

[@piotrb3065]

Ogladasz od dawna, nie znasz osobiscie, ale czujesz dume podczass ogladania. Tez tak macie ? Szacun Owca 🫡

[@Micha-rb2kn]

Ale materiał zmontowany zajebiście. Klasa sama w sobie

[@Sandomierski_wk]

🤝🏻

[@rafalkordys4773]

"maratonczyka z Ciebie nie zrobimy" Owca: - potrzymaj Pan piwo

[@damkas6359]

Potrzymaj mi Dzika

[@MaccaveliPL]

@@damkas6359 that's what she said.

[@kuba_pov]

​@@MaccaveliPLona ma dzika? 💀

[@MasonStormSunny]

Dobry wynik to poniżej 2h. Wynik owcy robi kuternoga.

[@marekkonopka1914]

​@@MasonStormSunny nikt jeszcze nie pobiegł poniżej 2 godzin

[@grzegorzadamski373]

Epicki początek....Epicki środek...Muzyka sztos...Epicki koniec. Jak dobrze, że są jeszcze kanały na YT, które motywują, pokazują coś wartościowego. Ogień PANOWIE!!!!!!

[@Bzik_uk]

8 lat temu zacząłem zmieniać swoje życie odstawiając alkohol wiadomo z jakiego powodu… Początki były ciężkie dlatego musiałem czymś zająć głowę i koleżanka powiedziała spróbuj zacząć biegać Spróbowałem i zaskoczyło poznałem super ludzi od których zacząłem czerpać wiedzę co powoli z hobby zamieniło się w pasję Mam kilka maratonów kilkanaście „połówek” i próbę przebiegnięcia 160 km (niestety nieudaną… głowa się poddała po 17 h biegu przebiegając 109 km) Rób co robisz motywuj ludzi bo naprawdę można brać z Ciebie przykład BTW moja życiowa w maratonie to 3:30h i nie piję do dziś 😁 Szacun Owca 👏🏻💪🏻 Ogień z kurwą 🔥🔥

[@JuniorDevCH]

Widzę doktorek ztrygerował Michała swoją wypowiedzią ale na mnie to też jak plachta na byka by podziałało. Że mnie też się ludzie śmiali jak zacząłem wspominać o dłuższych biegach. Wczoraj debiut, Zürich Marathon 3:31:46 w dniu 43 urodzin.

[@Kacperico]

Ten "doktorek" to najlepszy w Polsce i jeden z najlepszych na świecie specjalistów w tej działce. Ukończenie maratonu nie czyni z Ciebie maratończyka. Tak czy tak gratulacje :)

[@0FiluPL0]

​@@Kacperico A kogo niby czyni?

[@Kacperico]

@@0FiluPL0 maraton przebiegają ludzie z nadwagą, brzuchem. Maratończykiem jest osoba przebywająca w takim treningu kilkanaście lat, to trening czyni Cię maratończykiem a nie sam maraton

[@JuniorDevCH]

@@Kacperico a co znaczy być maratończykiem? 😉

[@obi4830]

@@Kacperico O! Jakiś znajomy doktorka.

[@justynaszaruga7916]

Szacunek Owca i wy wszyscy! Kaja Ty tez jestes przekot ❤

[@brunobiega]

Następny maraton to już chyba będzie produkcja kinowa - świetna robota Błażej i wszyscy zaangażowani 😍🔥

[@Sandomierski_wk]

🫶

[@TomPietrzyk]

Gość jest inspiracją, brawo owca, brawo Mikołaj. Bardzo dobry film, brawo Błażej!

[@Sandomierski_wk]

Dziękuję 🤝🏻

[@tobayashisan]

Inspiracją do strzykawek ? Nie no sztos idol.

[@pawezarzycki109]

@@tobayashisan To stwórz taką firmę jak oni ! a nie tu wylewasz swoją frustracje widziałeś jaki mieli bilans spółki na 2023 ? niedługo w forbsie będą

[@tobayashisan]

@@pawezarzycki109 Co mnie obchodzi ich bilans, na hajs mam wywalone, każdy kto mnie zna osobiście wie, że u mnie ZASADY > $$$ więc kulą w płot dziecko. Chcesz to możesz włazić im w cztery litery i zaglądać do portfela, rozwalać sobie wątrobę i podnosić próg wrażliwość na kofeinę pijąc te energetyki, które to za pewne tylko brand, a nie autorski produkt z własną produkcją. Za zidiocenie i ogólne ogłupienie obecnego młodego społeczeństwa też mam odpowiadać ? Idź odrób pracę domową z przyrody czy kolorowankę pokoloruj.

[@pawezarzycki109]

@@tobayashisan To nie fikaj chyba że lepszą firmę masz a tak kozaczyć to każdy etatowiec potrafi.

[@Bartosz_23]

Jesteś niesamowitą motywacją Owca 🔥🔥🔥🔥

[@wasnietak4952]

10:35 huge respect za nute👑

[@marqrybq]

Podeślesz tytuł?

[@KapiAdamczak]

warto wspomniec o slynnym treningu pod wyskok

[@carlosCK89]

Aż się wzruszyłem 🥲

[@Ou7s1der]

Łzy mi napłynęły do oczu jak przy materiale z Trójboju w 2019 🥺 Jesteśmy z Ciebie dumni Owca! JTCNW

[@Virioniusz]

Piękny montaż, piękne ujęcia, piękna muzyka, piękna przygoda! Niesamowita jest ta społeczność.

[@Sandomierski_wk]

🔥🔥🔥

[@burdi72]

Wielki szacun Panowie - dla Owcy, bo jego determinacja w śrubowaniu to jest cos pięknego, ale również dla Mikołaja, który pojawił się nagle przy okazji pierwszej połówki i bez cisnienia na atencje niesamowicie poprowadził Michała przez kolejne starty. I bonusowy szacun dla operatorów i montażystów bo naprawdę kozak materiał z tego wszystkiego skleili.

[@2Klaudia14]

Wspaniały, wzruszający i świetnie zmontowany film. Support mieliście niesamowity. Wielkie gratulacje!!!

[@wsfwefwefwefwefwef7841]

15:15 zajebiste ujęcie - dobra technika biegu

[@HooH08]

Może to głupie, ale jak mam sportowego doła, nie chce mi się iść na trening, albo łapię kontuzję i wiem, że trzeba będzie to potem nadrabiać to puszczam sobie pierwszą minutę tego filmu i od razu jest power do pracy. Dzięki panie Owca!

[@Shotlove12]

motywujesz mnie do sportu już 12 lat. dzięki wielkie mordo!!

[@PorucznikBorewiiicz]

Czym? Stowaniem dopingu?

[@adriannakielski4520]

@@PorucznikBorewiiicz Ale Cię musi boleć jego sukces xD

[@bakbaku8529]

@@PorucznikBorewiiicz w takim razie kazdy sterydzik bylby dla niego motywatorem :) a jakos ich nie widac. Chodzi o osobowosc, podejscie i dyscypline, cos czego ty nigdy w zyciu juz nie bedziesz miec

[@Kem3s]

​@@PorucznikBorewiiiczjak bardzo trzeba być przegrywem żeby pod każdym komentarzem płakać że owca na sterydach XD

[@PorucznikBorewiiicz]

@@bakbaku8529 aha

[@bieganie_pl]

Gratulacje Michał 🔥Super wynik i materiał. Pozdro!

[@bartosznesteruk7533]

Chyba najlepszy filmik z biegania jaki widziałem. Owca super było Cię dopingować. Miałem okazje krzyczeć „Ogień Owca” na 25km i 30km. Wielki szacun dla Ciebie 👏💪🏻

[@michab4650]

Niesamowita motywacja , dziękujemy Michał JTCNW!!!

[@LuiS-kj1qe]

już po 1 min filmu mam ciary, i motywację +1000

[@d.skanar]

Jaka motywacja? że chłop na Bombie całe życie, i dopiero widac jak odstawił to masa spadła o 50% w pół roku, motywacja niesmowita ;)

[@kixzu_]

@@d.skanar xpp, śmieszny jesteś chłopie i to strasnzie

[@Kem3s]

​@@d.skanardam sobie dwie ręce uciąć, że nigdy nie trzymales diety i treningu dłużej niż rok

[@d.skanar]

@@Kem3s to byś tez bez rąk chodził ;) nie jestem kulturystą ćwiczę dla zachowania zdrowia i formy, przy wzrocie 195cm waga 104kg to raczej normlane, owca przy mnie to mini owieczka chłopczyku, ale szkoda mojego czasu na komentowanie dosłowie oszustów internetowych... żal mi jego widzów.

[@Kem3s]

@@d.skanar mhm, czyli jesteś też na bombie

[@bielak019]

Jeszcze mój ulubiony zespół moby, złoto Gratuluje i dziękuje za świadectwo, że po prostu można :)

[@xgib0nx]

Co tu dużo mówić, Michał jesteś tytanem pracy. Śledzę, podziwiam, kibicuje od samego początku i czerpie od ciebie inspiracje. Tworzycie niesamowitą społeczność sportowych zajawkowiczow. Oby tak dalej 🖐️👊 Miałem okazję Cie poznać kiedyś w USA na Venice i pomimo tego że znałem Cię tylko z internetu to gadało mi się z Tobą i Kaja jak z dobrymi ziomalami 😃 Pozdro

[@PorucznikBorewiiicz]

Jest sterydziarzem od tego zacznijmy

[@kamilolech1498]

​@@PorucznikBorewiiicz hehe bo wiecie, najadł się sterydów i mu mięśnie urosły ;-DDD

[@PorucznikBorewiiicz]

@@kamilolech1498 czy ja mówię coś takiego? Nie. Chodzi mi o zasadę, to że bierze nic mu nie umiejsza, umniejsza mu fakt że jest zakłamanym mitomanem.

[@pazz8927]

@@kamilolech1498 no ale true

[@xsfzop_7531]

od razu przypomina mi sie doktor Biernat ze slowami "maratonczyka z Ciebie nie zrobimy" dzieki Owca za to, ze nam uswiadamiasz, ze niebo nie jest limitem i jesli sobie cos mocno upierdolimy to jestesmy w stanie to osiagnac ❤

[@Skinioleczek]

Pierwszy raz wzruszylem sie podczas ogladania filmiku na YT! 🎉🎉🎉

[@Mateusz-pl6he]

Bardzo mądre słowa na początku - totalnie sie z tobą zgadzam! Niw róbmy czegoś co nas męczy i nudzi, bo to nie wyjdzie, po prostu. Róbmy to, co nas cieszy!

[@AvE4everYoung]

Jakby mi ktoś kiedyś powiedział, że się wzruszę przy oglądaniu filmiku WK, to bym się mu w twarz zaśmiała! A teraz… 🥹🥹🥹🥹

[@Sandomierski_wk]

🥹🥹

[@Giorgiio69]

I jeszcze kasę na tobie robią bo jesteś produktem dla nich

[@AvE4everYoung]

@@Giorgiio69 co XDDD a co to ma do rzeczy czy robią kasę?

[@Czort177]

Ja swój pierwszy maraton miałem 3:55,00 czyli godzinę dłużej ale i tak jestem z siebie dumny. Przygotowywałem się sam we własnym tempie tak jak i przebiegłem realizując wszystkie założone cele.

[@werka993]

Oglądam trzeci raz, co za emocje🥹 brawo! „Maratończyka z ciebie nie zrobimy”? To pa na to

[@bartosz2575]

Oglądam cię owca od samego początku (pewnie od 2013 roku gdzieś), jestem pełen podziwu Twojej determinacji i zaangażowania w to co sobie wymyślisz, takich wzorów potrzeba! Mogę powiedzieć, że od 2017 zrzuciłem dzięki waszym poradą jakieś 30kg i trzymam formę po dziś dzień. Nie zatrzymuj się! :) Pozdro

[@KB-ds4zk]

Debata nad tym czy brałeś sterydy czy nie, przestała mieć znaczenie. Wyniki które osiągasz we wszystkich dyscyplinach nie sa olimpijskie, ale kompletnie poza zasięgiem sportowców amatorskich. Bo nie słyszałem żeby ktoś był świetnym kulturystą, trójboista, kalistenikiem i maratończykiem. Uważam, że za chwilę pojawi się głód nowych wyzwań. Trzymam kciuki, jesteś tytanem pracy. Można mieć kasę, czas, zdrowie, trenerów, diety, sterydy ale nikt za Ciebie ani nie podniósł kilograma, ani nie przebiegł kilometra

[@KB-ds4zk]

Mam wrażenie że to jest tak, jakby widzowie mieli ból dupy o to, że trenują i jedzą tak jak owca, ale tak nie wyglądają i nie robią takich wyników sportowych. Ludzie… w latach 90 nasza inspiracja byli ludzie hollywood i czy ktoś jęczał że ta walka, która wygrał Bruce Lee lub Chuck Norris była udawana? Każdy, kto uważa że za całym sukcesem WK stoją sterydy, naprawdę sprawdźcie to na własnym organizmie. Nawpierdalaj się jeden z drugim towaru ile wlezie i zrób chociaż połowę tego co ten Owca. Kto jęczy najbardziej, goście którzy się 5 razy podciągają na drążku. Nie ważne czy to co robią jest produktem reklamowym na dopingu tylko że dziś na siłowniach widuję 16 latków w koszulkach dzika. W takich kanałach nadzieja, że przyszłe pokolenia nie będą pokoleniem otyłych pokrzywionych staruszków w wieku 50 lat

[@KB-ds4zk]

Powiem Ci więcej, nie 95% a 99% tego nie osiągnie. Tak samo nie osiągną tego co Ronaldo, Lewandowski czy Messi. Rozumiem że to dobry powód żeby krytykować tych sportowców zamiast samemu naprawdę podkręcić tempo i powalczyć o siebie. Każdy kto ciśnie owce od sterydziarzy powinien pokazać zdjęcie bez koszulki. Nie twierdzę że owca jest czysty, twierdzę że to nie ma znaczenia przy skali jego osiągnięć sportowych. A jeśli ktoś jest ulanym i zaniedbanym plackiem który nie wycisnął naturalnie swojego maksa, w ogóle nie powinien płakać że wk wali towar

[@KB-ds4zk]

Ale wcale nie znaczy że wchodząc na towar ich efekty będą spektakularne. Na tym polega cały fenomen. To wcale nie jest głupia taktyka. Gdyby jawnie przyznali się do zażywania środków, większość nawet by nie zaczęła za nimi podążać, „bo i tak nie będę wyglądać i biegać jak oni” bilans zysków i strat dla młodzieży jest wciąż na korzyść zysków bo młodzi ludzie po prostu coś ze sobą robią. Powiem więcej, sam w przeszłości patrząc na genialne sylwetki myślałem że to do zrobienia w rok. No i nauczyłem się że o pewne rzeczy trzeba walczyć dłużej, ciężej, czy byłem rozczarowany? Oczywiście, ale przecież tak jest w życiu.

[@secArthur]

Pięknie to się oglądało. Ogromne gratulacje! Przede mną ciągle pierwszy maraton.

[@adrianzagorski556]

Tytan pracy. Zacząłem w dużej mierze biegać dzięki Owcy i po kilku miesiącach dokręcania śruby, zrobić ten sam maraton (3:40:16) to dla mnie zajebista sprawa i piękna przygoda.

[@kamilzielinski8956]

Maraton to dystans do którego trzeba mieć szacunek - długi dystans i w szybkim tempie, w organizmie dzieją się cuda. Wygra ten kto potrafi oszukać własną głowę. Debiut godny pozazdroszczenia. Gratulacje.

[@Lukaszduszek]

maratony wygrywaja murzyni i nie kazdy w szybkim tempie biegnie

[@kamilzielinski8956]

@@Lukaszduszek zgaduje, że jesteś osobą która nie przebiegła maratonu?

[@jakubek89]

​@@kamilzielinski8956teraz jest wysyp jakichś botów userxxxx olej to

[@Lukaszduszek]

@@jakubek89 nie olej to tylko napisalem prawde

[@Lukaszduszek]

@@kamilzielinski8956 dla ciebie to moze byc szybkie tempo a dla murzyna truchcik

[@slawol2]

Tak motywujące że prawie się popłakałem

[@TomaszKowalczyk-o3h]

Piękny wynik. Świetny film. Klimatycznie zmontowany. Dzięki Tobie zobaczyłem sens biegania.

[@martinkarpiol]

Szacun byku i ekipa od filmu brawo

[@Sandomierski_wk]

🫶

[@damiandanowski2576]

Nie oglądałem już od dawna, nie wiem jak pozostałe odcinki, ale tutaj po prostu montaż na rewelacyjnym i rzadko spotykanym poziomie. Wow!

[@Sandomierski_wk]

🔥🔥🔥

[@bboyBanann]

nareszcie, cała Polska czekała od wczoraj!!

[@BagietkaYTofficall]

Wystep po odstawieniu środkow

[@bboyBanann]

@@BagietkaYTofficall szkoda ryja strzępić na Ciebie

[@user-kb8mh3cx1l]

Heheh w niezłej bańce żyjesz 😁

[@panchilla1986]

Warunki w jakich oglądałem ten film: - 01.06.2024 i dzień dziecka, - 25* C w Gdyni, - siedzę w chłodnym pokoju i oglądam ten materiał, - przegryzam chipsy Lay's Oven Baked, - chwilę później przepijam łykiem schłodoznego Jacka Danielsa, -- i w głowie mam; JA PIERDOLE ALE KOZAK, wkurwia mnie czasami różnymi tekstami ale mam niesamowity szacunek do tego co robi i do jego osoby.. Jedyny maraton jaki w tej chwili mogę zrobić to spacer przez cały dzień i 25 000 kroków, także Owca - piąteczka, żółwik i dzięki za włożone serducho w to co robisz.

[@wiktorbombel9847]

Szacun najlepszy kontent❤

[@RejverPL]

Ogromne gratulacje Owca i bardzo ci dziękuje, ponieważ za rok też biorę udział w Cracovia Maraton między innymi dzięki Pateckiemu i właśnie Tobie. Nigdy nie przestawaj nas inspirować do sportu, bo robisz to zajebiście! 🔥💪

[@jedqr9117]

Szacun Owca.

[@Grzegorz101]

Szacunek za wytrwałość i dążenie do celu.

[@stypinho]

Gratulacje. Ja debiutuje w Poznaniu. Ogień 🔥

[@kedizianoxd]

Ja to samo. Pozdro!

[@krzysztofu3101]

Brawo Owca. Jestes super motywacja dla każdego kto chce ćwiczyć. Petarda!!!!! Tak trzymac

[@barwakolor2248]

Jesteś za to dla mnie Owca.. Kozakiem. Nigdy nie zapomnisz tego co zrobiłeś. Nasze czyny za życia. Brzmią echem w wieczności. ❤

[@mateuszmateusz4242]

Z całym szacunkiem do Dr Biernata, ale jednak pokazałeś Owca, że to od nas samych zależy ostatnie słowo 🔥🔥🫡

[@mickiewiczadam8134]

I od apteki też 😂😂😂

[@marcinjaskolski3584]

W ch*j szacun stary! Pamiętam czasy (około 8lat temu) jak byłem pulpecikiem zaczynającym przygodę z siłką i cały content wk był dla mnie bardzo wartościowy i dawał mnóstwo funu. Lata lecą, waszych poczynań nie śledzę, ale widzę na sklepowych półkach i ciuchach na siłce, że fun i pasję przerodziłeś w superbiznes czego Ci niesamowicie gratuluje. Żałuję tylko, że nie spotkaliśmy się przypadkiem na maratonie i nie zbiliśmy piony, bo sam startowałem po raz pierwszy z czasem o godzinę wolniejszym :') Dużo osób pisze o inspirowaniu do działania i coś w tym musi być. Jak maraton poniżej 3h to aż się prosi o ironmana za rok :)

[@mattbox7]

To teraz chłopaki pływanie :D Wskrzeszajcie dyscypliny !

[@Lijon88]

Bieganie nie potrzebuje wskrzeszenia one potrzebuje przystopowanie. 12 lat temu w biegu Gdyni na 10km stsrtowało 200 osób dziś startuje 5 tys

[@wielasm]

Czyli że co że za dużo ludzi już biega w tym kraju? ​@@Lijon88

[@Lijon88]

@@wielasm nie. Ale przerost treści nad formą. Ty wiesz że ujebiesz 35min na 10 a przed tobą stają ludzie na 45 i blokują Cię. Jebie mnie twój tick tock szanuj innych ja staje tam by ujebac życiówkę bo jest adrenalina.

[@Mucioss]

Ten montarz naprawdę jest na wyysokim poziomie.🎉🎉🎉

[@Sandomierski_wk]

🥰

[@powerismax6216]

2:52 "Pan na stoisku bardzo duza charyzma" 😂 Jest to prawda bo kupowalem u tego Pana te tabsy niewiadomego pochodzenia ."sol anty skurczowa " i skorczow nie bylo 😅 Brawo chlopaki ogromny szacunek.

[@kczaplew4689]

Zajebista motywacja. Dzieki!

[@F3AR_99]

Początek filmu piekny👌💪

[@HubGra96]

0:35 mała literówka się wkradła - "wypadkową", nie wypatkową. Pozdro!

[@laufer2000]

Świetny montaż z doskonałym doborem utworów. Pięknie pokazane emocje.

[@laadek91]

Dla mnie film zdecydowanie top 1 👌 Kłaniam się nisko za to co zrobiliście 🫡

[@Sandomierski_wk]

❤

[@michalszulc5920]

Wybiła mi 30-stka. Faktycznie chęć na maraton coraz większa. Do tego ten film... Owca kot. Gymnazjos Ciebie kocha.

[@FGC_Raban]

Mało kto może się pochwalić tak zajebistą społecznością.Zapewne jest to uskrzydlające uczucie :) Gratulacje dla Owcy za ukończenie maratonu, czekam na kolejne przygody.

[@mateuszslusarski4355]

hahaha piękne zejście z bomby natural WK to fikcja dla dzieci

[@morfeusz1444]

Dziękuję, że mam taką możliwość podziwiania Legendy jaką tworzy Owca Ogień

[@zurnalistapl]

Wieeeelkie gratulacje!!!

[@Martin-rk2rt]

Szacun dla kamerzysty, z kamerą szybciej niż on biegł i zatrzymywał się aby nagrać

[@Sandomierski_wk]

Dwa tygodnie przed nagraniami biegać zacząłem żeby się przygotować 😅 ale gimbal 5kg przeorał plecy moooocno. Tego nie przewidziałem 😅

[@nachopanczo5930]

Mistrzostwo świata, marzenia są po to by je spełniać ❤‍🔥

[@tomaszsykut6716]

Nie wiem, dlaczego się faceta czepiają, że wygląda, jak kościotrup. Widać, że dalej ma w łapie moc i łapa jest sporych rozmiarów. Na pewno bieganie jest zdrowsze, niż jazda na bombie i podnoszenie 200kg, więc wyjdzie mu to na zdrowie w kontekście czasu. Hejt w końcu minie, zdrowie ma się jedno.

[@ewaeva4529]

Biegnę maraton w Warszawie. Jesteś ogromną motywacją. Dziękuję Ci za to

[@tomaszszczurek5752]

Zajebisty film , aż przypomniało mi się jak było ciepło :D Gratulacje jeszcze raz jesteś w 4 % biegaczy na świecie z czasem poniżej 3H. Pasja kształtuje Charakter ! Ogień Owca :)

[@Martlis333]

Te 4% to jakieś statystki ktoś prowadzi czy liczba rzucona na rybkę

[@Alaniassty]

W każdych artykułach znajdziesz informacje źródłowe że poniżej 3h schodzi 4% osób biegających. Poniżej 3.5h 18% a poniżej 4h już 43%

[@Martlis333]

​@@Alaniasstychętnie poczytam jakieś badania/statystyki na ten temat. Jak coś masz podeślij

[@tomaszszczurek5752]

Wpisz sobie poprostu statystki czasów z maratonów. Tak naprawdę mają to łatwe do sprawdzenia bo mają wyniki z pomiarów czasowych.

[@Martlis333]

​@@tomaszszczurek5752tak zrobiłem. Dziękuje. Życzę miłego dnia

[@Amer-xo9rx6cg2n]

kurwa ogladalem Cie juz kiedys i nigdy bym nie pomyslał ze zaczniez biegac. Sam gram w pilke nozna i wiem jak sam nie lubie biegac bez piłki. Okres przygotowawczy przed sezonem to najgorsze co moze byc dla zawodnika ale jak tego sie nie przepracuje dobrze to potem to wychodzi. Zmotywowales mnie do tego zeby zrobic maraton! A mam 35 lat i juz sie nabiegalem od 16 roku zycia w seniorach. Ale zrobie go w przerwie miedzy rundami bo tam zakwasze miesnie. Jestes Królem! Pokazujesz za kazdym razem ze nie ma rzeczy niemozliwych, tylko ciezka praca i wytrwalosc! Duzo zdrowka Owca!

[@szukajtego2992]

Szacunek za wszystko! Jesteś wielki!

[@sonsterion5640]

Ostatnio bratu pokazywałem film jak byłeś na badaniach i gość mówił że maratończyka z ciebie nie zrobią. Brat wtedy powiedział "ciekawe co sobie myśli ten doktor po tym jak maraton właśnie zrobił" :D

[@mickiewiczadam8134]

Ponoć karas polecał mu środki na maraton.

[@spartaninthegame7748]

Trochę Vibe jak w polskim filmie "Najlepszy " serdecznie polecam jeden z lepszych polskich filmów.

[@MrSneaker24]

na kawie piernikowej to wszystko sie da zrobic

[@Antix129]

OOOJ to będzie motywacja dla owcy kiedy Doktor Biernat tak mu powiedział, Więcej tego typu filmów JTCNW

[@Karwasjakub]

Tak oglądam ten film i aż się ciepło w środku robi 🥹… Masz niesamowitych fanów i ludzi, którzy Cię wspierają! Gratuluję!!!

[@adamus6383]

Połyk2703 szczeka a karawana jedzie dalej🔥

[@NoName-tq1kd]

On dalej szczeka o nich?

[@wonszix7271]

​@@NoName-tq1kdtak mocno spruł się o spadkach owcy i mówił że sam biega też i takich nie ma spadków XDD szkoda tylko, że na pewno nie napierdala maratonów

[@MaccaveliPL]

@@NoName-tq1kd on tylko szczekać potrafi.

[@sumafrykanski5067]

Garbus 5 filmów w tygodniu nagrał i myśli że coś ugra atencjusz

[@Lijon88]

Film petarda. Najlepszy film z wk wszech czasów. Panowie obiecuję wam że to dopiero początek, widzę że się wkręciliście i tego tak nie zostawicie. Od pierwszego maratonu się zaczyna! Ogień!

[@maxdein8904]

Szacun, kozacki bieg, mocarny wynik.

[@tolekbanan378]

Świetny materiał, fajnie zrealizowany. Owca sportowiec z krwi i kości. Bravo !!!

[@mateuszci50]

Gość znalazł świetny sposób na robieniu ludzi w ch***. Dorobił się na okłamywaniu ludzi. Cała ich firma i filozofia, jest oparta na kłamstwie "naturalnej kulturystyki" a teraz, kiedy może sobie pozwolić na każdą fanaberie i zostania nawet astronautą, dalej oszukuje ludzi znajdując sposób na ukrycie bycia z kolegami na bombie od zawsze. Po prostu geniusz. Ukłony.

[@mateuszmucha4984]

Szacun Owca za twoją robotę jaką wykonałeś.

[@bezrobotnakobyla6735]

To teraz triathlon

[@LadyEvEv]

Owca, tyle lat Cię oglądam i tyle lat motywujesz. Szacun w choooooy.

[@masnyraf9162]

Mój ulubiony natural 🥰🥰🥰

[@komornikkonsultacje9537]

Piękny film, wzruszyłam się

[@TheGalasek]

Teraz pora na IRONMAN’A 🙌🏻

[@adrianelsner4936]

Hmm. Ciekawe jak z pływaniem u Owcy. A i szosa dla kogoś kto nie jeździł z barankiem może być na początku wyzwaniem.

[@TheGalasek]

@@adrianelsner4936 Myślę że poradziłby sobie na spokojnie. Wymagałoby to dużo pracy ale do zrobienia. Dobrze się zaadaptować, i nawet przy dwuuderzeniowym kraulu dałby sobie radę 😋

[@zbyszkozbogdanca838]

elegancki odblok,teraz można wracać na masę

[@micha9172]

Zdrowie się posypało, raczej już nie wróci a jak wróci to tylko na sam testosteron więc już taki duży nie będzie nigdy 🎉