После этой гимнастики суставы перестанут хрустеть.

Гимнастика которая восстанавливает подвижность суставов. Вырабатывается суставная жидкость, укрепляются связки.
Запись на прием bodymax.online/
Деньги на развитие канала. Стараемся для вас
www.donational....
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: id17692...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c....
[e-mail] для сотрудничества или [phone] (WhatsApp)
#Запись0509965325

[@svetlanayesiphuk749]

Дай Бог здоровья этому очень грамотному мастеру своего дела , утром и вечером желаю ему и его семье большого здоровья , поверьте , таких как он нет , из личного шестилетнего опыта , побольше бы у нас таких специалистов .

[@user-qz4br2co9b]

Спасибо большое никто не показывал такие упражнения, очень необходимые и полезные

[@user-rl6rt9mz8c]

Сю Ч

[@user-rl6rt9mz8c]

🎉кю

[@user-rl8vm6ng4j]

Хочется поставить 1000 лайков за эту гимнастику! Каждый сустав проработан,их как будто смазали. Спасибо!!!

[@elenaspiridonova4443]

Вы от Бога специалист и замечательный человек ! Спасибо огромное и всех благ !!! Ваши упражнения необходимо показывать по телевидению , вот как здесь , на канале. Утвердить на государственном уровне как профилактика и лечение на всех предприятиях и учереждениях !!! 🔔💖 !!!

[@user-ze9fn6kb7c]

Вы думаете кому то нужны здоровые люди?Кроме вас это никому не нужно,а как же аптечный бизнес?если вы станете здоровье,кто же будет покупать лекарства разные,это же заработок,как для врачей,так и для хозяев аптек.

[@user-tj9yl8hq4u]

Спасибо Максим вам за прекрасную зарядку, вы врач от Бога ,Благодарю вас что вы,помогаете людям делаете добро ,и что все в свободно доступе ,только не лениться ,вы умничать 😘🙏🙏🙏

[@user-hz3oh7bl6x]

Огромное спасибо!!! Понятно, доступно и эффективно. Спасибо, что помогаете тем у кого нет средств на индивидуальный прием. Респект и уважение от пенсионеров.

[@user-th9us7gq6y]

Спасибо за душевное отношение к людям!Здоровья,процветания благополучия!💥🙏💐

[@user-nc5pb9eq5j]

Господи! Дай Бог доктору Максиму здоровья! Даёшься диву, как свободно, легко он помогает людям, которые нуждаются в его помощи. Причём грамотно, спокойно, без нажимов. Храни тебя Господь!

[@astoraloc7632]

Здоровья и добра Вам!!!Храни Вас Всевышний!!!

[@tatianamaydel3984]

Спасибо, очень полезная информация. Теперь дело за немногим : делать каждый день и радоваться продвижению вперёд к подвижным суставам !

[@blacksnow8512]

Спасибо вам большое 🌺 , работаю над холкой , сосудами головного мозга - по вашим рекомендациям. Очень всё не сложно и эффективно. Много блага в вас , от сердца благодарю.

[@user-ox9sq9wp3j]

Максим, добрый день! Огромная благодарность за ненавязчивую мотивацию к действию! Никогда не думала, что буду ежедневно делать гимнастику! Но почему-то каждый день включаю телевизор (он у меня вместо монитора) и делаю суставную гимнастику вместе с Вами! Пока всего лишь неделю, но уже запоминаю упражнения по порядку и сама того не заметила что стало тянуть к упражнениям!!!!! Преогромная благодарность Вам от всей Души!!!!!! Здоровья и всех благ!!!

[@user-vw5xc9hb7i]

Дякую.Хай береже вас Бог

[@user-ho9wf2no1s]

Какой хороший парень, доктор, человек😍🥰🙏🤝👍👍👍👍

[@user-ov3nm8fc8w]

Прекрасный комплекс упражнений ! 👍 . Подходит для всех возрастов ! 👵💁 . Комфортный для выполнения . Спасибо , МАКС ! 🤓🌈🌈🌈

[@nadin7926]

Замечательные,выполнимые упражнения!!! Благодарю вас, доктор!!! ВСЕХ вам благ и здоровья!!!

[@user-up6po9vu5p]

Огромное спасибо! Все просто и лаконично!

[@user-mc8hm8gp4u]

Здравствуйте, Максим. Спасибо огромное за гимнастику, вместе с Вами сделала упражнения и стало легко. Благодарю.

[@d_s_vdv6785]

Спасибо за то что думаете о людях Максим!!!

[@8888gena]

Хорошая гимнастика! Взбодряет! Спасибо!

[@user-pj8uu5iz9x]

Спасибо, Максим.

[@user-sh6sr4wy5e]

Уважаемый Доктор Максим! Благодарю Вас за такое полезное видео, за то, что делитесь с нами своими знаниями!!! Успехов Вам и благополучия!!!

[@irinazapasnik9536]

Спасибо, очень понравилась гимнастика!

[@user-ug6vb8yv5r]

Привет, мне 57 , по жизни всегда дружила со спортом, применяла разные практики... но у вас увидела для себя несколько новых приемов и движений.... Благодарствую. Вы нам нужны.

[@gulnyarseitkaliyeva844]

Отличная гимнастика по проработке шейных, грудных мышц. Очень помогает при головокружениях! Спасибо огромное!

[@nikitqa6985]

Буду теперь выполнять эту зарядку перед основной, чувсвую как шеи и позвоночнику лучше стало. Спасибо, Макс

[@summertime6448]

Спасибо большое!!!

[@user-sg3dy1yk9n]

Доктор, огромное спасибо за упражнения. Вас слушать и смотреть одно удовольствие. Всё лечу упражнениями. Всего вам самого доброго!!!

[@user-ul2fb4ou6u]

Взяла ещё одину полезную гимнастику😆😆😆 спасибо доктор от души👍👍👍👍👍💖🌹🌹🌹

[@user-lp9un8nb6s]

Вы очень грамотный врач,спасибо вам.

[@user-jq7fo4dj4y]

Тёплый привет из России! Максим мир вашему дому , здоровья и благополучия!

[@ken_bekov]

До чего же вовремя вышло это видео. Спасибо огромное, Максим!

[@user-nj8dx7dn5k]

Благодарю,Максим !!!

[@elenaspiridonova4443]

Всё в Вас прекрасно , и душа и тело !!! Надеемся , что в такое нелёгкое время всё у Вас благополучно !!!!!!!!!

[@inesska8854]

Класс! Благодарность! Мастер своего дела, что называется от Бога!!!

[@user-AllaElis]

Очень хорошо продемонстрировали эффект выдвижного ящика))))

[@user-st8jh2kk9r]

Классные упражнения, спасибо вам Максим!!

[@tatianan1000]

Отличные упражнения! Доступно и эффективно! Спасибо!

[@user-gc5xp9ko9m]

Добрый день МАКСИМ. Огромное ВАМ спасибо за такую гимнастику, с помощью которой можно проработать все мышцы. Буду делать ее каждое утро и вспоминать ВАС добрым словом.

[@user-mu9wx9bw9s]

Эти физзарядки знакомы и действительно очень полезны . Вы хороший врач.

[@user-jy1kv2no2x]

Максим, очень блогодарю. ❤️

[@hhshhsgsghehshshhs5755]

это имено то ,что я искала.Спасибо ,очень доступно！👍

[@user-re4di8et8n]

БЛАГОДАРСТВУЮ ТЕБЕ МАКСИМ.ВСЕ ОЧЕНЬ ЗДОРОВО.🤝🙌👍😊

[@user-om8ww6py7j]

Замечательная зарядка !!!Огромное вам спасибо доктор!!!

[@Michael-m5o]

Познавательно! Спасибо!

[@_vvb_]

Спасибо Вам огромное, вы молодец, вместе с вами сегодня делала гимнастику, поставила ваш комплекс в лучшие и буду делать вместе с вами каждый день, спасибо, всех Вам благ, удачи, счастья!!!

[@user-bx8ei5sf6s]

Спасибо Вам,,дорогой доктор! Ваши упражнения помогают,это факт,главное нам не надо лениться,Ваша помощь так нужна нам ,а Ваше доброе сердце,спокойствие и профессионализм дают нам надежду и исцеление,ну или хотя бы чтоб не было хуже..Я подписана на Ваш канал и очень часто захожу,выискивая нужные видео..Дай Господь здоровья и благополучия Вам,золотой наш врач!👍👍👍Вы лучший !⭐⭐⭐

[@user-lb5ek4yk2d]

Спасибо за Ваш труд, очень понравилось

[@user-sb4qy2ot8e]

Ангела Вам Хранителя.

[@user-xx4dl6pq8p]

Этому парню лайк сразу

[@karigusak6510]

Спасибо Вам огромное! Буду выполнять.

[@user-qq4vr6cp1e]

Максим, спасибо! Все понятно и главное доступно! Отличные упражнения.

[@user-zh2dp3wn1v]

Какой хороший молодой доктор , спасибо вам огромное

[@user-be6rw3qh3m]

Максим,благодарю за удивительную гимнастику! Успехов Вам!!

[@user-bp3rc5iw6b]

Благодарю вас, Максим!!! Добра и здоровья вам!!!

[@user-qe1eu8oq8n]

Огромное спасибо Вам, Максим, классная гимнастика!!!

[@user-xt3gu7bf1h]

Спасибо Вам,уважаемый!!!

[@user-xo2br6oh5j]

Как же приятно делать гимнастику под руководством, да ещё под грамотным руководством. Организм подчиняется беспрекословно. Приятная польза.

[@user-qs7fp4du1j]

Спасибо большое! Одновременно выполняла все упражнения показано вами. Ждём полезных советов. Здоровье вам!

[@user-vh8kh3up7x]

Мне 56, это просто фантастика, делаю вторую недель и уже прекрасный результат

[@user-sd9pg6lh6l]

Ну какой же вы умничка, красавчик просто. Повезло тем людям которые лечатся у такого доктора!!!

[@user-cj4wq6px4h]

Всё чётко и ясно. Спасибо вам!

[@svetlanakorobka2489]

Спасибо Вам огромное!!! Очень понравилось!

[@irinazapasnik9536]

Сегодня 5день гимнастики... Я не такая деревянная!)) Сенодня ушли боли, после первых дней и начало все тело,, поддаваться,, тренировке. Спасибо!))

[@user-lj9ey3yi7q]

Прекрасный комплекс, посильный для пожилых.

[@bers6206]

Спасибо огромное, Максим! Здоровья, удачи и головокружительной карьеры!

[@user-vh6rk2ov3n]

Какой вы замечательный! Спасибо Вам большое!

[@user-yr5um4lb3p]

Дякую, просто і ефективно!

[@user-my4jx8bj1m]

Максим катта рахмат.Узингиз вакт ажратиб оддий ва осон усулда тушунтирдингиз.Инсонларни соглигини уйлаганингиздан миннатдорман.Омадингизни берсин!

[@user-kh6sj8yj5u]

Очень хорошие, полезные упражнения. Очень было бы интересно увидеть комплекс упражнений по растяжка от вас

[@user-bg3hx6sb6o]

Большое спасибо Вам!!!

[@Pavlin072]

Спасибо, за разъяснения и подсказку!

[@user-jl1wi7xb1f]

Благодарю Вас за всё ваши видео, за ваш труд , вы удивительный человек. Всё просто и доступно.

[@Tatiananik757]

Благодарю!

[@milagovor4706]

Замечательная гимнастика! Делаю уже около года. Как и обещал доктор, суставы почти не хрустят😊 Делаю каждое утро! Благодарю, доктор! ❤

[@user-td9xz4tr3g]

Лучший доктор здоровья и удачи

[@akinorev]

Очень хорошая зарядка. Спасибо, буду использовать!

[@eh-a6225]

Спасибо!

[@alana8851]

Гимнастика понравилось.Спасибо вам,красавчик док😁🤭)

[@taziomaz5521]

Спасибо, Максим, за простые упражнения. После них становится приятное ощущение.

[@user-ll4kd1ow7j]

Все повторила буду делать постоянно инша Аллах сто лайков хороший урок

[@user-ik1kv5eo5u]

Вы молодец

[@user-yy4fb8xi3t]

Спасибо Максим! Смотрю се ваши видео, выбираю нужные для себя, делаю. Суставная гимнастика - это супер!!! Лучшее из тех, что я находила на других сайтах. Спасибо!!!

[@Manayguru]

Постоянно двигаюсь, делаю зарядку, а колени как хрустели всю жизнь так и хрустят

[@user-bk6hu7yr7u]

У меня также

[@user-vc3wc8xk8p]

Проверьте желчный

[@Elena-dp4ur]

Делаю продолжаю! Работает! Уже вошло в привычку! А как намедни поясницу прихватило так делала и в пять вставала и облегчение пришло!!! Спасибо))

[@user-qq9pv8sf9o]

Спасибо большое

[@user-hi7xg5gv8j]

Спасибо за ролик

[@user-tg3sx6ho6d]

дякуємо !!!

[@nataljakartuxova3619]

Всё гениальное просто!!! Спасибо вам Максим!!!

[@gennadijmorgunov9381]

Спасибо Максим. Удачи Вам во всем!

[@elnaelna4467]

Давно хотела сказать С п а с и бо! ваше видио помогло в своё время начать заниматься самой когда пакет молока в руке ломал все тело! Спасибо Ваши видио оооооооочень Важны. Спасибо

[@vladimirr468]

Благодарю вас.

[@user-lu8nw3ob1k]

Спасибо Вам большое .успехов и здоровья Вы очень помогаете людям

[@user-yn4ll8ko9r]

Благодарю за полезные упражнения! 💖

[@nadin1650]

Очень комфортно и удобно!, делаю по утрам с удовольствием!:) спасибо!:)

[@user-rw9sm5zf9o]

Отличные упражнения! Очень эффективные!Спасибо!!!❤️👍

[@RASSKZY_Hristianskie]

Хорошие занятия. Выполнила с вами.

[@user-uo6mq8uo4e]

Спасибо огромное !!! очень полезная гимнастика

[@user-yz4gw1ee8v]

Велике дякую, Максиме!!!

[@user-mp5ot3pn8e]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!!!!!!!

[@user-bw1wy8ql2b]

Максим, умничка. Делала вместе с тобой. Шикарно, как в наше время 80тые. Как же легко стало. Здоровья твоей мамочки, что вырастила сыночка для нас. Здоровья и любви тебе. Валентина. Москва.