Bli av med din TENNISARMBÅGE!

I den här videon visar personliga tränaren Patrick två övningar han brukar göra med sina klienter som har ont i armbågen. Vid smärta är det oftast rörelse och aktivitet som funkar bäst vid rehabilitering, och dessa två övningar har visat sig fungera bra ihop!
Lika gärna videon och dela den med dina vänner och du vet har problem med armbågen!
Kom ihåg att ta det lugnt i början och gör hellre lite för lite än för mycket! Kom även ihåg att det alltid är bra att ta kontakt med vårdgivare när det kommer till smärta och skador!
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fem år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
KZbin: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center