【ベストセラー】「ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる! : 驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
00:31 本日のお品書き
00:47 ①限絶大な健康効果、美容効果を誇る神の食べ物!　　　　　　　　　　　　　　　　
17:4 ②限炎症を激減させ、老化をピタッと止める！地上最強のおやつ!
▼参照
タイトル：ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる! : 驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード!
著者：工藤孝文
出版社：河出書房新社
※本動画は河出書房新社様から許諾を得て配信しております。
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
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