Блины из нутовой муки | Без яиц, глютена и лактозы

[@8dfgyskt]

Я пожарила. Это бомба. Пекутся прекрасно. Не рвутся (без яиц) и без сахара. А вкусные. Спасибо Вам огромное. С вами жизнь не такая пресная. Умничка❤️

[@SirokLukinova]

Мне так приятно - спасибо!!! Очень стараюсь!

[@Москвичка-ю5ц]

Спасибо за прекрасный рецепт, испекла, все взвесила(400 воды и 120 нутовой муки, вес готовых блинов - 215) и посчитала на счетчике калорийность на 100 граммов: 11.32 г Белков 2.26 г Жиров 26.04 г Углеводов 188.68 г Воды 174.91 Ккал Калорийность Блины с низкой жирностью, получается)

[@Лорашани]

Добрый день, вы находка для меня, спасибо за такие рецепты. Совсем недавно решила отказаться от лактозы, глютена, быстрых углеводов и встал вопрос, а что взамен. Теперь понимаю, что жизнь продолжается... Как основу, возьму ваши рецепты, а дальше думаю научусь. Ещё раз спасибо за ваш труд

[@ЕкатеринаН-г3о]

Большое спасибо за рецепт! Как раз для моего быстрого протеинового завтрака. Сейчас и приготовлю 😊

[@natalykotova6505]

Спасибо❤❤❤❤ Прекрасное видео с рецептом🎉 Мама выглядит восхитительно👍

[@gayanepetrosyan3795]

Залежалась дома нутовая мука . Не знала, что делать с ней, как раз вовремя увидела ваш ролик, пойду и напеку блинов. Спасибо за рецепт 😍🍀

[@SirokLukinova]

На здоровье - как вовремя 👌🏼 буду очень рада потом отзыву 🙏🏼

[@nutriciolognata]

Огромное спасибо за рецепт! Уже приготовила. Всё ели с удовольствием.

[@SirokLukinova]

Я очень рада! Спасибо

[@MarinaL-b3l]

Благодарю за рецепт

[@SirokLukinova]

@@MarinaL-b3l спасибо и на здоровье!

[@ХимраЧачхалия]

Какая шикарная мама!!!🥰 И замечательные блины!!!👍👍

[@SirokLukinova]

Спасибо ❣️

[@Росина-п8ф]

И как щедро льет она сироп 😊

[@MegaMyExperience]

УРА!!! Сырок раскрыл секрет - добавить газировку😍😍😍 Простые, полезные и вкусные блины!!! Спасибо❤

[@SirokLukinova]

Они правда и вкусные и полезные ✊🏼

[@ijn6346]

@@SirokLukinova скажите пожалуйста вы не пробовали с чечевицей?

[@SirokLukinova]

@@ijn6346 что именно?

[@ijn6346]

@@SirokLukinova блины... просто кнута нет только чечевица сейчас есть

[@SirokLukinova]

@@ijn6346 я не пробовала с чечевичной мукой

[@АннаИванова-ы7в1е]

Эстетика Вышей пробы!😊❤

[@ЯхаХанмурзаева]

Как красиво подано❤

[@SirokLukinova]

@@ЯхаХанмурзаева спасибо ❤️

[@ЕленаГерасимова-т8я]

Большое Вам спасибо за рецепт! Все так просто оказалось и вкусно! Сразу их сделала (даже не смогла вытерпеть 30 минут, как в Вашем рецепте))) Вкус нежный, с начинкой из шпината получилось вообще бомба! :))

[@SirokLukinova]

Спасибо за вашу поддержку и за каждое доброе слово!

[@ЕленаГерасимова-т8я]

Спасибо Вам за то, что делитесь своим творчеством!! Очень вдохновляете, рада что вышла на Ваш канал! Подписалась сразу!) Сегодня второй день подряд делаю эти блины, сегодня начинила их уже соевым фаршом, обжаренным с луком, укропом и специями. Получили большое удовольствие с мужем😊 Завтра теперь по плану блинчики из гречневой муки по Вашему рецепту! Отдельное спасибо Вам за плейлист "Веган", все, как я люблю - просто, вкусно, душевно) Да и вообще, Вы очень обаятельная и харизматичный девушка, Вас приятно наблюдать в кадре❤🎉

[@SirokLukinova]

@@ЕленаГерасимова-т8я очень рада, что канал вам по душе!

[@ЕкатеринаКовалева-ч5н]

Очень полезный рецепт 🙃, спасибо!

[@SirokLukinova]

На здоровье!

[@ВикторияАнтонец-о3б]

Спасибо за рецепт!🙏🙂 Очень вкусно!

[@zaytszayts627]

Sirok,spasibo vam za ideyu

[@taniatatiana2254]

Вы суперпрелесть!!!❤❤❤❤❤❤

[@АннаИванова-ы7в1е]

Красота!!!❤😊

[@nooffence9021]

Супер!!!Спасибо.Завтра приготовим.Всех Вам благ!

[@SirokLukinova]

Спасибо, и вам! Буду очень признательна за отзыв 🙏🏼

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤БлагоДарю 🙏❣️☀️🌼🌼🌼☀️

[@SirokLukinova]

На здоровье

[@ЮлияМалинина-ц4т]

Отличный рецепт! То что мама отрезала второй кусочек - отличная похвала блинчикам! 😉

[@SirokLukinova]

Точно 🥰 но мама в итоге их и доела! С сиропом)

[@ЮлияМалинина-ц4т]

@@SirokLukinovaЗдорово!) 👍

[@zaraparma1509]

Спасибо, рецепт находка для меня!

[@SirokLukinova]

Я рада 🙏🏼

[@Olena-r2i]

Спасибо за полезные и прекрасные идеи! 💓

[@SirokLukinova]

Всегда не за что! И на здоровье

[@АннаНизовець-л5ж]

А молоко рослинне можно замісь газіровки?дякую

[@SirokLukinova]

@@АннаНизовець-л5ж что простите?

[@СабинаРенатова]

Классный блинчики получились! Благодарю!

[@SirokLukinova]

На здоровье!

[@СветаСоколова-ц2з]

В газирове есть сода , поэтому так пуф) Благодарю за рептик девочки🤗🤗

[@Tauchna616]

БлагоДарю.

[@SirokLukinova]

На здоровье!!!

[@borisovaborisova4111]

Красиво .🤩

[@АнжеликаПреснякова-с3э]

Спасибо! То что нужно 👍🏻👏🏻

[@SirokLukinova]

Попробуйте обязательно и напишите потом, как вам 🙌🏼

[@АнжеликаПреснякова-с3э]

@@SirokLukinova уже приготовила! Получились! Супер понравилось! Теперь это будет мой завтрак с разными начинками! Спасибо ❤️

[@SirokLukinova]

@@АнжеликаПреснякова-с3э как я рада! Спасиьо за отзыв ❤️

[@elenaoleynikova6413]

Благодарю за совет, 👏

[@SirokLukinova]

Не за что!

[@ТатьянаДергоусова-ц5й]

Просто и аппетитно😋

[@SirokLukinova]

🥰

[@alisaa8860]

❤❤❤

[@Liliya64iva]

Какая красивая мама!

[@irinavelgelm5895]

Но можно не обезательно муку делать, можете делать так, сам нут промыть горячей водой и положить в блендер или погружным налить воду теплую массу делайте по вашему вкусу, так как молочко от этого зерна само полезно пить. Я делаю так и из пшена и никакой заморочки. Если выпили как молоко, то кашицу на блины или варите кашу. А из нута можно сделать хумус. А есть кашу с добавлением ягод. Выделеное молочко очень полезная штука и укрепление органов

[@SirokLukinova]

Спасиьо за информацию

[@НадяПанова-ч6т]

Здравствуйте, расскажите поподробнее про молочко от круп, как и что с ним можно делать? Заранее благодарю)

[@linaost9224]

Спасибо Сырочек! Мама красавица ♥️

[@SirokLukinova]

Она да, роскошная 🥰🥰🥰

[@larakodzasti6989]

👏👏👏 Масленица , Пасха … куличи скоро ☺️( no pressure 😆 )

[@SirokLukinova]

ну вот сейчас блины, а потом куличи… которые конечно же я сняла для канала…

[@SirokLukinova]

Кстати один кулич тут уже есть 👌🏼

[@ОльгаАнтонюк-ц2ф]

Спасибо! А можно замочить нут и взбить

[@Инна-ъ9м]

Ира, спасибо!!!

[@SirokLukinova]

На здоровье 🙌🏼🙏🏼

[@MarinaL-b3l]

По вашему рецепту получился первый блин не комом. Спасибо.

[@SirokLukinova]

@@MarinaL-b3l я очень рада - спасибо вам, что написали отзыв ❤️ приятного аппетита

[@MarinaL-b3l]

@@SirokLukinova спасибочки

[@sergame584]

Надо завязывать смотреть такие рецепты на ночь xD

[@SirokLukinova]

За то можно выбрать себе еду на завьрак)

[@АлёнаС-ъ6щ]

Какой фирмы вы покупаете нутовую муку?

[@SirokLukinova]

@@АлёнаС-ъ6щ я живу в Праге - вам все еще актуальна эта инфо? И

[@MarinaFrolova]

За неделю пожарила 3 раза уже, семье не зашли: они привередливые, а мне очень даже, сьедаешь 3штуки и сыт и никаких угрызений совести.

[@SirokLukinova]

Согласна на 100%

[@ЭнджеГалиева-и9с]

У вас такая красивая посуда. Какого она бренда?

[@SirokLukinova]

@@ЭнджеГалиева-и9с я нахожу ее в разных керамических мастерских

[@akmaralkulatayeva9487]

Спасибо. Но есть привкус какой то да? Или у меня такая мука. Не особо зашло

[@SirokLukinova]

ИМХО нут очень нейтральный на вкус.. Мне очень даже вкусно

[@АлександрСтепанюк-ы7б]

из плюсов: спасибо за рецепт и наглядную демонстрацию! из минусов: слишком много спецэффектов - навязчиво, перебор. слишком много текста, как для такого простого рецепта. музыку желательно потише...

[@tetianapetruk]

Спасибо, попробовала! Ничего так, но они прям слишком нутовые и какие-то сухие внутри. Нужно прям много начинки сочной чтоб вкус перебить. Я готовила недавно безлютеновые на овсянке и крохмале - больше понравились. И жарятся лучше

[@SirokLukinova]

В овсянке есть глютен)

[@tetianapetruk]

В овсянке нет глютена. Точнее, нет той части протеина, который вызывает реакцию у некоторых людей. Часто овсянка дополнительно загрязнена глютеном из-за особенностей производства. Но есть производства, где специально перевозят и хранят все отдельно и тогда овсянка может получить статус «без глютена» в большинстве стран. Это достаточно чисто, чтобы у большинства людей з непереносимостями не было реакции. Так что, с точки зрения людей с непереносимостью глютена или с аллергией на пшеницу - овсянка маркированная как «без глютена» подходит

[@SirokLukinova]

@@tetianapetruk я очень рада, что она вам подошла!

[@valentinaametistova]

Крахмал- это углеводы!

[@ЕленаПолянская-ж9п]

Здравствуйте! Вместо газированной минералки ведь можно добавить ГАШËНУЮ СОДУ?!

[@SirokLukinova]

где вы тут прочитали про газированную водуи

[@ЕленаПолянская-ж9п]

@@SirokLukinovaточнее я имела ввиду минеральную

[@ЕленаПолянская-ж9п]

​@@SirokLukinova всё таки Вы говорите, что можно перед выпечкой МОЖНО ДОБАВИТЬ НЕМНОГО ГАЗИРОВАННОЙ ВОДИЧКИ! 😅 Сейчас пересматриваю видео чтобы печь нутовые блинчики. 🙏💖

[@SirokLukinova]

@@ЕленаПолянская-ж9п попробуйте

[@ЕленаПолянская-ж9п]

@@SirokLukinova минеральной воды не было, попробовала просто мука+вода,а потом в конце выпечки с добавлением ГАШËНОЙ СОДЫ, понравилось больше, чем без неё! Проучились более нежные, дырчатые и прямо кружевные! БЛАГОдарю за рецепт! 🙏💖🙌

[@anastasiak9851]

Можно заменить тыквенной мукой?🤧

[@SirokLukinova]

Я не пробовала и с ней не готовила увы

[@anastasiak9851]

@@SirokLukinova извините, а льняной? 🥺

[@olgabiryukova844]

Любуется собой

[@SirokLukinova]

@@olgabiryukova844 это плохо..?

[@СветланаЩербакова-й2ч]

А где же рецепт прекрасных апельсинов? И рецепт блинчиков чудесный! Спасибо🙏💕

[@SirokLukinova]

Посмотрите - в видео ролике же появляется «карточка» наверху в углу - надо нажать!

[@SirokLukinova]

Но еще добавляю в описание!!!

[@СветланаЩербакова-й2ч]

Спасибо🙏💕

[@СветланаЩербакова-й2ч]

Извините, проглядела

[@Ирина-й4з4ж]

На хорошей сковороде блины никогда не бывают комом

[@Мелодіяфен-шуй]

А можно узнать, зачем ждать тесто 30 минут?😂 А с маслом вы не пробовали , без масла лучше?

[@valentinaametistova]

Ждать, чтобы мука из нута набухла немного

[@OlgaLulko-wv5vn]

Рецепт конечно имеет место быть. Но почему он ЗОЖ? Ну назовите его диетическим при определенных заболеваниях или состояниях. Почему отсутствие в еде яиц молочных продуктов злаковых животных продуктов вдруг сиало ЗОЖ?

[@SirokLukinova]

А кто сказал, что ЗОЖ это только без яиц и молочки? Это в целом отличное блюдо, богатое разными нутриентами

[@OlgaLulko-wv5vn]

@@SirokLukinova вы в этом видео говорите что это ЗОЖный рецепт. Почему он ЗОЖный то?

[@SirokLukinova]

@@OlgaLulko-wv5vn а почему нет? Давайте так…

[@valentinaametistova]

​@@OlgaLulko-wv5vnпотому что рецепт из низкоуглеводной муки. Мука нутовая , имея низький углеводный индекс, не изнуряет поджелудочную, она содержит медленные углеводы. ЗОЖная!

[@oxana808]

К сожалению не вышло по рецепту. Только с добавлением 2 яиц вышла нормальная консистенция, которая не пригорает

[@taniatatiana2254]

Помелла это грейпфрут? Или что

[@МарияГригорьева-г4ч]

Не получились 😟😟😟 Стали трескатьс

[@СветланаБорзова-г2й]

Сколько Воды в простецком рецепте!

[@SirokLukinova]

Ну и не смотрите

[@goodiris7715]

Не получились, не рабочий рецепт

[@ЛЕНАЛЕНКИНА-в3и]

Слишком много слов

[@SirokLukinova]

Лена, а вас кто-то заставляет смотреть мой канал?

[@ЛейлаТамлиани]

Одна болтовня !

[@SirokLukinova]

@@ЛейлаТамлиани да, это мой канал про готовку, где я делюсь рецептами и болтаю со своей аудиторией.

[@СухановаТатьяна-е1ы]

Много болтаешь.

[@SirokLukinova]

Я в курсе

[@jigerfash5651]

Настоящие блины только с яйцами молоком и сливочным маслом , а вы предлагаете подошву, Или это канал для больных ???

[@SirokLukinova]

Подошва это то, что на обуви. А вариантов блинов огромное количество. Если у вас нет аллергий или неперенесимостей - прекрасно. Завтра на канале будут блины для вас. А эти - другим подойдут

[@galastoyan7770]

Много бла…бла…. бла…. Много трепа из ничего ….👎

[@SirokLukinova]

Вас кто-то заставляет меня смотреть и слушать? Ступайте с миром