Бокс "Удары в Челноке". Занятия для самтреновца тренирующегося дома

Упражнения для самостоятельной тренировки. Каждое упражнение выполняется по 1 минуте с перерывами отдыха 1 минута. Задача спортсмена следить за качественным выполнением упражнения, стараясь на начальном уровне не вкладываться в удар.
Наш инстаграм / samtren.russia

[@Nik-fz9bu]

Спасибо за урок тренеру, и бойцам.крепкого здоровья!

[@Ganymede79]

Отличное видео 📽️👍 спасибо 🙏✨

[@user-ih1tx1bf6x]

Все очень здорово!!!! Интересно учится по вашим видео!!!! Сделайте видео про защиту в бою, как строится? И видео про тактику боя, как вести) спасибо

[@Kapitan-Nemo]

Здраствуйте, ребят! От души благодарю за знания. Желаю вам счастья♡ Как говориться:"будете у нас на Колыме...Милости просим!"

[@user-rz7er6nc8n]

Большое спасибо!

[@user-qx5ek1tr8n]

Спасибо большое больше таких роликов

[@ishakloshak1333]

Спасибо большое за интересное видео! Сделайте, пожалуйста, похожие видео про удары в корпус и защиту

[@davinogueira9698]

Top

[@shh.404]

Спасибо!

[@user-mb3kk8jb5q]

Огромное спасиба

[@chaborzzz]

Молодому в момент приземления на удар левой если обе стопы плотно приземлить во время удара, то удар выйдет сильнее

[@user-kc5sd2yx3d]

Красиво

[@user-tx8ls2pv5u]

👍🏽🙋‍♂️

[@antonyliker7813]

Челнок - страшная сила ! Левый только боковой подальше отводить надо

[@user-dv8bj3bl7h]

Добрый день!Можно вас попросить рассказать об ударной поверхности кулака,на какие костяшки стоит ориентироваться при ударе?Именно для начинающих.А то уж очень неоднозначные мнения об этом.

[@user-hh4ws8ht1l]

Здравствуйте, снимите пожалуйста видео как перейти со скачка(челнока) на серию и выйти также на скачке. Чтобы это было как цельная картина, а не отдельные действия.

[@user-ww7ps4nh7j]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, после тренировки можно ли качаться? Поработать жим лёжа, пресс, турник. Не нивелирует ли это результаты боксерской тренировки? Ответьте пожалуйста.

[@MrUdar]

Можно

[@user-ww7ps4nh7j]

@@MrUdar спасибо большое

[@user-ww7ps4nh7j]

@@MrUdar вы простите пожалуйста, я самоучка, вот пару вопросов и все, если вам не сложно пожалуйста? Надо ли раскидываться после качки в конце тренировки вернее это же не обязательно? И ещё один вопрос, если я работаю над техникой и жесткостью удара по воздуху, лучше это делать в среднем темпе или все удары быстро бить по воздуху как в бою? Спасибо огромное за ваш канал!

[@user-ww7ps4nh7j]

@@MrUdar можно ли качаться до боксерской тренировки?

[@MrUdar]

@@user-ww7ps4nh7j лучше этим заниматься в отдельный день

[@gtasteal5046]

По сколько минут бить один удар?

[@user-up1iz7kk5e]

По одной минуте, читай описание под видео.

[@Add_Account485]

NO SPECKENZ Zee FRENCH