Bolo de Banana de FRIGIDEIRA Fácil e Barato - SEM TRIGO e SEM AÇÚCAR

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N e também veja abaixo o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 e 1/2 banana - 1 ovo - 1/2 xícara de adoçante culinário (ou açúcar mascavo) - 1/4 de xícara de leite da sua preferência - 1 colher de sopa de óleo de coco - 1 xícara de farinha de aveia - 1 colher de chá de fermento para bolo - Canela à gosto Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 8 pedaços, cada um com 94 calorias e 13g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! kzbin.info/www/bejne/h5PXZ6qZfKlpeMk Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/l6bNdYB4nKx4aZo ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite

[@petruciasilva7465]

Petrucia silva

[@LauraAfiliada]

Meu bolo queimou! Será que é a frigideira??

[@claudiagoncalves2940]

Vou fazer com maisena sera que fica bom?

[@paulooliveira224]

Ter olhar pisca para 😂😂😂😋

[@lizete281]

Patrícia suas receitas são legal só não gosto porque você não põe o tamanho das xícaras pois tem xícara grande a pequena a média eu quero o tamanho

[@flavioc0sta]

dica: deixem a banana ficar bem madura, naquele ponto que fica cheio de e pontinhos pretos (antes do apodrecimento) fica bem docinha a massa, nem precisa por açúcar e nem adoçante.

[@alinemoreira9613]

Flávio Costa fica bom mesmo, segui sua dica! Perfeito 👍🏽 tenho amigos diabéticos. Amei 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariarita-vv5dq]

Bom dia!maravilhoso prático,faço tuda semana obrigada beijos

[@maiconsouza2957]

Verdade, não precisa adoçante. Vejo que muitas receitas aqui no canal com excesso de adoçante, sem necessidade.

[@mariaodilanazato683]

Eu faço com banana 🍌 Prata, ela é indicada pra diabéticos!!

[@nathaliadeabreu.]

@@maiconsouza2957 Ela usa adoçante natural...

[@sillamelo5522]

Faço com a banana amassada, não coloco açúcar nenhum, coloco passas e não coloco leite, se precisar, coloco água, fica bem docinho e delicioso! Obrigada pelas dicas maravilhosas!

[@CLAUJOSETELES]

Eu tbem não coloco nada de adoçante e açúcar fica muito bom

[@Maria-jb6ru]

Eu também! A banana ou maçã adoçam naturalmente.

[@jualmeidaconceito]

Eu faço assim tbm, hoje esqueci e coquei leite, tá muito mole minha massa 🥺😩

[@solimargomes1074]

Coloca leite de coco natural

[@neusaertel8418]

Eu faço esse bolo, com a diferença que esmago a banana. Coloco gotas de chocolate 70% por cima. É uma delícia!

[@barbosatrek]

Fiz com maçã,passei tudo no liquidificador ficou perfeito.

[@neidemendonca4076]

Qtas maçãs vc usou?

[@deisebatista4129]

Fiz com maçã ficou doce

[@pereira.nanne6791]

Maravilha! Tem que aproveitar, experimentar mesmo. Eu uso maçã, banana, ainda tenho adicionado whey protein...rsrs...

[@aureliosantos4836]

Pode usar farinha de arroz?

[@alexandraxavier5839]

Ótima ideia

[@julianarodriguescastrojesu5254]

Vou fazer hoje mesmo, amo suas receitinhas, Jesus te abençoe sempre ❤

[@luain-zaila2682]

Ficou perfeito!!! Mas fiz 2 alterações: não usei a farinha de aveia, usei 1/2 farelo de aveia + 1/2 far. integral, deixei descansar 5 min antes do fermento. E usei adoçante liquido pq não tinha outro e deu certo. Ahhh coloquei as bananas decorativas no fundo da frigideira, 5 min de espera e virei num prato, lindo e gostoso demais

[@dioniziaoliveira7657]

Adorei essa receita de bolo de banana de frigideira, concertesa eu vou faser, pra mim espermentá mais concertesa vou repetir por varias veses porque, todas receitas sua que eu faço patrícia sào todas deliciósa. Brigado pela receita meu nome é Dionizia moro em costa rica m,s

[@fatimabrandao705]

Ela é uma meiguice inteligente competente carismática

[@valdeterocha6393]

Amo seu sorriso lindo Deus abençoe. Sou uma vovó que Gostoa de pessoas alegres

[@marleneluiza970]

Vou fazer agora mesmo 😃☺️😃😃😃 Deus te abençoe sempre 🙌🙌

[@MartaSantos-wn2eb]

Patrícia, você é 10000000

[@joriagomes4612]

Amei vou fazer sou do Guarujá S Paulo

[@lucimarpereirabatistadasil9811]

Gostei da receita bolo de banana

[@saramatias3004]

Adorei o bolo de frigideira ótima tarde

[@ameliamartins4894]

Adorei esse bolo fácil de fazer . Preferi colocar no forno para ficar douradinho

[@carladutra3601]

Fiz e amei, tenho me alimentado muito melhor e perdi peso 😍👏🏻🙏

[@gabriellysilva1451]

Sou Leide de Palmares vou fazer assim depois faço de outro jeito

[@milenaleite2000]

Ótima receita! Adiciono uva passas na massa e chocolate amargo em cima

[@CristianeSilva-hk3cw]

Acrescentei chia. Amei!!! Obrigada!!!

[@antoniocosta1264]

Eu fiz e só substitui a farinha de aveia pela farinha de arroz que também não tem glúten. Deu duas porções uma eu fiz na frigideira e outra eu fiz no forno elétrico ambas ficaram ótimas mais a do forninho elétrico assa melhor. Eu e meu filho adoramos 😋✌️

[@rosekellypiresmarinhomarin583]

Eu fiz e não usei açúcar, usei TB farinha de coco, ficou bom

[@adriananeri2686]

Fiz agora. Assistindo vale ir, kk deu vontade de bolo

[@cidaramos5806]

Eu fiz ,mas não coloquei fermento e nenhum tipo de açúcar, pq a banana é doce!fixou muito bom!

[@franciscoqueiroz8541]

Melhor canal de receitas fit e low carb da Net

[@lindinetedutracha8660]

Amo bolo de banana com aveia

[@mariaangelafernandes9933]

Olá Patrícia vou fazer pro meu filho

[@alinealmeidadasilva3006]

Vou fazer e colocar lascas de castanha do Pará

[@elizabethmarins8607]

Valeu abençoando pela receita maravilhosa.❤

[@mariaesther6780]

Eu vou colocar suco de laranja no lugar do leite,sou ntolerante ao leite, obrigada PATRICIA, vc é 10

[@IdiawesKara]

Essa receita tá salvando minha fome e desejo por doce na rua, troquei o adoçante por açúcar mesmo pq não tenho, e troquei o óleo por óleo vegetal, infelizmente o meu fica queimando por baixo, mas não deixa de ser gostoso :p

[@geisedefranca]

Hum acabei de fazer, fiz com água pq não tinha leite ficou perfeito 😊 obrigada

[@alizetejosefa9053]

Oi Patrícia este deve ficar muito bom , vou fazer agora pra o lanche da tarde, Obrigada

[@GiGi-nm1un]

Que maravilha! Quantas variacoes tambem possiveis nos comentarios! Forma de anel no forno, adicionar passas, baunilha, maça, agua ao inves do leite.........Vou fazer hj a noite qdo chegar em casa. Ameeeei!!!

[@haroldodenofrio7135]

Muito bom fiz com dois ovos ficou mais macio muito bom até eu consegui fazer kkkk

[@miagamocha9106]

Pense num negócio que ficou bom...fiz aqui...deu certo...queimou um cadin no fundo...mas nossa...arrasou...serei feliz pra sempre com essa receita

[@elienedamasceno7475]

Boa tarde eu amo banana vou fazer

[@lucienesilva6077]

Amo tuas receitas Patrícia leite obg gratidão

[@brunasantosviana3326]

Esse é o meu prefiro faço toda semana praticamente, adoro e até pessoas do meu trabalho já me pediram para fazer e levar ... Obrigada Nutri

[@docesinagostosuras7016]

Amei vou faser pois estou mudando toda alimentação por complicações na saúde.

[@veronicaoliveira2472]

Adorei Patrícia! Banana e tudo de bom!!! Vou fazer hj

[@alinelima1283]

Parabéns Patricia!vc é maravilhosa!amo suas receitas!to tentando comer melhor!muito obrigada,que Deus te abençoe!

[@tcavgames]

Ameim vou fazer com certeza. Eni Cavalheiro

[@claudiacosta4814]

Seu astral já nos faz bem

[@fatimarodrigues125]

Amando tudo...vendo e experimentando* todas as receitas❤

[@natanielagoncalves8737]

Obrigado mais uma vez.

[@jacksonchaves2768]

Caracas, ela é assim mesmo, que astral! 👏👏👏

[@virginiaencarnacao8569]

Olá sou Virgínia de Salvador já fiz o de chocolate amei , controlo o açúcar amo suas receitas

[@ameliamonteiro8177]

Gost0 muito das suas receitas, tenho feito muitas. Obrigado um abraço.

[@sheilamaria4702]

Vou fazer com leite de Coco e Coco ralado sem adoçante

[@neianascimentofelix179]

Boa noite. Amei!! Vou fazer. 👍

[@MariaJose-zc3os]

Nossa eu fiz e coloquei maca ficou super gostoso muito bom

[@elianadacruzsouza4765]

Fiz ficou uma delícia , não coloquei açúcar porque a banana já é doce no lugar do leite coloquei água 😋😋😋😋

[@bolachagamer7728]

Coloco cacau 100% fica uma delicia

[@annapauladasilvaguimaraes316]

Fiz o bolo. Ficou uma delícia. Vou tentar no forno porque aqueceu muito e o fundo queimou um pouco. Mas ficou 1000

[@daniloalmeida1713]

ESSA NUTRI É SHOW DE BOLA!!!!

[@mariaangelafernandes9933]

Estou apaixonada por suas receitinhas

[@AdilsonMartins-bh1ok]

Muito bom. Embu das Artes SP

[@odetelaurintinodasilva3725]

Em 2022, fiz sem adoçante e sem açúcar. Banana amassada e coloquei ainda linhaça triturada e chia desidratada. E forrei o fundo da frigideira com banana. Fogo baixo e tampei ...ficou divino, bem doce...

[@marleneluiza970]

Boa tarde gracinha não tem como b Não fazer suas receitas com está simpatia gratidão ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋

[@carlamagnoliovera5515]

Será q uma receita dessa é pra comer sozinho:O ele é muito bom!!! Não tinha 1 xic de farinha de aveia então completei com amido de milho...ficou maravilhoso! Além das bananas enfeitei com aveia em flocos por cima. Minha filha amou e vai levar de lanche!

[@marilukringold7685]

Muito legal.Vou fazer agorinha👍

[@zenilmacampos930]

Já fiz sem leite. Vou fazer esse. 😋

[@anapaulavale6623]

Melhor nutri..simpática.. alegre belas dicas d nossa culinária brasileira e bem barata

[@eponinamello6494]

Vou fazer esse bolo de frigideira.

[@luhbah7271]

Perfeito, adoroooo bolo de frigideira, faz mais low carb por favor, grata alma querida, felicidades.

[@ritamoreiradacruz7193]

Fiz o bolo .coloquei uva passas ,e chia .e um pouquinho de água no lugar do leite .

[@eusebioguedes92]

Vou tentar, até

[@niloantoniowagnerfilho1903]

Eu gostei muito da receita.

[@MariaRosa-tl2nq]

Eu amo suas receita gosto muito até emagrecer

[@franciscabarros5467]

Gostaria de ver a receita de bolinho de 2ovos na frigideira com lichia ou farinha de linhaça.

[@olielcamartins6364]

Patrícia que bolo gostoso e fácil de fazer0

[@andreiajulianaferreira8696]

Melhor Nutricionista!!!😍😍😍😘😘😘😘

[@carmembrito8617]

Amo suas receitas 😗

[@maracampoy2669]

Boa tarde!

[@reginaprimo4743]

Fiz com cacau 100%, banana e ñ coloquei leite....ficou uma delícia 😋

[@josepimentel4900]

PARABÉNS PATRICIA PELO SEU DIA ONTEM !!! 31 DE AGOSTO DIA DO NUTRICIONISTA !!! E OBRIGADO POR DIVIDIR SEU CONHECIMENTO CONOSCO !! ABS

[@lucidalvaguimaraescervera3267]

Amo suas receitas .tudo de bom

[@paulooliveira224]

ALGUEM na Quarentena com sorrisão da Dourada Patrícia

[@vilmasantosrodrigues3877]

A nutricionista mais Linda e simpática q já vi 😍👏👏

[@anapaulasciamarelli]

Eu fiz e ficou perfeito! Para não queimar no fogo eu coloquei uma grade encima da outra. Ele assou e ficou top! Coloquei umas uvas passas nele.

[@reginacampos2129]

Gostei muito. Adoro esse recitas

[@CamilaSouza-lg3iu]

Vou fazer hoje mesmo

[@AndreiaSilva-wb6bm]

Eu fiz pela segunda vez amei

[@adrianealexandrahelmaalves4113]

Adoro essa receita sempre faço e ainda acrescento uvas passas e nozes

[@rosianegoroncio4327]

Oba. Vou fazer...😋🙂

[@micarlaferreira4577]

Melhor nutricionista finalmente encontrei um canal assim..

[@anamariaana2545]

Eu fiz, só que amasse a banana e coloquei uma colher de sobremesa de uva passa, adoro. E coloquei uma colher de café de chia e semente de girassol, amei ficou uma delícia. Obrigada pela receita

[@jesusestavoltandoseprepare5488]

Fiz este bolo, muito gostoso, na próxima não colocarei açúcar ficou um pouco doce !

[@lourdesmariagasparini4428]

Amo suas receitas

[@rosanaghama2244]

Amei a receita sempre faço beijos 😘

[@selmasantos5114]

Eu fiz com iogurte natural no lugar do creme de leite e deu certo. Ficou muito bom.

[@ednaldo3703]

Adorei a dica, vou testar hoje.

[@joanadarcbrito1290]

Obrigado pela receita perfeita BJOS

[@soniadeoliveiraluque7643]

Eu fiz e ficou uma delícia!!!

[@mariaemiliasanches891]

Ficou bonito,❤

[@genyxavier7326]

Gosto de faser tudo que vc faz ok

[@luciapimentel3565]

Adorei! Vou fazer. Tchau

[@jesusteama1143]

Já quero fazer

[@doraassis9639]

Com certeza vou fazer👍👍🌹

[@adrianofelix7183]

Fiz e ficou bem gostoso. Como não tinha toda farinha de aveia completei com um pouco de aveia em flocos e farinha de coco. Virei pra dourar as bananas na cobertura.