호모시스테인: 질환 리뷰 #7. homocysteine, 동맥경화증, 활성산소 (기능의학,영양의학)

1. 호모시스테인이란?
2. 왜 만들어지는가?
3. 검사 방법
4. 혈중 level이 높아지는 이유?
5. 낮게 유지하는 방법: 음식관리 및 커피, 술
6. 호모시스테인이 우리 몸에 미치는 영향은?
등에 대하여 강의하였습니다.

[@삶바른]

0:40 호모시스테인, 시스테인 차이점 3:00메티오닌 의 중간대사물질은 호모시스테인이고 이것은 서서히 시스테인으로 대사되므로 호모시스테인은 증가된다 시스테인은 글루타치온의 전구믈질이다. 7:00호모시스테인의 수치는 6.3이하여야한다. 8:00 미토콘드리아 와의 관계 8:45 암 과의 관계. 9:34 호모시스테인이 상승하는이유. 영양소 B6,B9,B12,Zn 10:13 호모시스테인을 상승시키는 (커피, 술)그런 이유 : B6,B9,B12,Zn의 흡수를 방해하거나 소진시킨다? 12:40 호모시스테인 낮추는 음식 : 계란, 마늘, 콩, 울금강황, 푸른채소류, 시금치, 운동, 현미, 호모시스테인 은 활성산소 역할을 한다. 5:40 호모시스테인은 심한 피로를 부른다 9:50 호모시스테인 영양소 유해한 커피,알콜

[@나민규-b6s]

닭터덕 쌤이 의사 유튜버 분들 중에서 최강

[@안졸리냐졸려-i4b]

정말 최고입니다 기능의학이 세계를 지배할것이다 확신합니다 저는 의학에 관심이 많아서 이해력이 높습니다 감사합니다 교수님

[@강정자-n8p]

정말고맙습니다 선생님 강의듣다보면 이런것도있고 저런것도있구나 왜 이제야듣고이제야 알았을까 정말 많은것을 배우고배움니다 진짜로 고맙습니다 복~많이받으실꺼에요 진심입니다

[@이다육이]

정말 정말 감사드립니다 이런 소중한 정보 나눠 주셔서요 요즘 제가 글루타치온 복용하고 있고 커피도 좋아하고 그래요 그래서 더 소중한 정보입니다 좋아요는 한번만 누르면 더는 안되네요 백 번 누르고 싶어요

[@오데레사-l2f]

🏡🙆‍♀️항상감사드립니다. 건강에 많은도움이 될것같습니다.늘,가족모든분들건강하시고 행복하세요.💝💝💝🌈🙏

[@hejin39]

간결하고 짧은 강의라 좋기도 하지만 늘 엑기스만 말씀해 주셔서 감사합니다

[@신본주의디자인어]

와 원장님 대박 강의, 정말 비싼 강의....어제부터 정주행하고 있는데!!!!! 같은 포항이셨다니!!!!대박...

[@sunnieroger2561]

가끔 닥터 덕 선생님께서 신맛이나는것을 시그럽다고 하셔서 혹시 대구나포항? 경상도 사투리 하신다고 생각이들엇는데 말씨는 전혀 사투리 같지않으셧는데 포한이셧군요!😁 저는 포항은 아니지만 경북에 살앗엇죠!

[@Heejae_623]

요즘 제일 믿는 의학채널입니다. 정말 감사해요. 의사선생님 만수무강하셔요

[@구름위에-e9r]

선생님의 진솔하고 유익한 강의가 너무 좋습니다! 구독한 후에 매일 못봤던 영상 찾아서 배우고 있어요 감사합니다 🙏

[@eunkyoungyoon663]

훌륭한 강의 감사드려요.. 항상 늘 잘보고있어요~!!

[@장정윤-s1d]

감사합니다~ 유익한 정보 감사드립니다 앞으로도 계속 다양한 분야로 올려 주세요

[@전정국-h8d]

몰랐던 정보를 너무 쉽세 설명해 주셔서 감사합니다 원장님

[@머그먼싸야지]

강의 잘 들었습니다. 얼마전 혈액검사를 했습니다. 호모시스테인 수치가 높게 나왔어요. 궁금하기는 했는데 상담시간도 짧고 분위기 때문에 의사선생님한테 자세히 여쭈어보지 못했습니다. 원장님의 경험담과 함께 구체적으로 잘 설명해주셔서 경각심이 확 들었습니다. 식사후 인사불성으로 피곤함을 느끼는게 일상이였고 그때마다 커피로 각성하곤했습니다. 오늘도 커피마시면서 시청하다가 커피를 던져버렸습니다. 감사합니다^^

[@이명희-c9x]

혹시~비타민c 안드시나요~저는 비타민c 먹은후 감기두 안걸리고~피곤한줄을 모르고살아요~

[@sylvi-r6v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 마시다가... 던지진 않곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 안마심욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 던져버리셨군옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lizpark6876]

원장님 영상 잘 찾아 보고 있습니다. 큰도움이 되고 있어요. 딸아이가 성인아토피로 고생하고 있었는데 많이 호전되고 있어요 귀한 정보들 감사합니다 ^^

[@담꽃길]

Nac 복용중이였는데 효능을 명확히 알게되었고 황산화제의 중요함을 재인식하는 시간이 되었습니다 감사합니다~~~

[@삐뚜루서있는마름-v4s]

오늘도 정말 유익한 강의 들려주셔서 진심으로 감사합니다.^^

[@athanasiashin9383]

정주행 하고 있습니다. 원장님 덕분에 공부 하게 되니, 건강관리 신경쓰게 되네요. 먹는것부터요. 정말 감사드립니다.

[@JillyScope]

ㅠㅠ 요즘 기능의학 공부하면서 제가 사소하게 갖고 있던 모든 습관들이 ㅠㅠ 혈관이 나빠지게 만들고 있었네요 ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다.

[@universalhealthcommunityTV]

원장님 좋은정보 쉽고 간단하게 정리해주셔서 감사합니다 덕분입니다 최고입니다 👍🏾

[@이설란-p8n]

👍👍👍굿. 안좋은건 알았지만 왜 안좋은지 알게 해주시고 호모시스테인에 대해서 한층 더 깊이있게 알게 해주셔서 너무 감사드립니다🙏

[@조율-c9f]

젊을 때는 커피가 저에겐 만병통치?제로 정말 커피 마니아 였지요~ 그런데 나이가 점점 들어가면서 커피로 인한 신경세포 손상과 간세포를 망가뜨리는 것을 알게 되었습니다 알면서 커피를 끊기란 여간만 어려운 것이 아니였습니다. 커피를 마신 후 휴유증에 점점 시달리다 결국 결심하고 끊게 되었는데 처음 끊을 때 몸 전신 통증 두통이 어느정도 몰려옵니다. 물론 커피를 이 때 마셔주면 각성효과에 따른 불편함이 이내 사라지고 얼마 안 있어 또 휴유증에 시달림을 알기에 각오하고 끊는 과정에서 물을 많이 마셔줌으로 몸은 조금씩 조금씩 회복이 되더군요. 마약은 종류가 수십가지인데 그 중간 조금 밑에가 커피와 같다고 보시면 됩니다. 각종 미네랄, 비타민 영양 섭취를 하시면서 커피의 힘을 빌린다는 것은 그야말로 밑빠진 독에 물붓기 랍니다.

[@sunnieroger2561]

저도 지금 부터 각성을 해야겟어요. 매일 커피를 마시지않으면 에너지가 없는것 같이 느껴져서 좀 그랫는데..감사합니다

[@앤-p1l]

아점식사후 하루한잔 아이스라떼는 하루의 힐링과 낙이 였습니다 그시간을 즐기며 참으로 즐거운 시간이였는데 일종의 보약처럼 커피와 달달한케익 한조각 이나 쿠기를 즐긴게 어언10년 근 1년 밤에 잘때 손발 저림이 심하고 저려서 잠이 깨고를 반복 LDL수치가 204 샘이 평생 콜레스테롤 약 죽을때까지 먹어야 한다고 안먹음 중풍이나 치매오고 쓰러진다고 지금 이방송을 보게 되었어요 많은 정보와 위안을 받아요

[@진상동부교회합신]

뇌혈관질환, 심혈관질환의 가족력이 있으신 분들은 꼭 확인해야하는데요....

[@seyeonkim-s5u]

너무 감사합니다. 공부 열심히 해서 건강 챙기겠습니다.

[@킹덤-l5d]

감사합니다 호모시스테인 궁금했었는데 ~ 커피를 끊어야 겠어요 축복합니다

[@원시인나라]

아미노산 대사과정 중 중간대사물,호모시스테인이 올라가는 이유 호모시스테인검사 6.3이하 안전 산화스트레스의 원인 미토콘드리아에 기능 떨어짐 DNA 재생 안됨 뉴런의 퇴화 좋은 말씀 고맙습니다♡

[@infpcat]

역시 정곡을 찌르는 설명이네요.. 뭐찾아보다 호모시스틴 SAMe 긍 많이 접했는데 찾아봐도 잘 머리에 안들어왔는데 바로 이해했습니다. 영상감사합니다

[@시장의마법사-s1s]

정말 멋지시다.♡

[@진상동부교회합신]

아내님께서 저의 이름을 도용하신듯....ㅋㅋ

[@jungyoon1279]

이탈리아에서 박사님 영상 잘 보고 있습니다.언제나 좋은 정보 감사합니다. 갑상선,당뇨가 의심되어서 주치의의 처방대로 초음파와 혈액검사받으러 갔다가 이 영상보고 호모시스테인도 추가로 했습니다. 25가지 혈액검사 중에 호모시스테인은 없더라구요.

[@장정윤-s1d]

너무 재미있구 유익한 내용 감사합니다~ 귀에 쏙쏙 들어 옵니다~

[@WorldClass89]

메리크리스마스♥♥♥

[@yumigi6534]

진짜 유익한 강의에요 감사합니다 ♥

[@송송강용]

많은도움됩니다

[@dalriodavid3418]

좋은내용 감사합니다 ^^

[@arabiaGlenn]

커피를 하루 1리터 정도 마시는데 아예 끊어야 겠어요 감사합니다 ㅠㅠ

[@땡땡하늘]

정말 감사합니다!!!!

[@이명희-c9x]

좋은~영상 감사합니다 ~♡♡♡

[@sunpark20]

정주행중입니다^_^

[@hwanwells9934]

유익한 말씀 감사합니다 🙏😊👍

[@서은희-h8z]

감사합니다

[@minsukchoi1170]

요즘 재미있게 잘 보고 있어요~~

[@cinderella364]

선생님 저는 이제 NAC보충제 시작해 보려구요..글루터치온도 고려 중인데. 식사후 차는 이제 녹차로 바꾸도록 해야겠어요 ㅎㅎ

[@shg148]

녹차에도 카페인이 많이 들어 있다는데 괜찮을까요? 커피가 카페인때문에 문제인것 아닌가요?

[@sunnieroger2561]

저는 커피를 아주 좋이해서 여태껏 하루 3잔정도 마셧는데 이제 절제를 좀 해야겟네요. 감사합니다!

[@안졸리냐졸려-i4b]

최고입니다 최고입니다 짱

[@이름-m4p6d]

명강의입니다 !

[@bigbet651]

호모시스테인 레벨 측정과 더불어 건강에 치명적인 질환으로 번질 수 있는 상황에 대한 예방 차원에서 검사할만한 것들이 또 어떤 것들이 있는지 강의 영상을 만들어 주신다면 대다수의 분들께 전반적인 도움이 되지 않을까 생각합니다. 감사합니다.

[@waiz5978]

좋은 내용 감사합니다.

[@김명숙-z5p]

유익한 강의 감사 합니다 ^^

[@박명희-w2z]

쌤 최고👍👍

[@르탄-l8d]

교수님 요새는 글루타치온주사 일명 백옥주사라고 피부하얘진다고 광고하는 거 많잖아요 컨디션 조절이랑 항노화를 위해서 맞아봤는데 주1회 주기적으로 계속 맞는 것은 문제가 없을까요?

[@똠똠-j6z]

커피가 위험한건가요 아니면 커피 안의 카페인이 위험한건가요? 디카페인도 위험할까요

[@새롬-g7i]

아~~커피 ㅠ 넘 조아해서 혼커피도 하는데 줄여야겠어요 감사합니다

[@koo6470]

좋은정보 감사해용~^^

[@JamesWLee-uh9jq]

아주 좋은 설명입니다

[@강바람-r6f]

선생님 안녕하세요 비타민 b군을 속쓰림이 있다고 들었습니다. 그래서 음식하고 같이 섭취하는데 속이 너무 쓰리고 아프네요. 링거로 맞는방법 밖에 없는건지요? 링거를 맞으면 계속 맞아야하는건가요??

[@eileen6771]

선생님 항상 감사합니다🤍 아연은 종류가 많던데 킬레이트 아연이 흡수가 잘된다던데 맞나용? 사이트에는 산화아연이던데 어떤 아연을 먹어야할지 알려주세용 🙏🏻

[@프리-v9e]

호모시스테인을 다시 듣고 있습니다.좀 더 선생님 강의를 빨리 들었다면..하는 아쉬움이 남습니다. 선생님의 강의가 일상생활에 얼마나 큰 도움이 되는지 모릅니다.이 은혜..! 좀 여쭙고 싶은데요 비타민과 시간 간격을 두는게 좋다고 하셨는데 비타민C도 해당이 되는지요?

[@mjmh1410]

우리선생님 너무너무 설명잘해주셔서 감사합니다~~맨날 술마시고 아아 달고다니면서 머리두드러기 난다며 비타민B군,아연 챙겨먹느라 돈 흘리고 다녔네요😂😂

[@hejin39]

글루타치온을 보충제로 먹는것이 별 효과없다고 말씀하신것이 넘넘 맞는 말씀입니다 재미교포닥터는 글루타지온보충제를 먹으라고 자신있게 추천도 올려놧는데 좀 걱정이 되기도 합니다 닥터덕 샘님 감사합니다

[@세력옵저버]

몸에서 만들수 있는것은 함부로 먹으면 안되고 만들수 있는 재료를 충분히 섭취해줘야겠네요

[@세력옵저버]

신데렐라 주사는 효과가 있는거 같고 먹는 글루타치온은 단백질 분해효소에 의해서 분햐되어 흡수되고 더시 간이나 신장 폐에서 합성되네요 콜라겐 많이 먹어봤자 분해되서 흡수된다음 몸에서 다시 비타민c도움받아서 합성하는 거랑 같은 원리인듯

[@김골든패쓰]

오늘 강의가 제일 유익한듯 합니다 제게요^^ 명심 또 명심할께요~ 저희 남편이 대구에 있는데 선생님병원에 한범 찾아갔으면 좋겠어요 시간내서 찾아뵙도록 할께요

[@DrDuk]

대구에도 기능의학하시는 병원이 있습니다. 신세계연합의원입니다. 포항까지 오실필요가 없을듯 하네요 ^^;;

[@estherincloud9]

부산은 없을까요?​@@DrDuk

[@robin3728]

감사합니다...

[@유니크-n7o]

선생님~ 유뷰트로 인해 이렇게 말씀을 들을 수 있다니 정말 기뻐요! 말씀해주신 커피 복용량이 한국에서 마시는 일반적인 용량으로 보면 될까요? 이탈리아에 있는데 여기서는 에스프레소를 많이 마시거든요.. 에스프레소(1shot)가 일반적으로 15ml 정도인데 당연히 에스프레소 100ml로 보면 안되겠죠? ㅎㅎ (이탈리안들은 하루에 3-4잔도 마셔서요..ㅜㅜ)

[@DrDuk]

맞는 말씀 이세요... 아메리카노 1잔이란 결국 커피의 양으로 보면 에스프레소 1잔과 같은 양입니다. 물이 섞였을 뿐이죠. 커피의 양이 좀 많은거 같습니다. 조금 줄여 보세요...^^;; 이것도 개인에 따라서 다를수 있습니다. 어떤분은 커피를 많이 마셔도 호모시스테인이 높지 않은 분도 계시지만 저같이 SNP이 있는 사람의 경우는 조금만 더 마셔도 높아질 수 있습니다.

[@봉봉-q1z]

선생님, 식사후 영양제 바로 먹고, 커피는 1시간30분 또는 2시간 후에 믹스커피 한잔 마셔요. 원래 하루에 두잔 마시다가 작년 12월부터 하루 한잔만 먹어요. 커피 먹는 시간이 적정한가요?

[@hejin39]

호모시스테인 검사는 어떻게 해야 하는지요? 내과가서 검사 받을수 있는지요?

[@DrDuk]

하천사 어느 병원이든 원장님께서 검사해 보신 분이라면 가능합니다. *^^*

[@이상희-b1y]

유익한 강의 감사합니다. 제가 사는 지역이 대전이라 대전 지역 기능의학적 접근을 하시는 병원 소개 부탁드립니다.

[@samnboris2010]

선생님강의 잘 들었습니다. 감사합니다~ 질문이 있는데요 시험관아기준비중에 담당의께서 호모시스테인수치가 높아서 유전자검사를 했던거 같습니다. 제게 엽산을 고용량으로 평생먹으라고 하셨고 50대부터는 소아용 아스피린도 복용해야 치매 예방할 수 있다고 하셨어요. (어떤분은 호모시스테인이 높으면 엽산을 줄여야한다고 하고)....할아버지와 아버지가 중풍을 겪으셨고 제게도 안좋은 유전자가 있는거 같습니다. 엽산을 얼마나 복용해야 할까요?

[@DrDuk]

호모시스테인 대사에 엽상이 필요합니다.

[@mikimkim4760]

정말 정말 감사합니다

[@kyungheekim9316]

평소 많은 도움받고 있습니다 디카페인커피도 역시 호모시스테인을 높이나요??

[@ZaydenAhn]

고맙습니다^^

[@voice533]

호모시스테인 이 12입니다 여성이구요 디카페인도 마찬가지 일까요?? 너무 지난 동영상인데 늦게 봤습니다~~ㅠㅜ

[@별-x6x]

선생님 강의를 이재야 알게되서 아쉽지만 열심히 찾아듣고 있어요 저는 44세 직장다니는 여성입니다 한3년전부터 목과 어깨 통증이 너무심해 비타민B군을 3년동안 열심히 먹고있어요 전에는 50mg짜리를 먹다가 작년부터 100mg으로 늘렸어요(비맥스메타) 칼슘 마그네슘 종합비타민 아연 비타민c도 하루3g을 꾸준히 복용해왔구요 ***문의드리고싶은건 비타민B군을 고용량으로 오랜기간 복용해도 괜찮은지 궁금합니다.*** 선생님 강의 다찾아밨는데요 B군에 대한 강의가 없드라구요 비타민B영양제에 대해서도 강의 한번 만들어주시면 감사 하겠습니다.

[@주바라기-z5k]

선생님 호모시스테인은 일반의학에서도 검사할수 있나요?

[@wooyoungjung7659]

I'm sorry to write in English and have no choice because I don't have Korean keyboard. Even decaffeinated coffee can increase homocysteine?

[@정화영-k8i]

선생님 좋은강의 잘듣고 있습니다.감사합니다^^청주살고 있는데 이곳에 아시는 병원이 있으면 추천해주세요.

[@DrDuk]

kzbin.info/www/bejne/nJioqmCLgJihjrc

[@정화영-k8i]

@@DrDuk감사합니다~^^

[@Milkyrang]

커피마저 외면해야하다니 슬프네요ㅜ

[@sophil9290]

안녕하세요 박사님 오늘도 궁금한 부분이 있어서 글을 올립니다. 저희 어머니는 89세이시고 몇달전에 아밀로이드 PET 검사를 통해서 알츠하이머병 진단을 받으셨구요. 7년째 경도인지장애로 해마다 신경심리검사를 받고 계시는데 치매약은 부작용으로 못드시고 계세요. 최근에 기능의학 병원에서 몇가지 검사를 받으셨는데 그중에 호모시스테인 수치가 12.75가 나왔어요. 종합비타민과 활성형 Bcomplex 그리고 코큐텐과 비타민C 메가도스 까지 하시는데 호모시스테인 수치가 12나 되는 이유가 뭘까요? 게다가 미네랄 검사에서 아연은 결핍이 아닌 120.2 셀레늄은 212.1이나 나왔어요. 갑상선 기능저하로 씬지로이드를 복용하시지만 혈액검사에서 T3는 89. TSH는0.44, free T4는 1.35로 모두 정상범위 였습니다. 어떻게 호모시스테인 수치를 떨어뜨릴수 있을지 알고싶습니다. 긴글을 읽어주셔서 감사합니다.^^

[@DrDuk]

기본적인 관리는 하신듯 보입니다. 인체는 복합적으로 유기적연결이 되어 있기 때문에 추가적인 검사를 해야 원인을 찾을 수 있을거 같습니다.

[@sophil9290]

고맙습니다 박사님^^ 추가적으로 어떤 검사가 필요한지 알고싶습니다

[@DrDuk]

@@sophil9290 그건 전문가가 판단해야 하는 문제이지 화자분께서 요구할 수 있는 문제가 아닙니다. ㅠㅠ;; 혹시 의사이신가요?

[@DrDuk]

의사가 아니라면 검사하셨던 병원에 문의하셔야죠... 왜 호모시스테인이 안떨어지는지? 검진했던 의사가 판단해서 설명해주는게 맞지 않을까요? 환자분 데이터를 갖고 있는 의사가 결정할 문제입니다. 단편적인 정보만으로는 힘들어요 ㅠㅠ;;

[@sophil9290]

네 잘알겠습니다. 검사했던 병원에서 이 부분에 대해서 자세한 설명이나 추가검사에 대해서 아무 말씀이 없어서 답답해서 문의드렸습니다. 고맙습니다 박사님^^

[@MS-ot9no]

50대 여자가 먹어야할 비타민제를 알려주세요~

[@김라미-d4u]

그리고 저는 갑상성 결절이 양쪽에 5개가 있고 스트레스도 많았습니다 입몸도 많이 내려가 있습니다

[@koo6470]

얼마전에 호모시스테인 검사를 했는데 4.30 나왔어요.낮은데 괜찮은 건지요?

[@주은정-q7u]

오만상 괜찮으시네요

[@꿈꾸는나비-c7g]

항산화제를 메가도스 해주고 있긴 하지만 아..커피가 영양제의 성분흡수를 방해하는군요; 매일 2~3캔의 커피를 습관적으로 마셔왔는데..안되겠네요. 일단, 1캔으로 줄여야겠습니다. 감사합니다.

[@ojkms1]

커피 1잔은 심장혈관에 도움(?). 커피 3~4잔은 건강에 안 좋은 듯. 만약 믹스커피 3~4잔이면 고지혈증(고콜레스테롤) 생길 수도(개인적 경험. 믹스커피 끊으니 고지혈증 사라짐)

[@강시-y4c]

호모시스테인에 도움되는 영양제:4세대 엽산 피리독살 메틸코발아민 TMG 등등...

[@바람처럼스쳐가는-j6r]

비타민 b c 아연 따로 복용중인데 커피랑은 피해서 먹어야겠네요

[@cho730529]

콜레스테롤수치 혈압이 높아진원인도 호모시스테인을 높여준 커피의영향이 있겠군요

[@븅신-w1i]

커피베리(커피열매) 건강에 좋다는데 이커피 마셔도 호모시스테인이 올라 갈까요?

[@이상현-n9u]

카페인은 늙은사람 폐인 만드는건 확실합니다

[@김라미-d4u]

그리고 저는 갑상선 결절이 양쪽에 5개가 있습니다 입몸도 많이 내려가 있습니다 치과샘도 잘 말씀 안하시고해서 그냥 있습니다 내분비과 예약을 했지만 너무 오래 기달려야합니다.......

[@DrDuk]

기본적으로 권유하는 영양제라면 비타민K2, 요오드 추천드리고 싶네요.

[@김라미-d4u]

감사합니다

[@김라미-d4u]

제가 이번에 검사에서 총콜레스테롤 287 LDL,콜레스테롤 202~207 이 나왔습니다 크라틴이란 약 처방받고 먹어야할지 호르몬 치료를 해야할지 모르겠습니다 너무 충격입니다 원장님 말씀 부탁드립니다

[@bb592061]

🙏

[@희원user-tc6dv9ix6s]

독일pm제품에있습니다 액티바이져랑 뮤노겐

[@소금-q9x]

좋은 강의 감사드립니다. 저도 원두 커피를 진하지 않게 오전에 한잔 정도 마시고 있는데요. 비타민b 복합제를 저녁에 먹는게 좋을까요? 지금은 오전에 먹고 있는데 언제 먹는 것이 도움이 될지 궁금합니다.

[@DrDuk]

kim right 한잔정도는 큰 문제 없을듯하구요. 가능하면 복합 비타민과는 시간간격을 두시는게 좋겠습니다.

[@소금-q9x]

@@DrDuk 친절한 답변 감사드립니다. 건강에 관심 있는 지인 몇분께 동영상을 보내드렸습니다. 정말 모든 사람에게 기능의학에 대한 지식이 알려지기를 바라는 마음이 크네요.

[@송송-n9n]

저 공복 아닌 상태에서 오늘 호모시스테인 검사 했는데 ㅠㅠ 꼭 공복해 해야 하는 검사인가요?

[@최윤지-u2s]

안녕하세요 mthfr검사에서 tt형이라고 의사샘이 저보고 죽을때까지 엽산 4천씩 먹는 게 좋다고 하셨는데요. 다른병원가니까 mthfr검사가 별로 못미덥다 하시더라고요. 이 검사 믿을만 한가오~? ㅠㅠ

[@DrDuk]

검사는 믿을만 합니다. MTHFR검사만 가지고 상담하지는 않구요. 다른 검사 결과를 기반으로 영양제 복용관리는 조금 다를 수 있습니다.

[@sonhyunrok89]

호모시스테인 중요하네요 비타민 이해곌책?

[@Milkyrang]

호모시스테인자체가 나쁜게 아니고 그게 대사안되고 쌓이는게 문제인거네요

[@fearnot7500]

와...최고...우리가 꼭알아야할 내용을 너무도 알기쉽게 설명도해주시고 그림도 올려주시고 너무 감사해요...호모시스테인수치를 올리는 이유가 커피의 카페인때문인가요 당독소때문인가요?카페인때문이라면 녹차에도 카페인이있는데 마셔도 될까요

[@mindscaping]

좋은 정보 감사드립니다. 궁금한 점이 있어 여쭈어 봅니다. 호모시스테인이 뉴런과 dna손상을 가져다 줄수 있다는 말에 공감하는데 혹시 뇌사상태에서 의식이 조금씩 돌아오는 경우 어떻게 호모시스테인을 낮추어줄수 있는지 가령 코로 투입할 수 있는 처방전 약이나 아님 정맥주사를 주어서 낮추는 처방전이 무엇이 있을까요? 사랑하는 아내가 뇌수술은 성공했으나 원인모를 쇼크로 골든타임을 놓쳐서 뇌사판정이 났지만 포기하기는 아직 이르다고 확신하여 2주간 최선을 다한 노력으로 기적같은 일이 일어나고 있는데 뭔가 호모시스테인을 낮추는 뭔가가 뇌혈관의 막힐 것을 뚫어줄 수 도 있을 것 같아서 용기를 내어 여쭈어봅니다...감사드립니다...

[@칠면조-x4n]

커피하고 알콜은 안마시니 비타민b군 먹는데 신경안써도 되겠네요 감사합니다~~^^

[@DrDuk]

제거 30대 초반에 검사했을 당시에 저도 술안마시고, 커피 잘 안했었습니다. 그래도 높게 나왔지요. 단순히 커피와 술을 마시지 않으면 호모시스테인은 걱정이 없다는 것은 아니구요. 기회가 되면 검사해 보시고, 정상 level일 경우 편하게 하셔도 좋을거 같습니다.

[@칠면조-x4n]

@@DrDuk 네 그렇군요 서울에서 기능의학검사 했는데 담달에 결과나오거든요~ 어찌나올지 궁금하네요 감사합니다~^^ 좋은영상 공부잘하고 있답니다~~^^

[@Start08-f4h]

@@칠면조-x4n 기능의학 검사는 비용이 어떻게 되나요?전반적 검사를 하나요?

[@칠면조-x4n]

@@Start08-f4h 전680000원 정도 들었어요 검사비가 비싸더라구요

[@cornerstone4369]

커피의 어떤 성분이 비타민 비군의 흡수를 방해하는가요? 혹시 카페인이라면 디카페인 커피를 마신다면 상관이 없을까요?

[@DrDuk]

cornerstone님께서 커피를 연구하셔서 저좀 알려주세요..^^;;

[@이세창-y9f]

b12를 배출하죠 카페인이^^하지만 커피먹어도 건강한 사람 많고 안먹어도 안건강한 사람 많아요

[@loraw6942]

안녕하세요 . 선생님 거품뇨가 있어서 건강검사를 여러곳을 해보니 간도 신장쪽도 정상이고 당뇨도 없고 단백뇨 또한 나오지 않았어요. 혈압도 130-80정도고요. 호모시스테인 수치가 20으로 나왔어요. 케톤체가 정상수치보다높게 나왔어요. 그래서 혹시 캐톤체와 호모시스태인 수치가 높으면 그로 인한 증상으로 거품뇨가 나오나요. 병원에서는 별 문제가 없다고 하는데 그래도 걱정이 되서요.

[@옥주-v6k]

수분 부족시 거품뇨가 나온다고 하네요 또 거품뇨에 세제성분이 나온다고 하는데요 식당에서 세척할때 세제를 잘 제거하지 않은 식기류에 식사하면 나올수 있다네요 특히 고기판은 강력한 성분 세제로 닦는다는데요 요즘 식기 세척기를 쓰는 식당도 있는데 바쁠땐 그냥 열어서 꺼내는것 같구요

[@김희철-o9z]

선생님 커피를 안먹으면 일상 생활이 불가능할정도로 무기력 하고 피곤하고 이런데.. 구내염이 많이 심해서요. 1강제로라도 한잔도 안마셔야 하는건가요? 안마신다면 대체 음료를 뭘 먹어야 할까요? 2 커피믹스가 더 안좋나요? 내려서 먹는거는 그나마 괜찮나요?

[@Jiinnnnn]

닥터 덕에 커피 카페인에 대한 컨텐츠 보시면 도움이 되실거예요. 디카페인 커피로 달래보세요.. 그리고 피곤함과 구내염에 비타민 B컴플렉스 + 특히 벤포티아민(활성비타민)추천합니다.

[@이정희-g1q5p]

포항 전번부탁드림니다

[@moorise31]

아 그래서 산화식품이라고들 하는군요

[@이경애-u6v]

커피 안마시면 피곤함을 많이 느낌니다