Боковая планка, особенности выполнения.

Наш тренер Максим Авдеев продолжает рассказывать про планки. На сей раз речь идёт о боковом её варианте:
техника исполнения;
варианты для усложнения или облегчения упражнения;
предостережения и советы.
Всё это в небольшом, но максимально содержательном ролике.
Обязательно подписывайтесь на канал, тут мы стараемся делиться проверенными знаниями, помогающими прогрессировать в скалолазании и спорте в целом.
Ссылка на первое и обязательное к просмотру видео: • Как правильно делать п...
Ждём вас на тренировках в Скалолазном центре Трамонтана!