Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее

[@СтепанАнин]

Чувствуется, человек не просто закончил МедВУЗ, а учился там, да по-ходу, и сейчас продолжает совершенствоваться. Здоровья тебе Максим, и удачи по жизни! Всегда смотрю твои передачи очень внимательно, и с интересом, спасибо!

[@ОляГолкина]

За упражнение с названием" Офицерская стойка"- особая благодарность от всех дочерей и свновей офицеров. Так будем все к ней стремиться!

[@verasmirnova6552]

Потрясающие рекомендации, огромная благодарность вам и новых видеоуроков для всех, кто нуждается!!!!! ❤❤❤

[@ИринаЕвсюкова-ъ1т]

Кто бы ещё заставил делать эти прекрасные упражнения! Наш главный враг- это лень!

[@Irjska]

Простите не наш,а ваш. .

[@Яна9565]

Почему..заставил?Сразу улучшение!

[@tatyna_1716]

Значит, время не пришло

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Нет слова лень, есть отсутствие мотивации и бездействие.

[@ГордиенкоВиктория-л4п]

Боль лучшая помошница

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Желаю первый миллион подписчиков замечательному Доктору ортопеду Максиму! 👏

[@БорисПорохнявый]

При 40 тыс просмотров лайков должно быть не 3.6 тыс., а 36 тыс. Максим заслужил это.

[@ЮлияПашкова-э5б]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ , ДОКТОР!!! УМНИЦА!!! МОЛОДЕЦ!!!

[@kristal-5]

Наш дорогой, родной доктор, красавчик. Спасбо Вам за Вашу доброту, за Ваш труд. Дай Бог Вам здоровья и всех благ, удачи❤❤❤

[@ЛюдмилаКоролевская-у9у]

Отличный комплекс, не сложно, но очень полезно.Спасибо.

[@ИринаБаркова-е4о]

Максим, все ваши упражнения - просто чудо. Как долго я вас искала, теперь ежедневно выполняю, борясь с ленью, по нескольку раз в день, как новые выкладки, так и прошлых лет. Желаю вам ещё больше подписчиков и никто из них не будет разочарован. Спасибо!!!

[@ЕленаГиндюк]

Благодарю Вас за очень подробное разъяснение и наглядный визуальный показ каждого упражнения. Кто понимает ценность здоровья и имел проблемы, обязательно будет выполнять. Благодарю Вас Ждём упражнение для стоп, всё начинается со стоп

[@ЮлияЛампрехт]

Максим! Благодарю безмерно! За доброту души, ты просто сокровище!

[@ГордиенкоВиктория-л4п]

Благодарю за отличный комплекс и понимание всей системы! Многие берут за это огромные деньги! А у вас такое щедрое сердце

[@madinabailina2347]

Максим, попробуем такие упражнения 😊. Благо дарим Вас.

[@-MACTEP-]

Максим, давай уже миллион подписчиков👍

[@olgaffff4999]

Сделала все упражнения, ощущение лёгкости во всём теле👍 и прояснения в голове👍спасибо огромное, доктор! 🙏🙏🙏 Буду делать на постоянной основе

[@МаринаЛуканина-у9э]

Максим Спасибо Вам за Ваши чудесные упражнения Дай Вам Бог здоровья

[@2908-x3p]

Максим, Вы неповторимы, в точности описали хомо сапиенса наших дней))) Мы все как знак ? стали ходить на согнутых ногах.

[@Фаина-я1ъ]

Прекрасно! Упражнения чрезвычайно физиологичны!

[@ЛанаЖвания-ю7ф]

Огромная благодарность вам доктор!!!❤❤❤

[@ЛолаМуйдиновна]

Спасибо Брат Максим 💖👍 Благо дарим Вам от Бога аминь!!! 💝💕💓💖🙏🙏🖐️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@AdrianaKasper]

Дай Бог Вам всего самого наилучшего! Крепкого здоровья !

[@Валентина-л7х7е]

Красавец! Умница! Спасибо

[@МаринаГоряинова-к8и]

Огромное Вам спасибо за ролики. Вы доктор от Бога.!!!! ❤❤❤

[@ТатьянаБрагинец-д2ю]

Огромная вам , Максим Благодарность! Приложение СУПППЕЕЕРРРР!!!!

[@НинаКолесникова-ф9б]

Какой вы умничка Максим! Всё то, что вы описали у меня есть. Хожу по врачам, а они лечат мне сердце, сосуды и нервы, про причины, которые вы описали никто не говорит.

[@СергейТищенко-э8в]

Спасибо полезно интересно дай Бог.

[@dobryLud]

Идея с приложением супер❤огромная благодарность как и всегда 👍

[@ВалентинаГиреш]

Просто и понятно Спасибо

[@ishqiya121]

Я перви комент 58 лайк очень провелна мне помогает спосиба доктор дорогой ❤

[@Яна9565]

Доктор Максим!Может вы придумаете марафон -задания для нас из ваших предыдущих видео?Как правильно все их распределить в течение дня и недели?❤❤❤

[@ВалерияКузнецова-ж7к]

Ура! Оперлась на все 4 точки!

[@JEEROFUKU]

Благодарю, Максим! Установил Ваше приложение. Всех благ🤝

[@kovivla]

спасибо за ценную информацию!

[@iam8514]

Спасибо, будем выравниваться!

[@Maya-ql3if]

Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤

[@ЛенаЗ-щ1у]

Благодарю 🙏 ❤

[@РоманЗаводчиков-ц4я]

Спасибо !

[@olegpankrashkin5081]

👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

[@_-Tatyana-_]

Спасибо Максим 😘❄❄❄

[@naz5m672]

Благодарю

[@ДаметАбеуова-ф7г]

Спасибо большое Вам доктор,вот у Вас единственного нашла самый правильный ответ на мои проблемы с осанкой,мне 75+ и естественно уже осанка не соответствует,есть сутулость.Благодарю за комплекс упражнений.

[@Marinarost]

Максим, благодарю за занятие и приложение!!! Жаль, что не было иллюстрации самих МФЦ! Было бы ещё нагляднее!)

[@Любовь-п9с2ъ]

Максим огромное спасибо буду пробовать подписалась на вас

[@t.s.559]

Лайк!!!

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

В молодости не делала зарядок, голова была на месте,в 64 выехала вперёд.Я её туда,она обратно,хоть тресни

[@cheloveksvoboden]

Мне помогли сделать ровную осанку, "Пять упражнений Поля Брега". За пару месяцев, ходил как будто лом проглотил(знакомые заметили), хотя сам шёл расслабленно, спокойно, даже осанку не держал).

[@НатальяКолодина-с5ы]

🙏🙏🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ishqiya121]

Я кожди утро и вечер с тобой занимаюс спосиба вам Максим у меня немеет рука вот и занимаюс ❤

[@dobryLud]

Успехов вам! Тоже немели пальцы рук, помог комплекс от шейного остеохондроза

[@greg-ow4xs]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, а какой комплекс делаете?

[@dobryLud]

@@greg-ow4xs на канале Максима упражнения и самомассажи от остеохондроза (массаж мышц шеи, гимнастика, поищите)

[@eugeniampachalidi7989]

Максим покажите пожалуйста упражнения от межреберной невралгии

[@ИринаПогорелова-ъ1л]

Спасибо. Делаю все эти упражнения, кроме возле стены. Поясница все равно прогнута. Видимо сказывается 30летний стаж парикмахера. Добавлю эту стойку с 4мя точками. Спасибо.

[@ВосславьСолнце-е5х]

Надо пятую точку качать.

[@ЕвгенийН-р2х]

Лайк

[@СекретСекрет-с9ф]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@OA-yh4us]

🌝💗🌻❤️🌹

[@Мирвсем-к8х]

❤

[@sveta7914]

Благодарю за полезный комплекс упражнений, у меня почему то образовывается большое пространство от стены до поясничного отдела позвоночника, может так и должно быть

[@Allaxoll]

Максим, как вам удается вести прием в Киеве?

[@vardlokker9127]

Делаю эти упражнения на протяжении полугода. Они помогают, но упражнение на коленях приводит к дикой боли в них xddd. И подкладки под колено не особо помогают. Так что это упражнение не советую делать на систематической основе.Остальные безвредные, я заметил что перестал горбиться и снова ростом родные 2 метра)

[@satell8]

Всё круто, расскажите, пожалуйста, как правильно ходить с рюкзаком, потому что там центр тяжести смещается и получается что люди (дети в т.ч. в школьное время) ходят склонившись вперед чтобы компенсировать вес рюкзака.

[@Пчеломор]

Я тридцать лет хожу с рюкзаком, ссутулился, теперь одеваю его спереди для компенсации, удобно, автоматически держится правильная осанка (называю её Барской), жаль, что этот способ не общепринят.

[@Alik-cc7bv]

Максим , на аппе нету как создать эккаунт, что бы смотреть программы упражнений .

[@ТатьянаР-ч7н]

У меня болит колено. Какое можно на замену упражнение?

[@МаргаритвОсенева]

Максим,а заменяют ли ходьбу по лестнице или по дороге домашние занятия на степпере?

[@Angeliqa2012]

Спасибо большое. Я чувствую 5 точек 😅 ,еще и икры ног к этому… Это плохо? Спасибо за ответ.

[@Anush7777]

👏

[@МарияЛебедева-ч1с]

А если таз наоборот вываливается? Назад оттопыривается. Гиперлардоз. Какие упражнения для таза в этом случае?

[@Людмилаь1ю]

У меня лодочка не получается, только деревянный плот.. 😂

[@Shurik-iz-shorii]

Самый главный вопроссссс - как расслабить фиброззззззз!!! 😂 Ответ я думаю - никак. И на этом все заканчивается по сути 😪

[@ИннаИванова-ь7х]

Уважаемый самый любимый доктор!! Я не могу найти данное приложение(((. Подскажите, где это приложение можно скачать??

[@ВикторияНигован]

Ссылки в описании под видео

[@ИннаИванова-ь7х]

@@ВикторияНигован спасибо))))😘

[@ВалерійБерезовський-й3с]

Хожу правильно с детства.(дед в этом шарил) а остеохондроз все равно прилип.

[@ИринаЕврасова-ч3х]

К сожалению,невозможно установить ваша приложение.жаль..😢

[@ЛюбовьДолгодушева]

М😊аксим Добрый день Можете Проконсульроват У Меня Паховая Грыжа Как Можно Обойтись Без Операции

[@Наглая-Морда]

никак,у меня то же грыжа,хирург сказал операцию делать надо,главное что бы не болела и не зажала там ничего,но лучше не затягивать с этим

[@oadams5211]

❤😊😘👍👏😍❤

[@lucky4246]

На андроид что-то не открывается приложение :(

[@ВладимирГривковский-п1о]

Есть дедовский мнтод,на голову положить несколько книг и ходить,минут 20-30 иигут,ежедневно и все так и привыкнем.

[@СергейОсенков-у4т]

Главное не отклячивать жопу😢😂

[@ОляГолкина]

Эз

[@user-un1ro7nb8o]

На андроид , я так понял , ничего не скачаешь ?

[@ВикторияНигован]

Ссылка в описании под видео, для андроида тоже .

[@Cie.Prim.]

Ну какие космонавты, чё за бред? Никто никуда никогда не летал.

[@user-un1ro7nb8o]

Точно . Рассказывают сказки дурачкам .

[@АляРодная-э1ц]

😅Откуда нам иметь здоровье, как у космонавта

[@avas5311]

ну да, и Земля плоская. это ещё древние люди знали и примкнувший к ним Лоза.

[@Valen_Tina77]

А у специалиста самого то голова смещена от оси вперед....

[@АсыпПотаров]

СПАСИБО 🌹🙏

[@Анжелика-у9ц3ъ]

Спасибо 🙏 ❤

[@elenelena9816]

Спасибо!!!

[@рузалияАЛИУЛЛИНА]

Огромное спасибо