Bisiklet Sporcuları İçin Yoga | Sema Gümüş @Saimantikahoca

Yoga Academy'den herkese merhaba;
Bisiklet sporcuları için Orijinal Yoga Sistemi teknikleriyle hazırladığımız bu çalışma ile uzun ve yoğun antrenmanlar sırasında nefes kontrolü, denge ve dayanıklılık gelişir. Esneklik teknikleri sayesinde sakatlık riski azalır, antrenman sonrası ağrılar önlenir ve kaslar daha hızlı toparlanır.
Programı uygulamadan önce iki önemli konuya dikkat etmeliyiz. Birincisi nefesimizi her zaman burundan alıp burundan vereceğiz. İkinci olarakda duruşu uygularken kendimizi zorlamadan yapabildiğimiz kadar yapacağız. Düzenli uyguladığınızda programın faydalarını hayatınızda görmeye başlayacaksınız. İyi çalışmalar...
#bisiklet #yoga #orijinalyogasistemi

[@melikegorkmen9714]

Başarılı anlatım ve uygulama...🎉🎉🎉

[@melikegorkmen9714]

Orijinal Yoga Sistemi 'ne hoş geldiniz😊😊😊

[@melikegorkmen9714]

Esneklik ve nefes kontrolü her spor branşında başarının temeli🎉🎉🎉

[@SaimantikaHoca]

🎉

[@melikegorkmen9714]

Kutlu olsun 🎉🎉🎉

[@melikegorkmen9714]

Oooooo harika...🎉🎉🎉

[@SevdaEkinci-dh9yd]

Süper 👏👏👏

[@melikegorkmen9714]

Yepyeni bir eğitim videosu dahaaaa🎉🎉🎉

[@SaimantikaHoca]

🎉

[@melikegorkmen9714]

Çok etkili asanalar ; herkese önerilir !

[@SaimantikaHoca]

🎉

[@_orkun_]

Çok güzel, bu seriler devam etsin lütfen

[@SaimantikaHoca]

🎉

[@SaimantikaHoca]

😍🙏

[@dilaracengizler2063]

Çok iyi hocam! 👌

[@eylembal2655]

Harika ve çok faydalı bir video olmuş 💞💞

[@SaimantikaHoca]

❤

[@aysesebahatbas547]

Cok başarılı bir çalışma olmuş 🤗

[@SaimantikaHoca]

❤

[@neslihanozkan4699]

Orijinal yoga sisteminden herkes faydalansin🙏🏻🤍 harika olmus, aracilginiz icin tesekkurler❤

[@reyhanguvendi6551]

👌👏👏

[@melikegorkmen9714]

❤❤❤

[@semaislimutandi9206]

Her alanda her alan için OYS❤❤❤❤

[@SaimantikaHoca]

❤

[@pelinduman9915]

Harika ❤

[@SaimantikaHoca]

❤

[@melikegorkmen9714]

AŞK İLE ❤❤❤

[@suleymancosar17]

Olması gereken bir video 👌

[@SaimantikaHoca]

🙏😍

[@sukriyearslan]

Harika, teşekkürler...

[@nevalkutuk8487]

Muhteşem ❤

[@melikegorkmen9714]

Tammmm gevşemeeeee...❤❤❤

[@berkaydemiralp]

🤌

[@SaimantikaHoca]

😍