Biegacz na siłowni - rozgrzewka RAMP

  Рет қаралды 2,103

Bieganie z treningbiegacza.pl

Bieganie z treningbiegacza.pl

Күн бұрын

Seweryn Jażdżewski to trener personalny, trener lekkoatletyki i nauczyciel.
W tej serii porządkuje wiedzę dotyczącą siłowni w treningu biegacza.
Czytaj więcej: treningbiegacz...
Poznaj trenera: partnerzy.tren...

Пікірлер: 2
@poppedouteyes
@poppedouteyes 3 жыл бұрын
Pomocny film! Dzięki:)
@przemysawniemczuk732
@przemysawniemczuk732 3 жыл бұрын
dzięki wielkie!
TRENING PERSONALNY (1/3) - Jak zoptymalizować rozgrzewkę?
14:12
TRENING PERSONALNY (1/3) - Jak zoptymalizować rozgrzewkę?
Train Movement Academy
Рет қаралды 7 М.
RAMP - PROTOKÓŁ ROZGRZEWKOWY, KTÓRY MUSISZ POZNAĆ
6:42
RAMP - PROTOKÓŁ ROZGRZEWKOWY, KTÓRY MUSISZ POZNAĆ
ProFi Academy
Рет қаралды 2,2 М.
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 1,9 МЛН
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
48:57
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 390 М.
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 343 М.
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 13 МЛН
Rozgrzewka piłkarska R.A.M.P | Team IFT
5:54
Rozgrzewka piłkarska R.A.M.P | Team IFT
TEAM IFT
Рет қаралды 12 М.
Garmin EPIX 2 - jak budować formę z użyciem zegarka?
14:01
Garmin EPIX 2 - jak budować formę z użyciem zegarka?
Bieganie z treningbiegacza.pl
Рет қаралды 7 М.
PROTOKÓŁ RAMP - ROZGRZEWKA IDEALNA
11:12
PROTOKÓŁ RAMP - ROZGRZEWKA IDEALNA
ProFi Academy
Рет қаралды 5 М.
WOJNA w 2025? Chiny przejmą POLSKĘ? USA odwraca sie od POLSKI? Jacek Bartosiak
37:50
WOJNA w 2025? Chiny przejmą POLSKĘ? USA odwraca sie od POLSKI? Jacek Bartosiak
Biznes Misja
Рет қаралды 17 М.
One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs
10:31
One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs
Motivation Ark
Рет қаралды 35 МЛН
SKUTECZNA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM
7:20
SKUTECZNA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 49 М.
ROZGRZEJ ciało i ćwicz BEZPIECZNIE | zgodnie z protokołem RAMP
15:51
ROZGRZEJ ciało i ćwicz BEZPIECZNIE | zgodnie z protokołem RAMP
DowytrenowAnia
Рет қаралды 18 М.
POPRAWNA ROZGRZEWKA - BRAK KONTUZJI
9:39
POPRAWNA ROZGRZEWKA - BRAK KONTUZJI
Szymon Moszny
Рет қаралды 201 М.
Rozgrzewka przed siłownią (6 min.) - ćwiczenia przygotowujące do treningu siłowego
6:42
Rozgrzewka przed siłownią (6 min.) - ćwiczenia przygotowujące do treningu siłowego
CentrumSportowca.pl
Рет қаралды 86 М.
Trening góry dla kobiet na siłowni - przykładowy plan
8:49
Trening góry dla kobiet na siłowni - przykładowy plan
Marcin Piechota
Рет қаралды 23 М.
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
00:26
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 1,9 МЛН