Kierunek Londyn - Maraton poniżej 3h Asi i Oli! KULISY

Kierunek Londyn to projekt redakcji Bieganie.pl, który trwał 16 tygodni. Joanna Jóźwik - wybitna polska lekkoatletka, a teraz dyrektor kreacji w Bieganie.pl oraz Aleksandra Guzik - trenerka personalna, biegaczka i inspiratorka wielu kobiet oraz redaktorka Bieganie.pl, podjęły próbę kompleksowych przygotowań do TCS London Marathon. Po 16 tygodniach przygotowań, wspólnych treningów i ciężkiej pracy nadszedł dzień testu! Cel był jeden - złamać 3:15. Czy się udało?
Spis treści:
00:25 wstęp Kierunku Londyn
00:45 shakeout run w Londynie
01:29 spotkanie z Asią i Olą na Before Race Party
02:04 Rozruch z Olą i Asią
02:45 Przewidywania Henryka Szosta
03:50 Jaka jest strategia na Bieg
06:14 Czego obawiają się zawodniczki?
07:34 Odprawa przed biegiem
08:09 Jak przyjmować żele
08:54 taktyka na bieg
09:30 Podróż na start maratonu
11:04 W jakim sprzęcie biegną Asia i Ola?
12:00 Live z 10 km
13:52 Asia i Ola na 10 km
14:20 Tower Bridge I 20 km
15:00 London Eye I 40 km
15:30 Meta TCS London Marathon
16:17 Asia Jóźwik na mecie maratonu
17:27 Ola Guzik na mecie maratonu
18:44 Asia Jóźwik i Henryk Szost o dystansie maratońskim
19:23 Co boli bardziej, 800m czy Maraton?
20:35 Podsumowanie London Marathon
Projekt kierunek Londyn powstał we współpracy z New Balance. Dziękujemy za zaufanie!
Dziewczyny do projektu wspierał również Alab Sport i Nice To Fit You.

[@JacekBloniarzLuczak]

Dziewczyny, po pierwsze gratulacje! Należą Wam się ;-) Przede wszystkim jednak chciałem Wam bardzo podziękować, podobnie jak pewnie wielu biegaczy amatorów. Nie widziałem nigdy lepiej opowiedzianego projektu typu "maraton". Nie wiem, czy macie tego świadomość, ale daliście ogromną motywację mi i - jak mniemam - tysiącom ludzi, którzy wciąż się wahają. Ja już się nie waham. Zapisałem się na 46. Maraton Warszawski. Jestem już po badaniach (dopuszczony do startu ;-) ) i w trakcie programu treningowego. Rura!

[@sanczes6916]

Jak zawsze świetny materiał, kamerowanie i dobrana muzyka - mistrzostwo świata, z Henryka aż bije profesjonalizmem, a u dziewczyn czuć ducha walki i zacięcie. Cały materiał buduje mega atmosferę, a finał... klękajcie narody sub 3 i to w takim stylu. To nie jest zwykły filmik na KZbin, tylko pełnoprawny film dokumentalny, top!

[@weronikaweiss6550]

Świetny projekt, dziękujemy za możliwość bycia w tym z wami 🫶

[@panszarlotka]

Piękny film! Piękna historia. Wyniki kosmiczne. Brawo.

[@janszczydomiski3173]

super sprawa taki bieg🙂 ja już zapisałem się na 2025 i liczę że dostanę się z "guaranteed entry" ech

[@mariusz_snk2716]

uwielbiam Asię od wielu lat, jeszcze jak ścigała się z tym panem z RPA i tym drugim z Kenii i mam nadzieję że nie zrobi nam numeru i nie skończy z maratonem wbrew zapowiedziom 😡😘

[@Lietome89]

Tez ja kiedyś lubiłem, niestety ona jest taka serdeczna i taka kochana tylko przy kamerze

[@mariusz_snk2716]

​​@@Lietome89jest to wysoce prawdopodobne aczkolwiek jest to dla mnie postać sportowa i obecnie medialna bardziej. Prywatnie jej nie znam 🙂

[@mariusz_snk2716]

​​@@Lietome89 tylko dodam, że w jej wieku i z jej warunkami fizycznymi można się bez problemu doprowadzić do 2:30

[@waldemarros2615]

​@@mariusz_snk2716 Dlaczego wysoce prawdopodobne? W necie można o wszystkich napisać wszystko. Nie wydaje mi się, że pojedyncza opinia anonimowej osoby jest wysoce prawdopodobna. Prędzej jestem w stanie uwierzyć, że jest mało prawdopodobna lub nieprawdziwa.

[@AdamT-ig3to]

jest wysoce prawdopodobne że masz rację 🙄

[@Dawid-rp3rw]

Jednym słowem - NIESAMOWITE. Brawa, Brawa i jeszcze raz Brawa. Przede wszystkim dla Dziewczyn, ale również za świetną realizacje materiałów, nie tylko po biegu, ale również w trakcie przygotowań do maratonu oraz na samym jego udziale :D

[@synek2011]

Super 🤩. Piszę świeżo po ukończeniu DOZ Łódź Maraton . Co prawda zajęło mi to ok pół godziny więcej niż Wam ale to co chcę napisać i potwierdzić to że Maraton jest bestią. 😂 Zmęczenie powyżej 30K daje w kość , a właściwie w mięśnie chyba wszystkim bez względu na poziom wytrenowania. Ale jak już odpoczniesz … planujesz kolejny 😊😊😊 Wielkie brawa dla Was 🥳👍🏻

[@panhuragan4388]

OOOO Joanna!

[@Granietopasja]

Głowa - to więcej jak 50 % sukcesu. Jedziemy projekt Warszawa - trasa (ma być ta sama co 2023) jest mega szybka, wybiega się poza granicę Wawy.

[@marzenahilaszek]

Świetny filmik - sama będę debiutować w Warszawie we wrześniu. Asia i Ola ogromne brawa - świetne dobre przygotowanie do biegu, Walka ze sobą nigdy nie jest łatwa - szacun dziewczyny.

[@dawidl2065]

Łezka się oreci w oku ❤

[@grzeh3246]

Brawa dla głównych aktorek tej pięknej przygody za walkę i osiągnięty cel👏 Wspaniała przygoda od przygotowań, aż po finał🫶 Brawa dla nagrywającego i montującego ten materiał. Coś pięknego👏 Brawa dla całej ekipy👏👏👏👏👏👏🫶

[@JakubGladkiZawistowski]

Jesteście niesamowite! Gratulacje i dzięki za motywację :) Czekam na Wasze kolejne wyzwania i do zobaczenia na treningu biegowym

[@maciejwiechnik1024]

Super dziewczyny pozdrawiam was 😊

[@szczepankomperda2792]

Super oglądać było cały projekt💪👍

[@Leo_Johnson_psychofan]

Gratulacje i pozdrawiam. Oglądam z sentymentem, też biegałem, jeździłem na zawody amatorskie, miałem pasję. Kontuzja biodra uniemożliwiła mi dalsze bieganie, jakaś część mnie umarła i ciężko mi wypełnić mi tę pustkę. Cieszcie się bieganiem póki możecie ;-)

[@arkadiuszolszewski7243]

Wielkie brawa dla dziewczyn 👍🏃🏃👏

[@bazi4753]

Super materiał, gratuluje wyników

[@justynakalisiak6572]

Szacun dla was dziewczyny. Jesteście wielkie

[@damianvp]

Brawo!

[@1983becia]

Świetny podcast, aż nogi same rwą się do biegania 🎉 Dziewczyny świetna robota! Ogromne gratulacje 🎉 Pozdrowienia serdeczne 😊

[@kasiapawlak3272]

Totalnie motywujecie ! 💪

[@MirekJasinski]

Brawo dziewczyny!!! Gratulacje!!!

[@michak.8566]

Gratulacje dla dziewczyn :)

[@martinjiranek5915]

Świetna sprawa, gratulacje dziewczyny!

[@1986longer]

Gratulacje i jesteście niesamowite. Piękny wynik, relacja i w was można się zakochać😉

[@istota548]

Łatwy jesteś

[@danwa5yl]

Brawo dziewczyny! Mega szacun! Piękne i ambitne 💪🏼😍

[@Frizzol02]

💃 Gratulacje dziewczyny! 💃

[@TomekBiela]

Cholera, myślałem że juz skończyłem z maratonem(r.ż.2:51 2019) ale po obejrzeniu tego filmu, zacząłem myśleć aby znów wrócic do tego dystansu i to poprawić 🙂 piękna dawka motywacji od Was😊

[@strangregor]

To teraz ultra :D

[@paczek513]

Brawo dziewczyny! Niesamowite emocje. ❤

[@lukasszadziul]

😍😍😍😍

[@grzegorzkrajewski1095]

Wielkie gratulacje dla dziewczyn! Nurtuje mnie pytanie - dlaczego startowałyście z falą 3:45 skoro pewny był wynik blisko 3:15-3:00 lub mniej ?

[@aleksandraguzik4793]

Też byłyśmy zaskoczone na starcie. Musiał być błąd, obie zapisywałyśmy się na czas 3:15, a tak nas przypisali niestety :)

[@kczaplew4689]

Dziewczyny pewnie chciały mieć kogo gonić 😂

[@tmkpictures7807]

Super materiał, ale na przyszłość muzyczkę dajcie trochę ciszej

[@tomek_nilk]

Fajne jesteście dziewczyny!

[@malinr3385]

Cos pieknego😁

[@pokwis82]

Rozumie was dziewczyny też musiałbym się wyspać nie ma nic gorszego jak jetlag 😉😂 Gratulacje 👏👏👏

[@kamilpioro9192]

Kiedy Ultra ? :)

[@SiDsBrain]

Big Ben, Pałac i rura !

[@funthomas-nh8ci]

a która ta owca?

[@Buszmenov]

Henryku nie ma emerytowanych mistrzów , mistrz zawsze jest mistrzem ,przynajmniej jak dla mnie

[@panhuragan4388]

8:57 widzicie panowie jak bajera jest wazna? Dobrze pogaworzyl i juz nogi do gory pannom ida same xD

[@istota548]

Ale nos ma ta baba xd