„MARATOŃCZYKA Z CIEBIE NIE ZROBIMY” | OWCA DEBIUT

[@WarszawskiKoks]

DZIK PRO RUN koszulka dla biegaczy: wkdzik.pl/dzik-pro-run-koszulka-czarna-regular Grupa DZIK na Stravie: www.strava.com/clubs/1236405

[@matek_1990]

Kiedy reszta kolekcji pro run ??

[@3mfvJtJy]

Gratulacje! Owca zszedł z towaru i maratony biega, inspiruje tym innych do zejścia z towaru. BRAWO!!

[@kolotdz1720]

Powiem to jak OWCA.. JAK WIDZE ZE KTOŚ PIJE ENERGETYKA JAKŻE ZRESZTĄ NIE ZDROWEGO TO SOBIE MYŚLE TEN KOLEŚ JEST SŁABY PSYCHICZNIE ŻE MUSI PIĆ ENERGETYKA JEST MALUTKI I SŁABY,,,, MA SŁABY MENTAL JAK POTRZEBUJE ENERGETYKA........JA POJE ZDROWĄ WODE BO MAM DUŻY MENTAL I NIE POTRZEBUJE CHEMII ZEBY SIE CZUC DOBRZE

[@lzb9114]

A ja napiszę, że ogromny szacun dla Mikołaja, nie wiem czy bez niego Owca wykręcił by taki czas, ale to wie już tylko on sam. Mega mocny gość z tego Mikołaja i w dodatku skromny. Czapki z głów dla obu panów.

[@JANOOSH951]

Na pewno gorzej by pobiegł pace marker bardzo pomaga

[@serafinski_com]

No właśnie, więc czekam na pierwsze zawody gdzie Owca pobiegnie sam bez pomocnika i wtedy można będzie chwalić się wynikiem ... Chyba że o wynik chodzi i nie ważne jakimi środkami zostanie osiągnięty ...a nie o to chyba chodzi ...

[@jaculaa01]

co XD? ale jakimi środkami? nie biegł o własnych siłach? wspomagał się rowerem? co ty gadasz chłopie ​@@serafinski_com

[@Korczys]

@@serafinski_com a ja nie czekam, bo teraz też może chwalić się wynikiem. Pacemakerzy to w biegach długodystansowych normalna rzecz, a nie jakieś kody, że wynik się nie liczy...

[@serafinski_com]

@@DevMP Zacytuj gdzie napisałem żeby nie zaliczyć wyniku... To po pierwsze.... Po drugie chciałbym zobaczyć jak różni się wynik gdy pobiegnie sam ... Bo wiesz to że jest znaną osobą znalazł chłopaczka który pomaga zrobić mu wynik .... super. Moja wypowiedź nie miała na celu umniejszania Owcy, bo cenię go że z kulturysty został maratończykiem i stał się motywacją również dla mnie. Także mniej agresji i tłumaczenia na siłę Owcy, którego jak napisałem podziwiam i szanuję bo nawet jeśli ktoś pomaga mu na trasie to i tak jego wynik budzi podziw.

[@Naczos.Deadlift]

To teraz 254 metry na Planicy

[@Ozjasz97]

Dwa razy mu nie mów

[@siwy4don]

Ahahaha, ale ten komentarz zrobił mi dzień

[@BuryTK3]

Już trening pod wyskok robił xd

[@jarek0991]

Skoczka narciarskiego z niego nie zrobimy...

[@Naczos.Deadlift]

@@jarek0991 lotnisko ma, wystarczy bulę zrobić

[@woqquu9531]

Pamietam jak Dr Biernat powiedział "Maratończyka z ciebie nie zrobimy", odrazu widziałem te determinacje w oczach która powstała u Ciebie. JTCNW!

[@proxwoj]

wystarczyło zrzucić 20 kg mięśni w rok i sie udało

[@mzielinskimp]

Prosze powiedz mi w ktorej minucie w filmie z Dr Biernatem byl ten tekst. Musze to zobaczyc ;p

[@schezar7911]

​@@mzielinskimp w tym filmie nawet na wstępie to mowi

[@sylwek4800]

Dr Biernat nie przewidział odstawienia środków 😂

[@mzielinskimp]

@@schezar7911 tak, ale chcialem reakcje owcy zobaczyc ;p

Nieskończone źródło motywacji ❤️🔥

[@mickiewiczadam8134]

Chyba demotywacji. Ile dzieciaków odpuści treningi na siłowni bo nigdy nie będzie w stanie wyglądać ani mieć wyników jak ich naszprycowany fake guru.

[@pennyyy311-su9sc]

​@@mickiewiczadam8134😂😂😂😂😂😂

[@antus379]

@@mickiewiczadam8134 co ty pierdolisz

[@Alaniassty]

@@mickiewiczadam8134 to już w końcu Owca wygląda jakby nigdy na siłownie nie chodził czy dalej dalej ma nieosiągalna sylwetkę? Bo już się pogubiłem. Chyba 90% tych pseudo komentarzy o niczym to są od ludzi od guru z Wysp.

[@TheKapiszonn]

jak ludzie zobaczą jak szybko masa ucieka to nie będzie chciało im się jej robić xdd

[@pavelzin]

Kurwa, każdy w życiu chciałby takie przeżycie w stylu Rockiego. JTCNW. Film zmontowany sztosowo.

[@BagietkaYTofficall]

Ja podziekuje, bieganie jest szkodliwe.

[@nicker7898]

@@BagietkaYTofficall słucham? co ty pierdolisz ziomek xD Szkodliwe to jest siedzenie cały dzień przed kompem i bezsensowne komentowanie

[@bakbaku8529]

@@BagietkaYTofficall szkodliwe to jest zarcie ponad miare, ogladanie chinskich bajek i patologi w internecie.

[@BagietkaYTofficall]

@@nicker7898 **Primo, CO2, będąc produktem końcowym metabolizmu komórkowego, pełni kluczową rolę w buforowaniu pH krwi**. Wzrost produkcji CO2 podczas intensywnego wysiłku fizycznego prowadzi do jego rozpuszczenia w płynach ustrojowych, formując kwas węglowy (H2CO3), który następnie dysocjuje na jon wodorowy (H+) i wodorowęglan (HCO3-), tym samym przyczyniając się do stabilizacji pH. Ta zdolność buforowania jest niezbędna do utrzymania funkcji enzymatycznych i strukturalnej integralności białek, co ma bezpośredni wpływ na zachowanie homeostazy metabolicznej w warunkach stresu fizycznego. **Secundo, CO2 wpływa na efekt Bohra, mechanizm, który reguluje afinitet hemoglobiny do tlenu w zależności od stężenia CO2 i pH**. Wysokie stężenie CO2 obniża pH krwi, co prowadzi do zmniejszenia powinowactwa hemoglobiny do tlenu, ułatwiając jego uwalnianie do tkanek wymagających zwiększonego zaopatrzenia w tlen, takich jak mięśnie pracujące podczas biegania. Tym samym, CO2 odgrywa zasadniczą rolę w optymalizacji dostawy tlenu, co jest kluczowe dla utrzymania intensywności procesów metabolicznych w warunkach zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. [(14)](pl.wikipedia.org/wiki/Efekt_Bohra) **Tertio, CO2, poprzez swoje działanie rozszerzające naczynia, przyczynia się do poprawy perfuzji tkanek i efektywniejszego usuwania metabolitów, takich jak kwas mlekowy**, z mięśni pracujących. Ta właściwość jest szczególnie istotna w kontekście intensywnego wysiłku fizycznego, gdzie szybkie usuwanie produktów przemiany materii i dostarczanie składników odżywczych do tkanek ma kluczowe znaczenie dla utrzymania wydajności mięśniowej i ograniczenia uszkodzeń komórkowych. Podczas intensywnego biegania, zapotrzebowanie na ATP (adenozynotrifosforan) wzrasta, co skutkuje przyspieszeniem procesów metabolicznych, w tym glikolizy i cyklu Krebsa. W rezultacie, produkcja CO2 jako produktu końcowego tych reakcji jest zwiększona. CO2 jest następnie transportowany do płuc, gdzie jest wydalany z organizmu podczas wymiany gazowej. W odpowiedzi na intensywny wysiłek fizyczny, organizm dąży do zwiększenia dostarczania tlenu (O2) do pracujących mięśni oraz usunięcia nadmiaru CO2, co prowadzi do hiperwentylacji. Zwiększona częstość i głębokość oddechów podczas intensywnego biegania przyspiesza eliminację CO2 z krwi, co może prowadzić do obniżenia jego stężenia (hipokapnia). Utrata CO2 przez hiperwentylację może prowadzić do zasadowicy oddechowej, stanu charakteryzującego się zwiększeniem pH krwi. W odpowiedzi na to, mechanizmy buforowe krwi, w tym przesunięcie równowagi kwasu węglowego (H2CO3) w stronę produkcji CO2 i wody, są aktywowane w celu przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej. Jednakże, przy długotrwałym intensywnym wysiłku, te mechanizmy mogą być niewystarczające do pełnego zrównoważenia utraty CO2. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa również na sposób, w jaki CO2 jest transportowany we krwi. CO2 może być transportowany w formie rozpuszczonej, jako jon wodorowęglanowy (HCO3-) lub związany z białkami krwi. Zwiększona produkcja kwasu mlekowego i innych metabolitów podczas intensywnego biegania może wpływać na równowagę między tymi formami transportu, potencjalnie prowadząc do zmniejszenia efektywności usuwania CO2. **Podsumowując, technicznie rzecz biorąc, paradoksalnie intensywne bieganie prowadzi do zmniejszenia stężenia dwutlenku węgla (CO2) w organizmie**, a nie do jego podwyższenia. Mimo że procesy metaboliczne związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym zwiększają produkcję CO2, mechanizmy fizjologiczne, takie jak hiperwentylacja, mające na celu usprawnienie wymiany gazowej i eliminację nadmiaru CO2, skutkują netto obniżeniem jego poziomu w krwiobiegu. W rezultacie, choć może się wydawać, że intensywna aktywność fizyczna powinna prowadzić do zwiększenia stężenia CO2 ze względu na wzmożoną przemianę metaboliczną, w praktyce obserwuje się efekt przeciwny. Jest to wynik skomplikowanej interakcji między systemami regulacji oddechowej, metabolicznej

[@BagietkaYTofficall]

@@bakbaku8529 żarcie ponad miare jest jak najbardziej w porządku jeżeli jest to zdrowe jedzenie. Nie widze również problemu w oglądaniu chińskich bajek i patologi w internecie

[@erikoriko123pl8]

Możecie sie z niego śmiać że to już nie owca tylko owieczka albo że zszedł z bomby i ma spadki. Mi najbardziej imponuje wszechstronność tego chłopa i umiejętności adaptacji do różnych form wysiłku wykonywanego wyczynowo. Pozdro Owca dla mnie jesteś autorytetem.

[@przemekrosikon3314]

ok podziwiam jeśli to jest naprawdę czysto. Teraz sa takie srodki ze mozna miec masę a potem spokojnie biegać maratony. Oczywiscie treningi i determinacja to najważniejsze i tutaj gratki

[@BagietkaYTofficall]

Co nie? Doping to świetnie adaptuje

[@jacobo1183]

ale czaisz że on w życiu jest już tak dzięki wam ustawiony że żyje tylko zajawkami typu bieganie itd więc to nie jest wielki wyczyn xD

[@erikoriko123pl8]

Myślę że dupka was piecze bo żaden z was (ja też) nie mamy takich wyników w sporcie jak on.

[@anonimowanipolska6471]

@@jacobo1183Ta racja, Owca nie musi iść na 8 godzin do roboty, potem do domu, do rodziny. Owca jest już ustawiony że cały swój czas może skupić na zajawce

[@msfblzo2179]

Przepiękny film. Wielka motywacja z niego płynie. Brakuję słów żeby opisać Owcę jako sportowca. JTCNW

[@Sandomierski_wk]

Myślę że śruba została dokręcona 🔩 Gratulacje Owca 🙏🏻zrobiłeś swój najlepszy bieg, a dzięki temu ja mogłem zrobić swój najlepszy film 🤝🏻 OGIEŃ 🔥💃

[@bboyBanann]

świetny :) ale czy najlepszy? no nie wiem

[@AboveHorizon-fpv]

świetny film. emocje. trzyma do końca. zazdro filmu!

[@mzielinskimp]

0:35 - Dyscyplina jest wypaDkową zabawy. Ogolnie film sztos!

[@Patryk_Szczuka]

Mogłbyś powiedzieć jakim sprzętem kręcone od 1:30? Sztos materiał 🔥

[@JuniorDevCH]

Po obejrzeniu całości, sztos! Muzyczka na wypasie trzyma magiczny klimacik.

[@dominikkowalski3984]

Dziś miałem iść biegać i mi się nie chciało.. położyłem się odpocząć na trochę.. otworzyłem oczy po czasie, sięgnąłem telefon i pierwsze co widzę to ten film.. i już mi się zachciało iść biegać, wstałem i poszedłem zrobić co miałem 🙏 super, że są osoby, które motywują do tego aby wychodzić z swojej strefy komfortu, rozwijać się, pracować nad sobą, nie zatracać się tylko w wygodzie. Dyscyplina TOP📈

[@bobskibob]

Ja to się popłakałem bo mam strasznie trudny okres w życiu po rozstaniu ale Owca jest takim świetnym człowiekiem i sportowcem że biorę z niego przykład i kurwa wstanę i się nie poddam. Dzięki OWCA DZIEKI WK! WIELKIE ELO I ZDROWKA!

[@marianandrzej256]

Nie poddawaj się, życie jest do wygrania!

[@bartoszmalinowski222]

Walcz mordo

[@alwer5129]

Dajesz mordo!

[@DJKNAZ]

Luźnoo

[@Bzik_uk]

8 lat temu zacząłem zmieniać swoje życie odstawiając alkohol wiadomo z jakiego powodu… Początki były ciężkie dlatego musiałem czymś zająć głowę i koleżanka powiedziała spróbuj zacząć biegać Spróbowałem i zaskoczyło poznałem super ludzi od których zacząłem czerpać wiedzę co powoli z hobby zamieniło się w pasję Mam kilka maratonów kilkanaście „połówek” i próbę przebiegnięcia 160 km (niestety nieudaną… głowa się poddała po 17 h biegu przebiegając 109 km) Rób co robisz motywuj ludzi bo naprawdę można brać z Ciebie przykład BTW moja życiowa w maratonie to 3:30h i nie piję do dziś 😁 Szacun Owca 👏🏻💪🏻 Ogień z kurwą 🔥🔥

[@JuniorDevCH]

Widzę doktorek ztrygerował Michała swoją wypowiedzią ale na mnie to też jak plachta na byka by podziałało. Że mnie też się ludzie śmiali jak zacząłem wspominać o dłuższych biegach. Wczoraj debiut, Zürich Marathon 3:31:46 w dniu 43 urodzin.

[@Kacperico]

Ten "doktorek" to najlepszy w Polsce i jeden z najlepszych na świecie specjalistów w tej działce. Ukończenie maratonu nie czyni z Ciebie maratończyka. Tak czy tak gratulacje :)

[@0FiluPL0]

​@@Kacperico A kogo niby czyni?

[@Kacperico]

@@0FiluPL0 maraton przebiegają ludzie z nadwagą, brzuchem. Maratończykiem jest osoba przebywająca w takim treningu kilkanaście lat, to trening czyni Cię maratończykiem a nie sam maraton

[@JuniorDevCH]

@@Kacperico a co znaczy być maratończykiem? 😉

[@obi4830]

@@Kacperico O! Jakiś znajomy doktorka.

[@piotrb3065]

Ogladasz od dawna, nie znasz osobiscie, ale czujesz dume podczass ogladania. Tez tak macie ? Szacun Owca 🫡

[@grzegorzadamski373]

Epicki początek....Epicki środek...Muzyka sztos...Epicki koniec. Jak dobrze, że są jeszcze kanały na YT, które motywują, pokazują coś wartościowego. Ogień PANOWIE!!!!!!

[@Micha-rb2kn]

Ale materiał zmontowany zajebiście. Klasa sama w sobie

[@Sandomierski_wk]

🤝🏻

[@justynaszaruga7916]

Szacunek Owca i wy wszyscy! Kaja Ty tez jestes przekot ❤

[@brunobiega]

Następny maraton to już chyba będzie produkcja kinowa - świetna robota Błażej i wszyscy zaangażowani 😍🔥

[@Sandomierski_wk]

🫶

[@Virioniusz]

Piękny montaż, piękne ujęcia, piękna muzyka, piękna przygoda! Niesamowita jest ta społeczność.

[@Sandomierski_wk]

🔥🔥🔥

[@Bartosz_23]

Jesteś niesamowitą motywacją Owca 🔥🔥🔥🔥

[@TomPietrzyk]

Gość jest inspiracją, brawo owca, brawo Mikołaj. Bardzo dobry film, brawo Błażej!

[@Sandomierski_wk]

Dziękuję 🤝🏻

[@tobayashisan]

Inspiracją do strzykawek ? Nie no sztos idol.

[@pawezarzycki109]

@@tobayashisan To stwórz taką firmę jak oni ! a nie tu wylewasz swoją frustracje widziałeś jaki mieli bilans spółki na 2023 ? niedługo w forbsie będą

[@tobayashisan]

@@pawezarzycki109 Co mnie obchodzi ich bilans, na hajs mam wywalone, każdy kto mnie zna osobiście wie, że u mnie ZASADY > $$$ więc kulą w płot dziecko. Chcesz to możesz włazić im w cztery litery i zaglądać do portfela, rozwalać sobie wątrobę i podnosić próg wrażliwość na kofeinę pijąc te energetyki, które to za pewne tylko brand, a nie autorski produkt z własną produkcją. Za zidiocenie i ogólne ogłupienie obecnego młodego społeczeństwa też mam odpowiadać ? Idź odrób pracę domową z przyrody czy kolorowankę pokoloruj.

[@pawezarzycki109]

@@tobayashisan To nie fikaj chyba że lepszą firmę masz a tak kozaczyć to każdy etatowiec potrafi.

[@Ou7s1der]

Łzy mi napłynęły do oczu jak przy materiale z Trójboju w 2019 🥺 Jesteśmy z Ciebie dumni Owca! JTCNW

[@wasnietak4952]

10:35 huge respect za nute👑

[@marqrybq]

Podeślesz tytuł?

[@xsfzop_7531]

od razu przypomina mi sie doktor Biernat ze slowami "maratonczyka z Ciebie nie zrobimy" dzieki Owca za to, ze nam uswiadamiasz, ze niebo nie jest limitem i jesli sobie cos mocno upierdolimy to jestesmy w stanie to osiagnac ❤

[@rafalkordys4773]

"maratonczyka z Ciebie nie zrobimy" Owca: - potrzymaj Pan piwo

[@damkas6359]

Potrzymaj mi Dzika

[@MaccaveliPL]

@@damkas6359 that's what she said.

[@kuba_pov]

​@@MaccaveliPLona ma dzika? 💀

[@MasonStormSunny]

Dobry wynik to poniżej 2h. Wynik owcy robi kuternoga.

[@marekkonopka1914]

​@@MasonStormSunny nikt jeszcze nie pobiegł poniżej 2 godzin

[@2Klaudia14]

Wspaniały, wzruszający i świetnie zmontowany film. Support mieliście niesamowity. Wielkie gratulacje!!!

[@bielak019]

Jeszcze mój ulubiony zespół moby, złoto Gratuluje i dziękuje za świadectwo, że po prostu można :)

[@KapiAdamczak]

warto wspomniec o slynnym treningu pod wyskok

[@Mateusz-pl6he]

Bardzo mądre słowa na początku - totalnie sie z tobą zgadzam! Niw róbmy czegoś co nas męczy i nudzi, bo to nie wyjdzie, po prostu. Róbmy to, co nas cieszy!

[@bartosznesteruk7533]

Chyba najlepszy filmik z biegania jaki widziałem. Owca super było Cię dopingować. Miałem okazje krzyczeć „Ogień Owca” na 25km i 30km. Wielki szacun dla Ciebie 👏💪🏻

[@bartosz2575]

Oglądam cię owca od samego początku (pewnie od 2013 roku gdzieś), jestem pełen podziwu Twojej determinacji i zaangażowania w to co sobie wymyślisz, takich wzorów potrzeba! Mogę powiedzieć, że od 2017 zrzuciłem dzięki waszym poradą jakieś 30kg i trzymam formę po dziś dzień. Nie zatrzymuj się! :) Pozdro

[@werka993]

Oglądam trzeci raz, co za emocje🥹 brawo! „Maratończyka z ciebie nie zrobimy”? To pa na to

[@Skinioleczek]

Pierwszy raz wzruszylem sie podczas ogladania filmiku na YT! 🎉🎉🎉

[@secArthur]

Pięknie to się oglądało. Ogromne gratulacje! Przede mną ciągle pierwszy maraton.

[@carlosCK89]

Aż się wzruszyłem 🥲

[@michab4650]

Niesamowita motywacja , dziękujemy Michał JTCNW!!!

[@Shotlove12]

motywujesz mnie do sportu już 12 lat. dzięki wielkie mordo!!

[@PorucznikBorewiiicz]

Czym? Stowaniem dopingu?

[@adriannakielski4520]

@@PorucznikBorewiiicz Ale Cię musi boleć jego sukces xD

[@bakbaku8529]

@@PorucznikBorewiiicz w takim razie kazdy sterydzik bylby dla niego motywatorem :) a jakos ich nie widac. Chodzi o osobowosc, podejscie i dyscypline, cos czego ty nigdy w zyciu juz nie bedziesz miec

[@Kem3s]

​@@PorucznikBorewiiiczjak bardzo trzeba być przegrywem żeby pod każdym komentarzem płakać że owca na sterydach XD

[@PorucznikBorewiiicz]

@@bakbaku8529 aha

[@TomaszKowalczyk-o3h]

Piękny wynik. Świetny film. Klimatycznie zmontowany. Dzięki Tobie zobaczyłem sens biegania.

[@wsfwefwefwefwefwef7841]

15:15 zajebiste ujęcie - dobra technika biegu

[@ewaeva4529]

Biegnę maraton w Warszawie. Jesteś ogromną motywacją. Dziękuję Ci za to

[@bboyBanann]

nareszcie, cała Polska czekała od wczoraj!!

[@BagietkaYTofficall]

Wystep po odstawieniu środkow

[@bboyBanann]

@@BagietkaYTofficall szkoda ryja strzępić na Ciebie

[@user-kb8mh3cx1l]

Heheh w niezłej bańce żyjesz 😁

[@FGC_Raban]

Mało kto może się pochwalić tak zajebistą społecznością.Zapewne jest to uskrzydlające uczucie :) Gratulacje dla Owcy za ukończenie maratonu, czekam na kolejne przygody.

[@xgib0nx]

Co tu dużo mówić, Michał jesteś tytanem pracy. Śledzę, podziwiam, kibicuje od samego początku i czerpie od ciebie inspiracje. Tworzycie niesamowitą społeczność sportowych zajawkowiczow. Oby tak dalej 🖐️👊 Miałem okazję Cie poznać kiedyś w USA na Venice i pomimo tego że znałem Cię tylko z internetu to gadało mi się z Tobą i Kaja jak z dobrymi ziomalami 😃 Pozdro

[@PorucznikBorewiiicz]

Jest sterydziarzem od tego zacznijmy

[@kamilolech1498]

​@@PorucznikBorewiiicz hehe bo wiecie, najadł się sterydów i mu mięśnie urosły ;-DDD

[@PorucznikBorewiiicz]

@@kamilolech1498 czy ja mówię coś takiego? Nie. Chodzi mi o zasadę, to że bierze nic mu nie umiejsza, umniejsza mu fakt że jest zakłamanym mitomanem.

[@pazz8927]

@@kamilolech1498 no ale true

[@bieganie_pl]

Gratulacje Michał 🔥Super wynik i materiał. Pozdro!

[@LuiS-kj1qe]

już po 1 min filmu mam ciary, i motywację +1000

[@d.skanar]

Jaka motywacja? że chłop na Bombie całe życie, i dopiero widac jak odstawił to masa spadła o 50% w pół roku, motywacja niesmowita ;)

[@kixzu_]

@@d.skanar xpp, śmieszny jesteś chłopie i to strasnzie

[@Kem3s]

​@@d.skanardam sobie dwie ręce uciąć, że nigdy nie trzymales diety i treningu dłużej niż rok

[@d.skanar]

@@Kem3s to byś tez bez rąk chodził ;) nie jestem kulturystą ćwiczę dla zachowania zdrowia i formy, przy wzrocie 195cm waga 104kg to raczej normlane, owca przy mnie to mini owieczka chłopczyku, ale szkoda mojego czasu na komentowanie dosłowie oszustów internetowych... żal mi jego widzów.

[@Kem3s]

@@d.skanar mhm, czyli jesteś też na bombie

[@kamilzielinski8956]

Maraton to dystans do którego trzeba mieć szacunek - długi dystans i w szybkim tempie, w organizmie dzieją się cuda. Wygra ten kto potrafi oszukać własną głowę. Debiut godny pozazdroszczenia. Gratulacje.

[@Lukaszduszek]

maratony wygrywaja murzyni i nie kazdy w szybkim tempie biegnie

[@kamilzielinski8956]

@@Lukaszduszek zgaduje, że jesteś osobą która nie przebiegła maratonu?

[@jakubek89]

​@@kamilzielinski8956teraz jest wysyp jakichś botów userxxxx olej to

[@Lukaszduszek]

@@jakubek89 nie olej to tylko napisalem prawde

[@Lukaszduszek]

@@kamilzielinski8956 dla ciebie to moze byc szybkie tempo a dla murzyna truchcik

[@martinkarpiol]

Szacun byku i ekipa od filmu brawo

[@Sandomierski_wk]

🫶

[@damiandanowski2576]

Nie oglądałem już od dawna, nie wiem jak pozostałe odcinki, ale tutaj po prostu montaż na rewelacyjnym i rzadko spotykanym poziomie. Wow!

[@Sandomierski_wk]

🔥🔥🔥

[@adrianzagorski556]

Tytan pracy. Zacząłem w dużej mierze biegać dzięki Owcy i po kilku miesiącach dokręcania śruby, zrobić ten sam maraton (3:40:16) to dla mnie zajebista sprawa i piękna przygoda.

[@tomekm1408]

Super materiał! Muzyka! Emocje! Nie śledzę Was ale jak wyskoczyło, że Owca w maratonie, musiałem obejrzeć. Duży szacunek!

[@AvE4everYoung]

Jakby mi ktoś kiedyś powiedział, że się wzruszę przy oglądaniu filmiku WK, to bym się mu w twarz zaśmiała! A teraz… 🥹🥹🥹🥹

[@Sandomierski_wk]

🥹🥹

[@Giorgiio69]

I jeszcze kasę na tobie robią bo jesteś produktem dla nich

[@AvE4everYoung]

@@Giorgiio69 co XDDD a co to ma do rzeczy czy robią kasę?

[@laufer2000]

Świetny montaż z doskonałym doborem utworów. Pięknie pokazane emocje.

[@slawol2]

Tak motywujące że prawie się popłakałem

[@tolekbanan378]

Świetny materiał, fajnie zrealizowany. Owca sportowiec z krwi i kości. Bravo !!!

[@stypinho]

Gratulacje. Ja debiutuje w Poznaniu. Ogień 🔥

[@kedizianoxd]

Ja to samo. Pozdro!

[@marcinjaskolski3584]

W ch*j szacun stary! Pamiętam czasy (około 8lat temu) jak byłem pulpecikiem zaczynającym przygodę z siłką i cały content wk był dla mnie bardzo wartościowy i dawał mnóstwo funu. Lata lecą, waszych poczynań nie śledzę, ale widzę na sklepowych półkach i ciuchach na siłce, że fun i pasję przerodziłeś w superbiznes czego Ci niesamowicie gratuluje. Żałuję tylko, że nie spotkaliśmy się przypadkiem na maratonie i nie zbiliśmy piony, bo sam startowałem po raz pierwszy z czasem o godzinę wolniejszym :') Dużo osób pisze o inspirowaniu do działania i coś w tym musi być. Jak maraton poniżej 3h to aż się prosi o ironmana za rok :)

[@tomaszszczurek5752]

Zajebisty film , aż przypomniało mi się jak było ciepło :D Gratulacje jeszcze raz jesteś w 4 % biegaczy na świecie z czasem poniżej 3H. Pasja kształtuje Charakter ! Ogień Owca :)

[@Martlis333]

Te 4% to jakieś statystki ktoś prowadzi czy liczba rzucona na rybkę

[@Alaniassty]

W każdych artykułach znajdziesz informacje źródłowe że poniżej 3h schodzi 4% osób biegających. Poniżej 3.5h 18% a poniżej 4h już 43%

[@Martlis333]

​@@Alaniasstychętnie poczytam jakieś badania/statystyki na ten temat. Jak coś masz podeślij

[@tomaszszczurek5752]

Wpisz sobie poprostu statystki czasów z maratonów. Tak naprawdę mają to łatwe do sprawdzenia bo mają wyniki z pomiarów czasowych.

[@Martlis333]

​@@tomaszszczurek5752tak zrobiłem. Dziękuje. Życzę miłego dnia

[@morfeusz1444]

Dziękuję, że mam taką możliwość podziwiania Legendy jaką tworzy Owca Ogień

[@nachopanczo5930]

Mistrzostwo świata, marzenia są po to by je spełniać ❤‍🔥

[@wiktorbombel9847]

Szacun najlepszy kontent❤

[@Mucioss]

Ten montarz naprawdę jest na wyysokim poziomie.🎉🎉🎉

[@Sandomierski_wk]

🥰

[@laadek91]

Dla mnie film zdecydowanie top 1 👌 Kłaniam się nisko za to co zrobiliście 🫡

[@Sandomierski_wk]

❤

[@RejverPL]

Ogromne gratulacje Owca i bardzo ci dziękuje, ponieważ za rok też biorę udział w Cracovia Maraton między innymi dzięki Pateckiemu i właśnie Tobie. Nigdy nie przestawaj nas inspirować do sportu, bo robisz to zajebiście! 🔥💪

[@mateuszmateusz4242]

Z całym szacunkiem do Dr Biernata, ale jednak pokazałeś Owca, że to od nas samych zależy ostatnie słowo 🔥🔥🫡

[@mickiewiczadam8134]

I od apteki też 😂😂😂

[@Lijon88]

Film petarda. Najlepszy film z wk wszech czasów. Panowie obiecuję wam że to dopiero początek, widzę że się wkręciliście i tego tak nie zostawicie. Od pierwszego maratonu się zaczyna! Ogień!

[@HubGra96]

0:35 mała literówka się wkradła - "wypadkową", nie wypatkową. Pozdro!

[@szukajtego2992]

Szacunek za wszystko! Jesteś wielki!

[@mattbox7]

To teraz chłopaki pływanie :D Wskrzeszajcie dyscypliny !

[@Lijon88]

Bieganie nie potrzebuje wskrzeszenia one potrzebuje przystopowanie. 12 lat temu w biegu Gdyni na 10km stsrtowało 200 osób dziś startuje 5 tys

[@wielasm]

Czyli że co że za dużo ludzi już biega w tym kraju? ​@@Lijon88

[@Lijon88]

@@wielasm nie. Ale przerost treści nad formą. Ty wiesz że ujebiesz 35min na 10 a przed tobą stają ludzie na 45 i blokują Cię. Jebie mnie twój tick tock szanuj innych ja staje tam by ujebac życiówkę bo jest adrenalina.

[@Karwasjakub]

Tak oglądam ten film i aż się ciepło w środku robi 🥹… Masz niesamowitych fanów i ludzi, którzy Cię wspierają! Gratuluję!!!

[@jedqr9117]

Szacun Owca.

[@barwakolor2248]

Jesteś za to dla mnie Owca.. Kozakiem. Nigdy nie zapomnisz tego co zrobiłeś. Nasze czyny za życia. Brzmią echem w wieczności. ❤

[@Grzegorz101]

Szacunek za wytrwałość i dążenie do celu.

[@kczaplew4689]

Zajebista motywacja. Dzieki!

[@krzysztofu3101]

Brawo Owca. Jestes super motywacja dla każdego kto chce ćwiczyć. Petarda!!!!! Tak trzymac

[@tomaszsykut6716]

Nie wiem, dlaczego się faceta czepiają, że wygląda, jak kościotrup. Widać, że dalej ma w łapie moc i łapa jest sporych rozmiarów. Na pewno bieganie jest zdrowsze, niż jazda na bombie i podnoszenie 200kg, więc wyjdzie mu to na zdrowie w kontekście czasu. Hejt w końcu minie, zdrowie ma się jedno.

[@dzejdzejdominik8984]

Piękny film, dzięki za możliwość obejrzenia i motywację!

[@mateuszslusarski4355]

hahaha piękne zejście z bomby natural WK to fikcja dla dzieci

[@Amer-xo9rx6cg2n]

kurwa ogladalem Cie juz kiedys i nigdy bym nie pomyslał ze zaczniez biegac. Sam gram w pilke nozna i wiem jak sam nie lubie biegac bez piłki. Okres przygotowawczy przed sezonem to najgorsze co moze byc dla zawodnika ale jak tego sie nie przepracuje dobrze to potem to wychodzi. Zmotywowales mnie do tego zeby zrobic maraton! A mam 35 lat i juz sie nabiegalem od 16 roku zycia w seniorach. Ale zrobie go w przerwie miedzy rundami bo tam zakwasze miesnie. Jestes Królem! Pokazujesz za kazdym razem ze nie ma rzeczy niemozliwych, tylko ciezka praca i wytrwalosc! Duzo zdrowka Owca!

[@Czort177]

Ja swój pierwszy maraton miałem 3:55,00 czyli godzinę dłużej ale i tak jestem z siebie dumny. Przygotowywałem się sam we własnym tempie tak jak i przebiegłem realizując wszystkie założone cele.

[@panchilla1986]

Warunki w jakich oglądałem ten film: - 01.06.2024 i dzień dziecka, - 25* C w Gdyni, - siedzę w chłodnym pokoju i oglądam ten materiał, - przegryzam chipsy Lay's Oven Baked, - chwilę później przepijam łykiem schłodoznego Jacka Danielsa, -- i w głowie mam; JA PIERDOLE ALE KOZAK, wkurwia mnie czasami różnymi tekstami ale mam niesamowity szacunek do tego co robi i do jego osoby.. Jedyny maraton jaki w tej chwili mogę zrobić to spacer przez cały dzień i 25 000 kroków, także Owca - piąteczka, żółwik i dzięki za włożone serducho w to co robisz.

[@Antix129]

OOOJ to będzie motywacja dla owcy kiedy Doktor Biernat tak mu powiedział, Więcej tego typu filmów JTCNW

[@vir34512]

Jak na maraton i początki w maratonie czas 2:54 jest zajebisty. Graty.

[@MrSneaker24]

na kawie piernikowej to wszystko sie da zrobic

[@mariuszkaczynski6170]

Brawo. Szacun. Piękna robota wykonana. Maraton cie nie pokonał tylko ty go pokonałeś. Pozdrawiam

[@KB-ds4zk]

Debata nad tym czy brałeś sterydy czy nie, przestała mieć znaczenie. Wyniki które osiągasz we wszystkich dyscyplinach nie sa olimpijskie, ale kompletnie poza zasięgiem sportowców amatorskich. Bo nie słyszałem żeby ktoś był świetnym kulturystą, trójboista, kalistenikiem i maratończykiem. Uważam, że za chwilę pojawi się głód nowych wyzwań. Trzymam kciuki, jesteś tytanem pracy. Można mieć kasę, czas, zdrowie, trenerów, diety, sterydy ale nikt za Ciebie ani nie podniósł kilograma, ani nie przebiegł kilometra

[@KB-ds4zk]

Mam wrażenie że to jest tak, jakby widzowie mieli ból dupy o to, że trenują i jedzą tak jak owca, ale tak nie wyglądają i nie robią takich wyników sportowych. Ludzie… w latach 90 nasza inspiracja byli ludzie hollywood i czy ktoś jęczał że ta walka, która wygrał Bruce Lee lub Chuck Norris była udawana? Każdy, kto uważa że za całym sukcesem WK stoją sterydy, naprawdę sprawdźcie to na własnym organizmie. Nawpierdalaj się jeden z drugim towaru ile wlezie i zrób chociaż połowę tego co ten Owca. Kto jęczy najbardziej, goście którzy się 5 razy podciągają na drążku. Nie ważne czy to co robią jest produktem reklamowym na dopingu tylko że dziś na siłowniach widuję 16 latków w koszulkach dzika. W takich kanałach nadzieja, że przyszłe pokolenia nie będą pokoleniem otyłych pokrzywionych staruszków w wieku 50 lat

[@KB-ds4zk]

Powiem Ci więcej, nie 95% a 99% tego nie osiągnie. Tak samo nie osiągną tego co Ronaldo, Lewandowski czy Messi. Rozumiem że to dobry powód żeby krytykować tych sportowców zamiast samemu naprawdę podkręcić tempo i powalczyć o siebie. Każdy kto ciśnie owce od sterydziarzy powinien pokazać zdjęcie bez koszulki. Nie twierdzę że owca jest czysty, twierdzę że to nie ma znaczenia przy skali jego osiągnięć sportowych. A jeśli ktoś jest ulanym i zaniedbanym plackiem który nie wycisnął naturalnie swojego maksa, w ogóle nie powinien płakać że wk wali towar

[@KB-ds4zk]

Ale wcale nie znaczy że wchodząc na towar ich efekty będą spektakularne. Na tym polega cały fenomen. To wcale nie jest głupia taktyka. Gdyby jawnie przyznali się do zażywania środków, większość nawet by nie zaczęła za nimi podążać, „bo i tak nie będę wyglądać i biegać jak oni” bilans zysków i strat dla młodzieży jest wciąż na korzyść zysków bo młodzi ludzie po prostu coś ze sobą robią. Powiem więcej, sam w przeszłości patrząc na genialne sylwetki myślałem że to do zrobienia w rok. No i nauczyłem się że o pewne rzeczy trzeba walczyć dłużej, ciężej, czy byłem rozczarowany? Oczywiście, ale przecież tak jest w życiu.

[@WojciechPi]

​​@@KB-ds4zkWszystko super, ale to, czy mówi prawdę, czy kłamie na temat stosowania dopingu, jest jednak ważne, chyba że dla Ciebie prawda nie stanowi żadnej wartości.

[@HarrySO12]

Zajebista robota Owca, Deja i cała ekipa, która nagrywała! No i oczywiście Błażej montaż klasa jak zawsze 🔥🔥

[@Sandomierski_wk]

🥰

[@pyromean4933]

nie ma co ukrywać, przy takim cardio ciężko utrzymac mięsnie

[@mariamichulec307]

A i tak przy tym wzroście i wadze dalej ma BMI jako z nadwagą xD nie ma co się dziwić to nie tylko ograniczenie treningów siłowych ale i jedzenie dużo robi

[@pyromean4933]

@@mariamichulec307 Pamiętam jak mi znajomi mówili po powrocie do k1, że zmalałem xd Ciężko połączyć górę mięśnie z dobra kondychą

[@mateuszmucha4984]

Szacun Owca za twoją robotę jaką wykonałeś.

[@Kumbamk]

Jestem pod wrażeniem wyniku. Gratulację!

[@Martin-rk2rt]

Szacun dla kamerzysty, z kamerą szybciej niż on biegł i zatrzymywał się aby nagrać

[@Sandomierski_wk]

Dwa tygodnie przed nagraniami biegać zacząłem żeby się przygotować 😅 ale gimbal 5kg przeorał plecy moooocno. Tego nie przewidziałem 😅

[@zurnalistapl]

Wieeeelkie gratulacje!!!

[@paulinacokan5242]

ja pierdole, dziękuję, że jesteście JTCNW

[@agnieszkasiudyla4633]

Będzie grubo -Kocham Cię Owca 😁💪🔥

[@sonsterion5640]

Ostatnio bratu pokazywałem film jak byłeś na badaniach i gość mówił że maratończyka z ciebie nie zrobią. Brat wtedy powiedział "ciekawe co sobie myśli ten doktor po tym jak maraton właśnie zrobił" :D

[@mickiewiczadam8134]

Ponoć karas polecał mu środki na maraton.

[@F3AR_99]

Początek filmu piekny👌💪

[@masnyraf9162]

Mój ulubiony natural 🥰🥰🥰

[@LadyEvEv]

Owca, tyle lat Cię oglądam i tyle lat motywujesz. Szacun w choooooy.

[@adamus6383]

Połyk2703 szczeka a karawana jedzie dalej🔥

[@NoName-tq1kd]

On dalej szczeka o nich?

[@wonszix7271]

​@@NoName-tq1kdtak mocno spruł się o spadkach owcy i mówił że sam biega też i takich nie ma spadków XDD szkoda tylko, że na pewno nie napierdala maratonów

[@MaccaveliPL]

@@NoName-tq1kd on tylko szczekać potrafi.

[@sumafrykanski5067]

Garbus 5 filmów w tygodniu nagrał i myśli że coś ugra atencjusz

[@maxdein8904]

Szacun, kozacki bieg, mocarny wynik.

[@bezrobotnakobyla6735]

To teraz triathlon