비타민D가 부족하면 살이 안빠지는 것 모르셨죠?비타민D를 보충해서 살빠지는 몸 만드세요!!

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[@행운별-f4n]

선생님 안녕하세요~비타민딕 수치가 10나왔는데요~비타민디가 부족해도 눈밑이랑 얼굴떨림에 영향을 줄수 있나요? 마그네슘 수치는 정상인데요~주사 권유 하는데요~바쁘시겠지만 답변해주심 감사하겠습니다~

[@uahntv]

네 비타민d가 부족해도 근육 경련에 영향을 미칩니다. 주사 20만유닛트를 맞으시고 몇달은 비타민d 2천iu 매일 같이 섭취해 30-50이상으로 혈중 농도 올리시는게 좋겠습니다

[@happylife3334]

선생님,고등학교 여학생도 같을까요?비타민d먹이는게 다이어트애 좋을까요?맨날 앉아있어서 살이 쪄서.,,,,^^::

[@장나라-i5u]

역시 언제나 힘이 되는 건강한 정보를 알려주셔서 감사합니다. 비타민D은 언제 섭취하는것이 좋을까요? 아침/ 저녁 그리고 식전/식후 언제 먹어야할까요?

[@uahntv]

시간은 상관없고 식후에 드시는게 좋습니다. 특히 지용성이라 기름끼있는 식사후 드심 흡수가 잘되니 참고하시기 바랍니다. 늘 시청해주셔 감사합니다 ^^

[@wlwlchoi6906]

타민D 요놈 중요하군요..정말 챙겨먹을것도 많고..건강습관을 갖누게 쉬우면서 어려우니 선생님처럼 전문가의 정보가 정보가 정말 귀하고 감사하네요^^ 장마철 잘 챙겨먹고 다음 영상때 또 올께요^^

[@uahntv]

최쌤 ~언제나 열심히 사시니 늘 내몸 챙기도 잘하시길 응원합니다 ^^

[@ice-ug2mb]

선생님 감사드려요. 꼭 먹어야겠어요 ^^ 어떤 제품이 좋을까요?

[@uahntv]

제품은 비슷하고 2000u 정도 매일 드심 됩니다 ^^

[@이연-y3e]

선생님 영상잘봤습니다. 몸에 습이 많은데 습제거는 어케해야 하나요

[@kimyounghoon3016]

안녕하세요 원장님, 비타민 D 중요성 몰랐어요. 한가지 질문할게요? 병원가서 비타민 D 주사 맞는것도 괞찮나요? .좋은정보 알려 주어서 감사합니다.

[@uahntv]

비타민d 주사 맞는것 좋습니다. 3개월이상 혈중 농도를 잘 유지할 수 있답니다.

[@kimyounghoon3016]

답장 감사합니다 . 원장님.

[@김분금-z4u]

선생님 오늘도 알찬 건강지식으로 도움 주셔서 감사합니다. 종합영양제와 함께 비타민D 추가로 복용하고 있는데 선생님 말씀대로 콜레스테롤약 복용하면서 생긴 근육통이 비타민D 복용 후 한결 도움이 되었는데 그 이유를 오늘에서야 알게되었습니다. 늘 유익한 영상 감사합니다. 공손하게 두손 모아서 ----------- 꾸벅 -----------

[@uahntv]

분금님~근육통이 사라셔 다행이네요. 더운 여름에 물도 잘 챙겨드시며 건강하게 다이어트 하세요^^ 오늘보다 더 찬란한 미래를 응원합니다!!

[@티파니-f8e]

원장님 저는 피검사결과 비타민d가 많이부족하대서 4개월에한번씩 비타민d주사를 맞고있는데 괜찮나요?? 먹기도해야될까요??

[@uahntv]

비타민 d주사 4개월에 한번씩 맞으심 굳이 섭취까지 하실 필요는 없습니다.

[@권현미-p6g]

❤원장님! 퇴근후 시청하고 또 유용한정보를 얻었네요 항상 감사합니다❤

[@uahntv]

현미님 즐퇴근하고 더운 여름에도 활력 꼬옥 챙기는 하루하루 되어요^^

[@한설-j6p]

비타민d결핍떠서 4000iu로 이제 막 먹기 시작했는데 몇 개월 정도 먹고 2000으로 바꿔야 할까요? 그리고 주사는 어때요?

[@uahntv]

두달 정도 드시고 한번 혈액검사후 50iu 이상 나옴 2000으로 드심 됩니다. 아님 3-4개월마다 비타민 d주사를 맞는것도 좋은 방법 입니다.

[@ahimsa_kr]

꾸준히 건강한 몸을 위한 유익한 정보 영상 올려주셔서 감사합니다~ 비타민D가 다이어트에도 도움이 되는지 몰랐네요!!

[@uahntv]

도움되신다니 감사해요 ^^

[@김영배-x2m]

😅

[@김영배-x2m]

😅😅 😅

[@김영배-x2m]

😅

[@김영배-x2m]

😅

[@정호진-x8u]

참 좋은 정보네요👍👍👍

[@해치-b4k]

영상 잘 봅니다❤ 전 vitD 한달 한알씩 먹는걸로 처방받아 먹고있어요 체중 감량에도 의미있다니~마치 주치의처럼 친근합니다.

[@uahntv]

잘챙기고 계시네요. 면역에도 도움되니 꾸준히 적당량을 드심 좋습니다 ^^

[@wlwlchoi6906]

좋은 정보 늘 감사합니다. 비타민디 꼭 사먹어야 겠군요^^ ❤

[@김영준-p5t1w]

매일 3000천iu 먹고있습니다 꾸준하게 먹어야겠네요

[@uahntv]

비타민d 과다수치도 안좋으니 이제부터는 2000iu로 매일 드시는게 좋겠습니다

[@미씨맘]

선생님~비타민d수치가 100만 넘지 않으면 괜찮은거죠?

[@uahntv]

네 ,50ng/dl 정도 이상이면 딱 좋아요 😀

[@미씨맘]

70도 문제있는건 아니지요 선생님^^;;?

[@그래그럴수도있지]

오늘 6 나와서 주사 맟았어요.ㅠ 몹시 부족한 상태ㅠ

[@오들휘]

근감소증환자는 비타민d먹지말아야 하나요?

[@uahntv]

근감소증 환자는 비타민d가 근육 형성에 도움이 되므로 드시는게 좋습니다.

[@굿와이프-d5c]

감사합니다

[@happyyoo9465]

선생님~ 땅콩버터쥬스 먹고 현재2kg감량 하고 있는58세 여성입니다 저는비타민D검사도 안해본 상태에서 그냥 먹어도 되는줄 알고 비타민D3 5000IU를 3년가까이 먹고 있네요 어떻하죠?

[@uahntv]

안녕하세요.한번 내과 가셔서 비타민d 혈중 농도를 검사해 보시고 100ng/dl가 넘으면 한두달 정도 안드시다 2000iu로 드심 됩니다.

[@happyyoo9465]

@@uahntv 네~감사합니다^^

[@K희망]

늘 감사합니다~^^😊😊😊

[@uahntv]

더운 여름 건강한 하루하루 보내세요.☀️

[@김세진-g6r]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍