Proprio un bell'allenamento, completo per le braccia e intenso, sono riuscita a finirlo con i 3 kg e sono molto soddisfatta! Sono contenta di avere scoperto il tuo canale.
@carlaandreucci8309 Жыл бұрын
Bellissimo sto allenamento fatto insieme all'altro degli addominali.... Sono contenta di averti scoperto .... Bravo
@angelagraffeo32572 ай бұрын
Mi alleno con il sorriso. Ottimo allenamento. Sei bravissimo!!! 🤗🥇
@tizianafornari14262 жыл бұрын
Fantastico per la parte superiore grazie con il sorriso fatto 😀😃🥰💯
@sarastramazzo21552 жыл бұрын
Aiutoooooo!!!! Grande Nicolò 💪💪💪🔥🔥🔥t ho seguito quasi in tuttoo ma le spalle...tostissmo ma di alto impatto! Grazie!!!
@mariamorellini56Ай бұрын
Sei bravissimo!!!❤
@simonalonobile34015 ай бұрын
Nicola, grazie a te dopo tre anni ho ripreso ad allenarmi con i tuoi workout ormonali due volte la settimana, spero mi aiutino un pochino. graziee
@nardoida3288 Жыл бұрын
Caro Nicolò bellissimo e poi ti dai tanta carica e incoraggiamento sei il top❤
@IdaZarcone5 ай бұрын
Grazie, Nicolò, sei bravissimo. Ti seguo quando posso, nonostante la mia età!😊
@fulviapaladino6644 Жыл бұрын
Nicolò sei veramente in gamba, è dai tempi del covid che non mi allenavo più,mi ero quasi dimenticata che con gli allenamenti si suda tanto....e adesso grazie a te ho ripreso ad allenarmi e a sudare con soddisfazione 😊
@vivianalombardiАй бұрын
Buonasera Nicolò, hai una bella energia che coinvolge nel movimento 😊😊😊
@Laura-zb7ze6 ай бұрын
Grazie x questi bellissimi video non troppo lunghi e utili anche xamme con bambini😊
@terrybotto58249 ай бұрын
Grazie Nicolò ormai ti seguo tutti i giorni sei bravissimo
@AnaToia-x9tАй бұрын
Grazie Grazie grande
@tonyblak6662 Жыл бұрын
Grazie mille Nicolò anche oggi ho fatto questo bellissimo workaut 🤗❤️🙏
@danielagiannantoni90395 ай бұрын
Nicolò, sei a dir poco fantastico, mi piace allenarmi con i tuoi video perché il tuo parlare, i tuoi consigli mentre ci si allena danno la sensazione di essere in palestra insieme a te . Un abbraccio. Ti prego puoi fare altri video per allenamento braccia? Ci sono i tricipiti che chiedono aiuto! Grazie di cuore. 🥰
@chiaramercury2 жыл бұрын
Bellissimo ed efficace, grazie!💪🏻💪🏻💪🏻
@PierluigiSeghini3 ай бұрын
Ottimo Allenamento l'Hofatto tutte le mattine ripetendolo 4 volte!!! 💪💪💪💪
@luciabozzarelli40316 ай бұрын
Ciao Nicolò ti seguo da un paio di mesi Le parte che mi interessa prendere in considerazione sono le braccia. e l addome avendo fatto una. dieta devo cercare di rassodare e diminuire la pancia.per diversi motivi non posso eseguire tutti gli esercizi ma ci provo. Sei bravissimo. e coinvolgente coinvolgente mi associo ai tanti complimenti che leggo.Sono Lucia da Milano ancora tantissimi complimenti seguo i tuoi video di qualche mesi fa un saluto e grazie
@chiaravisci66702 жыл бұрын
Tutto sempre al Top seguendo i tuoi fantastici Workout!!✨✨✨🔥🔥
@SalvatoreB-pf9ou5 ай бұрын
Grazie lo faro tutti i giorni ci tempo Tante al fisico e al corpo
@MiriaDiBert4 ай бұрын
Nicolò fantastico allenamento!!!💪💪💪
@cinziadallafrancesca1118 Жыл бұрын
Bravo e preciso il ns coach. Grazieeee
@Raffy-t6v22 күн бұрын
Stupendo allenamento … grazieee !! 1:18
@ivanaboccia72572 жыл бұрын
Grazie Nicolò...ormai ti seguo sempre...ho salvato i tuoi video e appena posso lavoro "con te"...ahahah😂 ii
@angelagraffeo32573 күн бұрын
😅❤❤❤
@mariatorricelli85834 ай бұрын
Mi alleno mi alleno ❤
@tonyblak6662 Жыл бұрын
Bellissimo workaut fatto anche oggi 🤗💪
@saraberlingieri86283 ай бұрын
Grazie 6 il Top.💯
@silvanacoppa92426 ай бұрын
Mi onteressa tantissimo e ti seguo sempre sei molto bravo
@RitaDevoti2 ай бұрын
Anche questo top
@mariellamontemagno85614 ай бұрын
Grazie sei bravo💪👍
@mariagiaconia53906 ай бұрын
Ti seguo da poco, ma mi piacciono molto i tuoi allenamenti, Ti ho conosciuto tramite canale 2000, spero di non aver sbagliato persona
@lu94642 жыл бұрын
Grandissimoooo Nicolò 💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️
@giulianabusechian841619 күн бұрын
Mi piacerebbero più allenamenti per la pancia in piedi grazie
@GiannaCarpineti6 ай бұрын
Stupendo allenamento
@veronicaro78555 ай бұрын
Sei il top😊
@mariacastellini20043 ай бұрын
Sei bravissimo x favore mi dici qualcosa che mi da energia perché ho fatto una dieta in più faccio ginnastica con te non ce la faccio fammi sapere grazie
@Beautyfitnesstrainer3 ай бұрын
Scrivimi via e-mail a info@allenaticonilsorriso.it
@filros9591 Жыл бұрын
Super efficace!
@vandachinni29913 ай бұрын
Ciao Nicolò, sei formidabile, sono una sig. ra di anni 69 e peso 83 km, devo scendere un po di peso, non posso andare ne in palestra e neanche dal dietologo x via di una piccola pensione. Da una quindicina di giorni tiho scoperto emi sei piaciuto tanto che li sto facendo quasi tutti gli esercizi che consigli. cosa devo fare x scendere di peso? Cerca darmi dei consigli grazie👋 M
@annapuddu27035 ай бұрын
Sono esercizi che si possono fare anche se si hanno problemi di ernie discali L5 S1 grazie
@lidiabalsamo93857 ай бұрын
Posso rivedere esserci di circolazione gambe grazie
@Laura-kw2yk Жыл бұрын
Tostino questo allenamento! 😁
@antonellaciullo97642 жыл бұрын
Ciao allenamento fatto😘
@angelagraffeo32572 ай бұрын
😅😅😅💪
@susinotini63967 ай бұрын
28 02 2024 Ciao. Quanti kg i pesi?
@rositacorso63803 ай бұрын
😅🎉
@antonellaciullo97642 жыл бұрын
Grazie allenamento fatto
@Dothy74678 Жыл бұрын
Secondo te,serve allenare le braccia ogni giorno o bisogna fare una pausa?
@Beautyfitnesstrainer6 ай бұрын
vanno alternate con gli altri gruppi muscolari
@Dothy746786 ай бұрын
@@Beautyfitnesstrainer mi ero dimenticata questa domanda 🤣🤣❤️❤️❤️ grazie
@dilettastorto89946 ай бұрын
Ottimi esercizi, ma dovresti elencare anche le calorie consumate... grazie
@ninetta65805 ай бұрын
I manubri li ho dello stesso colore ma da 1 chilo ciascuno
@paolacossu46147 ай бұрын
grazie.....mi piace molto allenarmi con te!!!!!
@AlessandraMiotti-yb8gl4 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@angelagraffeo32579 күн бұрын
Sempre con il sorriso 😅
@EnricaMolteni-xj6zp3 ай бұрын
Mi alleno con il sorriso😂
@bettiniroma20 күн бұрын
molto completo e quindi efficace! grazie
@AntonellaFiumefreddo5 ай бұрын
Nicolò sei un ragazzo in gamba ❤continua così sempre come dici tu con il sorriso ,io da quando ti ho scoperto ti seguo e sto molto meglio grazie infinite ❤❤
@angelagraffeo32572 ай бұрын
Allenata con il sorriso. 😅
@AntoniettaGallo-hn7hb4 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍
@lilianamanea8993Ай бұрын
❤❤🙏🙏🙏🍀🍀🍀
@mimmapriolo38126 ай бұрын
Intenso!
@elenacarrettoni90932 жыл бұрын
Assolutamente si! Devo recuperare totalmente le braccia un po' mollice 😅