5 SAYUR AJAIB ( bakar LEMAK & meningkatkan IMUN )

5 SAYUR AJAIB ( bakar LEMAK & meningkatkan IMUN ), 5 sayuran ini banyak di jumpai disekitar kita. hargannya murah dan cocok untuk PROGRAM diet yang sehat banyak gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.
#masaksehat #perutbuncit #bakarlemak

[@lilikrusmiati8693]

1. Kembang Kol 2. Brokoli hijo 3. KoL 4. Sawi hijo 5. Wortel Mkasih Info nya 🙏 Sehat Berkah Selalu 🤲🤲🤲

[@mammauti8733]

Trimakasih tutorial diet sehatnya dg sayur2 ajaib disekitar kita...mantaab

[@wiwiknurhayati1379]

Terimakasih infonya mas sayurannya enak di buat capjay

[@mujiantoro2471]

Setelah 4bln ngikuti pola makan dn senam perut, berat badn saya turun10kg, sbelumnya BB saya 85kg, awal bln april turun menjadi70kg, makasih

[@richardomanasye9373]

videonya yg mana bro?

[@anakindonesia5347]

Iya pengen tau juga video yg mana

[@murniyati3083]

Pingin tau dong videonya

[@pujianti7838]

Mkan nasi ngk ya?

[@azkiyahherliyaniyusan5213]

Wow mantab kak👍👍

[@muhammadmarendra5806]

Alhamdulilah, trimksh bodyfit sy melakukan diet selama 4 bln sdh turun 6kg, smg bodyfit sll memberi tontonan dan tuntunan yg bermanfaat

[@Asmalinda31]

Terima kasih info sayuran ajaibnya, sangat bermanfaat

[@murnimurniati3000]

Alhamdulillah atas ilmunya bermanfaat bagi kami🤲🤲

[@ellywibowo6428]

Sayur ajaib Kembang kol Brokoli Kol Sawi hijau Wortel + putih telur Mantap ilmunya, thanks infonya n salam sehat 💪

[@assodakhan498]

Capcay

[@sitimutikah6004]

Terimakasih sudah kasih penjelasan manfaat sayuran semoga bermafaat

[@heriretnowati3286]

Makasih infonya akan saya coba. Semua sayur yg di sebutkan yaitu cap cay.

[@anarohanasate1826]

ciuuuus om

[@anarohanasate1826]

tapi om yg benar ygana katanya gak usah digoreng pakeinyak

[@tehintan4891]

wa'alaiqum slm'wr wb... mntaaaap bng'tttt... mksih bnyk om???info'y...aku sllu mkn sayuran itu

[@helendjaja8383]

Terima kasih pak Bagus ,anda pasti diberkati Tuhan,konten anda sangat bermanfaat buat semua orang.Saya bisa mengikuti senam anda ,anda persoalkan hal yg sangat baik,karena kesehatan paling penting.Saya himbau buat penbuat konten bagus,sesuai dgn nama pak Bagus,jgnlah buat konten hoak,berita2 tdk benar bisa buat orang sakit.Puji Tuhan pak bagus adalah salah satu ciptaan Tuhan yg berguna bagi umat manusia.

[@murniamsir1084]

Km

[@pelangiwarna9844]

😊

[@user-yc3pt2wt9h]

Amin Gbu

[@asrilukiwati8004]

Siip trima kasih keterangannya.Dan 5 macam sayuran ajaibnya, seperti masakan yng sudah bapak masak tadi buat kelihatan enak 👌👌👌juga dan bisa di coba resepnya,itung"perut saya yng buncit jadi bisa respek/rata lagi,habisnya gak enak juga punya perut buncit dan badan gemuk,sekali lagi trima kasih infonya 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@abigaelpardiyah1333]

Trimakasih untuk ilmunya menjadi betkat banyak orang 🙏

[@saiemahafandi5854]

Bagus banget sih kalau di Malaysia nama Kool tu kobis bunga brokoli kobis bulat dan lobak merah

[@mariapurab9128]

Tks Mas Bagus untuk semua ilmux yg sdh di bagikan bt kita semua. Ilmux sangat berguna bg kesehatan tubuh kita 🙏

[@srilestari-bx9fb]

Terimakasih atas infonya pak bagus semoga sehat selalu rejekinya bertambah melimpah amiiinnn👍

[@fimawudinakaligis9749]

Wow 5 sayur ajaib mau dengar sayur2 apa saja shg metabolisme meningkat...! 👍👍👍

[@ztevilo]

Ok Tks Bro vidio resepx smg sehat sl.

[@fitrianiholfa7615]

Assalamualaikum Sy sering nonton vidio dari badyfit Sekarang mw rencana untuk diet dan hidup sehat semoga berhasil Dgn herat sekaran 69kg Mw nargetin 52kg Biar lbh sht Makasi mas vidio vidionya sangat bermanfaat Insyaaaloh ntt klw udh brhasil sy komen lg di vidio bodyfit😊😊😊😊👍👍👍👍

[@krisopraskameloh9073]

Terimakasih pak Agus buat infonya yg sangatlah bermanfaat ,. Tuhan memberkati 🙏🙏 salam dr Kuningan 🙏

[@noraishahabdulaziz9422]

Tkasih...sayur yg harganya murah tetapi berkesan

[@dapoer_boemi8380]

Terimakasih ilmunya kak...sehat itu penting ..aq slalu mengikuti senam buat mnjaga tensi kolesterol asam urat..sgt membantu

[@vivylee1368]

Oh ternyata brokoli sangat bagus ya saya sangat suka mkn sayur rebus brokoli

[@sukartintin2455]

Terima kasih kak Bagus informasinya ttg manfaat sayur yg murah meriah tapi manfaatnya sangat bagus

[@sofiecourbet9244]

Merci beaucoup utk sayuran sehat yg bergisi.5 sayuran yg.ajaib.

[@garudapancasilaindonesia2958]

Saya bangun tidur jam 04.45 lsng minum air putih hangat 1 gelas trus sholat, hbs itu minum supplement omega squa , jam 05.30 jogging 30 mnt. Stlh jogging minum air putih hangat 2 gelas stlh itu minum jus tomat. Jam 07.30 sarapan nasi 3 sendok serta lauk pauk. Ini rutin dan tensi saya hilang jg kolesterol. Hbs makan siang minum jus buah naga. Mlm tdk makan mlm tp jus apa sj. Shg berat badan ideal.

[@mujiindratni6225]

Makan siangnya jam brp kak

[@ranybayu8803]

Makasih bang nambah jadwal saya

[@kingsolomon2462]

siapa.... yang nanya 🤣

[@divergent326]

j

[@suwatiksuwatik3193]

Buah apa aja mbak yng BLH d konsumsi/di jus buat orang diet klau buat jus d ksh gula m es batu p enggk mbka

[@chie_echi]

G Tau knp susah bgt mkn syr ini, apalagi pas tau byk ulet ny, tp Klo liat brokoli slalu mindset ny ini sayuran sehat lho..

[@ninixsuzen650]

Rendam air garam dulu, nanti ulatnya keluar sdri,, baru bilas 3x

[@sitinur3024]

Mantap mas bagus ...Kulo saking Semarang ,SDH mulai mengikuti olah raga body fit ..semoga Kulo Istiqomah ,pingin punya tubuh sehat dan ramping 😊 sukses selalu mas matursuwun 🙏

[@romelahwidiastuti]

Aku juga Semarang

[@NooraNoora-jn3pv]

Alhamdulilah aku suka banget sama sayuran ini pas nyimak ternyata banyak sekali manpatnyah terimakasih atas penjelasan sayur ini bang aku alhamdulilah mengikuti senam baru 18 hari udah merasa enteng di bagian perut sukses selalu abang

[@aelinuraeli1188]

Terima kasih atas ilmunya ya kak 👍🙏🏻

[@lailagobel4485]

Terimakasih mas Bagus atas info kesehatan baik makanan sayur2 am serta olah Raga Aerobik hampir tiap hari saya ikuti semoga bermanfaat ya mas

[@parmujiranti6952]

Matur kasuwun mas, semoga bermanfaat untuk semuanya amiiin yra

[@agustinsasongko245]

Trims infonya, saya sering masak wortel oseng2 sawi,dll itu eunak siip

[@fighopratama1248]

Bermanfaat banget .... Berbagi Cara secara sederhana dan Apa adanya... terbaik Good Job Mas Bagus

[@BodyFitByBagus]

🙏🙏

[@fighopratama1248]

Iyha mas Bagus..moga jadi channel sport terfavorit juga

[@midutsari6360]

ini sayur capcay,, tyt banyak bgt ya manfaatnya buat badan matur suwun penjelasanya

[@amirahamir8140]

Trimakasih pengetahuannya bang bagus smoga selalu ada dlm naungan ALLAH SWT DAN BERKAH CHANELNYA AAMIIN

[@winasir6658]

Alhamdulillah,Trima kasih mas,...setelah tahu manfaatnya yg dulu ngk suka sayur sekarang anakku suka sayur ,..top maprkotop👍

[@ilhamsungkawa270]

Terima kasih Pak Coach ats Tips Sayuran sehat nya Murah Meriah ,cara sehat hidup sehat lbh baik.

[@edfiantiedfianti6877]

Makasih mas Bagus, semua ilmu yg di berikan semoga bermafaat bagi kita semua

[@estersudarwati6076]

Mks. Maaas sangat bermanfaat dan kita semua mu mencoba dan melakukan sesuai dg resep nya mks mks Tuhan memberkati sukses amin

[@sekarwenny9301]

Makin sukses kaa bermanfaat sekali semoga menjadi amal jariah yang mengalir kaa✨🥰🥰🙏

[@sultansulaiman8220]

Alhmdulillah .Sangat baik.Didiakn mas brjaya cemerlang segaka.urusan.Aamiin3YRA(DIDOAKN)

[@kikyboy5982]

Body dan tangannya bagus mas... tenteu gak gampang latihannya dan tentu pola makan sehat dg istirahat yg cukup . Salam sehat yaa mas

[@atiekmujiati8080]

Sy suka sayur pecel kenikir (bumbu pecel bikin sendiri disangrai).

[@erysulistyaningsih3668]

Terimakasih pak bagus . Saya sll mengikuti konten Anda dan saya termotivasi mengikuti senam maupun asupan makanannya.

[@shintaputrilaraswati4842]

Mas klau orang asam urat apa bs mkn sayuran hijau

[@lelyhendarti6973]

Klo sayur sprt itu sll ada di kulkas + terong+ bayam Saya lbh suka pokcoy drpd sawi..lbh empuk. Klo buat anak kecil tinggal tmbah bakso / daging cincang yg tua jg demen.

[@herisukamto2880]

Siiip Om, Terima kasih. Semoga sukses selalu. amin 😀👍❤💖💖

[@bapagana4850]

He he he ee mas bagus biasa senam ngaduk sayuranpun badanya lentur banget ikut bergoyang 😁😁 serasa LG ngajar senam 😊🤗🤗👌👍👍 masakanya 😱😋😋

[@vinnaaron8452]

Brokoli, kembang kol, sawi, kubis, wortel

[@ninagestianamaryam5909]

Terima Kasih Kak Bagus Resep Kesehatan, Diet, Sayuran Rendah Kalori. 👍👍👍 Semoga Bermanfaat MASYA ALLAH LAA HAWLA WALAAQUWWATA ILAABILLAH.

[@ekaciko7755]

Om...semoga selalu dikaruniai kesehatan beserta keluarga...dr awal saya/kami ikuti chanel ini akhirnya bikin alat fitness sederhana sesuai petunjuk...matur suksma🙏

[@zulkifli7559]

L

[@nenengyuhana9673]

Kol sangat baik.. Tapu bagi yg punya asam lambung jgn coba gas nya tinggi.

[@hjmurniati6276]

Pintar masak ! Salut

[@tasyasani4531]

Trimksh mas buat tipsnya,itu sayuran semua saya suka banget,,,semoga sangat bermanfaat buat kita dan keluarga

[@maemunah57]

Gabungkan kelima sayuran tersebut menjadi capcay...nikmat deh

[@librarylibra3482]

Bunga kol,brokoli sayur favoriteku...mkn tnpa sayur bgaikan mobil tanpa roda🤣🤣🤣

[@umminarni3863]

Beneeer? Banget ...keren ..mas.

[@yelnitimbalae]

Pokoknya Aku Suka 😊😊hajar lemak ikuti vfio ini

[@SlametRezki]

Trimksih om infony, sya tmbah smngt untuk mkan sayur²an:)

[@samsungv2492]

Bisa pke sasa ga ma gula

[@norashikhienthaharinenterp8587]

Kembang kol= Bunga Kobis

[@norashikhienthaharinenterp8587]

Wortel = Lobak Merah

[@norashikhienthaharinenterp8587]

Masak tidak guna bawang @ rencah ikan bilis /ikan teri@ udang kering?

[@iishaisyahtaksan6669]

Trima kasih info'y....sangat Bermanfaat ....👍👍👍👍👍🙏🤩

[@endangnunukpangestiasih8870]

Ya Allah terima kasih mas bagus atas informasinya,manfaat sayuran nya. Sangat bagus

[@yulastriaja3853]

Alhamdulillah berat badanku saat ini 69 tinggi 160 aku konsumsi sayuran yg anjurkan mudah 2 an cepat turun . Makasih infonya ya mas

[@noskill5639]

Saya senang dapat imfo yg baik , mas lebih sukses

[@harniharni3284]

Makasih infonya semoga bernanfaat tuk jt semua🙏🙏👍👍

[@ailalahmaskilah3249]

Makasih info dan ilmunya yaaa 🙏😊😎

[@habib1875]

Terima kasih banyak atas saran om bagus,cara olahraga yang baik.sangat membantu saya

[@BodyFitByBagus]

Sama sama ya kak

[@mms2725]

Makasih mas bagus, ilmu nya sangat bermanfaat untuk kesehatan kita semua 🙏..... Aminnn 🤲

[@suhartutikpujiono8921]

Sipp harganya murah manfaatnya banyak ....ok terimakasih

[@subzerro9645]

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Dari Malaysia utara jam 1638

[@sridwiastuti6156]

Cap cay.aku suka itu kk..ternyata manfaatnya banyak..mksh kk

[@bungamawarsagita6098]

Terima kasih guys resep sehat nya .mantap biar perut saya g buncit lagi👍

[@sofiahbintihamid9257]

trbaik nasihat...sy slalu ikuti zumba yg dia lakukan...

[@MuhammadFaisal-yj3tq]

Kembang kol itu jg bisa dibuat jd pengganti nasi, Om. Dicacah kecil² menyerupai nasi, trs bisa disangrai supaya airnya berkurang. Kalo mau lebih berasa bisa ditambah garam dan kaldu jamur/penyedap

[@trifosalie6556]

L

[@yestanidasar8994]

Apakah tiap hari hanya makan itu2 saja tiap hari.5 sayuran ajaib dan putih telur di balado saja.

[@ratnawatigunawan8993]

Yg asem urat gk bisa mkn ,kembang kol ,brokoli ,kol ,sawi ,

[@yayahasiah1832]

Kl yg asam urat gmn mas bagus??

[@wandaalways1663]

( 😁 mood nj jo!! N'q mood bgtt

[@sitinurjanah3275]

Bismillahirrahmanirrahim pengen sehat pengen langsing lg cobaikitin tips2nya mas bagus👍 moga moga kuat

[@ristinaristina781]

slalu suka dengan body fit by Agus,,matursuwun kang,, dtunggu upload yg laine

[@srihindaningfarida2454]

Bagus

[@baiqbudiatin9344]

Jd kesimpulanx..: sayuran brokoli,

[@lilyetobio8960]

Masak capcay sayur dong berarti mas Bagus. Sayurannya komplit masuk semua, makyos ya mas. Terima kasih mas Bagus infonya sgt bermanfaat dan top buat kesehatan. Salam sehat dan sukses buat mas Bagus. God bless u mas 🙏♥️

[@srihusadah9915]

Terimakasih body pit Alhamdulillah semangat selalu dan berkah 🤲🤲🤲💝💝💝👍👍👍🙏🙏🙏

[@SitiHalimah-sv9by]

Makasih mas Bagus smg ilmunya bermanfaat buat kesehatan kita semua, Aamiin

[@agustinrasanto2881]

Boleh saya tanya mas klo kol saya gk begitu suka katanya bikin asam urat juga kangkung Klo saya makan lalapan paling timun tomat atau kemangi

[@agustinrasanto2881]

Klo di rumah makan makanan sunda suka ada lalapannya gk saya makab itu kolnya klo sawi putih saya masih makan sekian info dr saya👍👍

[@zakiasyarief306]

Kebetulan kali membaca ,anak saya ingin diet ,akan sy anjurkan sayur yg5 mcm dan putih tlr smoga berhasil amin

[@shanikareza2055]

1. Kembang kol 2. Brokoli 3. Kol 4. Sawi hijau 5. Wortel

[@hartinasuratan4614]

Bumbunya kasih tahu dong terima kasih

[@nln44392]

nl xl

[@raisukarmini4898]

Trimasih resep dan ilmu utk sehat nya mantap skrangw beli bahan nya pasar dl pasar

[@hanantodwi1052]

1.Kembang Kol 2.Brokoli 3.Kubis 4.Sawi Hijau 5.Wortel

[@majelisal-mubarokchanel1766]

Terimakasih zin bagus....ilmunya daging semua...siap eksekusi praktek

[@noveritakartika4513]

Sehat selalu om...biar bisa buat konten yg bermanfaat untuk kesehatan kita semua... Mau tanya juga,, Saya sudah gak makan nasi putih,tk ganti oat/beras merah..mengurangi gorengan Tiap bangun tidur sama sblm tidur sit up.tapi kok perut bawah gk bisa kecil ya?apa yg salah ya om?

[@izwarkertayu8237]

Kami bangun tidur buang toksin (pipis) hbs tu cuci tangan. Minum air hangat 2 gelas twrus buat aktivitas kemudian sarapan pagi. Jaga imun dgn makan @ minum an yg sehat serta jgn lupa berolah raga walau 10 menit saja. Tq

[@adamwirasagaramadhan4852]

Ini mo bikin cap cay keknya, btw sy lg makan ini capcay bang. Wkwkk.. sambil liat video ini. Wkwkk

[@BodyFitByBagus]

Heheh BENER

[@sutiyahbidan7563]

Di campur ceker boleh bang

[@milawati1885]

Makasih kak Bagus telah berbagi ilmu nya buat kami semua salam sehat

[@alifwahyu6867]

1. Kembang Kol 24.9 Kcal / 100 g 2. Brokoli 33.7 Kcal / 100 g 3. Kubis / Kol 24.6 Kcal / 100 g 4. Sawi 13.1 Kcal / 100 g 5. Wortel 41.3 Kcal / 100 g + Putih telur + Carbo dari nasi merah, kentang, ubi

[@endahsetyowati7525]

Saya sudah melakukan diet tapi perut saya tambah buncit, apa solusinya kak bagus 🙏🙏

[@user-gx7jv5xn8w]

Olahraga min 4-6× seminggu

[@mfirman3747]

@@endahsetyowati7525 puasa nabi Daud puasa sehari puasa, sehari tidak begitu seterusnya dan berhenti makan nasi saya sudah coba turun 20 kg

[@hjimawati9453]

Terima kasih tlh memberikan ilmunya.

[@hafizbachtiar1839]

Buka KZbin,nemu yang beginian 🙏🙏🙏🙏 sangat penting bagi saya.terimakasih banyak

[@BodyFitByBagus]

Sama sama kak, semoga bermanfaat ya

[@candralembang2198]

Terima kasih bang

[@SriMaryti-lb2hk]

trimakasih banyak manfak, st buat kehidupan sehat Aamiin

[@embangayuninggrum4962]

Trima kasih ilmunya Bang, semoga abang sehat selalu bersama kluarga 👍🏻

[@agusmila2042]

Apakah tdk berpengaru ke asam lambung bahan-bahan itu semua?

[@tettatonjitonji1014]

Trimks bang ilmux

[@yenniharliani3983]

ssiiip.. akan sy coba, tks mas bagus sharingnya 👍🏻🙏👍🏻

[@retnoadi7424]

Beli capjay aja sayurannya udah ada semua , betul kan mas, makasih infonya

[@mariamiegiok9988]

Betuul sekali capcay =cap itu arti nya 10 dan cay itu arti nya sayuran.jadi capcay itu 10 macam sayuran

[@restisafrina3972]

@@mariamiegiok9988 llllllllllllllll

[@ayubsriatun9364]

Mksh Brow sangat bermanfaat GBU🙏

[@akhdanziyadelmursyid7808]

Terima kasih banyak share ilmunya, Mas...🙏🙏 Sangat bermanfaat 👍🏻👍🏻🤗

[@nataliaginting1657]

Ok

[@desymurjono8186]

Mksih ya Bang ..ts Resep2 nya Sayur2 ran yng Ajaib ini sip2

[@turyatisusukan4229]

Sangat bagus info ne Pak. Kasih tau LG dong Pak manfaat sayuran yang lainya. 👍👍

[@mycenel2679]

Trimakasi infonya pak moga sehat selalu

[@ciciliairiyani9817]

Tefimakasih atas ilmunya yg sudah diberikaan akan saya coba

[@farinahussin2222]

salam kenal coach...semua sayur ni...mmg favourite saya...terima kasih berkongsi ilmu........❤️❤️❤️ penang malaysia

[@linafebriani6134]

Mantab Mas bagus infonya smg bermanfaat...makasih

[@rinasinuhaji3404]

Thanks infonya.. 🙂👍

[@warinahwasja2779]

benr 2 bermangpaat buat kita semuah ..termksuh resep nyh

[@kevinmatthew8]

Om tlg buat latihan gym bagi pemula yg blm prnh melakukan gym atau jarang2

[@jonathanraynard8572]

Cari sendiri dong di youtube

[@kevinmatthew8]

@@jonathanraynard8572 maaf bro sy minta om bagus tlg buat

[@aniesmawardani3062]

Video ini lebih bermanfaat daripada video sebelah terimaksih ya mas....

[@theresiakiyatun9519]

Trimakasih mas cara untk menghilangkan lemak,ajan sy coba.👍