БЛЮДО СЕЗОНА ДЛЯ ДИАБЕТИКА. ВСЕ ДЕЛО В СЕКРЕТНОЙ ЗАПРАВКЕ! ЕДИМ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ.

[@zinaschamraj9834]

Наталия, спасибо за рецепт приготування салата, очень часто в сезон готовлю,❤ здоров'я вам и Многая Лета.❤🎉🎉🎉

[@АллаКоренькова-ш5е]

Спасибо Вам Наташа всегда смотрю Ваши блоги с наслаждением

[@Aliya-z1p77]

Здравствуйте Наталья.Приготовила салат из баклаж.по вашему рецепту.По случайности🙂 добавила еще яблочный уксус ст.ложку.Ну о-о-оочень вкусный салат получился👍👍👍

[@NataliaEfimova77]

Да, вместо лимонного сока можно и яблочный уксус добавлять.

[@НаталияКовалёва-ш8ч]

Я делаю такой же салат только все запекаю в духовке . Сколько людей столько и мнений😊

[@NataliaEfimova77]

Не годится, вкус будет другой. Даже порежу кубиками, и не то

[@Svetael]

Большое спасибо, Наташа, за рецепт и за все такие полезные ролики. В поликлинике новоиспеченному диабетику только стандартные советы, да и те клещами вытягиваешь. ❤

[@НінаВідоменко]

Как правильно сказал Борис Бурда по поводу оливкового масла, что они готовят на нём потому ,что у них подсолнечник не растёт 😊😅😂

[@ЛюбовьСкорик-с2щ]

Практически икра из синеньких

[@NataliaEfimova77]

@user-xm9ye5mg8y совершенно разный вкус

[@LyudaZakharova]

Наталья вижу что салат вкусный я тоже люблю баклажаны и соевый соус обязательно добаляю. Люблю корейскую кухню салат с капустой и салат с огурцами очень вкусно. Салат ваш буду готовить.Спасибо огромное что поделились рецептом.

[@ЕленаСёмушкина-з5з]

Наталия,здравстуйте! Большое спасибо за замечательный,вкусный и просто волшебно-овощной салатик!!! С удовольствием еще бы увидела ваши блюда,услышала ваши именно рецепты.Буду пробовать печь хлеб с вашей именно закваской,только найду рецепт ваш. Еще раз большое спасибо за ваш труд и вашу благожелательность❤❤❤

[@NataliaEfimova77]

kzbin.info/aero/PLht7GJG0qWUAP3OfUSiqSesUvoDNaztoa&si=VcspqzZhCxL_W9HS

[@АнгелинаПетрова-с7д]

Спасибо за рецепт, сделала, ну очень вкусно❤

[@НадеждаЛеонидовна-ч5ч]

Благодарю вас Наталья , многое у вас взяла .Здоровья вам и всех благ .

[@Ирина-ы6м9у]

Доброго всем времени суток! Салат думаю вкусный,баклажаны это вообще кладезь витаминов,,,но многовато растительного масла на мой взгляд,,,и жарили на масле и ещё в соус масло и майонез на масле делается,,,а так всем приятного аппетита 🎉

[@ТоняКостерева]

Наташа правильно делаете что перед приготовлением солите баклажаны,выходит вредный соланин ,и вкус лучше 😊

[@LidiaGrün]

Благодарю Вас Наталья за замечательный рецептик , обязательно его приготовлю! Мне очень нравиться Вас слушать , много полезных и мудрых советов, благодарю Вас 🙏❤️ Очень понравилась халва по вашему рецепту.😋

[@ЛюдмилаСтепанова-з6ь]

Здравстауйте, Наташа. Только сегодня к меня в голове были мысли о вреде подсолнечного масла, прочла статью. И думаю: ,, всегда и мама, и ьаьушка готовили на растительнлм масле, еще на смальце,,. Я готовлю на растит. Масле. Спасибо за раз яснения, за рецепт салата, мне понравился, буду готовить. И поняла, почему ем тушенные овощи, а сахар подскакивает.... Спасибо. Поиятного аппетииа.

[@NataliaEfimova77]

Смалец еще лучше, но не для всех блюд годится

[@kates1472]

Наташа, спасибо!!! Всю жизнь знали и жарили только на подсолнечном масле, спасибо!🌹🌹🌹

[@ЕленаЮщенко-п4з]

Большое спасибо за ваш труд🎉 и за рецептик❤

[@allalazdina9475]

Спасибо за рецепт😊 жирненько, понравился вариант из комментария, запечь все, кроме лука и помидора, и заправить вашей заправкой.

[@ТатьянаЧуб-у2б]

Наташа, спасибо что делитесь своими знаниями

[@Марина-я9в6ч]

Добрый день, Наташенька! Моя мама жарила еще и на смальце. Какое в Греции оливковое масло! Это описать невозможно. Никакого сравнения с тем, что продаётся у нас...к сожалению. Вкусный салат, спасибо. Очень понравился. ❤❤❤ Покупаю белые синенькие или полосатики, они мне кажутся более нежными по вкусу, меньше семечек.

[@РаисаЧуйкина-л4ф]

ПроСтите вам правильно сказали что на это масла употреблять нельзя. Не добросовесных производителей и у нас и у вас хватает. Но масло это нельзя кушать. Протите

[@ТатьянаСавченко-ш5х]

Спасибо вы чудо.❤🎉🎉🎉

[@Серафима-в4ъ]

Наташа, благодарю за рецепт! Очень вкусно и полезно! Удачи!❤

[@ТетянаНовікова-р3е]

Спасибо вам за ролик. Приятно вас слушать и смотреть. Удачи вам

[@ЛюдмилаСтародубец-д2к]

Дякую вам, за ваші важливі поради і смачненькі рецепти. Пекла хлібчик на заквасці, пекла печеньки по ваших рецептах. Будьте здоровенькі.

[@MarhTok]

Добрый день всем)) спасибо большое ,Наталья! Вы совершенно правы! Нам очень много по ушам ездят и навязывают продукты ( почему то они в раз дороже обычных) салат здоровский, когда мне лень , я просто загружаю в духовку поливаю маслом готовлю минут 15 при среднем огне ,у всех разная духовка, и заправляю заливкой как у Вас. Получается то же самое почти

[@ЛарисаКалитеевская]

Спасибо за рецепты за труд и внимание

[@Aliya-z1p77]

Доброго времени суток Наталья.Обязательно приготовлю такой салат. 👍👍

[@БочокПотик-м8я]

Спасибо,очень захотелось сделать такой салат🎉🎉🎉

[@ЛюдмилаСтепанова-з6ь]

А еще мне нравится как Вы даете ответы..... Раз и сказала... Класс.

[@ВалентинаГалямочкина-к7и]

Доброго Здоровья. Наташа, как пить клетчатку до еды или после еды

[@NataliaEfimova77]

Вот как kzbin.info/www/bejne/nIezaaOtibOClaMfeature=shared

[@ЛюдмилаКозак-ч1ц]

Спасибо Вам, как только вы все овощи соединили и заправили заправкой асе у меня сразу стал а выделяется слюна и все я встаю и бегу в магазин за синенькими, остальные овощи есть, сегодня семья будет накормлен вкусным салатом. Огромное вам спасибо.

[@SvetlanaVedyashkina]

Спасибо за рецепт!

[@ЕленаЖбанова-ц3д]

Здравствуйте спасибо за информацию я всегда пользовалась только нерафинированым маслом.

[@НатальяМакарова-я7е]

Дорогие критики,Наталья рассказывает нам свой опыт.Она же никого не учит,так хватит и её учить.Не нравится-не готовьте.

[@Elena-sm9km]

Наталья канцарагены образуются в масле подстолнечным или в каком другом при повторном использовании масла.

[@NataliaEfimova77]

Не так

[@humanlyudmila]

Наташа я вас обожаю,Сургут,дочка в Вороновыци.

[@РиммаСергиенко-л5г]

Жарить только на то́пленом и какосовом в салаты можно растительное первого отжима

[@СергейЖуков-е8о]

Почему -то производители оливкового рискуют своей репутацией,а подсолнечного не будут.оччень интересно 😊

[@СветланаСоколова-в6х]

Логика железобетонная 😂. А подсолнечное масло сейчас очень вредное.

[@пчелка-я]

Вы пользуетесь стальной сковородкой? без антипригарного покрытия,какая толщина дна? Хочу, не знаю, где купить, может наWB заказать.

[@NataliaEfimova77]

Дно толстое

[@nataliakovalenko9060]

Вкусно,спасибо.

[@bigsky2075]

Наташа, здравствуйте! А в соевом соусе нет сахара?

[@NataliaEfimova77]

Даже, если и есть сахар, то это ничтожно малое количество в блюде. Также, сахар может быть и в горчице. Это не критично. Критично, есть каши, хлеб, творожки каждый день и фрукты

[@ИринаСмирнова-щ9ш]

Да, про оливковое масло давно слышала, что в нём намешано много разного масла, в основном рапсовое и пальмовое. Поэтому я перестала покупать оливковое масло

[@СветланаСоколова-в6х]

А про подсолнечное не слышали? Наберите в интернете,как очищают подсолнечное масло. Вас это приятно удивит😂

[@MarinaMa-n9i]

У меня колени после эндопротезирования,мне можно тогда его делать?

[@АнатолійАндрущенко-ч2к]

Как диабетик с 20 летним стажем и редкопринимающем таблетки могу дать совет:утром-творог со сметаной -4дня, 3 дня гречка отварная с маслом; обед- мясо отварное- говядина, индюшатина,овощи ,хлеб черний, вечером-мясо-чуть-чутьь, овощи много, физ.актив, позитив всегда

[@NataliaEfimova77]

По вашей диете видно, что вы очень крепкий человек, если при такой диете удается продержаться на одном позитиве. Молодец

[@Вера-з3п7ш]

Наталья благодарю вас за рецепт только не понятно зачем цены озвучиваете в долларах разве люди ходят на базар с валютой

[@НатальяМакарова-я7е]

Правильно Наташа озвучивает цены в долларах.У нее подписчики из разных стран.А уж доллары перевести в свою валюту каждый может.

[@NataliaEfimova77]

Те люди, которые дальше себя любимой и своего базара ничего не видят, то им без разницы цены

[@svetico1]

Ужедавно нет в продаже горчащих баклажанов.

[@ГалинаЧервякова-б3в]

70центов?это продуктывд валюте продаются?

[@dmitriy1552]

самое полезное масло для жарки это масло авокадо, температуру выдерживает 240 град, подсолнечное масло первого отжима, прекрасно можно на нем жарить, хотя оно не полезно для диабетиков, а горит то масло, когда семечки подвергаются жарке перед отжимом

[@NataliaEfimova77]

Хвостиков кенгуру нет?

[@ВалентинаТраутвайн]

Наташа Здравствуйте в баклажанах же очень много крахмала как и в картошке

[@NataliaEfimova77]

Пожалуйста, пользуйтесь таблицей гликемических индексов. Картошка 70, баклажаны 20. Откуда в баклажанах крахмал?

[@ВалентинаТраутвайн]

@@NataliaEfimova77 Наташа получается сколько таблиц и в какой стране столько и гликемических индексов Извините что вас отвлекла Спасибо

[@NataliaEfimova77]

@user-rm9ub6kt5n таблица везде одна

[@ЛюдмилаКосинова-г7ч]

Наташа, мря свекровь украинка, прожила 92г и сколько, помню она жарила всю выпечку на свежем масле, которое они брали на маслозаводе, сдавая туда семечки подсолнуха. И свекор прожил 92г в полной памяти. Всегда 3л деревенского молока заквашивали и вечером пили простоквашу. Оливковое масло это бренд западных компаний. На Руси льняное масло всегда использовалось и оно лучше оливкового по содержанию омега 3. . Мне. 85 оет и я 30 лет с СД 2т и ем льняное масло с кашами и салатами - сахар нт не превышает 7ммоль 9:35 9:35

[@Татьянашулейко]

Может и вкусно,но жирно я бы овощи положила в дуршлаг что бы лишнее масло стекло.Всем приятного аппетита.

[@NataliaEfimova77]

Отчего жирно, от пару ложек масла на миску салата? С жиром стечет весь сок.

[@ТамараМусиенко-ю2б]

Коли я ходила ще в школу і ми жили біля Овруча у селі і бабушка і мама все смажили на смальці,я тоді даже не знала, що можна смажить на олії,ми олій добавляли тільки в салат,і коли я приїхала у 20р.у Київ, то я перший раз побачила, що дівчата в гуртожитку смажать на олії,я стояла в ступорі, я побачила перший раз це.

[@ЛюдмилаГневанова-г1й]

Никакого рафинированное подсолнечного масла раньше не было, все жарили на смальце!

[@ЛюбовьСкорик-с2щ]

А разве в старые времена на Украине было рафинированное??

[@NataliaEfimova77]

@user-xm9ye5mg8y не было, жарили на нерафинированном масле

[@ЛюбовьСкорик-с2щ]

@@NataliaEfimova77 притом из своих подсолнухов. Выбивали семечки, сушили, сеяли. Потом мешочек с бабушкой несли на мельницу и бидончик с собой. При нас мельник засыпал и наливал нам в бидончик масло. Домой приходили и сразу мы дети макали в маслице, солькой посыпали и на улицу!! Запах был такой.. сейчас такого нет. И ещё хочу сказать. Нас, школьников, посылали в колхоз полоть подсолнухи от бурьянов. Сейчас проезжаешь километры подсолнуховых полей - и ни травинки!! Чем же таким хорошим их обрабатывают??

[@ЛюдмилаКоневец]

Добрый день.Наталия у меня диабет 2 типа,благодарю за рецепт,буду готовить.❤

[@ТамараТамара-я6л]

Дякую❤❤❤

[@СвитланаХуторна]

Повністю з Вами згідна❤❤❤❤❤ Салат -бомба👍👍👍

[@НинаШеманихина]

Спасибо, молодец!

[@ВладимирТатарка]

Хороший салат соевый соус у меня со стевией

[@Любашаалекс]

По поводу подсо лнечного масла,да это масло очень вкусное но! Было когда то а теперь я живу рядом с маленьким цехом глде хозяин делает это масло как у нас говорят олі.ю. то мне он по дружбе всегда даёт олию,с другой емкастти чем всем другим покупателям.

[@ЭнешМухамедова]

Может не головка а зубчик чеснока???

[@lora3745]

Спасибо!!!❤

[@elenagantea8166]

Mulțumesc ❤❤❤

[@meganfox8027]

Я бы назвала это блюдо сотЭ.

[@NataliaEfimova77]

Это не сотэ

[@ГалинаСтеценко-к6ы]

🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ТатьянаПолунина-и6т]

Она правильно вам написала, что сейчас нельзя на нем готовить, потому что его делают не отжимом и осветляют хлорной смесью, так что задумайтесь.

[@Irina-qd4gi]

Яка дурня! Чай в пакетиках також з хлорки😊

[@наталияпастернак-ъ6о]

Я за свое украинское масло , согласна с вами на 120%

[@АнатолийБаденко-ю1м]

Наталья раньше было лучше но не сейчас сейчас подсолнух такими гербицидами обрабатывают а потом еще перед уборкой еще и слушать химикатами

[@NataliaEfimova77]

Это не так страшно, если учесть, что некоторым мозги обрабатывают и делают зомби. Вот это ужас. А от гербицидов еще никто не умер

[@galinakyshnova789]

Раньше было другое масло по другому его делали!Растит масло из семян повышают воспаление в организме

[@Aliya-z1p77]

Иногда можно.

[@ВикторияНечипоренко-к7н]

Морковка после термообработки превращается в продукт с повышеным гипогликемическим индексом

[@elenlytvynenko5838]

В Укриине всегда жарили на смальце.Для фритюра использовали животный жир и подсолнечное 50 на50.Почитайте процес рафенирования.Это добавление в масло щелочи или кислоты и вымораживание .Жмых заливают бензином,а затем из месла бензин выпаривают.Что может быть здесь полезного.Ваша диета не оправдываетя,т.к.сахар у вас сильно повышается,что дошли до уколов

[@NataliaEfimova77]

Чего только не придумают

[@elenlytvynenko5838]

Я дипломированный повар,закнчила Харьковский институт питания,работала инженером-технологом,20 лет преподавала поварам.Найдите и почитайте товароведение пищевых продуктов

[@lora3745]

Извините, но Вы даже не знаете как правильно пишется слово « рафинирование», а пытаетесь рассуждать о его производстве и пользе.

[@ВалентинаБрейфогель-р8й]

❤❤❤

[@ЛюбовьАникина-х7ъ]

👍❤❤❤

[@НатальяКороль-с1м]

На Украине жарили и готовили раньше на смальце, а растительное масло добавляли только в салаты

[@NataliaEfimova77]

Откуда вы знаете? Вы же не в Украине

[@elenamedok9101]

Наталья Король А на России раньше какой жир для жарки использовали?

[@ludmilavelychenko2218]

Раньше на Украине все жарили на смальце,а не на растительном масле

[@NataliaEfimova77]

Откуда вы знаете, на каком масле жарили в Украине?

[@elenamedok9101]

Ludmila, а на России жарили на каком жире?

[@ludmilavelychenko2218]

@@NataliaEfimova77 я здесь живу

[@ВиталийЮрьевич-в1б]

Солі не багато?

[@NataliaEfimova77]

Ні

[@svetlanamalanciuc971]

К сожалению это реклама. Напишите пожалуйста сайт исследования оливкового масла в Израиле тогда и мы сами сможем понять что вы говорите правду

[@NataliaEfimova77]

Не верьте мне, это реклама

[@Irina-qd4gi]

Наталя, ви дуже розумна жінка,Вам респект, а ті хто пише дурню за олію, хай пательню миють після кожної жарки і все буде ОК!

[@ЛЮДМИЛАДевятковп]

А мне индокринолог почему то сказал что морковь нельзя ни в каком виде

[@NataliaEfimova77]

Если вам нельзя, то и не ешьте

[@ЛенаФедорова-т5с]

Кроме диабета есть еще рак, например, то самое очищенное растительное масло, которое изготовлено, не путем отжима, а путём залития черт знает чем и потом очищенное, в том числе от всех витаминов и оно появилось сравнительно недавно, так что украинцы жарили на смальце, топленом масле и пенящемся нерафинированным!! Где то вы очень умная, а где-то у вас шоры на глазах 🤔

[@НаталиНатали-е2ж]

От якраз колись жарили тільки на жирі або на олії не рафінованої.рафінована олія появилась може років як 20

[@Анатолий-х5б9г]

Наталия, обжареная морковь,это не лучший вариант для диабетика!

[@ЕленаДемидова-у8ю]

Ерунда какая-то🎉

[@Анатолий-х5б9г]

После термообработки ГИ =85

[@ВалентинаСедых-ю2у]

Жареная морковь очень поднимает сахар.

[@Нина-ж7ж2ф]

Благодарю Вас,Наталья за все поради! Вас лучше смотреть и слушать, чем некоторих докторов!😊Дякую велике!

[@ФрейАстрид]

СКАЗАЛИ ЖЕ.ЖАРИТЬ ОЧ.МАЛО.ЧТ.ХРУСТЕЛА.ПОЛУСЫРАЯ!!!!😂😂😂😢

[@ЮлияЮрина-э7ш]

Добрый день. Дествительно про растительное масло это бред. У меня в роду всё долгожители, живут не менее 90 лет. Я с Кубани. Подсолнечное масло полезно есть не рафинированное. Наши бабушки и родители ели продукты без антибиотиков, гормонов из сладостей сухофрукты, выпечка своя. А сейчас люди злоупотребляют сладкой выпечкой с добавками для длительного хранения и вообще очень временно переедать. " Лучше быть голодным, чем есть что попало " . Надо есть побольше кисломолочные продукты.

[@NataliaEfimova77]

Если у вас диабет, то кисломолочные продукты нужно ограничивать. Подсолнечное масло едят в салатах нерафинированное, жарят на рафинированном.

[@АллаКоренькова-ш5е]

Совершенно правильно в Украине отличное масло

[@ТаслимаШакирова-я9ч]

Что вы критикуете Наталью, она учит нас всему хорошему ,а то прям можно подумать вы жарите на оливковом масле?

[@ТатьянаДоценко-т6л]

Растительное масло категорически нельзя использовать,и кукурузное тоже,вы не всё знаете о маслах,они вызывают воспаление в организме, только использовать топленое, кокосовое, и говяжий жир,я знаю о чем говорю.у вас не правильная информация.

[@elenamedok9101]

Смешно

[@dinau1216]

Ну где вы все жарили на растительном масле,? Жарили на жир итопленное сливочное масло, а жарили только пончики,хворост и рыбу,а в конце прошлого столетия,вся индустрия переходит на растительные масла,а ведь животных мясо нужно жарить на животных жирах ,а растительные на растительном масле так мне сказала одна повар,и ещё сейчас признали,что забивает сосуды именно растительные масла переизбыток омега 6,в салатик чуть можно,но когда в масле жарят мясо это ужас

[@lesya31]

Ну на рахунок олії не говоріть дурниць

[@ЛюбовьПетренко-х3ы]

Наталья щоб ви знали рафіноване масло роблять після холодного віджиму. Тому і називається холодного віджиму. А рафіноване бо воно в твердому вигляді і його розтоплюють тому воно не корисно. Я закінчила школу,вірного харчування,ому мене багато чому навчила.

[@СофияАнастасис-з3ц]

Поражает что на украине переводят деньги на центы, вы где живёте в России или в Америке?

[@NataliaEfimova77]

Больше ничего не поражает?

[@СофияАнастасис-з3ц]

@@NataliaEfimova77 то что касается ваших видео пока нет, т.к не все смотрела, а все остальное уже было предсказано Иоанном Богословом в Апокалипсисе и Старцами.

[@Svetael]

Большое спасибо, Наташа, за рецепт и за все такие полезные ролики. В поликлинике новоиспеченному диабетику только стандартные советы, да и те клещами вытягиваешь. ❤

[@Любашаалекс]

По поводу подсо лнечного масла,да это масло очень вкусное но! Было когда то а теперь я живу рядом с маленьким цехом глде хозяин делает это масло как у нас говорят олі.ю. то мне он по дружбе всегда даёт олию,с другой емкастти чем всем другим покупателям.