Рет қаралды 874
Yoga Academy'den herkese merhaba;
Günlük hayatta yaşanan stres, yanlış beden duruşu gibi sebeplerle sırt bölgesinde gerilim birikir. Orijinal Yoga Sistemi teknikleriyle hazırladığımız bu çalışma sayesinde sırt ağrılarınızdan özgürleşebilirsiniz.
Programı uygulamadan önce iki önemli konuya dikkat etmeliyiz. Birincisi nefesimizi her zaman burundan alıp burundan vereceğiz. İkinci olarakda duruşu uygularken kendimizi zorlamadan yapabildiğimiz kadar yapacağız. Düzenli uyguladığınızda programın faydalarını hayatınızda görmeye başlayacaksınız. İyi çalışmalar...
#sırtağrısı #yoga #orijinalyogasistemi