Комплекс упражнений для грудного отдела

[@charaacademy5211]

Эти упражнения не только помогают грудному отделу, но и насыщают мозг кислородом, и тренируют диафрагму засчет дыхания такого. У кого хондроз, у всех у них с диафрагмой проблемы. Спасибо за лучший комплекс.

[@Мистер84Жанов]

@@ВиталийР-ц4ф а вы вылечили хандроз?

[@Zaraza1000]

Здравствуйте можно ети упражнение делать каждый день 2 раза утром и вечером ??

[@ВалентинаЖивотина-ж6я]

Здравствуйте !!! Я , Не знаю , кто Вы !!! Но , Я , отвечаю на ваш вопрос :,, Можно ли ,,Гимнастику для спины , делать ,два раза в день???,,, ---- ДА , МОЖНО !!! Ваша спина , и шейно грудной остеохондроз , скажут Вам ,,, огромное спасибо ,что вы лечите свою спину , такими наилучшими упражнениями ,,, !!!! Максим Бондарь , Самый Лучший Врач ,,ЛФК,, !!! Самый грамотный врач !!! Он помогает ,людям !!! Четко и понятно , все показывает , и все рассказывает ,о каждом упражнении !!! Максим Бондарь, Врач , Который Лечит Нас , И спасает нас , Простых граждан !!! Низкий Поклон , Вам Максим Бондарь !!! Я , Вас Люблю , Дорогой Вы Наш Врач !!! Я , очень много упражнений делаю в своей Гимнастике ,от Врача ,,ЛФК,, , МАКСИМА БОНДАРЬ!!! ❤❤❤ С большим уважением к Вам , Валентина Васильевна, г.Одесса !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Максим не просто молодой врач, а самый лучший из всех врачей этого профиля! Даже 7 летняя дочка с удовольствием делает все полезные упражнения с Максом!

[@МаринаАфанасьева-е6щ]

Доктор я вами восхищаюсь, какой же вы молодчинка, грамотный, симпатичный, дай вам бог здоровья!

[@ЗояБерг]

Не перестаю восхищаться Вами доктор! Благодарю и желаю Вам долгих лет!

[@marimarr6559]

Проблем с позвоночником нет только у безпозвоночных.И у молодых и у пожилых есть проблемы.А от позвоночника зависит практически всё! ваш канал так нужен и полезен всем!Спасибо!

[@ОйОй-ф9в]

Гипертонус спины мучаюсь пол года, после первого исполнения вроде бы простых упражнений тело кипело. И стало легче. Спасибо! Буду продолжать.

[@irinakramer6103]

Огромное спасибо за такие простые но очень действенные упражнения.

[@ЕвгенийАбрамов-г6ф]

Господи исуси, спасибо вам вам сам бог послал ко мне мне с вашими упражнениями легче, спасибо . дай бог здоровье вам и не болеть

[@ВасилийПухов-ш4т]

ДЕЛАЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ ,ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ! БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЧИВОСТЬ!ЕВА ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КУРС ! ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА ВО ВСЕМ !

[@elenalar6473]

Великолепно!!! Спасибо большое!!!

[@ЮлияБеспрозванных]

Спасибо большое!!! После выполнения упражнений мышцы горят, а значит работают. Простые и полезные упражнения.

[@ОльгаРогункова]

Восхищаюсь вами. Хранит вас господь от завистников и недоброжелателей. Большая благодарность за вашу помощь .

[@sofiyamilevskaya4464]

Я вас люблю!!! Как же мне было плохо, дышать не могла, после первого же упражнения стало легче!!! Вы исцеляете людей!!! Благодарю вас от всего сердца 🙏🙏🙏

[@ИринаЧервинская-м1о]

БЛАГОДАРЮ!!!💕

[@tetyanapettirsch4219]

Спасибо, Максим за Ваш труд! И нам Спасибо, что можем делать эти упражнения с Вами!!!❤👍🙏

[@СофияВрублевская-й5б]

Умный, красивый, щедрый, благородный! Огромное спасибо! Любим Вас! Здоровья Вам и долголетия!

[@ЛарисаМорозова-ю7ж]

Спасибо за ваш труд , здоровья вам и огромная благодарнось.

[@julenka3005]

Максим, спасибо большое! Болела спина в районе лопаток, после первого занятия уже стало легче, продолжу занятия. А ещё, вы красавчик:) ❤️

[@ВалентинаМельникова-и1ф]

Спасибо Максим!!! очень хорошо объясняете,понятно!!! Прекрасные упражнения!!!

[@Лилия-в6з]

Очень рада, что нашла такой действенный комплекс упражнений! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!!!

[@ЕкатеринаВиноградова-з1ф]

Спасибо огромное, вы умничка, делитель своими знаниями и навыками,бесплатно, без условий, которые очень нужны простым людям.

[@Лариса-и7ф1б]

Наконец то у меня есть доктор.с которым здорово заниматься !!! Я успеваю делать все упражнения ! Благодарю душевно!!!

[@MrKroyler]

Максим спасибо что услышали, спасибо что сделали курс, который сможем повторять вместе с вами!👍👌

[@ЛидияМаскалюк]

Очень все понятно спасибо

[@ТатьянаМельникова-о2ж]

Большое спасибо, отличная гимнастика. Делаю каждый день с большим удовольствием, под Вашим руководством!!!

[@ЛенаГорина-ы1л]

Максим, спасибо Вам огромное за заботу о нас и за упражнения для нас!!! Здоровья Вам!!!

[@stasya345]

Максим, вы чудотворец. Болело между лопатками, аж дышать тяжело было. Сделала ваш комплекс (было не легко), но , о чудо, мне стало легче дышать. Огромная благодарность!

[@ЕкатеринаМагсумбол]

Спасибо!!! Хорошие упражнения!!! 😊

[@frosya04]

Максим, спасибо Вам огромное за этот комплекс- сразу чувствуется как плечи встают на свои места и становится легче.

[@tamarfedoseeva3288]

молодец...а голос какой красивый

[@MurzicheG]

Очень хорошие и действенные упражнения! Спасибо, сразу почувствовала эффект!

[@olenach-l9h]

Отличный комплекс, результат мгновенный! Спина распрямляется сразу. Как только перестаю заниматься, скрючиваюсь назад)))

[@РиммаКунгурцева-г5ь]

Спасибки Максим, каждый день делаю ваши упражнения, вместе с вами, Вы очень хороший человек, ну а врач просто супер, спасибо огромное за все, что вы делаете для людей 🙏🙏🙏

[@pricklymuffin3239]

Одни из немногих простых упражнений, которые действуют. Когда делаю постоянно, чувствую себя намного лучше

[@allaalla2850]

Верные упражнения! Совпадают с практикой Цигун! Совмещаю)! Благодарю,Максим! Добра Вам и Процветания!!!☀️☘️🌸

[@liliapanaite8024]

Спосибо Максим, мне всегда помогает упражнение которые вы показывайте.В даный момент у меня боли в плечах но помогает.Я многим знакомым рекомендуй смотреть ваши советы, и им тоже помогло.Здоровье вам.

[@ОльгаНеборская-й9р]

Нет границ благодарности вам,реально помагаете,у меня вся костная система буд-то из железа,делаю ваши упражнения становится намного легче

[@linamoon4221]

Спасибо, отличные упражнения, с удовольствием делаю

[@НаталіяМарункевич-ш6э]

Большое спасибо Максим, доктор з большой буквы, была на приеме 27.11.2021 года большое человеческое спасибо Вашим золотым рукам. Посоветовали делать эту гимнастику, делаю ее каждый день, с болшим удовольствием, отличная гимнастика, которая помогает мне. Дай Бог Вам здоровье, удачи, благосос тояния, хороших клиентов, и процветания Вашему каналу.

[@Мистер84Жанов]

А что у вас болит скажите?у меня грудной хандроз замучался уже!

[@НинаБелоглазова-э7з]

Сбасибо огромное доктор. За месяц занятий лопатка перестала болеть. Но мне очень понравилось что эти упражнения дают много энергии насыщением организм а кислород ом

[@МашаБуткоМочалова]

Спасибо огромное за упражнения , очень актуально и хорошая подача . Лайк за видео!

[@Злая_Тёща]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО МАКСИМ. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВАШ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.

[@korshunovanadegda5794]

Спасибо за хорошие упражнения, мне 70лет и я смогла все выполнить, жду всегда ваши новинки и очень вам за все , что вы нам показываете благодарна, спасибо Вам огромное.

[@Bodymax.online]

Супер, это успех

[@ШаирахонУсманова]

Здравствуйте Максим.Благодарю .

[@ЕленаПопкова-э1э]

Здравствуйте доктор,спасибо за такой чудесный комплекс упражнений,для меня это клад.

[@marimarr6559]

Одна бы я никогда не сделала а с вами,с удовольствием!!!Спасибо огромное!!!!🤗

[@Незнайка-ц7л]

Вот-вот. С доктором легче делать.!

[@КатяЛистопад-ч6х]

Максим, спасибо вам большое!очень нужный и главное эффективный комплекс,не занимающий много времени. долго мучалась одышкой и болью в груди после ковида, никогда бы не подумала что дело в спине,поняла что одышка уходит когда сделала первый раз комплекс. Я много смотрю ваших видео,всё по делу,спасибо вам огромное 🙏🙏🙏💯👍👍👍

[@Olga-tm5ye]

Как же мне нравится заниматься с Вами!!! Спасибо Вам большое, Максим!

[@marselkirim3976]

Упражнения простые ,но эффективные . Спасибо .

[@СветланаНенашева-н6у]

Просто умница доктор! Спасибо за ваш труд! 👍🤗🌹

[@Luisiya579]

Большое СПАСИБО, прекрасный комплекс упражнений! Ушла боль между лопатками, буду делать с Вами эту гимнастику. Будьте здоровы и счастливы! 🙏😃😄

[@tanyateska3zeh261]

Последнее упражнение просто чудо, ощущение массажа внутри.

[@АлександрКоробов-к7з]

Отличный комплекс. Снимает боль практически сразу

[@НадеждаШарпова]

Спасибо Вам Максим! Стараюсь.. Но как же это трудно, но улучшения есть...

[@zinaimbruglia6789]

Бог все вовремя делает. И Вас послал мне сейчас. Только после одного раза прояснилось в глазах.

[@silversilvia1943]

Отлично , испробовала действует , побольше бы таких комплексов ,хотелось бы и для поясницы 👍

[@ТатьянаТолмачева-з5р]

БлагоДарю. Максим!🙏.

[@southjenya]

Спасибо за эти упражнения!!!!прекрасные ощущения🌺

[@СалаватИралин]

Неужто я сделал это. Может действительно это для меня? Что же будем тестировать очередной комплекс. Отдельное Спасибо ведущему что делал перерывы, а то пожилым бывает не угнаться.

[@ВераШалагина-б9я]

Спасибо Максим! Очень хорошие и лёгкие упражнения. Теперь буду делать каждый день. Надеюсь,что это мне поможет.

[@МайяБовтюх]

Максим,огромное спасибо,делаю упражнения вместе с Вами.Я пенсионного возраста,чувствую себя превосходно!

[@charaacademy5211]

Потрясающе. Вчера я впервые спала без шума в ушах. Потому что делала несколько комплексов из Ваших видео (тоже впервые)

[@ДаниилЛимар-е2с]

Тоже самое шум в ушах не могу понять от чего это...

[@max_semm]

@@ДаниилЛимар-е2с может быть из-за внчс(височно нижне-челюстного сустава). Может быть у вас было и такое что у вас был неудачный поход к стоматологу и все после этого возможно и началось..

[@ДаниилЛимар-е2с]

@@max_semm добрый день да есть такое ,я когда кушаю слышно хруст,это мне когда карону ставили начелось

[@АлинаХисматуллина-ы1л]

Боже это супер . Благодарю 🙏 вас .

[@Л.А-ь4ц]

Максим, спасибо большое.Первый раз сегодня сделала Ваши упражнения.Это действительно самые лучшие упражнения,которые я делала за 15 лет.Удачи Вам!!!!

[@Наталья-у5я-ь2щ]

Прекрасные, простые, эффективные упражнения! Благодарю , что делитесь с нами и помогаете нам поддерживать опорно- двигательный аппарат 🙏

[@ЛейлаКусегенова-м5т]

Спасибо за. рекомендованные управления

[@Anna.64]

Спасибо за ваш труд и помощь людям!!!

[@ЛилияЛилия-я7ч]

Спасибо огромное, Максим! Делаю сама и делюсь комплексом со своими пациентами. Ощущение лёгкости в теле супер!👍😊❤

[@TonyMollyy]

Большое спасибо!! Делаю третий день и у меня уже нет боли. Честно, я не верила вообще, но решила попробовать.

[@larisadragun8739]

Огромное спасибо.Здоровья Вам.

[@СветланаФирсова-ф4ш]

Максим, спасибо за видео!

[@Татьянататьянкина-э1э]

Спасибо. Мне в моём интересном положении и сидячей работе в самый раз, чтоб расшевелить проблемную зону

[@Igor_Kilin]

Максим, спасибо Вам за то, что делитесь !

[@ЗульфаДавлетбаева]

Максим! Выполняю все Ваши рекомендации! Работают! Стало намного легче! Благодарю!

[@НадеждаКаримова-ч9г]

Спасибо вам огромное, всё хрустело, после упражнений печёт шейный и грудной отдел👍❤🌹😘

[@ТатьянаБелокриницкая-я1с]

Благодарю!!!

[@kiv1010]

Благодарю за комплекс. Выполняла его полгода назад. когда был дискомфорт в грудном отделе. помогло. сейчас опять начала заниматься с Вами.

[@БорисенкоВалентина-и2э]

Замечательный комплекс,очень нравятся занятия с Максом,всем рекомендую

[@LazarevaLigia]

Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍😊😊😊👏👏👏😍😍😍😘😘😘🥰🥰🥰. Мне нравится твоё упражнение

[@user-D883Lyu3y3c]

Делала комплекс Шишонина для шейного отдела, оочень помог, просто счастлива, избавилась от головокружения и постоянной боли в шее, но для грудного отдела у него нет эффективного комплекса, соподписчики, рекомендовали прибавить Ваш комплекс, попробую) Подписываюсь...)

[@АлександрКузьмин-я5й]

Любовь Д, скажите, пожалуйста, у Шишонина комплекс для шеи, это который платно? А если бесплатно, дайте, пожалуйста, ссылку!

[@user-D883Lyu3y3c]

@@АлександрКузьмин-я5й ловите) kzbin.info/www/bejne/g4OXimeJqqhmp80

[@АлександрКузьмин-я5й]

@@user-D883Lyu3y3c Спасибо большое!

[@user-D883Lyu3y3c]

@@АлександрКузьмин-я5й выздоравливайте..)

[@ВалентинаФедотова-я7к]

Благодарю за этот комплекс упражнений.

[@НатальяКожарко]

Огромное вам спасибо!

[@НадеждаВеличко-о4ы]

Человек и врач от Бога.

[@НинаБелоглазова-э7з]

Большое вам спасибо за упражнения доктор

[@irinarainek9267]

Вы лучший !!!!! Благодарю вас от всего сердца!!! ❤❤❤

[@sanekpip2489]

Спасибо большое Максим, здоровья и всех благ

[@ЛарисаБеляева-п4ц]

Спасибо, Доктор!

[@innainna7214]

Помогает отлично, делаю ежедневно!

[@НадеждаЖовтун-х4т]

Замечательный комплекс. Спасибо.

[@ЕленаК-х8с]

Благодарю Вас сердечно 🙏

[@ГульнараОсипкова]

Просто нет слов. Молодец. Спасибо тебе огромное.

[@ВалентинаХарченко-к8й]

Храни Господи молодого.умного.Доктора.

[@ВедерниковаОксана-б9х]

Благодарю. Упражнения помогают.

[@АхсарБоциев-е4м]

С сегодняшнего дня начал делать ваш комплекс,через месяц-два напишу о результатах)) Спасибо вам огромное)

[@ruskotochka1481]

Приветствую. Ну как, помогает? У меня болит грудной отдел со спины и груди.

[@НатальяТесленко-и5й]

Спасибо огромное, Максим.

[@musicworld741]

Спасибо большое. Делала упражнения с удовольствием 😊

[@НаталияТерентьева-ц8у]

Благодарю, упражнения эффективные!❤❤❤

[@ЛюдмилаШмитт]

Благодарю !! Супер !! Очень хорошая подача !

[@ДмитрийКрохалев-ф5ы]

Супер очень хорошо,все для повтора людей удобно,спасибо

[@zuhravesloguzova3961]

Благодарю вас за упрожнения,труд и заботу о простых людях ,на которых плевать медецине для которой нет ни чего святого кроме денег

[@ВасилийПухов-ш4т]

БЛАГОДАРЮ , ВАС , МАКСИМ И ЕЩЁ РАЗ ПОДТВЕРЖДАЮ , ЧТО ВЫ ОТЛИЧНЫЙ ДОКТОР И НА СВОЁМ МЕСТЕ ! ХОТЕЛОСЬ БЫ , ЧТОБЫ НЫНЕШНИЕ ДОКТОРА ,УЧИЛИСЬ У ВАС ! ЖЕЛАЮ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ВАШЕЙ РАБОТЕ ! С УВАЖЕНИЕМ , ЕВА .

[@ТаняПапировник-ь7ц]

Спасибо, все доступно и понятно.

[@ЕленаСелезнёва-ю8н]

Спасибо Вам Доктор

[@Victor_Zatoplyaev]

Приветствую автора канала ! Спасибо большое за информацию , Доктор ! Замечательные упражнения , буду делать , так как , видать , произошли какие то изменения в спине и присутствуют боли между лопаток ! На канал подписан , лайк - непременно!

[@АльфияГазизова-э9я]

О-очень большое спасибо.... Класссный показ и первый комментарий иного дал.

[@Svet273]

И для легких думаю польза огромная))) отлично, спасибо