Боль в мышцах, которая не пройдет. Причина и лечение. Триггеры, фиброз и фасции

Причины постоянной боли

[@МашаПалкина-б6ф]

Вы очень умный,грамотный и вдумчивый доктор!А еще и безкорыстный! Такое редкое явление в наше время!Спасибо вам большое за труд

[@GoncharAlex]

Ваши видеоработы стали чётче, глубже и, от этого, ещё интереснее и полезнее. Уважаю Ваш труд!

[@ИванИванов-у3щ1н]

Антон, пожалуйста, снимайте побольше таких видео. Всё чётко, доступно, по делу.

[@АвгустаКоровкина]

Очень хорошие все видио! Спокойно, доходчиво,грамотно! Вы Антон как учитель , а мы первоклассники, которые любят и уважают Вас!

[@zhannazhanna5159]

Пересмотрела массу видео о триггерах,и ,наконец,все стало предельно ясно.СПАСИБО!

[@olliharoshkina7362]

Спасибо, что все разъясняете и указываете на мелочи, вот как это "ишемическая компрессия". Сыну иногда разминаю спину после тренировки, чувствую эти хрустящие твердые желваки в мышцах. Бывает минут 40 разминаю, прежде чем они хоть чуть размягчаться. Попробую теперь сначала давить на них. Спасибо вам, столько полезного для моей семьи в ваших роликах.

[@vitalymir2809]

Ишемия- это снижение кровообращения, следственно ишемическая компрессия- это надавливание на триггер для уменьшения кровообращения в данной точке и в следствии расслабление спазма.

[@ILoveSoImAlive]

надежда оправдалась. наконецто вы рассказали именно об этом и ответили на вопрос который мучает меня уже долгие годы. большое спасибо. теперь к действию.

[@oprodimusiopf9447]

Живу в Казахстане. 3 раза был в центре кинезиологи Васильевой г. Москва. толк минемален, денги не малые. Шум в ушах как был так и есть. Док от ваших роликов больше толка. Спасибо, что на поясняющие ролики есть время.

[@ИгорьКриворогов-з9ц]

С околоушной фасцией работать пробовали?

[@ЕвгенияХолбаева]

Спасибо за такое понятное видео!!! Дай бог вам здоровья!!!

[@Eyrana]

Антон, СПАСИБО! За то, что объясняете то, что другими врачами почему-то обычно никогда не объясняется... Для меня информация оказалась ну просто крайне полезной!

[@mikhailzakharychev1233]

Антон, либо вы слишком умный, а другие тупые, либо вы слишком честный, а другие жадные. Спасибо.

[@СергейКоваль-ф6л]

Он умный и честный. Ему хватит пациентов и денег(люди ленивые), а так он помогает еще тысячам, кто его слышит. И постоянно развивается! Спасибо ему огромное!

[@root4star1]

Когда я проходил курс у Антона и рассказал как "лечат" в центре у Васильевой, Антон был очень удивлён. Просто порядочный человек, видимо.

[@Anna-fd1nx]

Знать бы об этом хоть на 5-10 лет раньше. Теперь я понимаю, что у меня в пояснице фиброзный узлище уже лет 20((((( и подозреваю что все сопутствующие проблемы со здоровьем с ним и связаны(((( сколько времени и денег выброшено не на тех врачей😭😭😭 с никакими результатами.

[@Irina-m1r]

Наконец-то я нашла, то, что мне надо! Спасибо!

[@АннаКукота-й8ю]

Антон, даже слов нет, просто благодарю и люблю за ваш труд. Давно разминаю себя, интуитивно нахожу триггерные точки. но обычно разминала с точностью наоборот, сначала мышцу в целом, и только потом жму на точку, сейчас попробую по вашему методу.

[@eldartufanov9567]

Спасибо вам. Любая информация по лечению ваша полезна. Дай бог вам здоровья.

[@marinaegorova9512]

Антон сегодня необычайно серьезен))) большое спасибо, многое прояснилось!

[@ИринаДега-м9у]

Антон, вас на первый канал надо вместо малышевых запустить, чтоб население хоть на аптеки перестало работать

[@АлинаМалинкина-щ3х]

там всё изоврут и перепортят, нет, Антон гений и он как случайная планета, которая греет не всех. а тех, кто думать умеет!

[@ghs9327]

ага, походу единственный способ в рф вылечиться это самому стать врачом

[@anatoliyulitenkov4490]

ДОБОРЕ ДЕЛО ДЕЛАЕТ А ЗНАЧИТ НАДЕЖДА ЕСТЬ.СПАСИБО ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО И УПРАЩЁННО ДЕЛАЕТ НАС БОЛЕЕ ПОДКОВАННЫМИ В АНАТОМИИ

[@anastasiamorgan8027]

Спасибо Вам за видео, теперь мне понятно что является причиной постоянной боли в шее и лопатках. Единственное что мне помогает это специфический метод - канюлизация. Фиброз просто разрывают с помощью канюли, это больно, но действует. После сеанса такого лечения у меня боль пропадает примерно на год. Лечение у невропатолога, лечебные массажи, разминка, физические упражнения, тайский массаж, обезболивающие крема и таблетки - всё бесполезно.

[@natali6413]

Одно дело-бороться со спазмом,но другое дело-фиброз,ведь он уже является перерождением мышечной ткани в соединительную.Неужели это можно повернуть вспять?

[@АртурГазарян-г2ц]

Спасибо тебе за твой труд!

[@СергейКоваль-ф6л]

Информация бесценна! Спасибо!

[@АлександрГук-ю1ф]

Антон, огромное спасибо за ваши работы! Как вам идея сделать рубрику "ответы на вопросы"? Выбрать набравшие больше лайков и записать очередное крутое видео?

[@locar-ql8or]

Спасибо вам, очень облегчаете работу массажистам.

[@ОлегДегтярев-в8п]

Очень интересная информация.

[@МудрыйПредок-щ1ж]

А если в тригерные точки делать уколы как это тысячу лет делают китайцы?

[@vottakk]

СПАСИБО!

[@НатальяЗайкова-щ2ф]

Добрый день! Вопрос, можно ли самостоятельно без врача выполняя упражнения и ЛФК избавится от три ггеров и фиброза? Еще один вопрос как растянуть разгибатели спины, нижнюю и среднюю часть трапеции у меня эти мышцы как струны натянуты очень тугие, в трапеции больше всего триггеров, повышенный тонус вызывает лордоз и грыжу в пояснице, перепробовала кучу упражнений на спину после тренировок мышцы стягиваются еще сильнее, самостоятельно растянуть не получается, помогает только врач и то не надолго.

[@НикитаГорбунов-г3щ]

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста конкретно, где могут это вылечить, у кого? Информация полезная спору нет, только к кому обращаться, например, я из Екатеринбурга, подобных спецов не встречал(

[@НаталияНота-Бене]

Антон можете рассказать по ВНЧС и мышцы в этой области. СПАСИБО.

[@Денис-ю4й5о]

После этого видео 3-я эпоха фитнес-тренеров появится! 😀 Представители первой эпохи говорили: надо отдельно качать верхний и нижний пресс. Во время второй эпохи говорили, что так как места крепления у мышцы общие, то невозможно накачать мышцу по-отдельности, качается сразу вся мышца. Для примера показывали кусок резинки, привязанный обоими концами к каким-либо предметам, типо, если тянуть резинку с любого конца, она в любом случае натянется равномерно. И вот, Эврика!, новая эпоха, опять можно отдельно качать разные отделы пресса из-за сухожильных перегородок! Ну что, через пару годиков ждём новые доказательства того, что пресс качается целиком в любых упражнениях (от представителей 4 эпохи) 😀

[@vitalymir2809]

А при чём тут пресс?

[@ЮраКальянов-э3б]

Качая "пресс" ты используешь все волокна разом - всегда! Просто меняя упражнения можешь больше концентрироваться локально на верхней части мышц или нижней.

[@ДеняЛенин]

В 4й эпохе его научат качать поперек. И чрезмерная гипертрофия делает мышцу более слабой, чем если бы она была меньше (с). Все, пацаны, расходимся. Уходим в паурлифтинг взад. Даешь моду на натуралов, химики-слабые дрыщи! На самом деле, клевый канал. Уже наверное пару лет подписан.

[@ВиталийРебедайло]

Есть теоретики, которые резинки растягивают. А есть практики, которые не только качают пресс на различных уровнях, но даже могут напрягать разные участки пресса по отдельности. Например отдельно левую и отдельно правую сторону или отдельно низ и отдельно верх.

[@emigrant4life]

А Лукьянов говорит что растяжение только ухудшает фиброз, лечится исключительно миопрессурой..

[@СветланаНикулина-о1и]

Про хруст правда. Когда напряжённую мышцу прокаливают для блокады, как будто реально игле очень трудно проколоть, настолько жёсткой становится мышца

[@thedarkwave8990]

А вообще метод ишемической компрессии для тригерной точки способен вылечить ее полностью? Или это только вспомогательное средство для дальнейших действий?

[@prosvirnina]

Спасибо, очень полезно!

[@Saniygu]

спасибо, всё доходчиво.

[@АлександрГ-т3ц]

Отличное видео.

[@Drometa]

Благодарю. А я сначала разминаю мышцу а потом давлю. Значит правильно первое давить а затем массажик.

[@VVM3991]

Антон, метод ишемической компрессии это, конечно хорошо, но при сильном фиброзе и большом количестве триггеров боль просто невыносимая, терпеть ее сможет ни каждый. Проще в начале размять, а после делать ишемическую компрессию триггера. Это мой личный опыт борьбы с фиброзом и триггерами. Спасибо за видео!!!

[@ИгорьЮричЪ]

уточняйте - не "размять", а "с помощью массажа снизить нмотклик/боль от воздействия, постепенно доводя усилие до максимально возможного". зы плюс конечно тот факт что сильная боль вызывает гормональный всплеск что тоже хорошо для лечения фиброза.. но да, вы правы это больно и ооочень. не каждый выдержит.

[@АлияМулдашева-ъ8ъ]

@ Malik Malin Вы победили фиброз?

[@korzh21]

Благодарю!❤

[@АйгульКамысбаева-х5и]

Спасибо. ❤

[@РаушанаНуркебаева]

СПАСИБО ЗА ПРОСВЕЩЕНИЕ!!! Передняя большеберцовая мышца болииит, почему??? 😔 я после Ваших роликов стала катать мячик стопой..сначала боли были теперь на 70% уменьшились за 2 недели. Ходить стараюсь правильно, тоже пользуюсь вашими рекомендациями..и вот стали большеберцовые болеть...🤷‍♀️ отчего??? раньше иногда бывали эти боли, но в этот раз как то сильнее...

[@ЕвгенийКрасновъ-ю9м]

Интересно, на таких мышцах как язык и сердечная мышца, могут образовываться триггерные точки?

[@СергейКоваль-ф6л]

Нет

[@АвтаеваУльяна]

👍Спасибо!

[@ChristinaEndless]

Благодарю !!!

[@БогданКуницкий-н7у]

Спасибо

[@Bolk-dt]

Антон, как убрать холку самостоятельно? Задолбала

[@МайклСвиркин-ж2н]

Здравствуйте Антон у меня к вам вопрос Как отражаються на здоровье силовые марафоны такие как например сделать несколько тысяч отжиманий или 500-1000 потдягиваний в течении одного дня В целяц добиться спортивный рекордов . Не создаст ли это гипер тонус мышц или чтото подобное ?

[@foont8716]

антон хоть ты сделай видео про блуждающий нера

[@Aleks_Alekseev]

Док, сделай нормальный звук!

[@user-zj5ni2dq3c]

Нормальный звук

[@lombardia1509]

Здраствуйте. У меня о-образная кривизна ног и чуток плоскостопие. Мне говорят,надо делать упражнения на осанку,стопы,таз.Что проблема не в самих костях, а всё комплексно и дали упражнения.Я хотел бы спросить всё это так работает? И вообще можно ли их исправить? (17 лет) в 12 лет ноги были прямые...

[@СысоеваВера]

Пожалуйста,подскажите как правильно воздействовать на грудину во время массажа при ее болезненности,чтобы не навредить сердцу. Как вариант:самомассаж,женский пол.

[@ganjabassdmx253]

Как вам позвонить? Хочу проконсультироваться... Я с Амурской области.

[@ДмитрийПророков-у2ш]

Здравствуйте. У меня токой вопрос.После попытки снятия зажатия седалечного нерва с помощью растяжки, стало щелкать бедро при поднятии согнутой ноги в калене до90 градусов. И слышатся хруст и скрежет при вращении бедром. Но все это безболезненно,просто очень не приятно. Скажите пожалуйста пройдет ли это и что нужно для это го делать? И можно ли дальше заниматся в тренажорном зале. Спосибо. Очень жду вашего ответа.И если у кого нибудь были такие проблемы,расскажите как с этим боролись...

[@root4star1]

Добрый ден, такая же ситуация, задавал этот вопрос Антону, когда проходил у него курс, тогда Антон сказал, что сустав нестабилен от слабости мышц и надо делать упражнения на бя и ся мышцы. В одном из последних видео Антон уже говорит о нестабильности суставов из-за связок.

[@ВладимирВладимир-с6щ]

Дмитрий Пророков укрепляй ягодичные 💪🏾 мышцы и тазобедренный сустав

[@tamton7873]

👍💚👍

[@rustamrustam8442]

А как она отдельно работает если нерв один? )

[@PSYHOLOG_SERG]

+++!

[@anton.5]

Чем больше качаешься тем слабее??

[@ЮраКальянов-э3б]

И тупее )

[@ВадимЦехмистров]

Я хочу сказать что у доктора бурная фантазия. ...

[@Pr0bl3ma]

Вы молодец! Теперь надо что бы как можно больше людей это увидели

[@mariabykova3110]

Огромное спасибо

[@Максим-п2о3г]

Антон!!!ты меня извини за фамильярность...но ТЫ малодец.

[@ИгорьЮричЪ]

про массаж Антон не добавил - размять пальцами практически невозможно (если только массажист не по 5 тыс за сеанс), поэтому деревяшка, гуаша и терпеть жуткую боль не меньше месяца. лекции. желательны обычные лекции по физиологии. (без воды).. спасибо за труд.

[@TheSetome]

Спасибо за Ваш труд🙏

[@НиколайПономарёв-щ1з]

Отличное видео и очень здорово, что смотрите комментарии, вот уже и ответ!) можно указать ссылку на используемую литературу по рассказанной теории образования фиброза? Очень интересное объяснение. Желательно показать на деле работу по найденным триггерам у пациента в новых видео) Спасибо!

[@ОлександрГраб-п4с]

Снимите пожалуйста видео о спондилоартрозе и нестабильности грудного отдела.

[@konstantinektov3473]

Вопрос такой. Можно ли без вправления "подвывихнутых" позвонков восстановить состояние мышц? Я имею в виду, возможно ли так, что работая только с мышцами, будем иметь картину восстановления боли от триггерных точек. Или проработав триггерные точки, мы восстанавливаем баланс в воздействии на позвоночник и нужды во вправлении уже не будет? Спасибо

[@oprodimusiopf9447]

Нет, блоки надо снять, понятно же, что иначе пережатие и травмирование окружающих тканей.

[@ИгорьКриворогов-з9ц]

Можно

[@Alive_Men]

Если делать с фиксацией - очень осторожно. Если понимания нету - лучше после устранения функциональных блоков позвонков. Главное не перестарайтесь! Всех благ!

[@АлександрГук-ю1ф]

Интересный вопрос, давайте поставим больше лайков, чтобы Антон ответил!

[@MissManako]

Спасибо за ваши видео! С их помощью я вернулась к обычной жизни! А до этого было защемление седалищного нерва и ишиас правой конечности.

[@ТеремоксОльгойХ]

Спасибо! Убирала у себя лично на ромбовидной мышце мячиком, все ушло!

[@ЮлияФирстова-э3ш]

Здравствуйте. Подскажите куда сейчас можно задать вопрос с фото? Просмотрела почти все Ваши видео. Спасибо за Ваш канал! Не нашла в ваших видео упражнения на большую ягодичную мышцу, хотя о ней много видео, но какие именно упражнения лучше делать и как их правильно делать так и не поняла. И какие упражнения можно делать, если одна ягодица слабее второй? И если одна сторона бедра прямая, а вторая округлая по какой то причине, что нельзя делать, чтоб не усугубить ситуацию и в чем может быть причина? Интересуют так же видио по теме - какая последовательность нужна в тренировке общей, если полную диагностику провести самостоятельно не получается, а проблемы со всем ОДА (плоскостопие, артроз колен, коксартроз, поясничная грыжа, лордоз, проблемы с шеей итд) т.е. например сначала расслабляем стопы, потом большеберцовую, потом ее тренируем, затем тренирует сгибание правильное колен? Потом тренируем что? Большую ягодичную мышцу, предварительно убрав триггерные точки? Или упражнения можно делать независимо друг от друга? Какие упражнения можно делать вместе, а какие нет? Еще интересует тема - как и на чем физиологично спать, чтоб позвоночник восстанавливался во время сна, какая должна быть поверхность - все - таки мягкая или твердая, лучше подушка или валик под шею? И тема - существует ли питание для позвоночника, суставов итд. т.е. что для него важно из того, что мы едим, пьем. Может не для позвоночника, но важно для окружающих его мышц итд. Заранее благодарю за ответ)

[@lexaalexei1282]

Спасибо Антон, после объяснения нашёл свою болезненную точку

[@ВалентинаВдовенко-л3у]

Стало быть пролапс сердечных клапанов( фиброз) происходит по той же схеме. А нас просто дурят, что это склероз. Я давно это заподозрила, но оспорить невозможно. Генетически мы либо с аэробным обменом веществ, либо с глюкозным. За переделывание приходится расплачиваться

[@neonsun6162]

интересно

[@ПедроГонсалес]

Доктор, смещение атланта это миф или реальность?

[@ГосподинСправедливость]

А если мышца глубоко?

[@ТатьянаГОЛУБИНА-п2ж]

Доктор, скажите,а что делать если епикандилит и уже были уколы,боль появилась опять, можно делать ударноволновую тепарию и клеить тейпы

[@alexeyneustroev7811]

А что делать если мышца болит, а нащупать эти точки не можешь? Особенно если он в ППМ?

[@петрколосов-б2х]

Как всегда КРАСАВЧИК!!!! Спасибо!

[@vikTORfreesailing]

низкий поклон!!

[@olgabobrovska9940]

!!!!!!!!!

[@татьянасеренко-ч1б]

Благодарю Вас! Спасибо!

[@Віталій-р9е]

Спасибо

[@ТатьянаМащенко-о9л]

Антон,здраствуйте!Помогите определить причину недомогания!Моя мама ровно голову держать не может,голова непроизвольно поворачивается вправо...Когда читает,тоже не может сохранятт положение ровно,Постоянно приходиться поддерживать голову

[@alekseivladimirovich9316]

Антон, здравствуйте, скажите к какому врачу лучше обратиться с шейным хондрозом, протрузии с3-с4, от неврологов толку нет.

[@NinaNina-np6hv]

Именно как у меня.под мышками.почти год.вы умница👍👍🍁🍁🍁

[@76667michael]

Всё доходчиво...но старо как мир)

[@user-fv8lc]

Антон,когда вы в Питер приедите?

[@АлександрА-ы6и1г]

Топчик

[@ВіталійГалайчук-щ5ч]

👍

[@remrus5031]

Сзади на пояснице как будто под кожей шарик уплотнение. Может ли это быть этой самой изолированной фасцией, и можно ли её самому массировать пока не исчезнет? Неделю или месяц? Когда один другому защипывает и дёргает поясницу, слышен хруст. Является ли он разрывом этих спаек в мышцах?

[@ИгорьЮричЪ]

фиброз лечат в том числе иссеканием, вы можете так же давить и вытерпеть боль? тогда да. если нет то лечить придётся не месяц а год... нет. это не ликвидирует "разрывы"

[@BostonZakim]

что-то как-то не туда. не убедительно.