이 시국에 클럽은 무슨!! 오늘 저녁은 언니랑 댄스 타임! 쉽지만 땀 두바가지💦💦쏟는 댄스 걷기 루틴입니다. 내 방구석은 댄스 플로어! 남들 다 하는 불금 우리는 월요일에 한다! 🔥🔥🔥 걷기 댄스 2탄 요청이 많았는데 이제서야 올려드려요. 음주가무와 연이 없는 언니지만 술 대신 물 한 잔 들이키고 무아지경 했습니다 ㅋㅋㅋ 오늘 언니랑 댄스 함께해요! 💃🕺🏻
@circew84563 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다♡ 근데 언니, 발바닥에 쫌 문제가 생겨서 한 일주일 서서 하는 운동을 잘 못하게 되는 바람에 누워서, 앉아서 하는 운동 검색하다가 문득 떠올라서 요청드려요ㅠ 언니 프로그램 군데군데 있는 발을 딛지 않아도 되는 운동들로 눕거나 앉아서 하는 운동 스페셜편 어떻게 안될까요🙏 언니꺼말고 다른건 이제 집중이 잘안돼요ㅠㅋㅋ
@songsonginsydney3 жыл бұрын
언니~ 너무 말랐어요... 😭 레깅스 입을 땐 날씬한줄 알았는데... 이제보니 말랐네요... 2년간 열심히하면 언니 몸매 따라갈수있을 줄알았는데.... 😭 아니었나봐요. 그래도 매일보면서 열심히할게요~^^
@BIGSIS3 жыл бұрын
옷에 따라 그렇게 보이나봐요. 언니는 항상 56킬로입니다. 생리땐 58킬로 ㅎㅎ 혹시 이번주에 백신 맞고 아파서 빠졌으려나요 🤔
@BIGSIS3 жыл бұрын
어쩌다가 발바닥을 ㅠㅠ
@songsonginsydney3 жыл бұрын
@@BIGSIS 우와 키는요? 모델같아요~ 우리 딸도 언니처럼 되기를~ (저도 아직 포기한건 아니구요~~^^)
@유순한-w8e3 жыл бұрын
70세 할배 완주 좀 틀린다고 누가 뭐라하남. 몸치의 변명.
@그만-i5e3 жыл бұрын
멋지십니다👍👍
@호그와트에서온호-p5d3 жыл бұрын
화이팅!
@noname-zv6ei3 жыл бұрын
멋지세용
@스테이크-q3k3 жыл бұрын
선곡이 너무 좋아서... 영상 틀어두고 과제하는 대학생입니다 😌 믿고 듣는 언니 노래...🌷
@2so0153 жыл бұрын
저는 이 영상으로 운동한담에 다시 영상틀고 샤워했습니다!! 샤워송으로도 아주 제격이네여 >_
@극락너구리3 жыл бұрын
항상 감사해요 19살인데 당뇨판정받아서 살빼오라고 하셨는데 빅씨스님 영상보면서 항상 재밌게 운동해요!! 원래 운동은 지루하고 재미없다고만 생각했는데 씨스님 영상보면서 재밌게 하니까 지치지도 않고 꾸준히 하는거같아요!! 제 운동영상 스승님이 되어주셔서 감사하고 습관이 되게 해주셔서 감사해요!!!! 식단부터 시작했고, 운동한지 2주됐는데 벌써 5kg 빠졌습니다!!
@somi2362 жыл бұрын
할수있어요!!!!
@민들레-j6v2 жыл бұрын
대단해요!!!
@겨울-g6s2 жыл бұрын
멋져요!
@서지우-f2v2 жыл бұрын
건강하시길 멀리서지만 응원할게요 건강하세요!
@tweety1105143 жыл бұрын
머리 풀고 과즙미, 청순미 톡톡 터지네요~ 누가 애 둘 엄마라고 하겠어요! 뒷모습 20대 될때까지 노력해 볼랍니다!
@eunheehan14243 жыл бұрын
빅씨스 홈트 루틴 음악 play list 만들어주시면 근무하면서 낮시간에 듣고 싶어요~~ 부탁드려용
@ENa-rh8wr3 жыл бұрын
어머머 빅씨스님 완전 힙해요! 하루 일과에 지쳐서 파김치가 되어서 유튜브 켰더니 이런 멋진 영상이~ 내일 상체 마치고 이 동영상으로 마무리 해줘야겠어요
@audio-bible153 Жыл бұрын
오프라인 저장하고 갑니다.^^ 운동안하고 보기만 해도 상쾌해져서요
@그린러브3 жыл бұрын
40대도 싱그러울수있구나... 부산서 왕부러운 애청자 ^^
@둥이하마22 күн бұрын
아이 둘 있는 엄마예요. 살도 찌고 달리 스트레스 풀곳도 없고 저도 모르게 여러가지 개인 일까지 있으면서 안에 우울함이 있었던 것 같아요. 움직여보자는 생각으로 초보자를 위한 재생목록으로 하루하루 운동하고 있는데.. 오늘 운동하면서 저도 모르게 미소가 나오더라구요. 빅씨스님의 웃음을 따라 웃고 끝난뒤 박수 치고 하는게 뭔지 모를 했다라는 성취감도 느끼고..ㅎㅎ 감사함을 남기고 싶었어요. 항상 가지고 계신 웃음만큼 환하게 좋은 일들만 있으시길 바랄게요!😊
@DannySon6113 жыл бұрын
동작들도 노래도 다 좋은데 이 영상은 빅씨스님의 미소가 관점 포인트 입니다ㅋㅋ. 다른 영상보다 더 웃으시는 것 같아서 저도 같이 웃게 되고 덕분에 괜히 행복하게 했습니다. 영상 감사합니다.
@alicekim16793 жыл бұрын
땀 한바가지 쏟고 갑니다 ㅎㅎ 전엔 땀 흘리고 씻는게 귀찮아서 운동을 안했는데 -뭐 본래 게으름이 천성이긴 합니다 ㅋㅋ 요즘 땀 흘리고나면 이렇게 개운할 수가 없어요. 오늘도 이렇게 땀 한방울의 가치를 배우고 있네요 ^^
@배명숙-d8c3 жыл бұрын
와우 시간 가는줄 몰랐어요.신나게 따라하다보니 땀이 비오듯. 오늘의 운동 SUCCESS 👍 핑크해~ ❤
@HALO_863 жыл бұрын
오늘저녁운동 pick!!♡-♡ 둠칫둠칫 🕺몸치지만 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ💃 신이나는 선곡과 분위기 무엇!! 역시 👍
세상에 ㅋㅋㅋ 퇴근하고 비키니 상체 하구 넘 힘들어서 오늘 유산소는 쉴까..하다가 마지막에 뜬 이운동보고 땀 세바가지 흘리고 가요 ㅋㅋㅋ 이렇게 신나고 재밌는 운동을 너무 늦게 알게된게 후회될정도에요🤣🤣🤣 ㅋㅋ선곡도 너무좋지만 중간중간 반짝이조명이 너무 재밌어서 한참 웃으면서 즐겁게 땀흘렸어요!!! 야밤에 혼자서 머리풀어해치고 나홀로 뉴진스처럼 머리 휘날리며 신나게 걸었어요 ㅋㅋㅋ 즐겁고 건강한 영상 너무너무 감사합니당!!♡♡♡
@pihyerrot3 жыл бұрын
지난 4월부터 우울과 불안, 강박으로 괴로운 나날들을 보내고 있습니다. 언니 운동 따라한지 한달 정도 되는데 몸보다 마음이 많이 개운해지고 가벼워지는걸 느껴요. 운동 마지막에 언니가 수고하셨습니다 하면서 박수쳐줄때 나한테 해주는 말, 나한테 해주는 행동 같아서 눈물이 핑돌때가 많았어요. 오늘은 가볍게 이 영상 따라했는데요, 마치 내가 미국 하이틴 스타가 된 듯한 기분이 드는것 있죠? 음악도 몰랑몰랑 코튼캔디 같달까 ㅋㅋㅋ 선곡이 예술인것 같아요. 나오는 음악 어떤 노래인지 알고 싶은데, 이 영상엔 표시가 안된것 같아서 약간 아쉽네요~! 언니 늘 고맙습니다! 우울의 늪에서 완전히 깨어 나오는 날까지 함께하겠습니당:)
@hjlee80763 жыл бұрын
🇰🇷😷👍👐Bigsis님~핑크빛반반지 너무귀여우세용😍👏💪영상 보니음악과 어우러져 신나요😇 제겐 하세월 🤫30년전으로 돌아가고싶은 건 어찌할까요😭 같이 클럽다녓던친구들이 새록떠오르네요🤭 오늘만큼은 아자👐 20대로 돌아가볼겁니당😘😛Bigsis님 영상 보며 운동할때마다 제나이를잊게된다는~~~♡🤫🤗감사해용♥️
@BIGSIS3 жыл бұрын
아자아자! 그때 그느낌으로~~! 💃💃💃😆❤️❤️❤️
@katherinek6673 жыл бұрын
내게 맞는 홈트를 계속 찾고 있었는데, 걷기를 좋아하는 자신에게 '딱'인 홈트를 드디어 찾았습니다. 30분 따라하니까 온 몸에서 땀이 쫘~악 납니다. 고맙습니다. 방학동안 열심히 따라해야겠습니다.
@지혜경-r2o3 жыл бұрын
넘쉬이봤어요 힘들지않은데 땀이한바가지~~관절무리도안가고 넘좋와요^^
@s.b85873 жыл бұрын
언니 ㅠㅠ 3탄도 부탁드려요 정말 노래가 너무 좋아서 포기 안 하고 끝까지 하는 거 같아여 ㅠㅠ 1,2탄 너무 좋아서 3탄도 기다리고 있는 중이에요 ㅜㅜ
@soralee58483 жыл бұрын
내일 아침에 아가들 보내고 재우고 꼬옥!!!ㅎ불타는 모닝 해볼랍니다~
@K_SURU3 жыл бұрын
반말로 진행해도 친근하고 좋을것 같아요 얘들아 언니랑 춤추고 놀자~! 이렇게ㅋㅋ
@이제는-d9e4 ай бұрын
드뎌 알아냈어요. I need more of you. 이 노래에 꽂혀서 하루종일 듣고 있어요.
@happyrich앤3 жыл бұрын
밤 10시 서둘러 가게 정리하고 신랑과 걷기 하러 나가려는데... 그쳤던 비가 다시 내리는 거에요. ㅠ 집에서 홈트 하자니까 거부 하는 신랑과 배드민턴 가방 들고 우산쓰고 늘 걷던 강가공원 지붕아래서 열심히 치고 있는데 더 많은 비와 바람까지 불고 ~우리의 운동을 방해하는 날씨 ㅠ 하지만 굴하지 않고 이영상을 딱 켜고 신랑이랑 같이 누가 보던 말던 열심히 댄스를 췄어요~신랑도 시원하고 좋다며 의외로 잘따라 했어요. 너무 개운하고 즐겁고 시원하고...스트레스 확 날라가고~비가 오던 바람이불던 그 조차도 음악 같아서 신나게 운동인듯 춤인듯...즐기고 왔어요~ 덕분에 아주 즐거운 밤 댄스타임을 가졌답니다~♥ 비 덕분에 아무도 오지 않았어요.ㅎㅎ 50대 부부와 빅씨스님 셋만 있었어요.앞으로 올 장마에 이렇게 즐기며 운동 할까 해요. 그럴때 마다 빅씨스 님도 함께 하겠죠. 다가올 장마를 위해 3탄 기대해 봅니다. 고마워요.함께해 주셔서~🤗👍
@자일연3 жыл бұрын
주말에 그렇게 먹고 쉬어놓고도 월욜 운동은 거르고 싶은 그 맘을 아는것처럼.. 이거봐~ 이 정도는 할 수 있지? 하는듯한 영상.. 홀린듯 따라하다보니 어느새 땀이 줄줄~ 비오는 뉴욕도 감상하고 중간중간 매우 뽀샤시한 화면에서 형부의 언니 사랑도 느끼고 갑니다~~~ ㅋㅋ 앗! 중간에 물마시라는 자막.. 술대신! ㅋㄱ 뜨끔했네요~ 풉 ㅋㅋ
@최서윤-v6l3 жыл бұрын
상체덤벨. 고강도타바타 하고 씻었는데... 식사후 가볍게 다시 했네요. 넘좋아요. 쒼나고 스트레스 확 날려버릴거같아요. 업뎃 자주해주셔서 감사해요.
@yiseulkim60743 жыл бұрын
빅언니는 살랑살랑~ 나는 뚝딱뚝딱😭 조명 어둡게하고 딸램들이랑 빵빵 터지며 땀 두바가지 흘렸어요😂 월요일의 긴장도 걱정도 다 날려버렸네요😆 언제나 시원시원하고 즐거운 영상 감사합니다😊👍
@배하나-o8n3 жыл бұрын
집에서 영상보며 운동하는거 처음이에요! 초등딸이랑 같이 4일째인데 정말 최고에요! 여러운동들 많이 해봤지만 ,, 동작이 쉬우면서도 지루하지 않아요!! 땀 한바가지 기본이고 딸과 너무 재밌게 하고 있답니다! 걷기댄스 또 해주세요!! 저같이 근력없는 40대 따라하기 짱입니다요~♡ 넘넘 감사해요^---^