Boxe Anglaise - Comment améliorer son JAB ?

En Boxe Anglaise, le jab est probablement la frappe la plus importante !
Il a de nombreuses applications et dans certains combats, la différence s'est faite avec le jab.
Dans cette vidéo, je te rappelle les détails techniques d'un bon jab et je te donne des méthodes d'entraînement pour améliorer ta puissance et ta vitesse.
Si tu veux plus de détails, j'ai écrit un article qui va avec cette vidéo :
www.greggot.com/wordpress/3064...
Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
Si tu veux me poser ta question, c'est ici :
www.greggot.com/wordpress/emis...
Si tu es en région parisienne et que tu veux venir me voir dans mon club :
www.fushankwoon.com/
Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras tous mes DVD :
www.greggot.com/wordpress/bout...

[@Spiumes]

Merci pour la video, 9ans et toujours d’actualité.

[@mansu2022]

Salut Greg, Tes éducatifs sont vraiment intéressants.Je recherche des éducatifs pour enfants de 7 à 12 ans. Des exercices amusants aussi bien en jambes qu'en poings.L'apprentissage de la technique est souvent rébarbative à cet age.Merci pour tes vidéos.

[@RoiKazuya]

Une véritable bénédiction x) Merci encore pour cette vidéo, je pense vraiment que l'astuce du mur va m'aider, j'y avais même pas penser.Très bien expliquer par un bon "professeur" héhé que du bon :D

[@stephanefernandez5958]

Salut Greg, super intéressant à tout les niveaux, beaucoup d éléments pour perfectionner mes cours.

[@philorna]

vraiment de bons conseils bien distillés par un professionnel de qualité !!

[@Zz_Sam]

Vraiment terrible tes conseils, tu es un pédagogues hors pair! Merci!

[@Limsa_du_Sud]

Super bien expliqué en seulement 6 min sur la frappe la plus utilisée en boxe. Merci infiniment Greggot!!

[@greggottv]

+touati Salim avec plaisir, c'est effectivement très important d'avoir un bon Jab

[@MatthieuCsernel]

Super conseils. J'avance souvent la jambe avant et je ne reviens pas assez vite. Tes conseils vont m'aider à améliorer ça.

[@laynabenhadj5017]

pas mal du tout vos vidéo elles me permettrons de progresser grâce à vous merci

[@nicolasteva7186]

Merci pour tout ces cours Greggot (y)

[@damienchnt1584]

Je viens de découvrir la chaîne top !!

[@thomastournemine465]

Très complet dans les explications +1 abo 👍

[@wasshanani9139]

Je me suis abonné direct ! bien expliqué c est cool

[@ed.k9487]

Excellentes tes vidéos! Je débute la boxe thaï (la boxe tout court aussi), je vais m'abreuver de chacun de de tes conseils et les mettre en pratique que ce soit en salle ou chez moi. Un grand merci par avance!!! Te souviens tu de la "force de ton élastique". Je souhaiterai me prendre le même.

[@belouphilippe6392]

J aime Tes Explications Greg.Belle Technique,,,

[@KhalidABOUZAID]

Super, j'ai beaucoup appris avec vous, merci pour l'ensemble des videos :)

[@jonathancoool]

Intéressant :] Merci pour tes vidéos très bien expliquées :)

[@enmarchesombre]

nice Greg, je l'attendais.

[@karim_action]

Très belle chaîne merci . Est ce qu'on peut améliorer notre niveau juste avec du shadow et le cardio . Merci bcp

[@laurentbuc9675]

Super tes conseilles sur le jab. Merci.

[@andrejacob4285]

excellent les explications, ne change rien

[@Wallygator6978]

Salut ! Merci pour cette vidéo bien expliquée. Que conseillerais-tu comme élastique pour travailler le jab comme dans ta vidéo ?

[@Ruben_jkl2172]

Salut Greg ce serait bien que tu puisses faire une vidéo sur le combat et nous expliquer un peu les erreurs de mcgregor sur ce combat et malheureusement la nette supériorité de khabib les points forts et les points faibles merci je compte sur toi c'est une vidéo qui serait très intéressante pour certains détails techniques à plus mec

[@stuntcass346]

Bonne explication bonne continuation et bonne année à toi

[@greggottv]

Bonne année

[@rival0179]

Ah oui quand même expliqué comme ça on voit nos erreurs. Merci pour la vidéo. Et super l'idée du mur

[@sebcbien4107]

L'idée du mur ?

[@kiliancarmeson7173]

excellente vidéo très instructive merci

[@patrickbakana1962]

Merci pour les mouvements d appuis des jambes ,pour frapper les crochets et les hyppercuts.

[@pikaman3684]

Question du Mardi posé un mardi après avoir visionner je pense, toutes les vidéos qui soit dit en passant sont très bien pour la boxe en débutant mais aussi au milieu d'un programme cardio x) Alors déjà un grand merci ! bref, ma question, comment bien utilliser un ballon double élastique ? A quoi es-ce qu'il peux bien servir EXACTEMENT ? Merci d'avance :)

[@pyhtye]

Bonjour Greg. Super vidéo. Dommage qu'on ne voit pas les pieds. Est ce que le pied avant pivote sur le jab ?

[@ahmedelnahtawy7353]

Bravo! Je passe quelques jours à Paris serait-ce possible de faire quelques entraînements chez vous?

[@Arnbjorn60]

hop j'ajoute la video a mon entrainement muay thai, merci :)

[@wembley45winter17]

Salut Greg je viens de débuter dans la boxe est je voudrais savoir qu’est-ce que il faudrait faire an premier merci

[@pierrebridenne8870]

Excellente pédagogie merci !

[@mehditwinsfather5720]

Au top merci !! Je faisais l’erreur du coude moi aussi !! 👍🏻👍🏻💪💪💪💪

[@stephaniedasilva8516]

Merci t'es conseils c'est simpas pour les débutant qui veulent percer.

[@argentin95300]

Super vidéos merci !!!

[@aniswinner5352]

Pouvez vous faire une vidéo de le cross comme cette vidéo et merci

[@heleneoudard4323]

super tuto merci mec👊

[@myoor8240]

Juste parfait merci.

[@jonathanagody8666]

Très bon professeur

[@Arsenal13014]

Tu es bon entraîneur j'aimerai t avoir comme entraîneur continue comme sa

[@vateateissier2376]

Cool trop cool merci greg

[@proudtobeablack5063]

Good job 👌

[@celinechenet1469]

Est ce que tu peux faire une video pour ogmanter la puissence des droite

[@arsenekaramanyan3154]

Tu peux faire une vidéo sur un total pour comment gagner des combat

[@kamakangiabraham]

Merci pour la vidéo . Ma question est commence bien faire des excuves

[@Jirow13000]

Comment faire pour améliorer ses enchainement en boxe anglaise ? ( crochets au corps ect..)

[@visionnocturne8175]

Super les vidéos ;)

[@HLyon]

Pourrais tu faire des tutos sur la boxe française aussi ? +1

[@louise.briotet826]

Je vais essayer de suivre ces judicieux conseils...moi j m bien le jab, sui debutante...pas facile mais sui motivé

[@Melvin-bh2op]

super comme d hab

[@murieldurand8934]

Bonjour Greg tu pourrais faire une video en montrant comment bien boxer quand on a des grand bras

[@greggottv]

J'ai déjà fait une vidéo sur comment boxer plus petit que soi. Ça rejoint ta question.

[@Arsenal13014]

Merci d avoir répondu ;-)

[@boxerbat06]

Super merci beaucoup :)

[@maximelonguemare5972]

Salut comment on fait un bon crochet gauche j'ai du mal car je suis droitier

[@ALPHARICCO875]

Super 👍 Merci

[@inconnubollaertdragonofatl8865]

Merci, Car j'ai galère a mon combat de hier ^^

[@Ruben_jkl2172]

Très clair très belle vidéo j'ai adoré je me suis abonnée directement et puis j'ai mis la cloche

[@greggottv]

Merci Éric !

[@Ruben_jkl2172]

Je pense comme toi que c'est mcgregor qui va gagner ( je suis fan du personnages de son style de combattant et de sa technique, 😁🦍🥊 (et je suis Roux😂) ) mais le Russe doit pas être facile à boxer et il doit être assez vicieux je pense il va gagner mais avec du mal je pense que ce sera un combat intéressant ce qui serait cool c'est que je lui en fasse une petite vidéo sur le combat merci à toi continue tes vidéos elles sont très cool

[@Ruben_jkl2172]

Désolé que tu fasses une vidéo sur le combat😅

[@Linzao]

merci ta trop bien expliquer

[@greggottv]

Merci

[@julia13133]

A quel moment rentrer le menton pendant la frappe ?

[@SkulaZzHD]

Merci !

[@fasterfaster5960]

Comment améliorer ses crochets ?????

[@laurentb7823]

Merci 🍀

[@mogouchkoviakub9266]

comment travailler son bras arriere stp

[@fikriaalmokaddam5247]

Merci💪💪💪

[@lalibertemajid4081]

Merci beaucoup

[@GROSPROFIT.]

merci greg

[@drissmanhaj3000]

merci

[@TyzzerxViiruseSportCallofduty]

bonjours cella fait 3 mois que je travaille mon JAB mais le problème ses que maintenant j'ai atteint une puissance correct mais je sent qu'elle augmente plus que doit-je faire ? merci de me repondre

[@raptorkilleur4371]

+Tyzzer x Viirus ---(eSport)Call of duty Si ton Jab ne progresse plus en puissance essaie d'améliorer la vitesse pour pouvoir l'utiliser pour stopper une avancée adverse par exemple

[@eric68]

Merci très didactique

[@francoislepine2643]

Très intéressant merci!

[@aminemohamed9159]

C exactement mon problème ..merci d'avoir la corrigé

[@greggottv]

Cool 😊

[@jeanmarc3262]

super pro... entraînements

[@greggottv]

merci!!!

[@XxALEX974xX]

Ca marche aussi pour les droitiers? ou le jab c'est que le poing gauche ?

[@MrDaMills]

C'est le poing correspondant à ton pied mis en avant. Les droitiers on tendance à prendre appui sur leur jambe droite et mettre leur jambe gauche en avant, le jab se fera du poing gauche et vice versa :)

[@eneidam8566]

UneBananeQuiDanse enfaite si t'est droitier le jab se lance du bras gauche et inversement si t'est gaucher

[@brucelean640]

Merci

[@DrissaDiarra-dz7pq]

Salut je veux une technique

[@AmateuR325]

Merci je fessais l'erreur avec le coude ^^

[@abouhasna9]

salut greg, ou as tu acheté l "elastique stp ?

[@greggottv]

Salut, sur www.forkett.com.

[@toxiprout]

+GREGGOT TV Quelle force est ce que tu utilises ? Sans tester, c'est difficile de faire un choix sur le site.

[@joaquimphoenix1908]

Thank Greg tu assure grave!!!

[@stephanetroga8031]

tu peux nous apprendre a améliorer notre uppercut

[@fasterfaster5960]

Cool

[@sackoibrahim7470]

Cool je suis nouveau

[@alfaissatoubal2973]

bien pigée coach

[@Limillionne]

Tu dis que dans un JAB il ne faut pas mettre son poids sur la jambe-avant, alors que c'est ce que tu fais dans l'exemple avec le sac, remarque t'a pas trop le choix si tu veux y mettre de la puissance mais en boxe, un poing ne cherche pas directement, mais indirectement le KO, il vaut mieux faire des JAB légers, rapide et qui touchent et pour éventuellement enchaîner derrière que de miser sur un JAB lourds mais qui à peut de chance de toucher

[@sinik131]

Mathis Falières tu l'as contré merci 😀

[@sinik131]

MDR sa me fait trop rire sur KZbin les gens s excite pour rien. Je suis d accord sur sa aussi.

[@BenoitBlancproduction]

Salut mec comment bien faire des flicker jabs ? Ou bien des smash?

[@BenoitBlancproduction]

Julien Henry Donovan Razor Ruddock.et thomas hearns

[@BenoitBlancproduction]

ouai je sais jle connais aussi :)

[@ahmetgemici7289]

Julien Henry il est très bon l'anime

[@michaels4162]

Peut-on faire mal en étant peu musclé (voire gringalet)?

[@087crows]

non tu seras forcement inoffensif et incapable de faire des dégâts a qui que ce soit et cela qu'importe a quel point tu t'entraine dur

[@zaki6690]

oui bien sur

[@zaki6690]

mais c'est mieux de travailler ta condition physique aussi

[@mauvaistemps8114]

Chocolat Micha regarde Max Holloway , il est pas bodybuildé mais qu'est-ce qu'il tape fort !

[@zakariakad1450]

je voudrais bien faire ca au sac

[@nelustoian2142]

si tu veux avoir un jab fort il faut faire un petit pas en avant c est tout (propulsion de la jambe arriere)

[@tanojean-marc8515]

slt juste savoir si s'est recommandé d'effectuer un DJA avec le swing de la jambe .

[@leokavernicol]

Yo Greggot! Faut huiler le matos! Ça couine fort!

[@tomhousset6193]

Il faudrait que tu est avec un partennere avec plus d attaque

[@bendonabendo645]

Musique de Bodytime

[@Arsenal13014]

J'ai 21 est il trop tard pour apprendre sans faire de compétition ?

[@greggottv]

Non, il n'est jamais trop tard ! Fais ce que tu aimes.

[@jymmyperez3993]

regarde chok dee ( bonne chance )de Xavier Duringer tirer de l'histoire vrai de Dida en 2 ans champion du monde Muay Thaï il a commencer j'enre a 18 ou 22 ans sur KZbin il y a son interwieux suite au film

[@dinaniking9614]

j,ai 36 je decouvre la boxe je pratic cher moi et j aime trop

[@dinaniking9614]

MRC Greg

[@leonbalili4167]

21 ans c'est très bien 😉😉

[@Kappa0x]

Je crois j'ai trouvé le Yvan Monka de la Boxe

[@georgechn4326]

J'ai travailler mon jab 20 min de suite mon bras est déglingué

[@samdaj8896]

super pedaguogue

[@murieldurand8934]

Je suis un garçon

[@kevan1873]

Merci

[@doumamsez1120]

merci

[@samnog1795]

Merci

[@greggottv]

Avec plaisir.