Bluthochdruck senken: Diese Nahrungsmittel statt Medikamente?

In diesem hilfreichen Video erfährst du, wie "Lebensmittel als Medizin" deinen Bluthochdruck natürlich regulieren können. Du erhältst wertvolle Ernährungstipps, einschließlich des Verzehrs von Vitamin C-reichen Nahrungsmitteln, Reduzierung des Salzkonsums und der Vorteile einer kaliumhaltigen Ernährung. Entdecke, warum eine ausgewogene Lebensführung und regelmäßige Blutdruckkontrollen für deine Gesundheit entscheidend sind. Zusammen mit Bewegung und Stressabbau, bilden sie die besten Mittel gegen Bluthochdruck. Schau rein, um zu erfahren, wie du deinen Lifestyle für ein gesünderes Leben ändern kannst.
Hier findest du in schriftlicher Form, wie du Zivilisationskrankheiten besiegen kannst: lie-br.com/gesund-leben
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht

[@JanLiebeTVEntwickler]

Ich arbeite auf dem Bau.... jeden Tag Bewegung an der frischen Luft , 9 Stunden. Ich jogge fast jeden Tag und mache 3x die Woche Krafttraining, hauptsächlich für mein Rücken. Ich ernähre mich ausgewogen. Ich nehme früh 1 und Abend 1 Tablette Ramipril 5mg . Ich mache seit 3 Wochen Atem Meditation 4-7-8 Technik und habe immernoch einen Blutdruck von 150 zu 100 .Nach der Meditation ist er 145 zu 95. Mein innerer Motor läuft immer . Es ist zum verzweifeln. Meine Brüder haben zu hohen Blutdruck, der kommt von unserer Mutti .Meine Mutti hat den hohen Blutdruck wiederum von ihrer Mutter. Was bei mir noch hinzukommt . Ich habe auf Arbeit immer das Gefühl das ich zu langsam bin. Und der Polier und der Bauleiter sagen, wir müssen unbedingt den Baufertigungs Termin einhalten, das ist ein ganz wichtiger Kunde der Bauherr. Also schlägt das Herz schneller. So wie früher als wir als Urmensch vor einem Bären geflüchtet sind . Das künstliche hochpuschen des Herzens und das über Jahre, weil wir eine Leistungsgesellschaft sind , das ist nicht gesund. Die Psyche spielt auch eine enorm wichtige Rolle. Die gesündesten und ältesten Menschen auf der Welt sind z.B. in Griechenland oder Italien auf Sardinien, warum ..... weil die kein Stress haben und ja.... die ernähren sich mediterran.

[@diedaistnieda8285]

Vererbungsanlage, leider.

[@thesilenceoflife453]

Bin nach 28 Jahren geschieden. Lebe jetzt auf einer Insel. Es geht mir schon viel besser.

[@ThePrinzvonLinz]

Ich hatte auch schon zu hohen Blutdruck. Nachdem ich mein Atem Muster umgestellt habe, hat sich der Blutdruck normalisiert. Beim Atmen ist es entscheidend immer durch die Nase zu atmen und deutlich weniger zu atmen. Wer sich genauer Informieren möchte googelt nach Buteyko Atmung.

[@ushiefreebird7470]

Super informativ, positiv und sympathisch. Sie haben mich motiviert!!!! Danke.

[@gerhardhafner5076]

Liebe Frau Doktor,ich habe durch Gewichtsreduktion,Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und mehr körperlicher Betätigung den Blutdruck von 150/90 auf 135/80 gesenkt. Möchte noch anmerken,dafür braucht man mehrere Monate -aber das ist eine gesunde Therapie

[@birgittschuster2129]

Danke für das gute Video, hab dovon vor längerem vieles umgesetzt.Wildkräuter sind da auch enorm hilfreich. Brennnessel, Giersch und Löwenzahn sind voller guter Inhaltsstoffe.

[@simonemutschall5105]

Herzlichen Dank Fr.Bracht für Ihre wertvolle Botschaft. Sie sind ein Geschenk für uns hier. Mein Blutdruck ist im Moment nicht in Ordnung. Aber ich achte sehr auf meine Ernährung und bewege mich regelmäßig. ❤🙏🍀

[@brandnewspiritfrankydschie7136]

"Ich hör Dir zu! Ich lasse Dir Zeit! Ich bin zu allem jeder Zeit bereit! Aber am Ende vom Tag, sollst Du so sein, wie ich das von Dir erwarte!" - Das ist Liebscher und Bracht!

[@joachimstauch8996]

Danke für die ganzen Infos!

[@uher6849]

Wirklich sehr wertvolle Tipps, werde sie gleich ab morgen umsetzen, vielen Dank, Frau Dr. Bracht!

[@anjah.8444]

Danke … eigentlich einfach … man muss sich nur immer wieder erinnern … 👍🏻

[@christelhoff4561]

Sehr gut erklärt. Danke.

[@ubartho4237]

👍🙂Danke! Sie haben sich so ins Zeug gelegt, wie ich Sie noch nie erlebt habe. Ich bin an der Grenze zum Bluthochdruck und habe weder Lust auf Medikamente noch auf die Folgeerkrankungen.

[@christinakern9648]

Danke, sehr gute und wertvolle Empfehlungen. An Salz habe ich bisher noch nicht gedacht, werde es gleich beim heutigen Kochen beherzigen und salzarm , aber kräuterreich kochen.

[@eisvogel1463]

Super Tipps und Motivation! Meistens hört man von Ärzten, dass es keine Alternative zu Blutdrucksenkern gibt. Mit gesunder Ernährung beschäftigen sich die wenigsten Ärzte! Ich kann noch Meditation und Wildkräuter empfehlen. Diese haben meist mehr Mineralien und Vitamine als gekauftes Gemüse.

[@marieeichelsbacher6024]

studiere selber Medizin und uns wird nach aktuellem Stand gelehrt, dass eine Ernährungsumstellung genauso viel Effekt hat wie ein Medikament. Das gleiche gilt für Sport und Alkoholabstinenz

[@eisvogel1463]

Könntest Du das genauer sagen? welche Ernährung genau und wieviel Sport? Wäre dankbar für Links zu Studien. Danke schon mal…

[@andreasbialek5692]

Immer wieder schöne Videos von dir ! Und ich habe deinen Kanal schon oft geteilt und ich profitiere von deinen Videos ! Dankeschön 🙏😘🥰

[@mustaphaelghazouani9394]

Sehr hilfreich danke 😊

[@caciliaschneider7275]

Vielen Dank für dieses tolle Video. Ich werde das jetzt mal angehen. Mich nerven nämlich diese Medikamente. Einen Versuch ist es wert.👍

[@danilahmann33]

4/7/8 Atmung,mehrmals am Tag ist sehr hilfreich 🥦

[@melanisiegel903]

Vielen Dank Fr Bracht ich durfte jetzt meine Medikamente absetzen habe auch 10 kg abgenommen ich glaube das hängt damit zusammen.

[@konradgrosz]

beste Frau 👍🏼

[@heidijaeger2947]

Von blutdruchsenkenden Pillen halte ich nichts. Kräuter, Gemüse, Obst, frische Salate gehören zu unserer täglichen Nahrung, wir lieben sie...zu empfehlen sind auch Schüssler Salze. Auch gute, bewusste Atmung ist sehr empfehlenswert.

[@whitsunday]

Danke Frau Bracht. Sie sind so wertvoll. Bitte weiter so.

[@amseline5380]

Toller Bericht und alles super verständlich erklärt. Ich werde es mir zu Herzen nehmen und mehr darauf achten. Vielen Dank.

[@doggyy1431]

Danke für die Tipps. Ich hoffe ich bekommes hin.

[@spartacus5731]

Hallo, kauf dir das Buch von Dr. Schnitzer "Bluthochdruck heilen " Im Internet ca. 30 Euro. Ich bin 65 J. , die Messung beim Hausarzt vor ca. 4 Wochen war 180/ 110 . Dieses Buch liegt bei mir schon mehrere Jahre und nun habe ich endlich angefangen es zu lesen. In den ersten 65 Seiten wissen wir, was wir falsch gemacht haben. Nun habe ich die Sache angepackt und richte mich nach dem Buch. Ich esse sehr viel Gemüse roh, denn das ist das Entscheidenste. Jogge jeden 2. Tag 45 Min., im Sommer jeden Tag.Vermeide Zucker und Salz soweit es geht. Mein Blutdruck ist jetzt auf ca. 150/ 93 . Es brauch halt Zeit. Jetzt verstehe ich garnicht, warum ich so ein gutes Buch so lange liegen gelassen habe. Gruß

[@sybillatietz-ot7dx]

Danke für das schöne Video ❤️.Ich hatte immer hohen Blutdruck.Jdtz habe ich ihn im Gleichgewicht.Habe selber viel falsch gemacht in jungen Jahren.Muss aber trotzdem Medikamente nehmen.Habe Aterien Verkalkung (6 Stenz).Habe nach 50 Jahren mit rauchen auf gehört (4Jahre). Ist es jetzt her.Zusssaetulich habe ich mir wieder einen kleinen.Hund angeschafft.Er hat mich wieder in die richtige Spur gebracht, konnte meine Tabletten halbieren.Habe auch Natriomie.Muss jeden Tag 9Salztabletten zusätzliche nehmen.Komme so gut zurecht,und mein Blutdruck ist auch ok.❤Es stimmt also nicht für jeden Menschen weniger Salz zu nehmen.Mein Natriumwert liegt zwischen 134. 136,mit zusätzlich 9 Natriumtabletten.Bin jetzt 72Jahre,und ich glaube, daß ich noch ein paar schöne Jahre schaffe.Es kommt auch auf die Einstellung an.Bin oft im Leben hingefallen,aber immer wieder aufgestanden.Ich wünsche Ihnen alles Liebe,vielGesundheit. Gebe Ihnen einen Daumen hoch🎉❤😊

[@U._KIng]

Ich habe seit jungen Jahren Bluthochdruck. Esse aber schon immer viel Gemüse und Obst und wenig Fleisch, Wurst seit Jahrzehnten nicht. Bin nicht und war noch nie übergewichtig. Mache schon immer moderaten Sport. Streß habe ich schon seit Jahren nicht mehr. Und doch ist mein Blutdruck oft viel zu hoch, trotz Blutdrucksenkern. Also so ganz einfach ist es bei mir nicht.

[@nanopartikel]

In der Psychosomatik sagt man, dass ständig unterdrückte Gefühle, oder vergangene traumatische Erlebnisse, ein Ursache für Hochbludruck sein können.

[@edithdiangelo]

Vielleicht stresst Sie jemand in Ihrem engsten Umfeld.

[@sabinekono1914]

Es können auch Hormone schuld sein. Das sollte ärztlich gecheckt werden!

[@user-sb9lo6zk8y]

Nebennieren mal durchchecken lassen

[@karlruge3689]

Schon mal an Erbfaktoren gedacht???

[@spartacus5731]

Ich empfehle jedem das Buch von Dr. Schnitzer " Bluthochdruck heilen " Mehr brauch ich nicht schreiben, steht alles dort drin. Ist ein sehr gutes Buch. Ich, 65 J., 180 / 110 nach ca. 4 Wochen 150/ 93 . Man muss Geduld und Durchhaltevermögen haben. Ich nehme schon jahrelang keine Tabletten. Der Arzt sollte bei hohem Blutdruck einen Aderlass machen ( 100ml, wöchentlich ). Steht sehr genau im Buch. Lesen und staunen. Es gibt auch Videos vom Dr.

[@mannimachtsschon9549]

danke einfach danke😀

[@veronikapanholzer7837]

DANKE*DANKE*DANKE*

[@silviablank2100]

ICH BIN 60 jahre jung, laufe jeden Tag zwischen 6 und 8 km in der Arbeit, wüsste nicht warum ich meinen Blutdruck messen sollte.......alles in mir regelt sich ganz von allein.

[@saxophoneworkout]

Ich sag nur Tulsi Tee. Wirkt extrem. Bei mir ging er regelrecht in den Keller. Alles Gute.

[@diekrauterweiberei5079]

Das probiere ich aus. Danke.

[@gabrieletsopelas8857]

Wo bekommt man diesen Tulsitee?

[@dorothearobertson6863]

Was ist TULSI TEE.WO GIBT ES DEN?

[@mariosendic5930]

mir hat knoblauch geholfen und wasser mit ztironensaft geholfen...hatte 180/110 blutdruck, jetzt ist er 117/75 meistens...aber das problem ist man muss finden warum der bluthochdruck so ist, weirschanlich ist irgnewo ein organ beschedigt darum ist er so hoch...

[@nanopartikel]

Die Nieren !

[@andreaswiegert7749]

Du bist einfach süß Petra. Ich schau mir deine Beiträge immer an

[@chamuel83]

Ich kann nur empfehlen: Gesunder Lebenswandel ohne Stress. Seit ich ausgeglichen lebe, brauche ich keine Blutdrucksenker mehr.

[@sonnemaija3203]

Wie machen Sie das??? 😳 Mit Kindern (+ Schule, Hausaufgaben, lernen, Hobbies, Freizeitgestaltung, etc.), Ehe-Partner + "Liebes"-Leben, eigenen Eltern (helfen bei alltäglichen Dingen, "Taxi-Dienst", "Seelsorge"), Haus (Haushalt, putzen, wegräumen, Wäsche, Reparaturen tätigen, etc,) Kochen (gesund, saisonal, BIO, Gemüse und Hülsenfrüchte-lastig, nur 2 Mal im Monat Fleisch vom Bauern), Gartenarbeit (rasenmähen, Hecken schneiden, Unkraut jäten, Gemüse- und Obstanbau und ständige "Betreuung", einkaufen (Nahrungs- und Lebensmittel, Dinge des täglichen Bedarfs, Klamotten und Krimskrams für die kids), tägliche große Hunderunde, 40 Stunden FULL-TIME-JOB (da sonst zuwenig Geld überbleiben würde, trotz Sparsamkeit)... und so weiter...!! 😕😲 Jeder in der Familie hat im, am und rund ums Haus sein Aufgabengebiet! Das klappt auch ganz gut... TROTZDEM bin ich am Ende des Tages sowas von fertig, müde, ausgelaugt, ausgepowert und down, dass ich es nicht einmal mehr schaffe mir mal gemütlich einen Film anzusehen...😴💤💤 BITTE verraten Sie mir WIE Sie es schaffen GESUND zu bleiben und ungesunden STRESS zu vermeiden!!! 👀🙏🙏🙏😬

[@Sa-sha12]

@@sonnemaija3203dem kann ich nur zustimmen. Genau hier wären gute Tipps ratsam. Grade mit kleinen Kindern ist es schwierig sich Zeit für Sport und Co. zu nehmen, auch wenn das sehr wichtig ist. Ohne Kinder wäre das kein Problem. Besonders wenn man auch keinen Support von den Großeltern hat.

[@Lis422]

@@sonnemaija3203 Ich habe einen Tipp, der alles ändern kann. Aber willst du ihn hören?

[@marymalenica7892]

Lass mich raten, der Tipp ist sowas von HIRNLOS (weiß ich ohne ihn überhaupt gelesen zu haben😂)

[@sonnemaija3203]

@@Lis422 Nur raus damit wenn es ein SINNVOLLER Tipp ist! Schwachsinnige Ideen bitte bleiben lassen...😏

[@elisabethkoll2490]

Wie steht es mit selbstgemachter Salzsole. Ich trinke morgens immer 1 Glas Wasser mit 5ml Sole. Danke übrigens auch für ihre wunderbaren und wertvollen Beiträge und ihre unermüdliche Arbeit.

[@uwez4697]

Danke!

[@ersinpalas8205]

Ist cranbery Tee gut?

[@ladyofkerry3360]

Hallo. Habe auch meine Tabletten abgesetzt. Hatte ein halb Tablette Bisoprolol genommen. Ich trinke z.B Hagebuttentee oder auch rote Beete Saft. Manchmal ist der zweite Wert noch etwas erhöht. Ich hoffe ich bekomme das noch in den Griff. LG

[@dianawitt4234]

Hallo eine Frage:))) Haben Sie die Tabletten selbst abgesetzt oder der Arzt? So weit wenn ich weiß, das darf man nicht allein absetzenf

[@ladyofkerry3360]

@@dianawitt4234 habe ich selbst gemacht. Aber später mit meinem Hausarzt abgesprochen.

[@jorgrichter2688]

Oft tun sich die Ärzte schwer Tabletten abzusetzen,trotz niedrigem Blutdruck!!!🙄🙄🙄 Das ist auch gefährlich!!!👍

[@friedafunder2004]

Bei der letzten Untersuchung war mein Blutdruck, 200 zu 100. Jetzt muss ich Tabletten nehmen. Er ist noch nicht weit genug gesunken. Ich gefolge nun alle Tipps, damit es funktioniert. Wegen meines Glaukoms muss ich Taflotan nehmen. Trägt dieses Mittel zur Hypertonie bei oder nicht? Ist es besser, sich gegen das Glaukom operieren zu lassen? Hilft das weiter oder nicht? Außer Kalium zu nehmen habe ich schon fast alle Ratschläge befolgt. Ich lebe gesund. Mit solch einem hohen Blutdruck habe ich nicht gerechnet. Meine leichte operativ bedingte Schilddrüsen-Unterfunktion wird mit Phosphor LM 6 und mit Sulfur C 30 behandelt. Was soll ich tun? Ich bin 74 Jahre alt. Wie soll das weitergehen?

[@annespielmann3695]

Ich dachte bisher immer, daß auch die Zuführung von Magnesium den Blutdruck senken würde, stimmt das nicht mehr?

[@hpgemund6886]

Das mache ich alles schon seit über 6Jahre vegan,und trotzdem hatte ich vor 2Wochen Drehschwindel und jetzt hohen Blutdruc

[@giselaklarafavaro6738]

Danke für die nützlichen Infos. Was soll man von den Ratschlägen diverser Gesundheitsexperten für einem täglichen Salzkonsum von 5g halten?

[@Falla8bella1]

Was ich interessant finde: Meine Freundin hat letztens zu mir gesagt: "Ich wäre extrem sauer auf meine Eltern, wenn sie mich von Geburt an vegan ernährt und erzogen hätten und ich deswegen heute sehr krank wäre." Heute ist mir aufgefallen: Die Wahrheit sieht aber anders aus. Sie verschließt nur die Augen davor. Sie isst extrem viel Wurst und Fleisch und extreme Mengen an Salz. Und sie isst sehr sehr selten Gemüse. Sie leidet unter Bluthochdruck, Arthrose, müsste lt. Arzt eigentlich Lipidsenker nehmen, weigert sich aber wegen den Nebenwirkungen, und hat noch einige andere "Volkskrankheiten". Diese auf Wurst, Fleisch und viel Salz basierte Ernährungsweise wurde ihr von ihren Eltern beigebracht... Ich selbst bin Veganer (wegen dem Tierleid) und sie hat dafür sehr wenig Verständnis und macht sich Sorgen um MEINE Gesundheit. Ich sage zwar nicht, dass vegan automatisch gesünder ist, als Mischkost. Aber wenn man sich mit den Nährstoffen beschäftigt und auf eine gesunde Lebensweise achtet, dann sehe ich überhaupt kein Problem in veganer Ernährung. Ich denke auch, dass Mischköstler sich mit Nährstoffen auseinander setzen sollten. Vielen Dank für das Video 🙂

[@eisvogel1463]

Doch, vegan (pflanzlich vollwertig) ist gesünder! Dazu gibt es viele, viele Studien. Super zusammengefasst hat das Rüdiger Dahlke in seinem Buch "Peacefood".

[@Falla8bella1]

@@eisvogel1463 Vielen lieben Dank für den Buchtipp 🙂 Habe gerade online in den Buchband reingeschaut. Echt topp.

[@monikadeckmann627]

Tierisches Eiweiß löst Entzündungen aus, deshalb hat sie den Bluthochdruck. LG

[@MedCologne]

Ich habe Diabetes, Cholesterol und Blutdruck durch Ernährung und Fahrrad fahren reguliert. Um Blutdruck zu senken, esse ich Lebensmittel mit omega 3 fette, Lebensmittel mit Ballaststoffe, Blattgemüse, Obst, ich trinke hybiskus Tee, esse jeden Morgen eine Klnoblauchzehe, etwa ein klein Löfel schwarzkümel, ich trinke noch etwa ein klein Löfel schwarzkümmelöl. Damit nach etwa 3 Monat konnte ich das Blutsenker Medikament absetzen. Jetzt nehme ich Kein Blutdruckmedikament seit etwa 6 oder 7 Monate

[@claudiakraus7080]

Bin sehr verzweifelt. Hab seit Wochen starke Östrogendominanz mit Symptomen wie innere Unruhe. Kopfschmerzen, Schlafprobleme. Mein Östradiolwert lag vor 5 Wochen bei 500. Mein Arzt war im Urlaub deshalb konnte ich erst vor 2 Tagen zu ihm gehen. Er hat mir Pomegranate von Neurolab und ein Schlafmittel verschrieben. Heute hab ich mal meinen Blutdruck gemessen, der war bei 160/90. ich war erschrocken, hatte noch nie hohen Blutdruck. Muss aber sagen die Östrogendominanz und ihre Symptome bringen mich über meine Grenzen.Haben sie noch einen Tipp was ich tun kann. Wäre sehr dankbar. Liebe Grüße ❤️😌

[@christinasad5288]

Bei mir ist der Bluthochdruck durch Zufall bei einer Voruntersuchung für eine Augenoperation entdeckt worden. Ich habe auch nichts gespürt. Heute früh war er zum Beispiel 201 zu 105. Ich bin 71 Jahre und wiege 74 kg. Obwohl ich mich gesund ernähre und sammle auch selbst Wildkräuter die ich tgl zu mir nehme. Trotzdem nehme ich nicht ab. Tierische Produkte esse ich kaum. Auch bin ich viel mit dem Hund draußen und im Garten. Werde mir heute Misteltee kaufen, damit hat meine Freundin ihren zu niedrigen Blutdruck geregelt

[@wahleweise4115]

Ja, richtig; Misteltee ist auch eine gute Idee! Hibiskus Tee hilft auch, muss man aber täglich 4 - 6 Wochen trinken.

[@christinasad5288]

@@wahleweise4115 Mein Blutdruck ist runter gegangen. Heute war er zb viel zu niedrig. Werde den Tee noch weiter trinken und schauen, ob sich der Blutdruck reguliert.

[@wahleweise4115]

@@christinasad5288 Das der BD runter ging ist natürlich ein sehr gutes Zeichen. Du schreibst er war zu niedrig....wie waren die Werte? Wurde es dir auch schwindelig?

[@putinhyilo392]

Ich war 10 Jahre Vegatarierin, und bekomme praddiabet und Bluthochdruck.

[@roswithaonline6961]

Dann essen Sie vermutlich Milchprodukte und Eier? Die sind der Gesundheit auch abträglich, unter anderem durch Entzündungsprozesse im Körper.

[@user-qw6rx4kn3s]

Перестань сало жрать и давление упадёт 😂😊

[@putinhyilo392]

@@user-qw6rx4kn3s kacapka, idi nahuj

[@j.sternmercedes-benz2754]

Bei 06:00.. viel vitamin c bei bluthochdruck... wäre dann ein aspirin c als not lösung bei 207/107 blutdruck nicht ein schnellsenkendes mittel?

[@beatereich5466]

Normwerte sind aber auch alters-und geschlechtsabhängig!

[@aylabon9851]

welche nahrungs mittel? sie haben nicht gesagt.

[@petragotzl6318]

Wie setz ich die Medikamente jetzt ab. Ich bin 60 mache 30 min Sport wegen Übergewicht. Muss täglich viele Bluthochdruck Senker nehmen. Ich will das aber nicht. Arzt sagt, wäre aber medizinisch notwendig.

[@sinatoews1078]

Ich habe da mal ne Frage,hate immer sehr niedrig jetzt wo ich schon 63 bin ist der eigentliche immer normal jetzt habe ich im Januar eine Schulter OP bekommen und jetzt ist der 140/80 das ist mir nicht angenehm

[@brigittabauer9857]

😊

[@oliverlehmann8160]

wer sagt das die Werte stimmen .Who senkt dies Werte schon jahrzehnte um Geld in die Kasse zu spülen

[@alf5735]

Es gibt sog. Blutdrucksalz, dass zu 2/3 aus NaCl und zu 1/3 aus KCl besteht.

[@anjabeims9145]

Was bedeuten denn die Abkürzungen ??

[@alf5735]

@@anjabeims9145 NaCl = Natrium-Chlorid = Kochsalz; KCl = Kalium-Chlorid; Das sind gängige chemische Atom- bzw. Molekülbezeichnungen, siehe Chemieunterricht, anorganische Chemie und Periodensystem der chemischen Elemente. : Wikipedia: de.wikipedia.org/wiki/NaCl Ich verwende eine Eigenmischung aus nur 1/4 KCl, weil mein K = Kaliumgehalt im Blut nach einem Jahr an der Obergrenze des Normalbereichs angekomen war.

[@gabrielefurnweger2586]

Da wird die Pharmaindustrie aber weinen 😃

[@chrisfr2743]

Weißdorn essen

[@heikemavridis72]

Hallo Was soll ich nun tun Ich bin 51 Jahre, mache 3x in der Woche intensives Training viel Cardio und Eigengewicht Training. Esse gesund kein Alkohol Habe trotzdem Bluthochdruck bekommen und muss nun leider Tabletten nehmen, da ich ja sonst nichts ändern kann Blutwerte sind top Gewicht muss ich schon immer achten da ich Lymphodem habe Das ist doch jetzt fatal zu denken ich nehme jetzt zu😢

[@roswithaonline6961]

Was essen Sie denn so? Unter "gesund" verstehen viele etwas sehr unterschiedliches.

[@spartacus5731]

Schau mal, was ich hierzu geschrieben habe. Wird dich interessieren. Gruß

[@dianawitt4234]

Bei mir ist genau so! Ich nehme auch seit 3 Jahren Ramelicht 5 mg . Ich hoffe auf Besserung!👏🍀🌷🤗

[@spartacus5731]

@@dianawitt4234 wie hoch ist dein Blutdruck? Nimm keine Tabletten. Die verbessern nicht dein Problem. Kauf dir das Buch " Bluthochdruck heilen ( ca. 30 Euro ). Zwei Dinge sind entscheidend, Ernährung und Bewegung. Bewegung, die dich auch zum Schwitzen bringt. Ich stelle nach meinem Ausdauerlauf fest, dass der Blutdruck richtig runtergeht. Man braucht auch Geduld, das braucht mehrere Wochen oder Monate. Bei mir Monate. Und jeden Tag mit einem guten Gerät messen.

[@dianawitt4234]

@@spartacus5731 Bei mir ist der Blutdruck je nach dem 128 / 78 aber mit Tablette. Bei mir war vor paar Jahren einen Emotionalen Schok als Krankenschwester und der Blutdruck war 180 / 100 :((( Aber Dankeschön für das Buch Empfehlung , das mache ich. 👍🌷🍀🤗

[@IngoVetter]

Svenja

[@caciliaschneider7275]

Ich lebe schon seit drei Jahren vegan, gehe dreimal in der Woche ins Studio, esse in Mengen Obst und trotzdem sind meine Blutdruckwerte erhöht.🤨Das einzige Medikament das ich einnehme. Gefällt mir gar nicht aber immer zu hoher Blutdruck ist schädlicher. Vielleicht ist es bei mir wirklich das Salz?! Ich probiere es aus. Wäre total happy wenn das gelingen würde.

[@theodrosassefa9821]

🎉🎉🎉

[@christinetrensch3163]

Bin immer noch bei den Tabletten, bin bei 53 kg bei 1,54, kein Alkohol, noch niegeraucht,esse kaum Fleisch, Wurst, wenig Fisch, viel Obst Gemüse, keine Butter,Eier...kaum noch Zucker, trinke fast nur Wasser,Tee...geh seit Sommer täglich 10000 Schritte, nutze täglich Hometrainer 15,20 oder 30 Minuten je na Lust und Laune aber täglich, was soll man noch tun? Meditationen sowie Atemtherapie gehören noch dazu... glaub das ist genug... ist wirklich täglich die Bewegung ratsam, kostet viel Zeit um alles zu erfüllen?

[@susanmuhlfeld8510]

Kann man von Betablocker wieder weg kommen? 😢

[@judithhoell7633]

Das würde ich auch gerne mal wissen !

[@monikawilczek759]

Immer ,wenn ich das versucht habe,bekam ich Herzrhythmusstörungen... Allerdings schließt eine Herzklappe nicht ganz... Esse nicht viel Salz, dafür viel frisches Obst und Gemüse ...Nüsse Magnesiunglycinat, Olivenblattextrakt und Weißdorn als Nahrungsergänzung dazu...

[@mahpiyaluta8324]

Ich habe sie extrem langsam ausgeschlichen. Tablette halbiert, geviertelt, zerspant. Nach einem Jahr hatte ich es geschafft.

[@spartacus5731]

Ja, schau,was ich zu diesem Thema geschrieben habe. Gruß

[@spartacus5731]

​@@judithhoell7633 Kauf dir das Buch von Dr. Schnitzer " Bluthochdruck heilen ". Gruß

[@u.4499]

„… der systolische Wert von über 140 oder der systolische Wert von über 90…“ Versprecher, nehme ich an 😉?

[@nanopartikel]

Systolisch 140, dyastolisch 90.

[@retoschellenberg5414]

Ich bin ein grosser Fan von Knoblauch.

[@nanopartikel]

Dann sind Sie auf jeden Fall auf der richtigen Seite !😂

[@ingrinkluge5192]

Danke für dieses Video... 😀 Das Thema Salz ist besonders... Es gibt Kochsalz also raffiniertes Salz und es gibt Meersalz... Das Meersalz ist viel gesünder weil es Spurenelemente enthält die der Körper braucht... In den gekauften Lebensmitteln ist oft nur Kochsalz enthalten was dem Körper zu schaffen machen kann...

[@nanopartikel]

Zu viel Salz ist immer schlecht genauso wie zu viel Zucker.

[@waltraudbenedikt4818]

Jesus sagt: Ich Bin das Salz des Lebens........ Wie hat Er das gemeint???

[@TheMicrofox]

Seit wann sind wir per Du? 🤔

[@jogi_54]

Ab wann wird von einem zu frühen Tod gesprochen ??? Woran darf man/frau denn sterben ???

[@lousiapapaya9223]

Trinke seit 10 Jahren weder Alkohol noch Kaffee. Bin schlank und ernähre mich gesund, fahre täglich Rad und habe trotzdem Bluthochdruck. Trinke täglich rote Beete Saft und Tee und koche täglich frisch. Was könnte ich noch tun? Würde mich über Tipps der Community freuen.

[@roswithaonline6961]

Was essen Sie denn so? Unter "gesund" verstehen viele etwas sehr unterschiedliches.

[@lousiapapaya9223]

@@roswithaonline6961 Vollkornprodukte, viel Rohkost, aber auch Kartoffeln und Nudeln und Reis gehören für mich dazu. Gekocht wird immer frisch mit regionalen oder Bioprodukten. Heute, als Beispiel mal, gab es Risotto mit viel Gemüse und gestern Linsendal. Und klar, sie haben recht, jeder definiert gesund anders.

[@roswithaonline6961]

@@lousiapapaya9223 Klingt erst einmal grundsätzlich gut. Nudeln und Reis als Vollkorn oder geschältes Getreide? Ernähren Sie sich vegan, oder verzehren Sie auch tierische Produkte? Einer der stärksten natürlichen Blutdrucksenker ist Hibiskustee. Darüber gibt es bei nutritionfacts zahlreiche Informationen, die ich sehr empfehlen kann.

[@lousiapapaya9223]

@@roswithaonline6961 Toll, gucke ich auch immer, habe immer Hibiskustee hier! Ich ernähre mich vegetarisch, fast vegan. Parmesan esse ich sehr gerne, da geht nichts snderes, habe schon einige Alternativen probiert. Ich esse alle Reissorten bis auf Jasmin und Nudeln sind zwar mit Dinkel aber keine Vollkornnudeln, die bekomme ich nicht runter. Es ist glaube ich 630er Dinkelmehl. Wie ernährst du dich denn, wenn ich fragen darf?

[@roswithaonline6961]

@@lousiapapaya9223 Was ich allen Leuten empfehle, die mehr Vollkorn essen wollen, aber keine Vollkornnudeln mögen (zu denen habe ich früher auch gehört, ebenso mein Mann): Die Dinkel Fussili von Rewe Bio sind Vollkorn und sehr lecker! :D Damit habe ich bisher jeden Zweifler überzeugt. :D Ich esse nur noch Vollkornreis (braun, rot, schwarz, wild), und wenn ich mal Essen bestelle, bestelle ich den weißen Reis ab und koche mir meinen eigenen Vollkornreis, oder Hirse, oder Quinoa. :) Insgesamt ernähre ich mich überwiegend vollwertig und komplett vegan. (das erste Jahr "flexigan", seit vier Jahren ethisch vegan) Ich mache nur selten Ausnahmen bei vollwertig, denn ich bin trockene "Zuckersüchtige" und merke, dass ich schnell rückfällig werden kann, wenn ich nicht höllisch aufpasse! Ich bin auch Patientin von Petra Bracht und war bereits zwei Mal mit meiner Geschichte bei ihr auf dem Kanal zu Gast. :) Zu finden in einer Playlist auf meiner Kanal-Startseite. :)

[@agatharademakers3929]

So wenig moeglich Zucker

[@immernetter605]

Ich kenn nur Saftfasten- Alkoholfasten ist eine ganz neue perspektive😂😂😂❤

[@ScorpionMinotaur-jn2sc]

❤

[@lindaflowerpower8498]

Bei GENETISCHER VERANLAGUNG muss man sich damit abfinden 😢

[@helmutrosenau6852]

Ich bin 91 ich trinke kein Alkohol und beim Essen kommt kein Salz im Essen

[@melanielehmann5562]

Frau Bracht, Sie wirken angeschlagen. Ich wünsche Ihnen gute Besserung.

[@uschibienchen2246]

wenn der Blutdruck durch die Decke geht, der Sensemann auf der Matte steht 😇😇

[@jogi_54]

Och jo - in Kartoffeln sind wohl kein Vitamin C - da weiß ich aber anderes...

[@timohans4547]

Aber das mit den Salz ist falsch. kzbin.info/www/bejne/e2G1qIl4nMp5fpo

[@anne-kathrins2721]

Die gute Allgemeinärztin...zu lustig 😂😂😂

[@helgetempel1847]

Also soviel Schwachsinn über Salz lange nicht gehört,denn nicht zu viel Salz ist schädlich sondern zu wenig.

[@adelheidwimmer3497]

Stimmt nicht, ich bekomme von Salz sehr hohen Blutdruck. Es gibt Menschen die sehr Salzempfindlich sind

[@christineh13]

Bla bla b🤑🤑

[@joelebertin5702]

Schrecklich negativ und aggressiv ..schrecklich ...

[@axelberger7895]

Das richtige Salz ist eher förderlich als nachteilig 😮