Bist Du ein Skinny Fat Athlete ? Bauchfett verlieren

Bist Du ein Skinny Fat Athlete ? Bauchfett verlieren | Wissenschaftlich erklärt

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Күн бұрын

Пікірлер: 20

@peterp8973 Ай бұрын

emotionale Situation, "Lonely Wulf", schlechte Kohlenhydrate, kein Krafttraining - jetzt weiß ich, woher ich die Kugel an mir habe - danke für die ausführliche Erläuterung

@philippa.6605 Ай бұрын

Der Hinweise auf den Stress ist sehr wichtig. Disstress ist die größte Gefahr überhaupt für die Gesundheit, weil es alles negativ beeinflusst: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Sozialleben.

@razorisdead Ай бұрын

Ey Golo, du bist Super. Glaube der Cortisolbauch bekommt man nicht weg im Gesundheitswesen. 😂😂😩

@Yana_7ani 24 күн бұрын

✌️,, das größte scheitern ist das scheitern wenn du alles erreicht hast und bemerkst das du immer noch nicht zufrieden bist " klassiker👍. Danke💖

@doc_golo 24 күн бұрын

Wahre Worte 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

@schurke2000 Ай бұрын

Ich hab Verwaltungs arme, n schwabbel Bauch und unten (Beine) bin ich „Hulk“

@Rechenguru Ай бұрын

Super. Danke für das tolle Video :)

@Ravachol71 Ай бұрын

Wow wieder super danke!

@markomesse2048 Ай бұрын

super Video, danke...

@ulrikeschmidt4643 Ай бұрын

Ich verbrenne fett sehr gut am Bauch. Leider. Mein Körper könnte mal an die Oberarme ran gehen

@ow_lars8780 Ай бұрын

Interessante Folge

@heikor.1880 Ай бұрын

👍Ich mache im Schnitt ca. 10 Std Ausdauersport (MTB) in der Woche (5x) und hab trotzdem Bauchfett. Bin aber auch schon 50 Jahre alt. Hab das aber eigentlich schon immer mehr oder weniger gehabt. Wie definierst du Zone 2 Training in Prozent der FTP. Man bekommt da irgendwie nie ne richtige Aussage.

@devin7639 Ай бұрын

FTP wird ca bei 88% der maximalen Herzfrequenz. Zone 2 ist 70-80% der maximalen Herzfrequenz.

@razorisdead Ай бұрын

MTB ist kein Ausdauersport, da der Puls zu Hoch ist.

@evakafa2284 Ай бұрын

@@razorisdeadwieso soll MTB kein Ausdauersport sein? Der Puls muss nicht zwangsläufig hoch sein und wenn doch, ist es dennoch Ausdauersport.

@heikor.1880 Ай бұрын

@@razorisdead Was soll MTBen den sonst sein? Ich bin letzte Woche knapp 11:00 Std gefahren, davon 2:17 Std im Regenerationsbereich, 4:37 GA1, 2:49 GA2, 24 min EB und 2:10 min SB. Also wenn das kein Ausdauersport ist!?

@KenWagnerKenwagner 17 күн бұрын

@@heikor.1880 weil du zu viele Spitzen hast und deine gleichmäßige Pulsfrequenz hast, has du sehr wenig bzw gar keine Fettverbrennung, sobald du in der Spitze für kurze Zeit KH drüber gehst, braucht es wieder Zeit in den Fettstoffwechsel um zuzwitschen .Zeit in Zone pro Einheit ist wichtig und nicht, ich war in den Bereichen unterwegs...