비오면 생각나는 인터벌 훈련!😁 (어린이날 파자마파티 콜라보)

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2 ай бұрын

2024. 5. 5.
마치 작년 5월 5일을 연상하듯 비바람이 몰아 치는 날이었죠 ㅋㅋ
비가 많이 왔던 관계로 짧게 뛰어야 할 거 같아서
올해도 인터벌 훈련을 해봤습니다!
작년에 비해 뭔가 성장한 느낌이죠? 😁
저녁에 아이들하고 논다고 하루가 어떻게 갔는지 모르겠네요.
내년은 중학생인데.. 파자마 같은거 안하겠죠 ^^?
#인터벌 #우중런 #파자마파티 #달리기

Пікірлер: 36

@user-vr6cc1zo1f Ай бұрын

러닝은 별로 배울 거 없고... 그냥 두 분 웃음소리 들으러 왔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 기분 좋아져요.

@seonsigi Ай бұрын

중수 이상은 저에게 배우시면 안됩니다 ㅋㅋ 기분만 얻어 가세요! 🤣🤣

@pmTopSeller1 2 ай бұрын

즐거운 하루 되세요. 영상 잘보고 갑니다💘 감사합니다.건강지키미PM탑세일러

@user-zj8zd7ub3g 2 ай бұрын

강미님 웃음소리가 넘 매력있어요 ㅎㅎ

@seonsigi 2 ай бұрын

제 웃음은 어떤가요? 🤣🤣

@rima-1974 2 ай бұрын

어제 금정산 달려 내려오는 길에 두 분 모습 보고 넘 반가웠습니다. 힘든 오름길도 사이 좋게 웃으며 달리는? 모습이 보기 넘 좋았어요. 언제나 지금처럼 즐런하세요. 홧팅~~

@seonsigi 2 ай бұрын

한참 앞에 가고 계셨군요! 저희도 달리기는 달렸는데 좀 천천히 달렸지요🤣🤣 화이팅입니다!

@castle_87 2 ай бұрын

영상 보면서 언제나 느끼는 거지만 두분이 즐겁게 달리시는 모습이 너무나 보기 좋습니다~

@seonsigi 2 ай бұрын

칭찬 감사합니다 ^^

@user-ss5fs6py7r 2 ай бұрын

우중주 시원하니 정말 좋죠~ 강미님의 부상없이 섭4 이루시길 응원하겠습니다 선시기님의 330도 응원합니다 아니지 지금도 달리는중에 편의점만 안가면 바로 330~~~ㅎㅎ

@seonsigi 2 ай бұрын

편의점 이미지가 좀 강했지요? ㅋㅋ 330은 응원하지 마세요! 올해는 불가능입니다 😅😅 349 응원 해주십시요!

@user-ih8se4lr8m 2 ай бұрын

우중 인터벌 고생하셨습니다^^ 선시기배 화다종주 갑시다~ 규칙은 각자알아서 ㅎㅎㅎ

@seonsigi 2 ай бұрын

차도 각자 알아서 가져오셔야 됩니다. 새벽에 인사만하고 각자 페이스로! 대신 대회 참가비는 없어요 -_-ㅎㅎ

@garam1978 2 ай бұрын

애들이랑도 잘 놀아주네요 애들친구들 사이에서 인기 좋겠어요

@seonsigi 2 ай бұрын

그닥 인기는 없습니다. 제가 완전 T라서요 -_-ㅋㅋ

@ssn4656 2 ай бұрын

하루가 다르게 성장하는 두분의 모습 멋집니다! 일욜 아침은 선시기 채널과 함께~~

@seonsigi 2 ай бұрын

감사합니다! 작년 영상보니 성장은 하고 있더라고요 ^^

@sangkyunghan6170 2 ай бұрын

성장기의 두분 행복한 모습 참 좋아요. 건강 관리 잘하세요. 응원합니다~

@seonsigi 2 ай бұрын

맞습니다. 성장하고 있어요! ㅎㅎ 더욱더 성장하겠습니다 ^^

@somsomhan 2 ай бұрын

강미씨 잘 뛴다👏👏👏

@seonsigi 2 ай бұрын

좀 하지요? ㅎㅎ 가을에 서브4 도전합니다!

@Kingofrun 2 ай бұрын

자세 좋네요~🎉🎉🎉두분 케미가 넘 좋아요~^^

@seonsigi 2 ай бұрын

자세 좋나요?? ㅎㅎ 이런 칭찬은 잘 안 듣는데 감사합니다 ^^

@user-nh6sp6zi1i 2 ай бұрын

저도 서브4도 하고 싶고 화대종주도 한번 해보고 싶은 49살 여자 입니다 ㅎㅎ 화대종주 가실때 회원 모집 부탁드립니다 ㅎㅎ 민폐녀는 되지 않겠습니다 양산살아요 두분 팬입니다ㆍ 강미씨. 웃음소리에 힐링됩니다 ❤

@seonsigi 2 ай бұрын

화대종주.. 정말 힘들었던 기억이 납니다 😭😭 일단 저희가 멘탈을 좀 잡아야 할거 같아요 ㅋㅋ 힐링영상 자주 올리도록 하겠습니다 ^^

@user-vh6ep3yt1t 2 ай бұрын

와 부부가 우중 인터벌 진짜멋집니다 일부러라도 신라대트렉 뵈로가야겠습니다

@seonsigi 2 ай бұрын

요즘 수영때문에 과기대가 주 무대가 되버렸어요 ㅠㅠ 신라대에 가시면 저보다 더 찐고수 분들이 많습니다 😅

@jmtwo1161 2 ай бұрын

선시기님 강미님 너무보고 싶었는데 어제 뵙게되어서 너무 반가웠어요 물어보고 싶은 말이 많았는데 어색해서 물어보지 못 했습니다 늘 영상 재밌게 보고 많이 배웁니다 화이팅 입니다

@seonsigi 2 ай бұрын

가르쳐 드릴건 딱히 없지만 물어보고 싶은거 다 물어보셔도 됩니다 🤣🤣 곧 또 뵐거 같습니다 ^^ 항상 화이팅입니다!

@jmtwo1161 2 ай бұрын

@@seonsigi 답변 감사합니다 궁금한거는 철인3종 대회는 어디대회로 참석하시는지 저도 선시기님 따라 철인3종 대회 참가해보려고 생각이 들어서요 한번도 안해봐서 어떻게 해야할지...선시기님 영상보고 따라하고 있는데 영상이 늦게 올라와서 준비하는데 문제가 있더라구요 ㅋㅋㅋ