BOYUNUZ ALTIN ORAN MI? Kolayca Kendinizi Ölçün | Estetik Olmanın Sırrını Veriyorum !

Estetiği sembolize eden “Altın oran” nedir? Nasıl ölçülür? Altın oran değilsek neler yapmalıyız?
Bu video görüntüsüne dikkat edenler için mühim!
Keyifli seyirler ✨

[@Model-Artist.13]

Baba, anlattıklarından fazla adamlığına, beyfendiğine hasta oldum....... sporcu yetişmesi tamamda, bu devirde adam gibi yetişmek bambaşka bir şey...... Allah;afiyet sağlık, mutluluk versin....... tşklr

[@onurcanc5012]

BU KANAL NİYE BÜYÜMÜYOR! Temiz konuşma, kaliteli bilgi büyümeye engel mi acaba hocam?

[@deneylerveprojeler3928]

Onur Çancı Kaliteli işlerin muhattabı az olur.

[@alibugraaslan2605]

hocam pek aktif kullanmıyor kanali ve kanalı büyütmek gibi bi derdi yok ki, sadece bizlere yardımcı olmak istiyo. hocam seni cok seviyoruz

[@resatgulec7695]

Maalesef

[@ilknurdoguer7719]

Oysa sporla 2-3 yıldır uğraştığı belli ve her hal ve konuşmasından avamlığını ortaya koyan kişilerin bir sürü kendileri gibi zeka gerektirmeyen takipcileri var...işin aslı az olsun öz olsun...

[@seckintuncay]

aynen

[@agdmr1]

Altın oranlari videosu gelsin diyenler +1

[@MrIvanDor]

altın fiyatlarına bakıyordum piyasalar fln , nereye geldim yahu

[@SahinOzgurx]

Guzel yere geldin dostum. Spora basla. :)

[@CehennemiKapattim]

Gram altın 420 olacak...

[@berkeklnc4916]

Hocam olur ki yorumuma denk gelirseniz diye yazıyorum . Gerçekten çok donanımlı ve saygıdeğer bir antrenörsünüz. Lütfen daha çok video paylaşın .

[@atesvesu4081]

HOCAM NERELERDESİNİZ SİZ YAA. LÜTFEN DAHA FAZLA VİDEO ATIN ... SAYGILAR.

[@seraptolu2310]

Hocam vallahi sayenizde altın orana sahip olduğumu gördüm çok mutluyum.Ya tvde saçma sapan dizilerin yerine sizin gibi kaliteli güzel insanlari konuştursalarda hep kendimizi eğitebilsek keşke Maşallah 💪👍♥️

[@devranfedakar259]

konuşma kibarlığı 1,618 resmen. 🙏

[@giraycelik6230]

Çok beyfendi...

[@seyita2352]

BÜYÜK KARAKTERSİN HOCAM. Abi Allah aşkına bu ne yaa şu verilen bilgilere bakar mısınız deliricemm olum bu adam niye bu kadar az izleniyor şu an anladım... muazzam bilgiler lan bunlarrr ALLOOO MİLLETTT NELER KAÇIRIYOSUNUZ OLUM

[@tigerblade97]

Reis şifreyi hatırladın heralde :D

[@tekkurt3738]

Erimeden yorum ve beğeni atın. Daha fazla kişiye ulaşsın kanal. Çünkü bunu hakediyo

[@SsjDexter]

Bahsettiğiniz vücudun içerisindeki altın oranları da bizimle paylaşırsanız çok seviniriz hocam. Örnek olarak göğsün vücuda oranından bahsediyorsunuz, merak uyandırıcı ama ben bacak kası ile kol kası ölçüsü arasında bir oran var mı en çok onu merak ediyorum. Teşekkürler :)

[@furkanelcelik]

Erkeklerde bacak boyunda altın oranı yakalamamız için ne yapabiliriz hocam

[@alperfrat1743]

Kanalın büyümesine gerek yok kuru kalabalıktansa az olup öz olmak daha iyidir Orhan Hocam seviliyorsunuz

[@metekhan1]

Hocam formunuz ve kariyeriniz şahane ve iyi bir diksiyon dersi almanız gerekmiyormu sizcede değerli bilgileriniz daha çok yayılır esen kalın👍🏼

[@salih_tuzun]

Krall nerdesin sen yaa

[@furkanylmaz6690]

Bekliyoruz hocam❤️

[@Yasin-jl2sk]

Hocam yağ oranı %7 ye düşürdüm 1 hafta sizin önerdiğiniz karbonhidrat sıfırladımgünlük 1200 kalori yumurta hindi balık ve salata dan karşıladım yardım ederseniz artık ne yapmalıyım bilmiyorum karbonhidrat eskisi gibi alsam yağlanırmıyım yavaş yavaş artırıyım mı

[@lazmlkvideolar4897]

hocam bel inceltme için kullanılan korseler hakkında bir video çekin kesinlikle gerekli video bu

[@yedirenkli]

değerli bilgiler için teşekkürler..çok güzel bir video olmuş.. Hocam arayı fazla soğutmayalım bol bol eğitim videoları gelsin lütfen :)

[@selahattinastan9083]

Allah senden razı olsun Orhan abi

[@osmanpars405]

Çok Teşekkürler Değerli Hocam

[@sefaDN]

Hocam özletmeyin kendinizi sizi çok seviyoruz degerli bilgileriniz için cok tesekkur ederim.

[@gurkantokat9484]

T-shirt Dewayne'nin mi? hocam 😃 Daha fazla video bekliyoruz lütfen saygılar

[@denizyildiz3605]

Yeni bir sey ogrendim gecte olsa. Tesekkurler Orhan hocam

[@ramazan677]

Videodan sonra hesap makinesine girdim boy 178 cm göbekten deliğinden aşağısı da 110cm olsa diye girdim 1.618 çıktı. Sonra gittim ölçüm harbiden 110 cm çıktı ve artık bende tam bir altın oranım rakiplerime başarılar dilerim :D ( not: ama 10-15 şınav anca çekiyoruz hocam . Estetiği sağlayan şeylerden biri de kas değilmi ? benle benim özelliğime sahip baklavası olan adam bir mi şimdi )

[@aliyuksel1773]

Hocam bir sıkıntı yoksa imkanınız varsa video çekmenizi canı gönülden isteriz.Belki çok yüksek abonelere ulaşmamış kanal olsa da bu kadar kaliteli içerikler ve düzgün üsluptan bizi mahrum bırakmayın.

[@musademir2731]

ANLATIM MUHTEŞEM HOCAM 👏👏👏👏

[@fatihakar9957]

Allah senden razı olsun, ne güzel insansın sen

[@tarkuca7284]

hocam sonunda video attınız sizi dinlemek icin hep eski videolarinizi izliyordum 😊

[@reesnybgholk9886]

Hocam bir göğüs kol bacak sırt omuz vs. Antrenmanlarını çekseniz ayrı videolarda alternatif hareketleri gosterseniz baya büyür kanal

[@peace2150]

Hocam Özlettiniz arayı açmayın lütfen 🙏🏻

[@s.leventugurlu9023]

Hocam konuya ilgi olsa da olmasa da detaylarla ilgili video yapmaya devam etmelisiniz. Bu sporla ilgili bilimsel söylemlerin artması gerekiyor. Ortalık maymun dolu maalesef. Umarım sizinle birebir tanışma fırsatını bulurum. Selamlar...

[@kadircelil7035]

Hocam merhaba.benim 1.71 çıktı .177 boy 103.2 göbek deliği. Fazla çıkması kötü olmuyor inşallah.teşekurler harika video lar için

[@ahmetcansimsek6319]

Hocam tişörtleriniz ve eşofmanlarınız çok güzel, acaba nerden aldığınızı söyler misiniz?

[@arifemrekececi7011]

172 cm yim hocam altın oranı mı kaldı 1 karış boyum var zaten

[@burayaneyazsambilemedim1547]

Bu yorum beni cok üzdü

[@alpbateman6177]

Dostum zaten kısa boylu olmak avantaj

[@batuhankocak]

Hocam Allah korusun başınıza bir iş geldi sandım neredesiniz

[@johny23and600]

Butun altın oranları video yaparmisiniz

[@meralbedenli8655]

Çok güzel anlattınız teşekkürler.

[@doukan1907]

Hocam daha fazla video istiyoruz boşlamayın bu kadar

[@larsenfutbol]

1.72 çıktı boy 186 bacak boyu 108

[@sametozturk6191]

Hocam bu konunun devamını rica ediyoruz

[@burakoral8173]

Kısa olan boyun uzun olan boya bölümü 1 den büyük çıkamaz. Biraz anlatım hatası olmuş ama anladık biz ne demek istediğini.......

[@emirhansengul5600]

İlginç bir video olmuş hocam,ama güzel böyle devam.

[@ugurcansahin3029]

EVET ALPCİM -(OLD LAR BEĞENSİN ) 😂😂

[@erenakan3411]

Küçük bir sayiyi büyük bir sayiya bölerek nasil 1,618 elde edebiliriz? Küçük sayi/büyük sayi her zaman 0,.. dir.?

[@michaeIbonq]

boyun göbek deliğinden yere kadar olan kısımdan daha mı kısa :D

[@erenakan3411]

@@michaeIbonq küçük olani büyük olana böleceksin diyor

[@atlganatlar5192]

180 boy 105 cm göbek deliğim.1,73 çıkıyor. Altın değil bronz oran çıkıyor. altın orana varmak için ne yapmalıyım? Boyumuz uzama ihtimali yok. Acaba kilo verince yada hergün Vakum yapınca veya korse takınca göbek deliğin 1 2 cm yukarı çıkma ihtimali var mıdır?Altın orana nasıl ulaşacaz onun hakkında bilgi verebilir misiniz?

[@FatihKurt52]

@Orhan YILMAZ üstad endomorf vücut tipine sahibim boy 171 altın oranım 105,6 sizce iyi bir değermidir podyum için estetik durma açısından iyimidir en büyük hayelim bir mezomorf gibi estetik durmak..

[@KuguMedya]

Sonunda video

[@lazmlkvideolar4897]

Korse kullanmak fayda sağlar mı? bel inceltmek için neler yapılmalı

[@mustafa2388]

Harika video hocam

[@bayramalidag2469]

hocam size nasıl ulaşabilirim nasıl iletişim kurabilirim ciddi anlamda bir spora kafa koydum çok fazla internet ortamında arastırmalar yapıyorum ama sizin kadar bilgili ve düzgün olumlu anlatan yaklaşan göremedim yardımcı olabilirmisiniz

[@Jason-cu6lj]

Hocam. 1.7623 cikti Simdi bu normalmi ? Galiba bacak boyum 8 sm kisa? Yasim 18 simdi uzatmak mumkunmu? Yoksa gecmi kaldim?

[@gazimuhammedkalkan6493]

hocam tahminim göbektendir ki alt kısa çıktı. Karnımı daha zayıf halindeki zamanki kadar içime çekince (Karnım düz oluyor ) Oran tam oturuyor. Bu yaptığım saçma bir şey mi :D

[@ersahozcan433]

Orhan Hocam çok ihmal ediyorsunuz burayı , bilgilerinize ihtiyacımız var.

[@Herosview]

Hocam bu kadar bilgiyle size bir Troy Brad Pitt tarzı yakışırdı

[@osman.alptekin]

Hocam hep kası belli bir açılarla çalışarak bir yöne doğru yatmasından bahsediyorsunuz peki göğsü yanlara ve aşağı çapraza göre genişletmek için tutuş şekli hareket vs önerebilir misiniz?

[@alberteinstein1438]

Sen lifleri bir yerden başka bir yere taşıyamazsın.Kas lifleri nereye bağlı ise onun çevresinde gelişir.

[@kkocmehmetali]

Orhan YILMAZ Hocam. Uzaktan Eğitim veriyor musunuz? Lütfen cevaplayabilir misiniz? En son yayınladığınız video ya yorum olarak sormuştum. Lütfen duyun sesimi, cevaplayın Üstadım🙏🏼

[@emreerdogan1809]

uzaktan eğitim verimli bir sistem değildir bu para tuzagına dusme orhan abinin bunun bilincinde bi insan olarak egıtım vermedıgını dusunuyorum sana uzaktan öğretemeyeceği çok fazla şey var örnek adele çalıştırmayı bilmiyosan o adam uzaktan agzıyla kusta tutsa ne fayda

[@emreerdogan1809]

ve adele çalıştırmak bu işin en temeli en basiti o adamın antremanlarını strechlerini eksiklerini maksimum kapasiteni görmesi gerekir antrenorun sana katıcagı en önemli şey senin hatalarını bulup düzeltmesidir

[@mertcan4957]

hocam bunu kas gruplarına göre teker teker de yaparsanız çok güzel olur

[@mertcalskan7676]

keske altin oranima yaklastircak fitness programim olsa 😀😀cidden harika fikir

[@fatihkaraman2547]

Hocamin kol acik vaziyette iken bile biceps kasili gorunuyor

[@bai1196]

Boyum altın oran çıktı nedeni kambur olmam

[@emrahalp3277]

Oldukça kaliteli

[@akifcenker1284]

Hocam sizin spor salonunuz nerede acaba

[@strossusa]

:) 180 boy 102 göbek deliği. 111 e denk gelen kısma bakınca nerdeyse göğsüme geldi :D yok artık dedim. Göbeği içeri çekince 111 i yakalıyorum galiba. Teşekkürler saygılar. :)

[@600rrhonda7]

Bende anlamadim bozuk heralde 182 106 cikyi

[@ihsantosun2203]

Hocammmmmm adamsınız

[@KelekMalceviz]

chris bumstead diyebilir miyiz

[@mustafacoskun640]

Konuşurken ağız şapırdatma sesi çıldırma sebebim.

[@ugurylmz5196]

Terlik önerisi sanki gereksizdi:)

[@pofudukhanm8647]

*Peki bel kemiklerinin omuz kemiklerine olan oranı ne olmalı?*

[@selamiarslantas7198]

Pofuduk Yastıkları Çok Severim yatay olarak vücudun en geniş yerinin boyunu ve ince yerinin bölümü 1.618 olmalı

[@ahmethayta4577]

Orhan hocam kendi tişört markanızı üretseniz sizde giyseniz bizde giysek

[@tunakayacan3622]

aylar sonra (Y) harikasınız

[@sugarkekako4874]

4:17 reyiz topukları kaldırdın farketmedim sanma :D

[@turgayer6083]

İnan bana türkü söylersen sesin güzel çıkar

[@arasmurat4549]

Benim 1698 çıktı ne demek oluyor hocam iyimi

[@zeydcan7620]

Allah rızası için daha fazla video atın

[@usnntv]

baks alabilirmiyimden sonra kapıyorum üzgünüm

[@salihduz4496]

178-110

[@2.5iskenderyanndadiyetkola98]

hocam nefes sesleri çok rahatsız ediyor

[@abdulkadirsaka7705]

180 boy göbek deliğinden aşağısı 111.2 bi böldüm tam 1.618 çıktı şaka gibi 😂

[@larsenfutbol]

Yuh len

[@kuntogdi3580]

hocam yanlışım varsa düzeltin ama mesela benim gibi boyu 174 cm birinin göbek deliği altının 107,5 santim olması gerektiğini sona eklemişsiniz fakat bu durumda benim söylediklerinizden anladığım kadarıyla 101 cm olan göbek deliğimden yere kadar olan uzunluğu 6,5 cm uzatmam yahut gizli topuklu ayakkabı giymem gerekiyor, sizin anlatış tarzınızdan ben bu sonucu çıkardım. fakat göbek deliği altını 6,5 santim yükseltmek demek göbek deliği altının boyunun 107,5 santim olması toplam boyun da 180,5 santim olması demek bu durumda verdiğiniz listedeki 180,5 cm boyda olması gereken göbek deliğinin altındaki boyun 111,2 cm olması gerektiği bilgisiyle uyuşmazlık oluyor. bunun sebebi bu verilen altın oranlara göre vücudun üst kısmını kısaltamayacağımızdan alt kısımdan destekle uzatma durumunda vücudun hepsinin uzadığı ya da daha doğrusu uzamış gözükeceği... bu durumda gerçekten alttan uzatılması gereken miktarın hesabı şöyle hesaplanabilir x=alt kısımın uzaması gereken miktar.. [boy+x]\[(göbek altı ölçüsü)+x]=1,618

[@God-gp4vj]

Hakettiğin yerde değilsin hocam

[@PrivxTV]

1,63

[@FurkanYldz]

Alp reis nerde hocam

[@Badieleman41]

altın fiyatları noldu ya bide duvarda asılı portre yi.bana.versene beaaa😁😁

[@seyitasici5870]

170;98

[@mertcalskan7676]

adam..

[@slytherin3580]

Cok karmasık anlattın bısı anlamadım

[@enesdurma8423]

...

[@CehennemiKapattim]

Boyum s2mden daha kısa, altın orana çok uzağım... 😫

[@Riflessione]

1,731 çıktı 😂 napacaz yaa

[@JujuBrasco]

Ahmed Çarpar camdan atla

[@fortusmagandus3107]

1.67 çıktı sevinsem mi üzülsem mi bilemiyorum

[@gregorsamsa6244]

Benim de. :/

[@GalvanicMechamorph]

Hocam steriodmisiniz

[@user-pd7rf9dq6l]

Madenci yok hoca parol boş yapma la

[@davesustajne]

Aptal aptal sorular sormayın ya

[@kadinsatanfeminist9306]

1000. Like👍

[@kadinsatanfeminist9306]

Hocam çok temiz konuşuyorsunuz. Diksiyon eğitimi mi aldınız yoksa baska bişey mi? Merak ettm