SHUTTLE IN THE BOX: ALL THE BEAUTY AND GRACE OF A FORGOTTEN MOVEMENT

[@shkola_boksa_raab]

*Отблагодарить и поддержать Тренера можно через:* ETH (Эфириум) - 0xBe99C95E1b51184da1afBA03097700f55a063cD0 BTC (Биткоин) - 1eTLdwoSkTqGUwHxESzoPBduafiGNocVp Юmoney - 4100117652672114 Сбер - 5336 6901 5120 1946

[@ИльяС.С-ж1с]

Храни бог таких Людей, как Сергей. Искренне благодарен. И Тренер с большой буквы!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@andreymikhnenko8131]

Замечательное видео! Просто супер! К сожалению в советской школе бокса обучение "челноку" превратилось на практикедля многих боксеров в бездумное "прыгание " ,что самым пагубным образом на физической выносливости и способности тактически грамотно вести себя в ринге ! "Челнок" горе -боксеры практикуют как "скачек" туда- сюда и (!) даже используют "не по назначению после того как отпрыгнул от противника продолжают "скакать"! Ужасно глупо выглядит скачек на прямых "деревянных "ногах да еще широко расставленных! Челнок для скрытого обманного сокращения дистанции и для последующего скрытного смещения относительно противника! Челнок использовать для отскакивания от противника не рационально и опасно! Результат бездумного "скакания" потеря сил , усталость, сбивание дыхания. Иногда наблюдается парадокс "супертяжи" и тяжелые боксеры иногда прекрасно владеют челноком как и легковесы (Мэни Пакиао!) и очень эффективно и рационально его используют (НУ про Мухаммеда Али трудно не вспомнить!) А есть лекговесы -которые так исполняют челнок , что смотрится как пародия - в исполнении куклы на деревянных ногах. Есть боксеры которые очень редко используют челнок практически, а в некоторых боях совсем не используют, но когда это делают просто восхищение вызывают (Тайсон!) Итак спасибо , за то, что просто разъяснили : челнок всего лишь разновидность тактики хождения по рингу и сближения с противником на ...скачке! Если , не превращать его в "механическое" бездумное повторение в режиме туда -сюда в одном направлении и ...без цели!

[@Anat-K]

моё почтение, за развернутый и объективный комментарий, полностью поддерживаю мнение))

[@ДмитрийЗаварзин-я8р]

Кратко и ёмко 👍

[@АдамАдамов-ц8т]

Спасибо Сергей,за открытость и внедрение в общество бокса России и даже мира 🙏🤝💪

[@catsuneverse1050]

Не знаю как кому, а мне лично очень нравятся наставления этого тренера. Он заглядывает куда глубже, чем просто в попытку показать: делай вот так и у тебя всё получится! А вот нифига! В действительности очень важно понимание самой природы передвижения, что собственно в видео и было сказано! Хорош боксёр истинно тогда, когда его понимание ремесла стоит на самом глубинном уровне - очень важны знания и понимание предмета, а не слепая мимикрия за кем-то.

[@ДмитрийБойков-с6н]

Этот человек даёт самую суть. Думающий далее под себя сам сделает.

[@rustemtalishinski3024]

ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ , УРАВНОВЕШЕННЫЙ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ - НАСТОЯЩИЙ УЧИТЕЛЬ

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@Sasha-BMW]

А мог бы и бритвой по горлу...

[@АлександрМалеванов]

Очень хороший урок, такая мини тренировка. Прекрасно подойдёт для утренней зарядки для проработки ног. Тренеру респект и уважение.

[@Richat66]

Как всегда все четко,понятно, тренер,,воду не льет'',уважуха!❤

[@ЮрийАндрющенко-п4г]

Талантливый человек! Насколько захватывающе рассказывает. Мне оно ни разу не надо,но с каким удовольствием я вас слушал!

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@flattisarai]

очень грамотный тренер!👍🏻

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@victoraslanyan9687]

Слишком грамотный!!

[@_LLlAMAH_]

Очень важная вещь, по моему опыту, практически всегда я выходил на ринг мало того что уже уставший от соревновательной суеты, так еще и много энергии тратил на излишние энергозатратные движения в челноке и неправильное дыхание, так что за три раунда я мало чего мог делать. Поэтому я очень уважаю тренера за то что говорит правильные вещи в видео)

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@HughHeffner88]

Бро то место куда ты выходишь называется сцена, а не ринг не путай😂

[@РинатБухаров-о1э]

Я не перестаю удаляться, откуда столько грамотной и главное, работающей информации? Был опыт, в детстве занимался боксом, но столько полезной информации, даже близко не получал. Как можно усвоить и главное донести, столько информации. Достойный тренер и уверен, человек тоже. С огромной благодарностью из Алматы, бывшая Алма-Ата....

[@shkola_boksa_raab]

Ринат,ждём Вас снова✊🥊

[@СергейАндреев-б7ь]

Фролова посмотри,много полезной информации

[@leonvartanyan7155]

Замечательный тренер по боксу! Смотрю с удовольствием! Большое спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🥊

[@serdo8066]

Очень хорошо объяснил тренер, от души за науку !

[@РоманВолодин-о2я]

Удары у боксера идут от ног .Правельное обучение. Супер тренер.

[@MasterLev376]

Шикарный урок, сам немного занимался нигде этого не показывали. Столько возможностей раскрывается сразу . Благодарочка и поклон тренеру) . Пробовать будем завтра, ато до утра пропрыгаю😆 блин я именно это и искал, думаю как они раздëргивают, класс, спасибо! Я уже думал может лесенка нужна, которая на пол кладëтся , но вот как раз то что нужно

[@СергейУрюпин-э7ф]

Челнок это основа,освоил и стал быстрым и ловким👍

[@nikostreps]

Здесь мастер серьёзен как никогда. Видимо действительно очень важная тема.

[@bkhkh7285]

тысячи и тысячи школ бокса в Советском Союзе было и тренеры перелопачивали сотни самородков чтобы найти одного самого лучшего для сборной страны. Нужна система на государственном уровне. Тренеру респект!

[@Gendalf-345.68]

Спасибо за такое замечательное видео! Сам я довольно быстро "встал на челнок", был молод и тренер был хороший. Соответственно я считал, что челнок (как и стойка) это базовый навык боксера, с которого нужно начинать. И вот недавно решил научить товарища боксу (он штангист тяжеловес и ему уже за 40). Намучался и бросил. Теперь я понимаю, что мне самому еще нужно учиться, и что челнок это не его. Удачи вам!

[@shkola_boksa_raab]

И Вам всех Благ✊

[@РустамИбрагимов-е8х]

Глядя на ваши тренировки, стал совсем по другому смотреть на бокс !!! Грамотно , просто , доходчиво !!! Спасибо !!!

[@shkola_boksa_raab]

Рустам✊👍

[@АлексейМурашов-р1м]

Тренер просто красавец!Так понятно все доводит. И единственный человек сказал - что надо танцевать

[@СергейЗеленский-в2г]

Дома ночью попрыгал, сосед снизу заценил 😃 пойду отрабатывать удары в челноке

[@olmfre]

Вот думаю стоит сейчас пробовать в квартире, как соседи оценят, 22:43по мск😂

[@Ohotnik-03]

Норм, я пробовал 👍

[@MasterLev376]

Значит надо мягче😉

[@kolobokbok]

Вот это как раз и говорит о том, что есть над чем работать! Потому что лёгкий натренированный челнок остался бы для соседа незамеченным!)

[@ннннннннннннн-щ4р]

На ком на соседе🤣

[@MasterMasonUA]

Занимаюсь советской школой бокса - челнок основа. Но правда в ринге много челнока. Устаем, но много скакалки повышает выносливость.

[@_Argentina..]

Шаг под Шаг, используйте.

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Сергей Валерьевич, спасибо большое))) всех высот спортивных Вашим подопечным, будь то в профессиональном боксе, будь то в любителськом. Сергей Валерьевич, спасибо что Вы есть 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🃏🃏✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@viento_libre]

Принцип работы сердечной мышцы. Сжатие и расслабление и работа на протяжении всей жизни. Научить свои мышцы так работать еще та задачка. Но и результат может удивить.

[@stepanrazin8259]

Здравствуйте. Спасибо за урок. Лайк.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🖐️

[@leonidborodkin3127]

Спасибо огромное за ваши видео! Очень информативно и доступно, настоящее золото! Сам только начал заниматься (2-й месяц) как у большинства новичков у меня куча проблем, но главная, что я совершенно деревянный и медленный. Рост/вес ~ 190/75, при этом не совсем немощный, но чувствую себя, неповортливым калачом, - особенно ноги, которые постоянном гипертонусе. Из-за этого нырки тяжко делать, да и про работу в челноке говорить не приходится. То ли не хватает силы в ногах то ли наоборот расслабления (и нужно все растягивать?). Буду рад, если кто подскажет как с этим справляться на начальном этапе.

[@ГавриковВладимир]

Мейби ноги широко разводишь чтобы быть на высоте противника?

[@АлинаАлексеева-и6п]

Очень познавательно,постоянно смотрю😊

[@АнатолийБондарев-д3т]

👍💪. Спасибо за видео-урок . Очень интересно и чётко.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🖐️

[@pavelmorozoff8299]

Спасибо вам за труд!помогает на тренировках !

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@МистерХ-ж2г]

крутой специалист , тонко понимающий свое дело .

[@wushusanda_russia]

Спасибо Вам за учебный материал Сергей Валерьевич 👍 👊

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@romario2768]

Очень грамотно объясняете🙏🏻Рад что попал на ваш канал🙏🏻

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊

[@c333ton]

Очень интересно! Прекрасный наставник.

[@Александр-н6е4и]

Моё мнение. Тренер от Бога

[@TheVenger71]

Класс! вспоминаю, так нас и учили боксу в СССР, основа движений...

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊🖐️

[@kks1971]

Очень много деталей и мелочей, спасибо

[@МеринКолар]

Привет всем! Тренер с большой буквы!

[@Shibirdin]

Спасибо огромное за информацию очень интересно.

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@shotfan692]

Черт, очень хочется пожить в Калининграде и позаниматься у такого тренера!

[@shkola_boksa_raab]

Будем рады видеть Вас✊

[@D1k1y]

как минимум спасибо, много нового узнал, прочувствовал, осознал иначе

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@ПавелАндриенко-п8ь]

Первый тренер в Ютубе, который говорит все по делу и при этом, не просматривается след алкоголизма)

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@Angiegoodd]

След алголизма😂

[@Савватийн]

@@Angiegoodd ,но бокс и алкоголизм неразделимы,алкоголь без бокса,как и бокс без алкоголя - недопустимы!🤣!

[@НиколайСоловьев-к2ц]

Не понятно, что же общего с алкоголизмом? Прикол?

[@kinderkong590]

😄😄😄😄

[@bestrelaxmusic8424]

Благодарю Вас, очень подробно 👍🥇🥊

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@СерегаВетлужских]

Как всегда понятно и полезно👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@slava5825]

Ну наконец то я дождался такого видео именно от вас !

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊👍

[@artemkik777]

Тренер большой привет ✋ из Перми. Всё сказал 👍 отлично и по делу! С праздничком вас!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@КАНЦЕЛЯРСКИЕТОВАРЫ-ю8щ]

дело мастера боится

[@ВладимирСеменов-ю1щ]

С Днём Тренера Сергей))) Всех благ)))

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@yulbarshonhakimov3128]

ОТЛИЧНО спасибо большое

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ДмитрийРябченко-е3у]

Ну наконецто челнок а он так нужен для удара и ухода тренер качественный правильный четко все преподносит и розьясняет челночные движение в боксе и передвижение по рингу это техника бокса и визитная карточка тренера а в боксе самое главное это ноги я челнок оттанцовывал часами ведь с ним в челночном движении удар удваеваеться

[@Zhumamidin]

В смысле удар удваивается? Два удара начигают приходить за один удар ? 🤣

[@igorlukonkin8455]

Красавчик!

[@АлександрШпика-т3е]

Класс спасибо огромное. Просто супер.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@Савватийн]

На тринадцатой минуте затрудняется описать "шаг",советские тренеры называли это : "подшаг-скольжение".

[@ЕвгенийА-т7я]

Как же я хотел бы к этому тренеру попасть, жаль что в другом городе живу.

[@bohdan_m12]

Інфа корисна, дякую)

[@flathome3880]

Про ТАНЕЦ абсолютно верно! Надо уметь танцевать САЛЬСУ 😉 Поэтому кубинская школа была лучшая в таких "танцах" на ринге. Тренер от Бога☝🏼

[@Александр-ъ7п6ш]

Реально работает У меня пес во время игры с палкой не подпускал к себе, держал меня на дистанции и я не мог до него дотянуться. На мои выпады он мгновенно отпрыгивал и еще больше разрывал дистанцию. С челноком все получается.

[@ВладимирВладимирович-ф3л7л]

25:50 , 26:00 26:20 Гениально! Благо Дарю Тренер

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@shishik123]

Неплохо, правда, мало кто говорит про то, что не надо вес заваливать ни в одну сторону. И при движении назад, вес немного вперед, а вперед, вес немного назад.

[@АлександрХитрый-ю6ц]

Не где не учился, технику не осваивал а ноги делают всё сами за себя как будто профи со стажем. Не знаю почему так. Может я прерожденный боксёр. Занимаюсь прыжками давольно часто использую скакалку. Может быть мне это помогло освоить технику. Спасибо за информацию очень полезно как для меня и для всех. 👍🥊

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@ГлядунВедунович]

Полезное просто даже

[@КириллПанов-д7з]

Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@Chumba-Remba]

Сначала подумал: "Целых полчаса, так долго!!!". Но так увлёкся, что когда закончилось, то уже думал: "Да ладно, так быстро, ещё хочу" 🙂 Спасибо, большое. Появились начатки понимания, что такое Челнок.

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@tadikbundz6971]

trener uvazhenje za takuju chiotkuju info

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@ЕвгенийРубаха-й9ы]

вы великий тренер !!!

[@shkola_boksa_raab]

Обыкновенный

[@БорисАлейкин]

Здорово умно.

[@АнварХасаев-в1ж]

спасибо за лекцию по био-мезанике)

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@draculvadomnidinnouintrans2685]

Is this subtle nuances of heel striking shuttle like in the Isaev school ?

[@ринат-л3н]

Супер! 👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@Nereal_Dvigatel]

Вот у такого тренера можно стать нестандартным бойцом, только одно но, новичкам нужна для начала база, иначе обучение растянется, видно что ученики делают ошибки, потому что основу не чувствуют, я конечно не эксперт, могу ошибаться 13:22 зацените работу икр, жилы норм)

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@sergeichesnokov6669]

Благодарю

[@ИгорьМиркушенко]

Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

✊🖐️

[@МихаилХолодов-л5к]

Сергей вопрос где нужно центрировать внимание!

[@andrewsam224]

Спасибо!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@АндрейПетруша-н4ш]

Лучший тренер 😊

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@Personaldryver]

Классный тренер

[@Spoil5200]

Здравствуйте. Так на носках прыгать, или при приземлении пятки ставить на пол?

[@Ydvfdgnfxcbhfdvdsx]

У меня с поясницей проблемы и сам того не заметив я перешел на хотьбу . Вобщем встал я тогда с одним пареньком побоксировать, а он не боксер даже. Ну думаю, дайка я ему челночек продемонстрирую, парень не опасный, за одно и проверю, как он у меня пойдет- не пойдет? .. Вперед- назад, потихоньку туда - сюда, щелк и... нерв отжало, я себя почуствовал пацаном, школьником, это длилось где-то полторы минуты- минута- секунд тридцать, но не пять секунд.) Я его так зашугал, когда на шаг перешел он меня спросил, что это сейчас было, парень он шустрый но я его декласировал и деморализовал... С той поры прошло много лет, думаю раз нет костоправов хороших, может еще раз получится если за челнок взяться. Может челнок поможет мне востановить поясницу?

[@astv1843]

Крутой тренер

[@СергейМельников-б4ш]

Проблема в том, что реальный бой нарушает все правила ведения боя. Это надо помнить. Правилам надо учиться и этого не забывать.

[@drion208]

Если делать челнок на паркетной полу, если не правильный челнок получается топот слона. Если правильно, то получается цоконье копыт лошади.

[@ДмитрийАлександрович-ф5х]

смотрю, наслаждаюсь

[@alexandrnovikov4773]

это Матвей Коробов классно умеет делать только был там раз и он уже здесь здрасьте

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@climatcontrol_]

Добротный урок! Скакалку бы еще.

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@baxtiyorgapparov9542]

Можете зделатъ видео на скоростъ удара?зар.спасибо

[@ВладимирБорисенко-б5о]

Да, красиво выглядит, если уметь.

[@shishik123]

Про шаги мне понравилось. Челнок? Где он у профиков как база? Атавизм какой-то, имхо.

[@АртемАлександров-б1ь]

Сергей вы снимите видео про клинч?

[@shkola_boksa_raab]

Обязательно!

[@МишаКошкин-э6с]

На какой минуте видео тренер показал передвижение "челнок"?

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@ПавелРыбкин-п8х]

Очень полезно

[@VIDYA-NIDHI]

МОЩЬ

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@АндСк]

В челноке,Магаданская школа бокса приоритеиная-Рыбакова помните, как передвигался в челноке?

[@ПавелРыбкин-п8х]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@АнатолийБондарев-д3т]

Буду отрабатывать🤜🤛💪👍👌

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@АлександрС-к8б]

Парням повезло с тренером, мне ни кто не объяснял, как правильно говорили вперёд назад двигайся и всё, там почувствуешь, вот))))

[@user-mo5le8qv8yl]

Тайсон и без челнока хреначил, как пушка. А вот Моххамед Али использовал челнок.Думаю разные стили в боксе прививают, ту или иную манеру.

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@Вневремени-э9з]

Тренер проффесор... Охрененно

[@БорисВасилиу-г2б]

По моему движение ( любое) ногами начинается с рывка головы в нужном направлении. Так это или нет?

[@shkola_boksa_raab]

🥴