Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт блюда, которое снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет и готовится очень быстро. Экономит время и прибавляет здоровья!
0:00 Идеальный способ приготовления овсянки и других круп. Занимает меньше минуты, экономит силы и энергию.
7:23 Состав блюда: белки, жиры, углеводы, незаменимые аминокислоты, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот
14:35 Как преодолеть неполноценность растительного белка
16:07 Почему я стараюсь каждый день включать это блюдо в рацион: клетчатка, незаменимые жиры, белок, снижение холестерина, нормализация микрофлоры и уровня сахара в крови.
Видео по теме:
Вред фитатов? • Почему надо есть пищу,...
Как я снизил плохой холестерин без лекарств • Как я снизил плохой хо...
Как наладить микрофлору против старения и ожирения • Как наладить микрофлор...
Почему я каждый день ем тыквенные семечки • Всего 28 граммов этого...

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : [e-mail] Телефон: [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@user-wx9gi9qy6q]

Расскажите пожалуйста об экзорфинах. Как здоровое питание делает человека счастливым в прямом смысле. Наверное, публику это заинтересует.

[@pochemuchkakz914]

А почему обязательно тыквенные семечки?

[@doctorpetrik]

@@pochemuchkakz914 Потому, что про это есть видео :-)))

[@larisabakulina364]

Ну

[@allakulagina1243]

как победить старение

[@user-zh6uo8gn9b]

Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.

[@Klera777]

Благодарю Вас. Мне поможет. Дай Бог здоровья 🙏

[@user-fw9tx9gh6u]

Наша печень вырабатывает холестерин, поэтому питание не всегда полезно в этом смысле.

[@user-pv7gt9mq7h]

@@user-fw9tx9gh6u то э

[@Klera777]

@@user-fw9tx9gh6u , только холестерин есть двух видов.

[@user-rb2th4om1o]

Ольга,а вот я проверю щитовидку на гормоны, и что? Вы что-то принимали? Поделитесь,по-ста.

[@galyadjan]

Спасибо за советы по оздоровлению организма, уважаемый Михаил Вадимович! Несмотря на все, Вы не оставляете своих подписчиков!

[@user-oc9bj5qd1x]

Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!

[@antonsergeev8585]

Благодарю за информативность. Четко, внятно, логично. Слава добрым людям. Добра, мира вашему народу. И совести всем нам.

[@Astrid-]

Спасибо за труд. Думаю, родные гордятся вами! ✌️💪

[@user-wm6ti8jy4m]

Уважение, почтение, благодарность 🙏

[@orionnick1116]

Грамотная речь,приятно слушать.Спасибо за полезную информацию.

[@user-eu8yn9sb5v]

Гннн5

[@user-jf1vo9ye1t]

​@@user-eu8yn9sb5v пальцем ткнуть от нехера делать?

[@user-nz3vt7pu9r]

@@user-eu8yn9sb5v на швейной и

[@annabodyul4541]

Всех благ Вам доктор,в Новом году! Здоровья! Успехов! Мирного неба!

[@barbarabarbara6875]

С Новым Годом!!!!Мира и спокойствия вам и на всей планете!!!!

[@user-zh3xy3xw3h]

Не можливо передать словами ту вдячність,яку відчуваю до цього ЛІКАРЯ!!!Дай,Боже,міцного здоров'я,ВАМ, також!!!В сто крат більше, Вам ,бажаю ДОБРА!!!!

[@musicworld4002]

Михаил Вадимович, огромное спасибо, что поделились рецептом и Вашими знаниями! Отличного Вам 2023 года!

[@user-xc8si1kf8y]

Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.

[@nnts2845]

Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.

[@lusiakucherenko3339]

Ще корисно на ніч з водою і 1ст.л ябл. отцу. Це для нейтралізації фітинової кислоти

[@user-db1dy6tc2t]

@@nnts2845 8

[@Vlad5850_]

@@lusiakucherenko3339 Люся, я ещë плохо знаю мову. Подскажи, что такое "отцу"?

[@ninavedmed7836]

​@@Vlad5850_ оцет = уксус

[@galina_920]

С Новым годом, уважаемый Михаил Вадимович 🎄🎅 Мира, добра и благополучия вашей семье и стране 🐝🦋

[@smp5369]

СПАСИБО вам большое.

[@MishelAdyu]

С новым годом ! Вы просто замечательный человек , спасибо вам за все что даете людям !

[@alexwitcher4128]

Кстати формат данного видео очень классный ( видео приготовления).Взглянул по новому. Продлжайте .У вас отлично получается👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-ld4uq1ir3y]

Ну просто о-о-о-громное спасибо. Единственное, столько не съем за раз. Ну так разделю раза на три. Но рецепт великолепный!

[@user-me1kl5pk8g]

! Михаил Вадимович, вы моя удача 2022 г. - приятно смотреть, интересно слушать и с нетерпением ждать новых встреч Благодарю вас. * адекватный с Кубани

[@e.s.6275]

@@LifeInWarsaw_ есть, два процента от всех.

[@za-to164]

Михаил Вадимович! Огромное спасибо за способ с термосом!

[@user-x7im7cx.....]

Спасибо за рецепт. Реально круто выглядит

[@wolfich4684]

По большому счету можно вечером заливать чтоб утром съесть. И утром заливать чтобы вечером съесть. Никаких проблем.

[@user-fk6mm7rt5k]

Меньше лишних слов и пауз.. грузит

[@user-nl6wu8ng6f]

Спасибо вам большое, что поделились! С Новым Годом вас и вашу семью! Здоровья и хорошего настроения! Нам так это нада!

[@user-fv8db5nd5g]

Благодарю 🙏🏻💖. Обязательно воспользуюсь Вашим ценнейшим советом ✊🏻

[@user-ue1ft2uy5c]

Спасибо большое! Буду делать!💯Мира всем!💯

[@user-lp8jm5gb7o]

Спасибо, Михайл Вадимович! С наступившим новым годом! Мира, процветания и долгих, счастливых лет жизни!

[@rybstik6461]

Спасибо! Отличный формат. Очень интересно.

[@sonata1260]

Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞 СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍

[@alexwitcher4128]

Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

[@user-rk7nq8rp4i]

Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏 С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖

[@user-vw6zx7yw2g]

Е

[@vovavova9956]

Просто супер держись всегда жду новых стримов с Новым годом тебя и всем родным и близким всего самого наилучшего

[@tamar477]

С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.

[@user-mr6bl1cm7m]

Ф

[@Alen.KA__]

Неціненно корисна Ваша порада і роз'яснення! Неоціненно корисна Ваша праця!!❤ Безмежне Дякую!

[@user-iu5jn6yq2p]

Спасибо Михаил Вадимович! С новым годом! Храни вас Бог!

[@vladimiranisimov7477]

С Новым годом, Михаил Вадимович! Спасибо!!!!!

[@user-bd5kk1pe4v]

СПАСИБО !! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЯЧЕСКИХ УСПЕХОВ !

[@erenjaeger2195]

Як же відрадно, що Ви -наш, український Лікар! Дякую!!! Дуже переконливо і професійно!

[@user-yi6ce4rg5l]

Благодарю за умные советы здоровья благополучия Вам❤

[@user-zo5xr2qe3j]

Спасибо огромное за ваши советы, за ценную информацию которой вы так щедро делитесь! Желаю вам в новом году мира и здоровья!

[@user-md7ft7ft3h]

Лайк и комментарий для продвижения канала. Спасибо за Ваш труд. С новым годом!!! Мира,Вам и Здоровья!!!

[@oldspiceseaman8987]

добра тебе и здоровья, добрый человек!!! Мира и добра всем простым людям!!!

[@Tanya90219]

Дякую! Бажаю Вам енергії та наснаги! Хочу підтвердити, що ця рекомендація працює, бо я готую так десятиріччя👍👍👍Хай щастить Вам у Новому Році! 🎄💙💛🇺🇦💥

[@user-ct8ev6oo6v]

Спасибо за видео! Очень своевременно! С Новым годом! Мирного неба! Всех благ!

[@user-gh6tt3nm7o]

Спасибо за видео❤

[@user-xs6sz7xk7w]

Всё гениальное просто, заваривать в термосе это просто и эффективно 🙂

[@user-tn8jf2ym4r]

Это же гениально! Спасибо вам! Как раз не люблю готовить

[@ermekpirimkul2916]

Спасибо ! Долгих лет счастливой жизни и мирного неба!

[@user-zl2yd2ew7t]

Я всегда так перловку запариваю перед рыбалкой на карпа, сам правда не пробовал, но рыбе нравится.😆

[@nataliakharchenko4274]

Спасибо,ваш юморной коммент сделал мой день!

[@user-ni3fk1qv3s]

Я перловку попробовала в 90 очень кушать хотелось, но оказалось вкусно дёшево, теперь перловку в моем меню

[@user-kh6bt3rx5k]

😂😂

[@user-en4fi7mu5e]

А карп полезней чем эта овсянка и вкуснее. И диетичный

[@ayabo]

Проверьте у карпа холестерин, пожалуйста.

[@olgav1376]

С Новым годом! Спасибо за ваш труд, что делитесь знаниями! Найлучшие пожелания вам, вашей семье. Мир всем нам!🇺🇦🎄🤗

[@user-ob5xg2xy8y]

Спасибо за полезную информацию, последую Вашим советам.

[@user-cw2un8yj7w]

Благодарю за полезный рецепт!Поздравляю вас с Новым 2023-м Годом!

[@user-fc7gt4lw5p]

Уважаемый Михаил Вадимович ! Благодарю Вас за полезные и интересные видео. Желаю Вам всего самого наилучшего.

[@user-gv5kv8zj2k]

Михаил Вадимович, храни вас Господь. С Новым годом

[@user-zi6fu4sp1g]

С Новым годом,Михаил Вадимович! Спасибо за ролик! Здоровья Вам!Да благословит Вас Господь!

[@Sabbi05]

Здорово!!!напомнили про термос для каши,все гениальное на самом деле просто!Благодарю за подсказку и дай Боже вам здоровья и мира🖐️

[@natalyasazonova2056]

Заваривание крупы в термосе хорошо, когда крупа не обработанная, экологичная, а так....🤷

[@Sabbi05]

@@natalyasazonova2056 тоже верно говорите🤦🏻‍♀️

[@user-gr7ix7lj1y]

ДОК спасибо за ролик! Интересно, чательно, доступно! С Новым годом Вас!

[@tata.gelus65]

Буря эмоций ! Все от нервов ! ДОБРА

[@user-ei4zc9ik4u]

С новым годом! Спасибо за рецепт.

[@user-uc3vk7bm9x]

Как всегда бесценная информация, полезная и вкусная. Спасибо Вам огромное.

[@user-jy2iq6se2l]

Спасибо, дорогой!Умница вы наш.💖

[@sergeyloskutov5593]

С Новым годом ! Успехов ! Удач ! и Мира ! Спасибо.

[@punishing7557]

Большое спасибо дорогой Михаил Вадимович.

[@VASGENful]

Спасибо за метод приготовления! Очень быстро, удобно и всегда хороший результат!

[@user-oz6pz8xl5i]

Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю Вас за подсказку, я об этом знал, но не пользовался, теперь начну. Спасибо 🙏

[@GEORGE_ORWEL-1984-]

🍀ОФФИГЕТЬ ,В ТЕРМОСЕ ТАК ПРОСТО, СПАСИБО ЗА СОВЕТ !

[@yurykaniushkevich1472]

С Новым годом! Спасибо. Идеальный способ приготовления каши; и качество, и экономия времени.

[@user-cm8zd1kh9t]

"Особенно для семей"...

[@user-xs1vx6qf9b]

С Новым Годом! Спасибо за Ваши рецепты долголетия

[@user-uc2yr6ps2z]

Вот переживем все праздничные застолья и начну питаться правильно, искренне благодарю🙏💕

[@user-nn9yn1tb2x]

Ну как ,получилось?

[@Lu-yo6vx]

Не начнёте

[@user-jq2bv2yl8r]

Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.

[@se9k4YybOKk]

Да, да, да

[@user-rl6ke8ui6c]

А как быть, если аллергия на орехи?

[@user-ed8me4be9q]

С Новым Годом, уважаемый Михаил Вадимович!Спасибо большое!

[@user-fm6fu4pc2q]

Большое Спасибо!!!Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!

[@sofiaillyuk3037]

Привіт з Америки! Мені сподобався спосіб приготовлення овсянки, дуже дякую, Божих вам благословінь!🙏😊👍

[@viktornarbut2905]

С Новым Годом! Спасибо за лекции по здоровому образу жизни!

[@user-nn9pb2ft3f]

Благодарю вас Михаил Вадимович .

[@user-rc4dc2si2x]

Большое спасибо за информацию! И показали, как нужно готовить, и обосновали полезность с медицинской точки зрения для здоровья. Счастливого вам Нового года!

[@user-kv4sy4de7k]

Люблю овсяный кисель, сколько делала , весь съедала. Опять буду делать, очень хочу поесть его. Вкусно и полезно.

[@cadenza39]

Давно Вас слушаю, Др. Петрик. Спасибо за Вашу работу. Владимир, Канада.

[@stoyanovaT]

Спасибо Вам! Мира, здоровья, благополучия в новом году!

[@yodgora4118]

Спасибо большое за ВАШ ТРУД

[@rutavilkauskiene1552]

Большое спасибо за идею. Как увидела видео, сразу залила крупу в термосе кипятком👍

[@user-ln9fj4dx1w]

Храни вас Бог 🙏🙏🙏

[@user-nz9nc3bl1s]

Процветания Вам ,вашей команде .👍👌 С Сахарова .

[@MrCraigfess]

Спасибо док! Уже месяца 4 так ем овсянку, заказываю в зёрнах по маркетплэйсу, вкус реально хороший.

[@Vladimir-xr5yv]

Гречку я вообще никогда не варю. Хорошо промываю и заливаю кипятком в кастрюле. И вуаля, минут через 15 она распарена( т. е. готова)!

[@meego2436]

Разве белок не будет сырым? Ведь при термообработки усвояемость белка выше

[@Msonata777]

Я тоже так гречку готовлю, и это очень вкусно с кефиром.

[@liliyachala7392]

А я вообще заливаю кефиром или томатньім соком, утром залила-- вечером готовьій ужин

[@caleks4500]

@@meego2436 Белок состоит из аминокислот именно их и использует наш организм как строительный материал. Чужеродный белок мы не используем. Это как строить новый дом из бу кирпичей. Лучше строить из новых материалов. (аминокислот) который в растения а не из втор сырья. Изучите тему как энергия солнца превращается в материю. Первый преобразователь это растения . Второй это животные которые их едят . Третий это падальщики который едят животных. ... То что люди научились для экстренного выживания есть животных это не основная еда. Выбор за вами. Кто вы в этой цепочке. Более подробную информацию можно получить изучив тему про людей который вообще не едят очень долгое время.

[@meego2436]

@@caleks4500 , какой вы белок называете чужеродным? Из пищи? В растениях есть человеческий белок? Я вас не понимаю

[@user-qn8zz3lj5h]

Уже несколько лет именно так готовлю крупы. Быстро, вкусно, полезно. Спасибо за видео

[@user-es3yp5in1g]

Наверное предварительно промыв крупу?

[@genngenn6925]

Куда девать фитиновую кислоту?

[@user-tk2dl3uv3l]

@@genngenn6925 нИКУДА.

[@user-up8qy6xs4s]

Сьесть !

[@user-wu7sj7hq1v]

Михаил, у меня к вам вопрос. Мы приготовим так как вы и сказали, но это очень много получается. Эта порция на одного человека и на один день? Это огромное количество! Может надо делить и подогревать или делать меньше? Рецепт потрясающий, но не много не понятно по поводу порции.. я лично это осилить не могу. Спасибо 🙏

[@user-qh8vx7vz6v]

Спасибо за труд и полезную информацию!❤

[@user-mz4kt9bq8q]

Огромное спасибо!!!!? Будьте здоровы и счастливы!

[@nklr8349]

Спасибо! Купила курс, слушаю первое видео. Благодарю. Надеюсь. Готова меняться к лучшему!

[@doctorpetrik]

Желаю вам успеха!

[@Nina-hv4sp]

Вкусно! Так захотелось такой каши!... Увы, сейчас нет возможности это приготовить

[@user-oj5rl9xr1f]

Нет слов, чтобы выразить свою благодарность доктору.....!!!!

[@viktor7264]

Постарайтесь найти слова!

[@user-oj5rl9xr1f]

Все слова - пустой звук по сравнению с моим восхищением и чувствами... ...

[@boglyukov]

Если нет слов для выражения эмоций, можно попробовать выразить их в деньгах))) шутка ..

[@lybov17]

​@@boglyukov Почему же шутка ?

[@derevyankonina4079]

​@@boglyukov👍💯Ми вдячні Вам

[@aliakovaleva6641]

Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! А если вы положите семечки и орехи в термос сразу вместе с крупой, то будет еще вкуснее! Здоровья Вам!

[@user-hd4ds5oc4u]

З

[@tatianaingerainen1520]

Термическая обработка семечек и орехов нежелательна

[@user-cc6pn4pu4x]

Михаил Вадимович, огромная благодарность! Мира нам всем!!!

[@user-hp2xw4gg5h]

Как всегда благодарю! С Новым годом, успехов во всём! Отдельное спасибо за язык!!!

[@user-qf2no2gc1t]

А мы всегда делаем как бабушка когда-то научила. Доводим до кипения и под одело. Всё новое, это забытое старое.

[@nelyarudneva2375]

Думаю,что это лучший способ!

[@user-jm8uc5gi4r]

Это упаривание

[@STAS777ish]

Спасибо! Впечатляет! Очень аппетитно! 😊

[@user-mb4lt6xk7j]

Дорогой Михаил Вадимович! Огромная благодарность за подробный разбор и отличный рецепт!

[@user-sw9oq4zy9n]

Зачем тебе этот рецепт? Какой от тебя толк для этого мира???

[@user-ms8uo3ug6z]

Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.

[@user-tq2dv3zw2p]

@@user-ms8uo3ug6z промыть или замачивать на несколько часов?

[@user-iy8cd8oj2g]

@@user-ms8uo3ug6z скорей всего он промыл и высушил.

[@venusuella]

Больше спасибо 🙏 Всех с Новым годом 🎆! Пожалуйста напишите какой сайт , где все параметры в видео расматривались🙏

[@user-dz6td2rw1q]

Спасибо большое за ценный рецепт, обязательно буду готовить

[@user-oe8oz3it3g]

купила термос и на рынке купила цельнозерноаую овсянку, заварю сегодня вечером, сдобрю утром всем остальным, думаю это будет вкусно. Спасибо за подробную и чёткую информацию!

[@user-rf5xr3mf56]

Спасибо, Михаил Вадимович, за вашу доброту и отзывчивость к своим подписчикам! Мира и ясного неба над головой! Всё будет хорошо!👍👍👍💥💥💥

[@user-dt9nv6ru1s]

Ллл б лллллбл б до ьллл б лллллт до ь б

[@user-dt9nv6ru1s]

😊сколько семечек и орехов по

[@user-ez4bp5lc4m]

Доброе утро. С Новым годом Вас Михаил Вадимович. Красиво и вкусная каша.

[@user-lf9uv8pr7e]

Здорово . Удобно. Быстро . Вкусно . Полезно. Благодарю. Удачи ! Рада встрече .

[@sergiylachin8950]

Большое спасибо за ценную и интересную информацию 🤗