Pengalaman pribadi.... 3 mnt awal godaan terberat y malas y ogah2an..... Tp setelahnya setelah melihat butiran keringat ngucur brasa liat berlian jatuh...... Puas dan bangga pd diri sendiri...... Thanx om bagus n mb julia
@myragrafis7221 Жыл бұрын
Alhamdulillah saya ketemu channel ini, saya sering naik sepeda sampe 16 km tapi ga trun2 berat badan saya. Ketemu channel ini, latian 10 harian, bb saya turun 2kg gaes. Padahal pola Makan saya msh tetep .. gorengan juga tetep.. tp di atur ga terlalu berlebihan aja .. dan makan malemnya, nasi dikit aja.. atau kadang cuma jus...semangat tmn2 yang niat ngurusin badan
@munimus35668 ай бұрын
Jujur ngga ini mbak..???
@myragrafis72214 ай бұрын
@@munimus3566 iya.. bnerrr.. yg pnting jaga makanan.. sama konsisten ya olahraganya.. 3 bln ini saya genduut lagi krna pola makan berantakan.. plus sama sekali ga olahraga .... mangkanya saya balik lagi niiiih ..hehe semangaaaaaaaattt
@TSamrotulFuadah-e3i2 ай бұрын
Makasih mas bagus enak bgt olah raga ini perut ku udah mulai kempes hehe
@suciaryati1250Күн бұрын
Olah raga setiap hari ya kk
@raharjosumarni1538 Жыл бұрын
Saya dah 2 hari ikutin panduan mas bagus , keringat gobyos, emang awalnya badan sakit semua tapi keinginan untuk langsing bikin semangat, meskipun gak full senamnya maklum dah gak muda jadi gak gesit, tapi perasaan perut udah mulai kendor , gak keras, lebih lentur, senang deh, harus berjuang, harus niat, namanya juga usaha, makasih mas bagus sukses selalu amiin.
@KamenRiderVice-73903 ай бұрын
Kita sefrekuensi kak😅
@rayhanb1Күн бұрын
Alhamdulillah.. Mksii byk.. Baru mulai olahraga lagi krn males punya bayi.. Sambil nyuapin sambil olahraga.. Sehat selalu semuanya.. Mksii bodyfit.. Semoga konsisten.. Itu kunci sehat n kurus.. Hehehe semangad💪💪💪😁😁
@veronikawulandaritrihanday4356 Жыл бұрын
Minggu lalu BB diangka 70,1 kg , ngikutin senam Bodyfit tiap hari , dan hari ini hari ke 3 , dan nimbang BB mulai turun ke angka 68,3 kg . Diiringi dg mengurangi nasi , banyakin sayur dan makan tahu tempe telur rebus , dan byk mnm air putih , makan malam terakhir dijam 6 sore . Tambah semangat senam dg Bodyfit. Terimakasih coach Bagus 🙏🙏
@veranita978 Жыл бұрын
telur rebus nya yg di mkan kuning apa putih nya kak
@munimus35668 ай бұрын
Wah mbaknya hebat..saya yang sudah 11 hari ikut senam ini BB belum turun2 juga..padahal sudah diet jjuga..tp saya tetap ikut senam ini karena badan terasa lebih ringan..mudah2an bisa turunlah dalam beberapa hari kedepan.. turun sekilopun saya akan sangat bahagia ❤
@AslindaArvianti8 ай бұрын
@@veranita978kalo buat diet lbh baik putih telurnya aja kaka
@OpiOpi-ec2wk6 ай бұрын
@@veranita978putih y saja
@veronikawulandaritrihanday43562 ай бұрын
@@veranita978putih telurnya aja ya
@rikarik56862 жыл бұрын
Saya sebelumnya malas utk senam dirumah...tapi suatu ketika saya tonton senam bodyfit di you tube...eh tau2 ketagihan ingin terus senam, apalagi setelah mengikuti senam pak bagus beberapa kali badan saya jauh lebih ringan dan nggak jadi pemalas lagi buat bergerak dan nafas nggak ngos2 an kalau berjalan agak jauh. Trimakasih body fit 🙏🙏🙏
@khalisdekal60752 жыл бұрын
Mandi inimah,,makasih ya
@eyzahraraffasya84502 жыл бұрын
Alhamdulillah.. aku juga senam selama 2bulan turun 5 kilo... di imbangin sama pola makan sehat... jarang makan malam.. perlahan panic attack juga udh gak ada skrg.. akibat was" suka sakit di bagian dada kiri. Penasarn periksa ke spesialis jantung. Ternyta gak ada apa".. sehat jntungnya.. selama ini karena bdan jrang di buat olahraga.. skrg badan jadi lebh enteng.. .. trimaksh ya coach..
@jennaira661310 ай бұрын
Bismillah, ngikutin sebulan selama Ramadhan. Kali aja lebaran bisa kecilan nii badaan. Aamiin. 1bulan lagi aku balik dg review terbaru hihi
@Naura01044 ай бұрын
Udah turunkah bbnya kak??
@dilamaghfirahharahap933929 күн бұрын
Kk nya lupa update nih 😅
@umisalma92829 күн бұрын
Bismillah 55 Baru berjalan 3hari Semoga konsisten
@deb94 Жыл бұрын
Hasil setelah ikut senam mas Bagus 3 bln 1. Turun bb 7 kg ( makan dikurangi separo porsi biasa ) 2. Bab lancar 3. Datang bulan lancar ( awalnya ngaco atau nggak datang bln cuma flex ) 4. Napas lebih kuat. Naik tangga lt.4 napas masih oke 5. Bunyi2 di sendi kaki dan tangan hilang. Terima kasih banyak mas Bagus. Untuk video2nya. Moga2 semakin banyak yg ikut olahraga dan jadi sehat. ❤❤❤
@sakinahsalsabila70948 ай бұрын
Olahraga nya brp x dalam seminggu ka?
@yulmainisyul49638 ай бұрын
Alhamdulillah ketemu senam yg menyenangkan Baru 1x coba senamnya keringat 30:29 banyak keluar n badan ringan Thanks coach
@Ummu4dibahku6 ай бұрын
Masya Allah semoga bisa juga kayak gitu krn persendian suka bunyi2, melangkah terasa berat sekarat berat 68 semoga bisa capai sampai 58 .... Aamiin
@septielina2septielina2945 ай бұрын
Mantap pertama X coba gobyoss 16:15 s moga berhasil turunin Bb😅
@anissavio22415 ай бұрын
Selamat kak....btw aku baru nyadar bunyi kakiku jg ilang kak
@mayarefita20132 жыл бұрын
Tidak ada kata terlambat, br mulai 2 hari setelah sekian tahun gk aerobic i feel new again, mksh mas Bagus, berkah dan sehat selalu buat kita semua
@nurmaladewi1832 жыл бұрын
Bb'ku saat ini 65/66,,,bismillah semoga konsisten tiap hari bisa jalanin senam ini,,semoga bisa gobyos kya temen"yg komentar disini..setelah ikutin senam ini bnerr"enak d badan...thanks coach dan team
@RohmaNisah-k4uКүн бұрын
Alhamdulillah.. ngikutin senam mas bagus.. dri awal januari. Dari bb 82 sekarang di 74. Biasanya kalo bangun tidur tangan selalu kesemutan. Sekarang idh enggak lagi. Badan terasa enteng. Pkoknya sama jaga pola makan. Semangatt...
@nurafni51832 жыл бұрын
Alhamdulilah udah turun 15 kg dlm 15 minggu hampir setiap hari ikut senam body fit, terimakasih bidy fit, pola maka juga d jaga🙏🙏
@sholihinmks93012 жыл бұрын
Mas untuk aerobik ini apa harus dilakukan lengkap dari part 1-4 atau boleh dilakukan salah satunya saja.
@dennywidya2 жыл бұрын
@@sholihinmks9301 tergantung kemampuan tubuh
@nyanasilen2 жыл бұрын
Nih olga aerobik yg paling keren...gerakan mudah gampang diikuti dan g terasa keringat bercuxuran...bru seminggu ikuti bb da turun 5 kg..yg tdnya 75 skrng jd 70 kg...disertai pola makan sehat ..kurangi karbohidrat tdk makan/minum yg manis2 dan tidak ngemil...semngat olga terus sampai bb 60 kg
@bungadamanik14282 жыл бұрын
Kereeeeeen abisss, jd makin semangat kaaak
@MaghfirohSyakir4 ай бұрын
Selama seminggu itu senamnya berturut" Atau selang seling ka
@nyanasilen4 ай бұрын
@@MaghfirohSyakirrutin tiap hari kk
@suryaanugrahhernawan21093 ай бұрын
Egk mkn nasi y kk
@pocut_erickcutrafiqahdesi88443 ай бұрын
Bismillah semoga aq bisa turun di BB 60 kg dri BB 75 🤲 do’ain saya ya Smoga mencapai BB ideal
@sinthadewi89162 жыл бұрын
Alhamdulillah bgt setelah rutin ngikutin erobik Body fit hampir 3 Minggu ini dan di atur pola makan ny bayak yg bilang body qu jadi mengecil walau gak tau BB ny udah turun atau blom tp yg di rasakan badan udah gak suka sakit² lgi KLO bangun tidur dan yg paling wowww.. lgi baju² qu yg tadi ny pada sesak skrg pada longgarrrr.. doonk TRIMAKASIH BODY FIT & mas bagus.. 💗💗💗💗💗
@whyuu008 ай бұрын
alhamdulilah. Lupa mau nyampein kesini. dulu bb ku ±85 kg, lupa. Tapi sekarang udh 63 kg. Dulu rutin ngikutim senam ini terus, awalnya memang males, berat, tapi kalau di konsistenin terus sama semangat buat berubah jadi lebih sehat, makasih banyak admin official video
@oshinhutagalung18918 ай бұрын
Brpa lama Kk turun 20kg
@whyuu008 ай бұрын
@@oshinhutagalung1891 jadi gini kak, dari puasa dua tahun yang lalu si kak, kalau ngga salah tau video ini dari sebelum puasa, setelah itu selama puasa konsisten deh latihan aerobik ini dibarengin dengan diet tanpa makan nasi, jadi lebih ke makanan yang original/ kukus kusan + kalori defisit, sama nggak konsumsi makanan & minuman yang pakai gula, gulanya diambil dari gula murni seperti dibuah/sayur, kafein & soda juga sementara selama masa program aku juga stop dulu. Awalnya sulit,. Seminggu baru 1-2x aerobik ini, tapi pelan pelan ditambah sama tetep semangat, dan yakin kalau dietnya sukses. Banyak pikiran juga berpengaruh sih, tapi itu ngga baik hehehe. Beda beda tiap tubuh dalam berproses, jadi cari yang senyamannya kakak. semangat!
@desnaapriyanti11257 ай бұрын
kakkk seminggu brp kalii? trs dlm seminggu gerakan nya yg part 1 aja atau gimana? boleh tolong jelasin kak? makasih banyak sblmnya🥰
@MarsihMarsih-k5m6 ай бұрын
@@desnaapriyanti1125Bntu jwb kk/bunda gerakan mh bebas sy jg ikutin senam bodyfitt bb los 21kg..depisit kalori jg
@Arnita-l3p4 ай бұрын
@@MarsihMarsih-k5mberapa lama los 21 kg nya kak?
@rizkyfanisyahrahma6057 Жыл бұрын
ngikutin senamnya bodyfit selama masa dietkuu yg dr bulan des 2022 - sekarang. alhamdulillah dr 87kg ke 79kg sekarangg. thank u coach bagus
@riapurnama58692 жыл бұрын
Udah mulai ngikutin udah 5 hari kerasa ke badan ringan. Gerakannya gampang di ikuti kelihatan gampang tapi gerakan nya ngiket semua baru pemanasan aja udah ngos”n panas engap. semoga bonusnya cepet turun ini badan 70kg semoga secepatnya turun jadi 60kg🤲🏻 bermafaat banget gratis pula makasih by Agus 👍🤗
@thericistr40702 жыл бұрын
Sma kak 70kilo heheh semoga cpet 60 juga Aamiin
@ElchaEntertainment Жыл бұрын
Sekarang udh turun brapa kg bun?
@rinnimakeup87432 жыл бұрын
Selalu ngikutin senam bodyfit. 3hr lost 2,3kg tapi wajib atur pola makan guys. Klo habis olahraga makan nya gk dijaga gk turun² bbnya. Semangat bagi yg nurunin Bb nya 😊
@arafaqorirah37982 жыл бұрын
Spil dong ka pola makan kk gmn...trmksh
@munimus35668 ай бұрын
Koq bisa yah semuanya udah turun BBnya loh koq saya yang sudah ngikutin ini 11 hari BB ngga turun2 sama sekali...padahal diet juga udah jalan😭..apalagi mbak baru 3 hari BBnya udah turun 2.3 kg...pengen give up rasanya..koq cuman aku yang BB tetap di 61-62 kg. 😢
@anakbawang92016 ай бұрын
@@munimus3566 perutnya sambil dikonci ka
@munimus35666 ай бұрын
@@anakbawang9201 maksudnya???
@sitinurfaridahchanel9494 ай бұрын
Kurangi nasi,,, perbanyak buah dan sayur,, air putih,, jgn diet,,, rajin senam dan jg pola mkn
@miswatimandasari Жыл бұрын
Bismillah sudah 4 hari ngikutin senam di channel ini, sekarang 70 kg per 9 januari 2024, semangat istiqomah semoga bisa turun dan komen di sini lagi dengan membawa kabar yang di harapkan, insyaallah
@ElchaEntertainment Жыл бұрын
Sama bun aku pun 70kg..baru mulai nihh.. Bunda udh turun brapa kh?
@muhammadsyafiq118 Жыл бұрын
Setelah nyari" senam penurun BB paling ampuh,ini yg paling ampuh👍 Jarak 1 bulan 1x seminggu senam ini dengan pola makan dijaga . Awal BB 61kg menjadi 58kg.. Jadi 1 bulan ini turun 3kg .. Trimakasih Coach Bagus
@sitinuramelia34834 ай бұрын
Senamnya berapa jam kk
@dayuistifa92062 жыл бұрын
Bismillah start 81 sekrng 79. Bru kadar air turun smngat sehat bonus kurus.. mudh2.n tercapai dan konsisten.. trima kasih🙏🙏
@hebisimanjuntak70288 ай бұрын
konsisten ikutin senam body fit udah 1 bulan, turun 7 kilo. gak ada ngurangin makan karna sedang meng-ASI anak yg baru 4 bulan, cuman no junk food, paling kasih hadiah buat diri 1x seminggu. ASI sama sekali gak berpengaruh, bb bayinya tetap naik. terimakasih body fit, jadi obat dikala minder dengan body setelah lahiran
@bentangratnap63577 ай бұрын
wahh aku jg kbtulan lg mengAsihi kak, smoga bisa kyk kaka yaa🥰 btw kakanya pake kb apaa yaa?
@desnaapriyanti11257 ай бұрын
kakkk seminggu brp kalii? trs dlm seminggu gerakan nya yg part 1 aja atau gimana? boleh tolong jelasin kak? makasih banyak sblmnya🥰
@niaherlina78317 ай бұрын
Info ka, kk ngikutin gerakan ini aja apa ganti2?
@munadhira69696 ай бұрын
Kenapa ya udah berapa kali ngikutin senam ini tapi ga keluar keringat cuma capek doang Kebetulan dirumah saya cuacanya dingin bngt karena pegunungan,solusinya gimana ya
@MarsihMarsih-k5m6 ай бұрын
@@munadhira6969 Di ulang lg kak smpe kluar dingin..sampai 1jam..minum air hangat
@mimahmuslimah41032 ай бұрын
Ngikutin senam bodyfit dr tgl 18 sept 2024. 4 kali ganti senam ( masih dari chanel bodyfit by bagus) dan ini jadi senam paling pav. Periode 18 sept - 4 nov. BB 81.65 kg sekarang BB 74.80 kg. Masyaallah, terimakasih bodyfit..
@femizia78942 жыл бұрын
Baru kali ini saya suka sama senam aerobik.gerakanya simple tpi bikin keringetan bnyk bngt. Target turun 20kg semoga aku berhasil semangattt 💪💪
@irohhumairao38582 жыл бұрын
sama aq juga target trunin 20 kg bismilah ya gmana km dah trun blm . aq bru hari ini mulai
@yuliana0696 Жыл бұрын
Aamiin,semangaaatttt
@Ummu4dibahku6 ай бұрын
Betul banget mba , saya suka krn gerakan simple saya juga baru kali ini ada olahraga simple tapi keringat ngucur 🥰🥰🥰
@Ummu4dibahku6 ай бұрын
Saya juga baru 2 hari ini tapinsudah mulai terasa langkah saya. Semoga tercapai nich berat badan sekarang 68 kg mg bisa sampai 60 or 58 kg 🥰🥰🥰 Semangat
@ranirahmawati66006 ай бұрын
Bner bangettt
@yeniohyeni94822 жыл бұрын
Udah 3 hari ngikutin gerakannya Alhamdulillah mood jadi bagus yaa berasa happy tiap hari. Bener kata orang kalo rajin olahraga apapun bikin bagus mood bawaannya positif ☺️ syukur² BB turun
@eliherliawati1403 Жыл бұрын
Baru ikut 3 hari badan pada linu perut kram pala pusing de belah 😄semoga berhasil bb 75 jdi 55
@azlina6484 Жыл бұрын
Kalo saya baru hari ini mulai ikutin senam bodyfit nya mbak❤❤
@wowokgg7280 Жыл бұрын
Lagunya mengingat ku pada pasang romantis di Jerman 😭😭😭😭😭😂🤣🤣🤣😂😂🤣🤣😂🤣
@khalif32684 ай бұрын
@@eliherliawati1403sama mba. Awal ngikutin senam ini Badan, kaki rasanya pada linu. Leher sakit. Kepala pusing. Tp alhamdulillah badan lebih bugar dan semangat rasanya😊😊
@septianymelidaajenita48374 ай бұрын
Alhamdulillah mantullll
@sumartini6038 ай бұрын
Dari tgl 7 mei sampai hari ini ngikutin senam bodyfit mas bagus d imbangi dengqn pola hidup sehat .. alhamdulillah ada hasil 9 hari turun 3 kg dr 60 jadi 57 target di 50kg semoga 1 bln bisa mencapai target
@puputanggitasari7028 ай бұрын
Kak makannya gimana porsinya, share dong kak
@puputanggitasari7028 ай бұрын
Atau boleh ga aku follow ig kakak ? Biar kite bisa ngobrol
@rahayuhikmayanti42014 ай бұрын
Lewat di beranda,, hari Jum'at tgl 27 semtember 2024, pertama kali ikutin gerakan olganya, luar biasa dari awal sampai akhir keringatku ngalir kek habis lari maraton, badan sakit tapi ga mau ngalah, akhirnya bisa ngikutin sampai akhir. TB 150, BbQ 61, disarankan dokter harus turun sampai 37kg,, semoga bisa turun dengan sukses. Aamiin
@udinacong48242 жыл бұрын
Liat video aerobik bareng mas bagus lamgsungtergerak ikut senam.. Biasanya cuma di skip... Sudah 4 hari ikut senam tiap pagi... Semoga bisa konsisten sebulan dulu... Biar bisa rontok 15 kg
@henisulvia1757 Жыл бұрын
Sudah ikut senam ini 2 minggu pagi sore.. Alhamdulillah turun 3 kilo sambil ngatur pola makan.. Semangat teman2 ❤🎉
@yusilestari Жыл бұрын
mba senamnya cuma yg ini ajakah ?
@sipitnyadzaki95922 жыл бұрын
Wwwwooooww amazziiiiingggggg gobyos warbiazazzah,,,semangat ke angka 50kg lgi gaes,,dr 74 skrng udh 60kg gaess,,matur sembah nuwun buat mas BAGUS body fit,,,sukses dn bahagia selalu ya mas bagus sekeluarga👍👍👍👍
@kadektrisna80712 жыл бұрын
Kalau boleh tau sdh berapa lama latihannya kakk?
@DedeFatmawati-x8q9 ай бұрын
5 bulan sudah saya ngikutin senam bodyfit sama ikutin pola makan sehat bb awal 86-87 skrg jd 66 kg .. target saya di angka 50 kg ,semangat buat para pejuang bb
@dindumpling16 күн бұрын
sekarang berapa kak
@DS-di3nv2 жыл бұрын
Selama ikut olahraga di sini dr sblm hamil sampe skrg banyak bgt perubahan dalam tubuh aku. Sampe pas hamil pun aku ttp mengikuti olahraga d sini hasilnya kontraksi pas lahiran cm sejam doang dan lancar berkat olahraga trs mengikuti bodyfit. Alhamdulillah bgt sukses trs buat program ini. Amin
@brigitta60812 жыл бұрын
selama hamil senam ya mana mba,
@deshakeys122 жыл бұрын
@@brigitta6081 ada di tiktok mba. Cuma kalau olahraga selalu ikut senam ini dan alhamdulillah banyak hasil yg di dpt dr olahraga.
@brigitta60812 жыл бұрын
@@deshakeys12 ini mba olahraganya part1 ini atau sampe selanjutnya mba
@deshakeys122 жыл бұрын
@@brigitta6081 ya konten ini mba asal konsisten
@damelda7601 Жыл бұрын
Aman ya mbak selama hamil senam yg part 1 ini ya mbak?
@sasmitarahayu9840 Жыл бұрын
Alhamdulillah 3bulan sudah mengikuti senam mas bagus, 2bulan saya senam setiap hari, sekrang 3kali tw 2xsmgu, makan tidak pantang cuma sedikit mengurangi porsi saja. Alhamdulilah dari bb 65 ke 58,83. Target 55.
@titievannadira10109 ай бұрын
Tiap hari brp x senamnya kak?
@sasmitarahayu98407 ай бұрын
Sekali sehari saja, kadang sore kadang pagi, atau malam, kapan sempat aj
@fitrihanifah53332 жыл бұрын
Alhamdulillah baru 3 hari ngikutin ini senam berat badan turun 1,4 kg,,, perlahan tp pasti, saya fokus ke sehatnya aja pengen olahraga keluar keringat biar kolesterol dan teman2nya menjauh..g terlalu ngejar target Alhamdulillah bonusnya turun BB. Terimakasih body fit 🥰
@dinipuji4752 жыл бұрын
Gobyoooosss mas bagus aerobik nya
@rinaajah9947 Жыл бұрын
3 hari turun 1 ,4 rsepnya gmna kak pola mkanya mkan nasi gk
@firdaningsih6837 Жыл бұрын
Baru 1 minggu ikut senam di channel ini..senamnya ganti2. Dan nyoba puasa IF juga yg 16/8. BB awal 71 tinggi 154. Semoga bisa turun BB nya..semangat sehat semuanya...
@HEKSIWULANDARI2 жыл бұрын
baru tergerak untuk senam setelah bb menari bahagia ke angka 65,gerakannya mudah diikuti mantaaaaaap,,,,,,,keringat mengalir semoga bisa turun sesuai target
@hisanofi23202 жыл бұрын
Sama mbak walau msh ideal dg tb dan usia tp pingin perutnya kencang ngecilin paha sm lengan
@abaycink-xo73652 жыл бұрын
Mantap betul body fit, saya suka, hari" saya buat senam aerobik, dah dua bulan ikut gerakannya, betul" menguras keringat, dan benar sekali, saya dha turun 8 kg. ❤👍👍👍
@keisyahazzahra8532 жыл бұрын
Tiap hr ya bun?
@aliyarezkikausari71022 жыл бұрын
Tiap hari kak aerobiknya?
@dewiyuni60962 жыл бұрын
Ney ikutin'na sehari dari part 1-6 sekaligus bun? Pa sehari part 1 trus sok'na lnjut part 2
@srihartini63222 жыл бұрын
Baru ngikutin hampir sebulan..tp gk tiap hari sih,,Alhamdulillah sdh turun 2 kilo..
@duoh76542 жыл бұрын
Pola makan nya gmn ka☺️🙏
@rojalizali85962 жыл бұрын
alhamdulilah..lingkar perut awal 95 cm sekarang sudah 84cm.bb turun 5 kilo dari 89 kg skg 84 kg.makasih coach bagus sebulan rutin sdh keliatan hasinya ❤️
@nurigendis032 жыл бұрын
Rutinnya gmn kak. Brp x senam dlm 1mggu
@deborachristian358615 күн бұрын
8 hari ikut senam judul 7hari turun 5kilo , beneran uda turun 5kl 🤩😍 dibantu if juga, ttp makan apa aja, tp porsi bener2 dikurangi. Hari ini hari pertama ikut senam yg ini, dr bb 80. Smoga 1bln lg uda 65😍🙏 semoga konsisten ya teman2. Semangaat smuanyaa💪💪💪
@himmatulazizah10942 жыл бұрын
alhamdulillah semenjak ikut senam ini Jadi bugar .. lebih enteng ke badan .. yg dulunya sering pusing saat datang bulan sekarang hempas semua 😂 alhamdulillah dapet bonus turun bb 🤧
@rinydwihastuti24492 жыл бұрын
Setiap hari aerobik ngikutin body fit bagus. Gampang gerakannya & bikin badan seger. 1 bulan turun 8 kg. Terima kasih mas Agus & mbak Yulia
@Sukfitriani2 жыл бұрын
Cara atur pola makan gimana kak?
@riaagustin80782 жыл бұрын
tadinya hari ini mau off dulu senam, eh pas liat om bagus upload, badan ga mauu diem aja wkwkwk uwahhhhh baru pemanasan udah gobyossssssss mantappppppp❤❤❤
@amihzona463614 күн бұрын
Alhamdulilah udah seminggu ngitutin senam body fit udah turun 2 kilo dari 87 skrang 85 kilo .. Mksih body fit ❤❤
@adimasfauzan32342 жыл бұрын
BB 60 Target BB 50 goooo 💪💪💪🔥🔥🔥☺️☺️☺️semangat 50 semoga bisa Istiqomah 💪💪😁 semoga berkah selalu progamnya 🤩
@marhanbehong32002 ай бұрын
Sama ka
@kambiaandah42892 жыл бұрын
Beneran turun 6 kg setelah 2 minggu nonton channel ini, saya rutin senam setiap sore dan diimbangi dengan pola makan yg diatur. Terima kasih Bodyfit by Bagus 👍👍👍
@BodyFitByBagus2 жыл бұрын
Mantap kak kerennn 👍👍
@kambiaandah42892 жыл бұрын
@@BodyFitByBagus sukses selalu channelnya ya bg 🔥🔥🔥
@yayufebriani95772 жыл бұрын
Minggu lalu aku 3x latihan.. dan Minggu ini rutin dari hari Minggu smpe skrg Rabu. Pola makan normal cuman dikurangi carbo, gorengan sama ngemil terus udh gak mkn MLM batas PKL 5 sore. BB awal 90 dan sekarang 86. Lumayan pelan-pelan tapi pasti. Makasih coach akhirnya lemak hempas :D
@dheatitania52742 жыл бұрын
Berapa lama itu kak?
@LarasRostika8 ай бұрын
Semangaattin aku yah 😂❤❤❤❤
@juliuschin540710 ай бұрын
pertama kqali ikut om gobyos cuma mampu 5 menit udah ngos ngosan , ikutin hari ke 7 bisa sampe 20 menitan , smoga dalam seminggu kedepan bisa ikut full. Tapi 20 menit banjirrrr keringat gobyosss ommmmmm , BB 85 skrg seminggu dah turun 1 kg. Target pertama ke 80 kg dan doakan bisa ke 75 di bulan depan.
@sintaelissusanti7 ай бұрын
bismillah.. udah 2 hari ikut senam bodyfit (01-07-2024) dengan bb sekarang 67.. semoga secepatnya bb bisa turun sesuai yg d harapkan.. semoga konsisten juga.
@sendanglestariputri32976 ай бұрын
Gimana skrg kak? Btw berat kita sama hehe
@rizkiromadon43496 ай бұрын
Gimana ka progresnya?
@heysubey2 жыл бұрын
Salam dari Malaysia. Saya sudah turun sebanyak 4kg selepas melakukan workout ini setiap malam dalam masa 2 minggu . Mantap🙌🏻
@lyanamurshed2 жыл бұрын
setup mlm eh pun but..mlm rehatkna badan..sing senam puan.salam kenal dr lyana from kota tinggi..follow yotube say k
@drg_jatu Жыл бұрын
suka sama gerakan senam aerobik disini, gerakannya simple tapi powernya WOW, untuk ibu2 sibuk dan pekerja seperti saya yang sering sakit-sakitan ternyata bisa mengikuti, dan setelah sekian lama mandeg karena kesibukan, sekarang mau mulai rajin senam lagi semoga bisa kembali ke BB yang dulu lagi
@putrimaharani7935 Жыл бұрын
Mantap ngikutin tiap hari 👍🙏
@sitimasitoh91422 ай бұрын
Mas baguss. Terimakasih, video olahraga mu bermanfaat bgt buat saya, dari dulu setiap selesai asi saya mulai diet dan ikutin senam nya mas bagus lewat KZbin.. Alhamdulillah sekarang saya mulai lagi, BB awal saya 92 kg, saya rutin olahraga selama 2bulan ini sudah turun 12kg... Sekarang BB saya 80kg.... Semangat terusss . Sehat dan sukses ya mas bagus 😊😊😊
@ameliame96022 жыл бұрын
Baru 3x ngikutin yg asalnya males bgt senam skr jd nagihh loh mas,, abis senam ajaibnya badan ga ngerasa sakit malah enteng2. Gerakannya gampang bgt diikuti buat emak2 gendut ky saya. Semoga bisa rutin. trims!
@umafathima5732 жыл бұрын
Terimakasih untuk selalu posting video2 workoutnya. Kiloan belum terlalu banyak yang turun, lingkar dada, lingkar perut, lingkar ada perubahan. Cant wait for next video... 😄😄
@arcieshientahilahila20992 жыл бұрын
Alhamdulilah klo ktbrutin bs turun dlm 2mgu,4kg
@delianawaoma68872 жыл бұрын
2 minggu udh turun 2 kg 💪💪💪 Semoga 1 bulan bisa turun 4kg 💪💪😊 Kalau bisa iklannya ditiadakan dong atau pas sesi istirahat dibuat iklanya.. Ini lagi asik dan panas2nya bergerak eh iklan. Semoga bisa menjadi evalusi kedepannya..
@neokids28582 жыл бұрын
Sama defisit kalori nggak kak
@christinalumbantoruan829019 күн бұрын
AKU BERHASIL COACH RUTIN KONSISTEN IKUTIN VIDEO COACH BAGUS AKU DOWNLOAD SEMUA PROGRAM STEP INI SAMPAI PART 4.. TERBUKTI COACH TURUN 15KG TAPI AKU BUTUH 4BL. TQ COACH SEMOGA SUKSES TERUS KARYANYA ❤🤝💪
@dianasputt16 күн бұрын
dilakukannya 4 part dlm satu waktu apa gimana ya kak?
@aqhillaqumairaberlian85172 жыл бұрын
Alhamdulillah mantap tiap hari q ikutin senamnya Abang ini turun 4 kg yg pasti ttep jaga pola makan ngurangin santan,gula,minyak,tepung,asin gtu² dehhh ilang kolesterol & asam urat dpt sehatnya dpt langsingnya , Barakallah 🙏🥰
@andirahma17132 жыл бұрын
Senamnya dilakukan brp kali sehari dan waktu nya kpan kak?
@afriliamaulidha73222 күн бұрын
Alahamdulillah sdh ikutin hmpir 2 bulan loss 15 kg, defkal, jogging,diet if, puasa daud bb awal 70 skrng 55,target 50 kg
@zahraa_66129 күн бұрын
senam nya setiap hari kak?
@NengIndriani-xr5sb Жыл бұрын
baru kemaren ikut senam ini, keringat poolllllllll, badan pada sakit krn emg jarang olahraga tapi serasa otot ada yg ketarik enak🤭 moga BB bisa los ke 55 dari 82🤲✨
@kiwilhidayat7458 Жыл бұрын
Hai kak udah ada perubahan belom
@azkacell92393 ай бұрын
Alhamdulilah hanis lahiran sc udah 3 bulan baru berani ikut senam ini tadinya bb 125 sekarang udah 8 bln udah bb 79 senam pagi habis ngantar anak seklh sama sore jam 4 ,hebat bgt jadi bangga sama badan ku lebih bersinar kulit tampak lebih muda,hadiahnya suami makin sayang❤semangat terus sampai di bb 60 ok semangat 💪🥰jngn lupa banyakin minum air putih,😊yok bisa yuk ikutan gaes😊
@azkacell92393 ай бұрын
Aku tambah puasa Senin Kamis lebih cepat kurusnya❤😊
@rachma7562 жыл бұрын
Dari bbrapa chanel senam yg sy ikutin. Yg ini paling mudah, ga cepat ngos2an, bisa ikutin sampe akhir. Dan yg paling penting ngobyosss bgt. Mantabs kk👍
@azlina6484 Жыл бұрын
Benar sekali mbak,,,cuma senam dari bodyfit ini senang ngikuti nya dan gerakan nya pun santai juga,,,
@rizqapujirakhmawati79292 жыл бұрын
Gobyosss, baru ikutin part 1. Semoga bisa turun dari 61kg jadi 48 ;)
@danaalfi6309 Жыл бұрын
Aamiin
@liasm7542 жыл бұрын
Alhamdulillah mulai senam bulan Januari aktif tiap hari tadi nya BB saya 76kg skr sudah 68kg, bismillah targatnya 60kg
@sitinuraeni21392 жыл бұрын
Ini rutin setiap hari mba?
@alfianafin36062 жыл бұрын
@@sitinuraeni2139 menurut saya lebih bagus si rutin senin sampai sabtu, untuk minggu nya joging aja
@rifkiherlangga55692 жыл бұрын
9tlooooiiiii 9ooo
@DewiYuliana-ih6xl6 ай бұрын
Bismillah.. Gak nyangka bgt,baru ikutin gerakan yg ini 2hari bb turun 0,5 kg.. tiap pagi sebelum makan senam dulu,sarapan tetap nasi 3 sdm,sayur dan protein wajib.. ngemilnya buah/biskuit gandum..udh gak minum yg manis2,cukup minum air putih saja.. makin semangat deh senamnya.. semangat yaa teman2💪
@dwiputrirahayu908 ай бұрын
Baru ikutan 2minggu alhamdulilah udah turun 7kg setiap hari selalu ikutin olahraga di body fit by bagus, sehari 2x sampai gobyos Semangat 💪💪💪
@lutfinurfaidah8 ай бұрын
Mohon maaf kak izin bertanya kakaknya 1 hari 2 kali itu waktunya kapan senamnya? Terimakasih 🙏
@rosdiana60898 ай бұрын
Kalo makan nya gimn kak
@LabibMirza-mv9sk3 ай бұрын
Sehari harus 2x ya kak?
@inayatuddiniyah_790 Жыл бұрын
Udah 4 bulan ikutin senam ini turun 18 kg..terimakasih tayangannya sangat membantu ❤
@enna-xu9wf Жыл бұрын
Senam ny seminggu brp kali?
@nurlaela6831 Жыл бұрын
Utk senamnya permingu apa setiap kaka?
@lukluinnur Жыл бұрын
Makan nya di kurangi ngk kak?
@anisyanis7362 Жыл бұрын
SHARING DONG KAK🙏🏻🙏🏻 BERAPA KALI SEMINGGU/TIAP HARI?
@anisyanis7362 Жыл бұрын
POLA MAKANNYA GIMANA?
@rositamekayanti35482 жыл бұрын
Kerennnn poooll.. Mantapp banget, gerakanya mudah di ikuti, backsound enak bikin semangatt, banjirr keringat dgn durasi 30 menit 👍👍👍🤝.. Mudah" Target 50 kg bs kecapai.. Terima kasih coach buat videonya 💚💚
@cucunsalma88482 жыл бұрын
Akupun dh turun 7kg nie...musiknya asik gerakannya gampang banget CPT kluar keringat mantaap gobyoss bgt
@Farida-qm7ur20 сағат бұрын
Met pagi mz bagus..sy ibu rmh tngg kmren hbs skit kpla bert.tk brkeringt bdanku..tp stlh ke dr sy di suruh cek gula darh..trnyata gula drh ku 3.15 .sy kget.skrg sy lg jg pola mkn yg hk mnis jg kurngi nasi .tp hnya untk smtra.trs sya mncoba ikutin snm ini..alkhmdllah udh kerintnya klr gobyos..al
@dentargiovhani6 ай бұрын
Alhamdulillah aku baru ikutan 2 minggu seminggu 4x dab kemarin nimbang turun 3 kg lumayan, BB awal 61 sekarang 58.. bismilah pengen stag di 50 ❤❤❤ makasih mas bagus.
@rantisepriana39685 ай бұрын
Sama in bb 60 mau jdi 50 klo bisa di bwah lgi hehe pen mntep di 50 aj udh 😊 semangat2 pemula
@roberthpatty3662 жыл бұрын
salam kenal om Bagus, sy di AMbon, saya ikut video aerobiknya baru 1 hari sudah rasa efeknya om. sangat memotifasi untuk tubuh sehat dan bugar. saya lakukan dengan keluarga saya, istri dan anak2 saya. sukses selalu om Bagus, dan salam sehat.
@almairazivannadilla99662 ай бұрын
Tgl 10 Nov 2024 Berat badan 71,8 kg.... tiap hari ikut senam bodyfit by Bagus dan jaga pola makan....hari ini 15 Nov 2024 sudah 70,3 kg..... Bismillah terget menuju 60 kg....tiap bulan entar ku update komenku semoga istiqomah nurunin badan he he he
@almairazivannadilla9966Ай бұрын
kembali lagi 11 Desember 2024 skrg beratku 79,8 kmrn sempat menyentuh 78,2 krn sakit 2 minggu ga maksimal ...next akan diupdate bln depan
@AzzamChairill21 күн бұрын
Maaf ini typo atau emang malah naik kak bb nya? @@almairazivannadilla9966
@almairazivannadilla996621 күн бұрын
@@AzzamChairill oh ya maaf typo... Maksdunya 69 dan 68 😅
@azammuhammad57396 ай бұрын
Hari ini baru mulai timbang.... Bb awal sebelum senam body fit 60,70kg setelah senam sampai selesai sya timbang dan luar biasa bb udah 59,35 ..... Turun 1,35 kg sekali senam luar biasa..... Semoga bisa istiqomah dan bisa mencapai bb ideal amin Makasih mas bagus dan team body fit❤
@syifautami13022 жыл бұрын
Kereeeen ngikutin gerakan ini baru 3hari udah lost 2,8kg diimbangi makan teratuuur 😍 thanks bodyfit selama ±6 bulan ngikut terus videonya total lost 18kg 👏👏 bener bener kereeeen 😍😍
@riamoja42352 жыл бұрын
Bener kah mbk?
@syifautami13022 жыл бұрын
Bner kak, slma 7 - 6blan saya smpet putus2 buat atur pola makan banyak kegoda jajanan tp ttp lost banyak mskpun wktunya lama heuheuuu
@riamoja42352 жыл бұрын
@@syifautami1302 hindari makanan apa kak?
@riamoja42352 жыл бұрын
@@syifautami1302 tetap makan nasi?
@syifautami13022 жыл бұрын
Ttp makan nasi 1x atau 2x porsi dikurangi.. Low karbo bnyak minum aja kak..
@PujiLestari-yh5hj2 жыл бұрын
Makasih mas Bagus masih tetap ngikutin senam body fit walaupun dua hari sekali gobyooos enteng di badan...otewe ke 50 kg..sehat selalu untuk mas Bagus dan keluarga 🙏
@donaeflinia77396 ай бұрын
Bismillahirrahmanirrahim mdh"n ngikutin senam mas bagus BB ku turun 50 amin🤲🙏
@nurfadhilah18762 жыл бұрын
Sekali ikut lngsung gobyos,gerakannya g ribet bs diikuti.semoga BB dr 58 bs ke 50 😅
@BunzarFamily2 жыл бұрын
Sama mba aku juga 58 mau ke 50
@RL-214 ай бұрын
Absen ke 8 x senam disini. Udah 2 minggu saya coba merubah pola hidup. Senam nya awalnya per 2 hari, sekarang di coba mau perhari. Makanan jg saya mulai coba kurangi porsi nasi, dibanyakin protein sama sayur nya. Awal nimbang 93 kg. Belum di timbang lg. Mudah2an turun. Tp sekarang badan udah rada enak dikit, gak terlalu berat pantat kalo bergerak. Hehe
@wahyunilam10372 жыл бұрын
wah mantep coach.. baru mulai dua hari coach start dr bb 70kg skg sudah 68kg ..smga satubulan lg bisa turun 10kg atau lebih.. asik bgt gerakannya enteng👍😍
@septiaseptia35092 жыл бұрын
Aku udah 2bulan ini ngikutin senamnya bodyfit,suka karena gerakanya tidak susah dan gak ribet,makasih ya coach,🎉🎉🎉
@Deshkhachannel Жыл бұрын
dilakukan setiap hari?
@trinuryani5191 Жыл бұрын
Belum bisa konsisten.. Semoga bisa konsisten biar berat badan turun+tambah sehat.. Gerakannya enakkk...gak ribetttt👍👍 Terimakasih coach🙏🙏
@arneyunia66572 жыл бұрын
Baru nyoba pertama kali langsung dapet gobyosnya 😅 badan rasanya enteng, semoga di ikuti bb turun+sehat. Soalnya pertama nyoba dipertengahan sedikit kram perut sama dada 🤭 tp alhamdulillah bisa ngikuti sampai selesai 😊
@qonitataqiyyah.s.76243 ай бұрын
Start ikut senam ini 2 minggu lalu.ini hari ke 14 BB awal 67 alhamdulillah turun jadi 63..jaga pola makan jg.mengurangi karbo dan gula..
@mariaakok16792 жыл бұрын
Aerobik bareng bodyfit mas bagus & mbak julia bikin happy,musiknya assikkk gerakannya bisa diikuti,sehatnya dapet bonus langsing..Sehat semua ya💕
@kusnokusno7732 Жыл бұрын
Yooo yoo
@dianngawi81302 жыл бұрын
Alhamdulillah, setelah mengikuti 3 Minggu turun dari 94kg sekarang 85kg. Makasih mas Bagus. 🙏🙏😄😄
@lailyyynurh2 жыл бұрын
Dilakukan tiap hari kah? Trus pola makan gmn ya mbak?
@fatmapepin6677 Жыл бұрын
Seminggu brp kali di lakukan Bun?
@yasminlabiba38452 жыл бұрын
Bb awal 60kg skrang sudah 57kg selama 7hr masyaAllah... Tidak nahan makan jg sih... Terimakasih pak ilmunya sangat bermanfaat sekali.
@Fauzanazka202 жыл бұрын
kamu 1hari 1 part , atau gimanna
@dennywidya2 жыл бұрын
@@Fauzanazka20 tiap hari, part 1 aja selama seminggu
@WiwiAdawiyah-s8yАй бұрын
luaar biasa, gerakannaya mudah diikuti, satu putaran keringat bercucuran badan terasa ringan. thanks tim BodyFit, semoga saya bisa mengikuti senam ni dengan konsekwen💪💪
@vivianzahra32312 жыл бұрын
Uda mulai ngikutin senam 3 hari ini pagi dan sore,, gobyos bgt,,ga kalah sm yg diikutin di tmpt obic. n gerakan2 nya mudah bgt,,, suka bgt sm chanel ini... sukses n smoga sehat slalu utk ms bagus... nge fans bgt aq jd nya😍Baik bgt mau berbagi ilmu ttg seputar diet n kesehatan secara gratis hny modal kuota tp mnfaat ny luar biasa....,♥️
@ewiqzain Жыл бұрын
Gerakannya gampang..keringet bnyk kluar..ikutin ini dan 1 bulan ..dgn mengatur pola makan jg..dan dr bb 80 skrg sudah 69 kg.. Mksh coach..anda sangat luar biasa ..menginspirasi utk sllu positif..
@trioktaviahartatisilaban2549 Жыл бұрын
@@ewiqzain 1 bhlan turun brp kilo..? Dan pola makannya bgmn..?
@LabibMirza-mv9sk3 ай бұрын
Sehari wajib senam 2x ya bun?😊
@noviaratna82362 жыл бұрын
Paling suka aerobik mas bagus, gerakan nya gampang tapi bikin keringetan 😁 8 bulan lalu sempet rutin senam, bb turun, badan jadi fit ga gampang capek trus badan ngebentuk terutama bagian perut+pinggang. Skrang mau mulai senam lagi.. Mudah2an bb bisa turun & bisa lebih sehat. Makasih mas Bagus & team 🙏🏻😁
@noorhijrah87902 жыл бұрын
Yang lalu berapa bulan turun berapa kilo kak??
@yusilestari Жыл бұрын
cuma aerobix ini aja kak atau sama yg lain ?
@bengkulusastra1225 Жыл бұрын
Sama bun,saya jg gitu,kalau badan udah terasa berat..rutin olaraga boddy fit lagi..waktu itu bb hampir 60kg dgn badan pendek turun ke 49kg sekrang naik lagi bb 54kg nau senam lagi biar enteng lagi 😂
@yusilestari Жыл бұрын
@bengkulusastra1225 mba aerobicnya cuma ini aja atau sm yg lain ?
@bengkulusastra1225 Жыл бұрын
@@yusilestari di bantu pola makan mbak,jgn makan yg berat² dulu seperti yg berminyak..nasinya sdkit dikurangi..makan malam of dulu..kalau mau ngemil buah gpp..iya ikutin aja body fit..insyaallah berhasil
@irmawati83312 жыл бұрын
Baru ikut beberapa kali ...semoga dengan rutin mengikuti senam ini BB ku bisa turun 😁..makasih mas ilmunya ....sangat membantu 👍
@UfiyatulAjaАй бұрын
Aku selalu ngikutin Alhamdulillah sekarang sudah turun 15 kilo dalam waktu 2 bulan...terima kasih mas bagus...sungguh perjuangan yang luar biasa dan sekarang happy karena badan udah mulai enteng❤❤❤
@analynbali80365 ай бұрын
Baru kemarin 14august 2024 saya ikut senam bodyfit ini..betul2 berpeluh..step pun senang di buat di rumah..success selalu ya bodyfit
@tinasng08775 ай бұрын
Olahraga tiap hari ga kak?
@santihandayani73082 жыл бұрын
Body fit emang juara, sejatuh cinta itu k body fit sampe kalo sy libur aeeobic rasanya berasa punya utang 😂. Btw makasi lo mas bagus! Sy seorang busui , bayi sy baru umur 1 tahun tp sy selalu ngikutin tiap hari alhamdulillah BB sy sudah turun. Candu bangeeet ni aerobic, work out sm yoga nya body fit.
@zaskianovita67302 жыл бұрын
Keren
@haikalkamil5442 жыл бұрын
Aku udah ikutin senam aerobik ini dan ikutin latihan2 yg lain dari coach ini kurang lebih 1,5 bulan dan menjaga pola makan. Alhamdulillah aku udah turun 9 kg.. before 65 kg sekarang 56 kg dan ukuran lingkar pinggangku before 88 cm sekarang 77 cm
@windarahmatikaputricesar50872 жыл бұрын
Ka senamnya abis part 1 ini lanjut part 2 di hari yg sama atau besoknya?
@niagusniati88012 жыл бұрын
pola makannya gimna kak..Krn aq jg sama skrng BB 65kg tinggi 155
@dennywidya2 жыл бұрын
Yg "menyakitkan" itu MEMPERTAHANKAN
@dennywidya2 жыл бұрын
@@windarahmatikaputricesar5087 kalau bisa tiap hari bagus, jadiin lifestyle tapi 2 hari sekali cukup
@RatnaSari-u7r3 ай бұрын
Alhamdulillah 2 minggu ngikuti senam ini sudah turun 3kg..bb awal 77,1 sekarang 74...pola makan masih biasa,cuma d kurangi..belum konsisten makan pola sehat..mudah2an kedepanya konsisten...semangat.. Terima kasih coach bagus🤗
@andriyamarisa90442 жыл бұрын
Alhamdulillah gara2 ni chanel, ngikutin selama 3 bulan dari 65 skrg otw 56 🥰
@adeariani24952 жыл бұрын
Kerennn, pola mkn gmn ka?
@andriyamarisa90442 жыл бұрын
Nasi jarang dan interminttent fasting
@erinzahra12362 жыл бұрын
Keren kak aq baru tau tdi TPI prtm msh bnyk reht tngnx😁 q 2mnggu GK Olga GK mkn nsi gnti kntng.trun 2kg skrg tau ni mga sbln 10kg😜
@renia57472 жыл бұрын
Body pit memang top terbukti dlu teknn darah ku sampe200 trus ngiktn grkn ksus darah tiggi slma 1 bln alhmdllh langsung normal sertus dua puluh lagih.
@euisros94082 жыл бұрын
Gokil sih ini, musiknya asik, gerakannya gampang, gak kerasa tiba tiba udah stengah jam aja.. dan pastinya gobyosss.. makasih pa bagus and team, saya yang tadinya gak suka aerobik sekarang jadi semangat sejak ngikutin video2 bodyfit 😊
@ahmadmuhtadi50892 жыл бұрын
terus pengen cepet turun 15 kg itu senam nya berapa kali sehari nyaa
@anisuwarni18072 жыл бұрын
Uuhh pokoke bikin badan aduhaiy pokoke😘💪😘💪
@abigailghifarin78592 жыл бұрын
@@ahmadmuhtadi5089 sekali aja kak, tapi tiap hari rutin sambil jaga pola makan. insyaallah turun
@mitawulandari26752 жыл бұрын
Sehari 1 Part gt ya kak..infony dong
@wayanyasmini49842 жыл бұрын
Gerakan bagus skali,, kringat bercucuran,, lemaknya rontok👍👍
@noviyanti25242 жыл бұрын
Mantaaappp... Download dulu buat nanti jam 2siang, karna selalu rutin senam jam 2 pas cuaca lg panas²nya💃💃
@Cahyahidayatofficial2 жыл бұрын
Klo aku suka cuaca adem tau ,klo panas ngerasa risi gerah bangett😂,klo cuaca adem, kayak berasa kita minum es di cuaca panas gitu sii yg aku rasain
@nadaazhaya56842 жыл бұрын
Saya pun sempatnya jam 1 atau jam 2 siang, pas kerjaan rumah udh kelar semua dan anak2 udh tdr, jdnya senamnya bisa fokus gak ada gangguan 🤭
@IyanBinyayan4 ай бұрын
Alhamdulillah rutin ngikutin senam 3 minggu BB turun 5 kg,seneng bgt,tp mkan nasi ttp 3x,cmn porsi mkan dikurangi.jd lbih semangat ikut senam ,terimakasih body fit n ms baguss,semoga tambah sukses❤❤❤
@afianita46342 жыл бұрын
66 sekarang jdi 58 asiiikk 3bulan ngikutin senamnya terimakasih om bagus😊
@ResaSoleha2 ай бұрын
Bb 74kg sekarang kena stuck di 67/66kg😭 mau gerak pul setiap hari ikut gerakan ini mulai tgl 17-12-2024 bulan depan tgl 17 aku kembali bicara lagi di sini iy bng😊 semoga berhasil do'akn iy teman²😢💪 semangat pejuang sehat ideal❤️💃 74kg 2 bln diet sama olahraga nya masih berantakan tapi 1bln full bgt jaga pola makan sama olahraga nya.. sekarang stuck pengen nyerah, tapi kita coba lebih semangat lagi, semoga bisa 👍💪hajar lemak jahat 🔥😂😁
@MitaMita-u1f2 ай бұрын
Kak pola mknya gmn kak ,,ikut diet if itu kak
@yanimulyani25802 жыл бұрын
Selalu rutin ngikutin bodyfit😍👍sehat selalu teman² pejuang penurun badan😁😉salam dari aku yani di Bandung KK 🙏🥰
@ritarositah866410 ай бұрын
alhamdulillaah bisa ketemu channel ini, saya type orang yang susah keluar keringat kalau senam, terus nyaris ga ada waktu juga.. tp setelah coba senam Mas Bagus baru 2 hari jd semangat lihat keringat yang keluar dari gerakan yang simple yang ga banyak loncat2 tp bisa keluar keringat banyak.. alhamdulillaah semoga tetap semangat nuruinin BB 15 kg nya.. terima kasih Mas Bagus sukses selalu...