Боли в ягодицах? Боль в ноге? Как расслабить мышцы Таза?

Упражнения для расслабления мышц Таза
Делайте упражнение до легкого растяжения. Без нагрузок, постепенно!
Тогда мышцы будут очень эффективно расслабляться! Улучшение через несколько дней будет стойким.
Снимается напряжение с мышц. Мышцы становятся эластичнее и мягче.
И становится лучше 🌼
Делитесь этим ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЕМ со своими близкими если оно Вам помогло! ❤
Подписывайтесь чтобы не пропустить новые ВИДЕО 🔔👍
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏

[@OlgaDjuzakova]

Спасибо за упражнения!!!!! Три года мучений в тазу !!!! Ничего не помогало до конца . Ни какие упражнения, даже легкая йога для расслабления помогала на ночь только!!!! Чудо просто!!!!! Все дикие боли ушли!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Здоровья , вам , крепчайшего и низкий поклон !!!!

[@АйжемалКакадурдыева]

А ссли болит спина при упражнении 7:20

[@Guly743]

Не надо врать. Под каждым видео одинаковые комментарии. Это наверное боты пишут

[@ФаридаБеттал]

Огромное вам спасибо 4 месяца боли в ягодице отдающая в ногу благодаря вашему видео я избавился от боли

[@user-pe6bz8wu9v]

Благодарю, четко и наглядно. Не стоит доктор со скелетом пол часа.А сам лег и показывает ,молодец.!

[@НинаМещерякова-к4т]

Уважаемый доктор, может покажите упражнения при онемении стоп ног. С уважением к Вам

[@ОльгаКузьмицкая-ь6о]

Доктор, Вы доктор с большой буквы.Вы единственный, кто понимает какая это боль и так доступно обьясняете. Дай Бог Вам здоровья.

[@Saian888]

🙏

[@Ольга-м8к5н]

Какой вы молодец ,что сами показываете ,а то некоторые показывают на спортивных девушках ,сразу пропадает интерес ,думаю я так не смогу А вот вас смотришь и повторяешь за вами Спасибо огромное

[@Saian888]

🙏

[@ТатьянаСлюсарь-я8н]

Спасибо доктор все доходчиво объяснили и показали.

[@ТамараБулдакова-ъ4х]

Спасибо доктор, я делаю это упражнение и мне стало лучше, здоровья вам

[@ИринаФедченко-к9ф]

Вторая поза., очень болючая Я еле вытерпела ...пол горы минуты...

[@ИринаФедченко-к9ф]

Еще повторю через пару часов, может легче станет...завтра сделаю пару раз...

[@О.К-ч7н]

Вот это,действительно, доктор,который несет добро и ответственность за то, о чём говорит и показывает.

[@иринакарпешина-ь9ы]

Спасибо, доктор. Упражнение эффективно. Подача спокойная и без напрягающего музыкального сопровождения . Слушаю ваш голос и успокаиваюсь, он тоже лечит!

[@user-iq3cu9lu7o]

Доктор, спасибо Вам, за наше оздоровление., т.е.помощ ь

[@deonim116]

спасибо

[@иванстепнов-т5з]

Ага , настоящий доктор ! Я прям удивлён 😇

[@ЛюдмилаСтарикова-й7и]

Спасибо, доктор! Ваш приятный голос и такая спокойная подача упражнений, это то, что надо, когда есть такая проблема. Здоровья вам!!!

[@ГалинаН-н4ц]

Спасибо большое очень приятно упражнения чудо

[@НатальяАпреликова-о4щ]

Спасибо доктор! От Вас веет спокойствием, надеждой, желанием помочь.

[@ЛюбовьФедченко-п1щ]

Я пенсионерка,поэтому спонсировать не чем.Но я подписалась и поставила лайк.Очень впечатляет,большая Надежда на возможность безболезненно двигаться со временем.Огромное спасибо.Крепкого Вам здоровья,за помощь,за внимание!

[@СветланаПластина-ц4у]

Самый эффективный способ безо всяких Йен спасибо большое ,буду пробовать.

[@СветланаПластина-ц4у]

Спасибо большое все просто и доступным языком .

[@ЮрийСвиридовский]

Вчера вышел с маршрутки еле ползу до дома , сосед гад : Куда бежишь ? А ноги , от жопы до пят так болят , что не до смеха . Прямо сейчас начну . Обязательно отпишусь доктору .

[@Дмитрий-д2ь]

​@@СветланаПластина-ц4у і

[@РаисаТурчина-ч3й]

Спасибо большое доктор. Здоровья вам .

[@ЛилияЛазутина]

Благодарю Вас,дорогой доктор помогать людям,врачи на приемах больных ни-че-го не говорят о физкультуре, им некогда,а вы даёте надежду на выздоровление. Спасибо.

[@Saian888]

🙏

[@user-ng4vg8zw4g]

Спасибо, какое счастье в три часа ночи все сделала и чуток легче стала!

[@milanovik5674]

Ой, какой Вы хороший человек, дорогой доктор! Приятно Вас слышать и видеть. Спасибо за упражнения, начала делать с надеждой на исцеление.

[@Saian888]

🙏

[@milanovik5674]

@@Saian888 Спина не болит, помогает! Кланяюсь в ножки и благодарю. Послала ссылку своему тренеру, теперь заканчиваем занятие Вашими "скрутками".

[@РаисаМарина]

После этих упражнений с трудом и резкой болью поднялась с пола.

[@victoriafernandes6843]

Доктор, как лечить воспаление сухожилия мышиц isquiotibiais, ишкюитибиаеш и воспаление, тендинит мышицы глутео,gluteo medio? Спасибо вам большое за помощь

[@МузаШирокая]

...С трудом, но проделала!... (Толстая, руки короткие...) Зато встала с почти новой задницей!... Во всяком случае, ощущение лёгкости присутствует!... Спасибо, дорогой доктор! Подписана на Вас! Будьте благополучны! Буду стараться делать правильно обязательно!

[@tatianaloboda6175]

БЛАГОДАРЮ!!!❤ ДОСТУПНО И ПОНЯТНО ВСЕ! ВАМ УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ!!!❤❤❤❤

[@valentynaferafontova8327]

Спасибо доктор ! Мне сейчас очень нужны эти упражнения. И очень толковое объяснение. Крепкого здоровья вам и вашей семье.

[@ОльгаМинкина-и2о]

Спасибо, доктор.....здоровья Вам на многие лета.....

[@НатальяБуравлева-д6ж]

Сб спасибо за упражнение доктор

[@TaG764]

Вы большой молодец❣️С чувством, толком, расстановкой☝️❣️Упражнения именно для людей с ужасной болью, как у меня. До Вас посмотрела другие ролики и о, Боже, прыгают, сигают, как кабаны, музыка горлопанит и т.п. А Вам спасибо❣️ Делала упражнения вместе с Вами и боль с жгучей перешла в терпимую. Буду продолжать лечить себя! Кстати, сделали мне уже 2 укола, принимаю обезболивающие, а боль и ныне была там.😢

[@РалинаБулатова-ю3э]

А какие обезболивающие колите напишите пожалуйста замучила ь от болей.

[@ВладимирКолесниченко-ь3д]

Замечательная подача метериала! Без лишней суеты , всё по делу! Спасибо!

[@Saian888]

🙏

[@ВалентинаТкаченко-х8в]

Спасибо за простое и ясное обьяснение . Довольна что попала на ваш урок. Удачи вам и здоровья!

[@Saian888]

🙏

[@ПолінаЗубака]

@@Saian888 с.Нересниця

[@qertdfgopam146]

Доктор! Благодарность от старого человека,бабушки. Такие спокойные упражнения полезны для пожилых и нужны. Спасибо!

[@Saian888]

🙏

[@ЭллаЖолобова]

Вы

[@АлександрШкуропатский-щ6э]

@@Saian888 Добрый вечер после курса уколов боли в верхней части ягодицы не в месте уколов выше почему не может поврежденение мышц от уколов

[@Saian888]

@@АлександрШкуропатский-щ6э Здравствуйте. От уколов "шишки" Могут болеть и также могут отражать боль в ближайшие области.

[@ТатьянаБусыгина-э3ф]

Благодарю вас! Екатеринбург!

[@LoveForEver144]

Благодарю.как просто без заморочек! Начинаю делать! Будьте все здоровы!

[@ЛюбовьГайдук-к9в]

Здравствуйте дорогой Вы наш помощник ,наш уважаемый доктор!!! Искренне благодарна Вам за помощь. Реально моя проблема. И эти упражнения ой как же я долго их ждала. Спасибо , Спасибо Вам большое. Будьте здоровы и счастливы!!!

[@СерикКалдыбаев-ф7к]

Молодец колега, жарайсын

[@Olga_Pogrebnyak_Semyonovna]

Вы прекрасно обьясняете пользуюсь информацией

[@ЛюдмилаКрохмаль-в8ъ]

Спасибо, как замечательно, что Вы очень и вовремя помогаете людям.

[@Saian888]

🙏

[@nadezhdafevraleva6686]

Спасибо

[@djamilyaquliyeva3476]

Доктор с утра к меня были боли и ходить было трудно Сделала Ваши упражнения и стало намного легче. Огромное спасибо! Желаю Вам крепкого здоровья! 🙏🙏🙏

[@ТамараКостина-б1р]

Спасибо вы от Бога доктор здоровья любви успехов счастья удачи да храни вас бог😇🙏👼

[@ЕленаВасенкова-й3х]

Спасибо большое, доктор! Очень помогли ваши упражнения. А ещё благодарна Вам за описание заболевания, вначале думала, что седалищный нерв и упражнения для высвобождения его не помогали, а потом наткнулась на Ваш блог и всё прояснилось. Снимаю боль чрез эти упражнения и могу уже ходить не волоча ногу. Ещё раз спасибо! Подписалась на Вас. Храни Вас Бог!!!

[@Saian888]

🙏

[@АлександраМаксимова-ж3ю]

Доктор, огромное спасибо за видио! Непременно попробую делать эти упражнения. Крепкого здоровья Вам и домочадцам на долгие годы. Храни Вас Бог❤

[@ХализаЗакирова-й9е]

❤

[@НиматРазаков-я8д]

АССАЛАМУ АЛАЙКУ Я ИЗ ТАШКЕНТА, ДОКТОР ТАКОЙ ВАПРОС УМЕНЯ БОЛИТЛЕВОМ НОГЕ ИКРИ НИЖЕ КОЛЕНИ БОЛЬ ТАКОЙ УЖАСНЫЙ НЕВАЗМОЖНА ТЕРПЕТ.Я ХАЧУ ВАШИ СОВЕТИ. Я ТОЛКА ПОДПИСАЛСА НА ВАШ КАНАЛ.МНЕ СКОРА 63года ИПОЛНИТСА.СПАСИБО ЗАРАНИ ВАМ, ВАМ ЗДАРОВИЯ И УДАЧИ(гБЕКАБАД)

[@ТамараКиреева-х8о]

Здравствуйте,доктор.Как мне нравится смотреть ваши видео!Один только Ваш голос действует успокаивающе,да плюс Ваши простые упражнения.Всегда повторяю за Вами и потом делаю.Я не знала,что не надо сильно давить на колено,а наоборот старалась достать до пола.Теперь буду следовать Вашим советам.Спасибо.

[@ВалентинаШулаева-х2т]

Помогает, Слава Богу!

[@ГалинаБаймагамбетова-к2п]

​@@ВалентинаШулаева-х2т Большое.спасибо❤о

[@СветланаШтефан-л1ъ]

Спасибо что только не делала а боли не проходят с седалещим нервом понравились ваши упражнения очень простые и понятны

[@НадеждаОвчинникова-э3к]

Очень Вам благодарна.🙏Боль прошла. Огромное Вам спасибо. Доктор - вы лучший. ❤️❤️❤️❤️❤️

[@АндрейБеляков-ш2о]

Грамотная подача материала, и главное очень полезная! Спасибо доктор, это правда рабочие упражнения 🤝

[@nailyana3600]

Спасибо огромное.3 месяца мучилась,уколы,мази,без толка.Ваши упражнения помогли более,менее,буду продолжать

[@ЖаннаЗорина-ы1р]

Доктор огромное спасибо за понятно и доходчиво объясняете!!!! Низкий поклон вам!!!! Применяю,работает медленно но эффективно!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО

[@Saian888]

🙏

[@ОльгаОлейникова-м4ф]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР САЯН БЛАГОДАРЮ! Я БУДУ СТАРАТЬСЯ ВСЁ ВЫПОЛНЯТЬ... БОЛЬ ВЫВОДИТ...

[@ЮрийКарпунин-з6ъ]

Доктор спасибо! Все так подробно объясняете, молодец!!!

[@olgazolotareva8596]

Спасибо вам большое.Вы так хорошо помогаете людям. Мне очень помогли ваши упражнения. Дай вам бог всего хорошего.

[@Saian888]

🙏

[@АннаСячина-м2ъ]

Спасибо огромное доктор! Ваши упражнения самые эффективные. Живите долго и счастливо.

[@Saian888]

🙏

[@ЛюбовьСоколенко-е9с]

СпасибоВам чудесный доктор,замечательные упражнения ,Вы гений своего дела, здоровья и успехов Вам огромного

[@РаяСергеева-и9ь]

Спасибо огромное за упражнение .Месяц пила обезболющие таблетки и не спала . Боль в ягодицах и в ноге . Ничего не помогало .Произошло чудо!!!!❤ Спасибо Вам .Здоровья Вам мира добра низкий поклон и всего самого наилучшего 🙏🙌💞👍😊👋

[@Saian888]

♥

[@ВалентинаСадовничек]

Здравствуйте доктор, рада, что нашла ваше видео, мне очень понравилось , делаю с вами. У меня боль в кресце слева и в суставе, я вообще на спине не могла лежать, очень больно было. После ваших упражнений стало легче, но ещё нужно продолжать. Хочу сказать вам огромное спасибо, дай бог вам здоровья, счастья, успехов во всём. Вы наш спаситель. 👍🙏🙏🙏

[@Валентина-р7ы4я]

Умница дай бог и вам злоровья

[@magdalinagorodiszkaja7873]

Благодарю за ваши советы и наглядные примеры упражнений!Крепкого вам здоровья,уважаемый доктор!😊👍🙌

[@СветланаЛюбавина-я7н]

Замечательный человек и доктор . Побольше бы таких

[@Saian888]

🙏

[@г.к-ч6й]

Вы замечательный доктор.Лично мне помогают ваши упражнения.

[@г.к-ч6й]

Например против болей между лопаткаии и в спине.

[@lubmilaspivak5199]

Благодарю Вас доктор! С вами очень тепло, спокойно и уютно. Благополучия и здоровья Вам!

[@ЛюдмилаУсманова-м5я]

Спасибо, доктор,без лишних слов, всё понятно,краткость-сестра таланта.Дай Бог вам здоровья.

[@Saian888]

🙏

[@user-rr5px2bh6m]

Спасибо доктор!Совсем не сложно,надо только набраться терпения и четко следовать Вашим рекомендациям.Сделала только один раз,сразу стало легче,буду делать два раза в день.

[@Saian888]

🙏

[@НатальяН-й5т]

Здравствуйте,доктор Скажите, может ли делать эти упражнения после замены тазобедренного сустава (пошло 3года)?

[@svetlanagarnett3238]

Огромное уважение , благодарность, полный восторг и восхищение простоте и эффективности очень мудро! Спасибо !!!

[@Saian888]

🙏

[@tatianashcherbakha1481]

Огромнейшая благодарность вам за правильное выполнение упражнений. Очень сильно мучают мышцы ног и седалещный нерв. Почему это происходит не могу понять. Спасибо и низкий поклон.👍👍👍🌹

[@ЕленаТ-ы9л]

Благодарю Вас доктор!Очень действенные упражнения и при этом простые в исполнении!Здоровья и долгих,счастливых лет жизни Вам!

[@ФрииФрии]

😅

[@ГалинаОтряднова]

Доктор жду ваших упражнений для шеи грудного отдела . Благодарю вас очень помогает.

[@Ольга-х8ь2ь]

Спасибо! Побольше таких врачей! С благодарностью!

[@Saian888]

🙏

[@НэллиГореева]

Моя проблема, спасибо доктор! Наглядно! Доходчиво и просто! Спасибочки!!!

[@НэллиГореева]

Доктор , 'очень понравились упражнения! И если хоть чуть поможет буду бесконечно благодарна! Спасибо!

[@ВераГолубченко-д4э]

Спасибо 🙏 большое, с меня лайк и подписка. Вы замечательный доктор. 👍👍👍🙏🙏🙏

[@ТатьянаМальченко-х3ц]

Я так долго мучилась , а всего за два дня с помощью этих упражнений избавилась от боли ! Спасибо огромное !

[@Saian888]

🙏

[@сергейкухаренко-п3ь]

Как ваши успехи?

[@Татьяна-з8о1к]

​@@сергейкухаренко-п3ьотлично

[@victoriafernandes6843]

Доктор,когда я лежу на спину на твердои поверхности. Чувствую что ода ягодицы полнее а другая слабее. Как вздутыи шар. Та что слабее и болит и имеет воспаление связки мыщиц глутео медио. Как с вами связаться ,нужна срочно консультация. Пожалуйста помогите понять что происходит с моим тазом,спины и ногами? Спасибо вам большое.

[@jasminka3772]

Спасибо Вам, доктор, за отличные упражнения!❤

[@clon4239]

Спасибо

[@beksultanajibekov6575]

@@clon4239 Спасибо доктор

[@ГульсараБаймуратова]

​@@beksultanajibekov6575құұұұ😮ұ

[@АллаДуйшоналлиева]

Спасибо!!! Дай бог здоровье Вам!!! Живите долго!!!

[@Saian888]

🙏

[@ЖаннаПеплова]

Доктор спасибо Вам большое за помощь, очень реально помогает.

[@Ирина-ф5ц4ь]

Какие хорошие упражнения.У меня везде все болит.Надо заниматься.Спасибо

[@Евгений-и3т8ы]

Вечером сегодня сделаю ваше пожелание людям добра, завтра напишу о результате. Смасибо.

[@МаргаритаАбдурашидова]

Спасибо Доктор!Все Ясно понятно рассказали!Такие Простые Упражнения!Дай Аллах Вам Здоровья!

[@tamarasergeevna5187]

Благодарю Вас, дорогой доктор, за желание делать добро и помогать людям! Всё очень благостно и ценно!!! Будьте здоровы!!!!!!

[@botaqanauchan9302]

Бәрекелді! Байып пен тамаша, нәтижелі жаттығу! Аман болыңыз! 🙏

[@ulka_1904]

Мне 26 лет и эти упражнения мне очень полезны)

[@Солнышко-ж3ч]

👍🌈💥 Благодарение, Большое 🙏. Все верно, аккуратная растяжка - вытяжка. Надо тело слушать. 👍👍

[@ЛюдмилаВекерле]

Всех Вас приветствую ! Спасибо за консультацию! Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️❤️

[@ЛюдмилаЖатько-ж8п]

Благодарю доктор. И Вам крепкого здоровья.

[@marinakhudova7039]

Низкий Вам поклон! Помогает!!!

[@Saian888]

🙏

[@ДядяАндрей-ч6п]

Большое спасибо, помогло, дай бог тебе и твоим близким всего хорошего, добрый человек!

[@АннаЩерба-э6ы]

Толково, понятно простому зрителю, демонстрация на самом обыкновенном человеке. 👍 подписка однозначно!!! Процветания каналу и больше подписчиков. 💐

[@Saian888]

🙏

[@Katerina-Katya]

Спасибо большое за хорошее понятное упражнение,а то много говорят и не показывают.

[@user-xz4gu3lb1e]

После упражнений боль отпускает,а через 10,15 минут снова хватает, но боль снимает очень хорошо 👍, спасибо большое доктору

[@Saian888]

Здравствуйте! Ещё лучше будет если обратитесь за помощью к хорошему массажисту вашего города.

[@РичардФримэн]

Если это работает то хвала тебе и слава .

[@ПолинаГребенцова-к8щ]

Всё легко и просто, больше спасибо дорогой доктор.

[@Saian888]

🙏

[@РаисаЧехович-ы2ю]

Уважаемый ДОКТОР!Большое спасибо,Вы так хорошо поясняете и показываете,я надеюсь, что ваши упр, помогут

[@ГалинаВоронович-ъ5е]

Спасибо, доктор! Это упрожнение реально работает. Мне очень помогает. Но я делаю всего пару дней. А облегчение очень ощутимое. Спасибо ещё раз.

[@ДаримаИванова-я2ь]

Спасибо доктору, вы сразу перешли на упражнения, легко и ясно!

[@ДаримаИванова-я2ь]

Мне очень понравились ваши упражнения, Я давно страдаю этой болезнью, спасибо Вам большое! Здоровья и счастья Вам!❤

[@tonyacheck4417]

Большая благодарность! Это действительно помогает. Самое главное не лениться. Упражнения простые.

[@AndreasSchiffmann]

Брат рахмед тебе огромный, дай Бог Алах тебе и твоим здоровья и по меньше огорчения.. Помогло реально 👍👍👍☝☝☝

[@Saian888]

🙏

[@СветланаБ-з7н]

Разумная и тактичная ремарка о мягком выполнении упражнений для возрастных людей. Это важно, поскольку многие из нас невежественны в вопросах возрастной физиологии. Спасибо за труд

[@Saian888]

🙏

[@ИгорьСулженко-ь4г]

Благодарю Вас, Саян, жаль, что только один раз можно поставить "нравится"!!!

[@ГульсараДоббрик]

Спасибо🙏💕 большое, Доктор. Классные, доступные и очень эффективные упражнения. А главное без лишних слов, отвлекающих от цели манёвров.

[@gorloanastasia2784]

Спасибо большое,доктор.сегодня 3 день и намного лучше.спасибо огромное!

[@Saian888]

🙏

[@Unholy767]

Сделала много тренеровок, хрустела мышцами, а потом растянула,потянула ногу, спасибо за упражнения, кажется стало легче

[@lidiakremer4443]

Здорово,,! отличные упр-я,как раз на растяжку, буду делать каждый день 🤗😇😍

[@aidan84917]

Доктор, огромное спасибо за упражнения! Я сама поставила себе диагнози впши уражнения приносят пользу. Здоровья Ваи и успехов! Институту низкий поклон!

[@Saian888]

🙏🙂❤

[@mansshpak]

сколько делали упражнения ?

[@helen01]

Благодарю Вас доктор! Да пошлет Ввм Бог, крепкого крепкого здоровья!

[@Saian888]

🙏

[@Irina10640]

Спасибо большое Отлично помогает упражнение 🙏❤️

[@Saian888]

🙏

[@fedoraorestean9812]

Доктор спасибо большое, очень понятно и спокойно объясняете, и очень легко эти упражнения делать, спасибо за подсказку, уже не знала куда деваться от боли в ягодице.

[@Saian888]

🙏

[@ОльгаСавічева-ь6н]

Как хорошо что я нашла ваши сеанси ..а то есть такие что нужно тянуть....не тяжело дай Бог вам здоровья..

[@anatoliygrishkevich4169]

И Вам крепкого здоровья, уважаемый доктор! Спасибо за Вашу помощь!

[@Saian888]

🙏

[@ЛюдмилаКондрашова-щ1т]

Благодарю Вас ДОКТОР! Делала упражнения под Вашим руководством. Здоровья Вам и Вашим близким.

[@Saian888]

🙏

[@МаратТажиев-й9й]

Рахмет бауырым , өте жақсы тусіндіреді екенсің

[@miamiamia4640]

Спасибо Вам огромное доктор ! Заболела так сильно , лежу не могу ходить , стоять , сидеть сильные боли в ягодице и ноге до ступни , онемение . Буду надеяться на ваши упражнения , что помогут . Дай Бог всем здоровья !!!

[@user-hx3kh9lb6l]

Здраствуйте. скажите Вам легче? у моего мужа тоже, как у Вас нога онемела?

[@miamiamia4640]

@@user-hx3kh9lb6l здравствуйте , конечно лучше стало , делаю упражнения на растяжку , онемение проходит , боли нет , но нога до сих пор слабая , амплитуды в движении нет , прихрамываю слегка . Не знаю восстановится или нет . В стационаре лечилась не помогло , только потеряла время , потом лечилась у спортивного врача , сразу стало лучше .

[@user-hx3kh9lb6l]

Спасибо. выздоравливайте.

[@miamiamia4640]

@@user-hx3kh9lb6l спасибо и вашему мужу скорейшего выздоровления

[@elenalepotova6623]

​@@miamiamia4640 Как Вас лечили в стационаре? Думаете, что можно восстановиться без уколов и больницы?

[@ЕленаЛобжанидзе]

Здравствуйте!!! Очень понравились упражнения. Всё чётко, без лишних слов!! Как будто вас давно знаешь. Браво, доктор!!!

[@Saian888]

🙏

[@Irka-bm4mi]

Спасибо доктору! В отличие от других, Вам верю больше - все так быстро и сильно тянут мышцы... А ваша версия, думаю, самая верная! 💯🙂👍

[@Saian888]

🙏

[@МаринаЮсупова-л4р]

Я очень вам благодарна, спасибо МИЛЫЙ ДОКТОР👍

[@ЛюдмилаБойко-б3м]

Спасибо огромное. Как вовремя мне попалось это видео. С первого раза стало легче, буду продолжать. Здоровья Вам и всех благ 🙏🙏🙏😘😘😘

[@Saian888]

🙏

[@user-wl6yn9qh3i]

Спасибо, вы мне помогаете 👍снять сильную боль 😥😥вседалищном нерве😥

[@user-se2qr7ze1o]

Супер, без лишних выступлений, показ упражнений особый.

[@ЛюбикШаброва]

Спасибо доктор очень помогают ваше упражнения. Остальное зависит от нас самих. Делать упражнения не ленится. Спасибо Вам огромное

[@Saian888]

🙏

[@ЛюбикШаброва]

@@Saian888 спасибо и Вам здоровья и сил

[@АбдуДадабоев]

Доктор вам большое спасибо дае вам Аллах здоровья ваши упражнения простой но эффективно спасибо