過肩運動傷害，肩關節離心訓練

  Рет қаралды 5,732

Hunter 物理治療師

Hunter 物理治療師

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@cliuockle5328
@cliuockle5328 5 жыл бұрын
請問是否可以左邊的解剖圖說明這些動作的原理？謝謝。
@luxxianalux6769
@luxxianalux6769 5 жыл бұрын
夯特最棒！
@耿-x7r
@耿-x7r 5 жыл бұрын
還有注意事項，一些錯誤的可能性
臀肌訓練─fire hydrant exercise 消防栓運動
1:14
臀肌訓練─fire hydrant exercise 消防栓運動
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 9 М.
你有訓練你的肩胛骨活動嗎？你的肩胛骨決定了肩夾擠的風險──手舉過肩就會痛的你一定要看！
4:59
你有訓練你的肩胛骨活動嗎？你的肩胛骨決定了肩夾擠的風險──手舉過肩就會痛的你一定要看！
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 149 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
Chain Game Strong ⛓️
00:21
Chain Game Strong ⛓️
Anwar Jibawi
Рет қаралды 41 МЛН
肩膀受傷後，可以做哪些訓練幫助我們回到運動場上？Thrower ten exercises program
12:00
肩膀受傷後，可以做哪些訓練幫助我們回到運動場上？Thrower ten exercises program
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 19 М.
抱石手指傷後分享─從急性期到完全恢復
6:21
抱石手指傷後分享─從急性期到完全恢復
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 7 М.
生昇復健 - 周美君治療師 肩關節疼痛復健運動
12:13
生昇復健 - 周美君治療師 肩關節疼痛復健運動
生昇診所
Рет қаралды 255 М.
在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身
8:22
在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 4,8 М.
舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?
7:13
舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?
三個字SunGuts
Рет қаралды 1,9 МЛН
教練，我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動？
6:23
教練，我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動？
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 10 М.
伸展怎麼拉都沒感覺？掌握這幾點，提升伸展效果(下)
5:41
伸展怎麼拉都沒感覺？掌握這幾點，提升伸展效果(下)
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 78 М.
肩旋轉肌腱撕裂傷 運動篇
4:25
肩旋轉肌腱撕裂傷 運動篇
菁英診所再生醫療門診
Рет қаралды 269 М.
這樣自主訓練讓你的肌力、柔軟度一次搞定
4:35
這樣自主訓練讓你的肌力、柔軟度一次搞定
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 16 М.
最大的一條旋轉肌袖─肩胛下肌 不是只有做肩關節內旋而已！
5:36
最大的一條旋轉肌袖─肩胛下肌 不是只有做肩關節內旋而已！
Hunter 物理治療師
Рет қаралды 55 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН